Miegas naktį: kaip vaikams gerai išmiegoti naktį

Tavo vaiko miegas yra labai svarbus jo vystymuisi. Taipat kaip ir mums suaugusiesiems, miegas padeda atgauti jėgas, leidžia pailsėti kūnui ir protui. Miegančio žmogaus metobalizmo procesai trečdaliu lėtesni, sumažėja kraujo spaudimas, daug lėčiau ima plakti širdis, krenta kūno temperatūra, suvartojama mažiau deguonies nes kur kas rečiau įkvepiama ir iškvepiama. Jei vaikas buvo aktyvesnis dieną,tuo didesnis […]

Spąstai mūsų buityje

Alergija – šio amžiaus liga? Dėl daugybės alergizuojančių medžiagų esančių ne vien tik maiste, bet ir mūsų buityje bei visoje aplinkoje, pastaruoju metu žymiai išaugo nuo alergijos kenčiančių žmonių skaičius. Taigi, kaip kovoti su alergija bei ją sukeliančiais dirgikliais? Buityje pagrindinis alergenas yra dulkių erkutės. Jų dauginimąsi bei egzistavimą lemia trys pagrindiniai veiksniai: drėgmė, tinkama […]

Bakterijos ir dulkių erkutės supančios mūsų aplinką

Kiekvieno iš mūsų aplinkoje knibžda begalės visokių blogų bakterijų ir dulkių erkučių, kurios sukelia įvairių alerginių ir kitokių ligų bei kitų nepatogumų gyvenime. Kiekvienas iš mūsų stengiamės sumažinti ar panaikinti bakterijų bei dulkių erkučių pavojų savo aplinkoje, bet retas, kuris pagalvoja apie miegamajame supančias bakterijas ir miego erkutes, ir retai, kuris žmogus stengiasi su jomis […]

Alergija – šio amžiaus liga

Dėl daugybės alergizuojančių medžiagų esančių ne vien tik maiste, mūsų buityje, bet ir visoje aplinkoje, pastaruoju metu žymiai išaugo nuo alergijos kenčiančių žmonių skaičius. Taigi kaip kovoti su alergija bei ją sukeliančiais dirgikliais? Buityje pagrindinis alergenas yra dulkių erkutės. Jų dauginimąsi bei egzistavimą lemia trys pagrindiniai veiksniai: drėgmė, tinkama temperatūra ir maistas. Temperatūra nulemia erkučių […]

Svarbu žinoti. Miegamojo ABC

Beveik kas antras klientas, atėjęs įsigyti čiužinio, skundžiasi nugaros ar sprando skausmais. Dažniausiai šie sveikatos negalavimai, atsiranda po nakties miego ir dienos eigoje pranyksta. Yra ir tokių, kuriems nugaros skausmas yra rimta liga. Ką daryti? Daugeliu atveju, nemalonūs pojūčiai ryte atsiranda dėl to, kad miegame ant seno išsigulėjusio čiužinio, pirkto daugiau nei prieš 10 metų. […]

Dilema tėvams tinkamas vaikiškas čiužinukas

Miegas neatsiejama vaiko gyvenimo dalis. Jis ypač svarbus pirmaisiais gyvenimo metais. Dažnai tėvai skundžiasi, kad vaikas nevalgo ir nemiega. Tėveliai turėtų žinoti, kad vaiko miegas daro didelę įtaką jo mitybai, vystymuisi ir atliekamoms kasdienėms funkcijoms. Miegodamas vaikas ne tik ilsisi. Miegas yra aktyvus fiziologinis procesas. Šio proceso metu vaiko smegenėlės dirba – stiprinama atmintis, fiksuojama […]