• Sveikata

    Organizmo ženklai, išduodantys, kad jums trūksta skaidulų

    Savo sveikata neretai susirūpiname tik tada, kai kūnas pradeda siųsti neigiamus signalus, atsiranda skausmų ar kitų sutrikimų. Netikėtai sumažėjęs energijos lygis, pasunkėjęs virškinimo procesas ar suprastėjusi odos būklė gali signalizuoti ne trumpalaikį negalavimą, o maistinių skaidulų trūkumą. Dietistės Živilės Dumbraitės teigimu, tam tikrų sveikatos sutrikimų galėtume išvengti, jei pakoreguotume mitybą, į ją įtrauktume maistingų produktų ir nepamirštume organizmui būtinų skaidulų. Deja, skaidulų nauda visuomenėje nėra plačiai žinoma. Lietuvos gyventojų apklausa parodė, kad tik kiek daugiau nei trečdalis respondentų (37 proc.) žino, kad skaidulos sumažina riziką susirgti širdies ligomis, storosios žarnos vėžiu, o tik beveik ketvirtadalis (23 proc.) sutinka, kad jos gali padėti sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Ilgalaikis skaidulų trūkumas žalingas…

  • Sveikata

    Mitybos ekspertė Tautvilė Šliažaitė-Miller atskleidė tikrąją skaidulų naudą organizmui

    Ne kartą teko girdėti, kad skaidulos – būtina mitybos dalis. Tačiau Lietuvos gyventojų apklausa parodė, kad tarp vartotojų nėra nusistovėjusio įpročio skaidulas tikslingai įtraukti į racioną. Daugiau nei pusė – 61 proc. – lietuvių nežino rekomenduojamo skaidulų kiekio ir neseka, kiek jų suvartoja. Penktadalis gyventojų pripažįsta, kad negauna reikiamo skaidulų kiekio. Natūropatinės mitybos specialistės Tautvilės Šliažaitės-Miller teigimu, neužtenka gerti vaistinių probiotikų. Būtina į valgiaraštį įtraukti skaidulinių maisto produktų ir pasirūpinti, kad per parą tiek vaikai, tiek suaugusieji suvartotų reikiamą skaidulų kiekį. Priešingu atveju didėja rizika pakenkti žarnyno veiklai. Skaidulos – organizmo šluota ir maitintoja „Skaidulos – tai augaliniuose produktuose randami angliavandeniai. Mano pacientai, išgirdę žodį „angliavandeniai“, dažnai reaguoja neigiamai ir…

  • Verslas

    „Nescafé”: kavos galią pasitelkiame žmonių gyvenimo kokybei gerinti

    „Nescafé” yra vienas populiariausių kavos prekių ženklų pasaulyje. Kas septintas kavos puodelis – „Nescafé”. Nepaisant to, daug kavos augintojų gyvena nežinomybėje, nes jų pasėlių kokybei ir pajamoms nuolat kyla grėsmė. Dėl to, prieš dešimt metų „Nestlé” sukūrė „Nescafé planą”, kuris prisideda prie ūkininkų gyvenimo kokybės gerinimo. Šis planas padėjo padidinti kavos augintojų pajamas, sumažinti kavos ūkių ir gamyklų poveikį aplinkai ir prisidėjo prie kaimo bendruomenių gerovės daugelyje šalių, pavyzdžiui, Brazilijoje, Kolumbijoje, Dramblio Kaulo Krante, Kenijoje, Meksikoje, Filipinuose ar Vietname. Nuo įkūrimo pradžios „Nestlé” į „Nescafé planą” investavo 350 mln. Šveicarijos frankų (daugiau nei 325 mln. eurų). Remiantis pastarojo dešimtmečio reikšminga pažanga, „Nestlé” įsipareigojo dėti dar daugiau pastangų tvarumo srityje. „Kartu…

  • Verslas

    „Nestlé“ dvigubina pastangas kovoje su klimato kaita

    „Nestlé“, Jungtinių Tautų (JT) Verslo ambicijų įsipareigojimo dėl 1,5 °C signatarė, yra viena iš pirmųjų bendrovių, anksčiau laiko pateikusi išsamų laiko apibrėžtą veiksmų planą (angl. time-bound plan) kovai su klimato kaita. Bendrovė imasi priemonių, kad iki 2030 m. perpus sumažintų savo išmetamų šiltnamio efektą sukeliančių dujų kiekį ir iki 2050 m. pasiektų nulinę anglies dioksido emisiją. Veiksmai sutelkti į paramą ūkininkams ir tiekėjams, siekiant skatinti atsinaujinantį žemės ūkį. „Nestlé“ įsipareigoja per ateinančius 10 metų kasmet pasodinti 20 mln. medžių ir iki 2025 m. užbaigti perėjimą prie elektros energijos iš 100 proc. atsinaujinančių išteklių vartojimo. Be to, bendrovė ir toliau nuolat didina anglies dioksido požiūriu neutralių prekės ženklų skaičių. „Valdyba supranta…

  • Verslas

    Kaip greitai ir efektyviai sumažinti energijos suvartojimą

    Klimato kaita nuolat sulaukia daug dėmesio ir tiek valstybė, tiek verslo atstovai deda daug pastangų kiek įmanoma labiau prisidėti prie poveikio klimatui mažinimo. Vienas iš pažiūros nedidelių žingsnių – energijos vartojimo mažinimas, tuo pačiu prisidedant prie anglies dvideginio išmetimo mažinimo. Kaip pasakoja „Ignitis“ ESCO produkto vystymo vadovas Arūnas Pakulis, efektyviai, greitai ir paprastai energijos suvartojimą sumažinti padeda apšveitimo modernizavimas. Jam antrina ir UAB Malkų įlankos terminalo direktorius Julius Kiršis. Įmonės direktorius teigia, kad bendrovė susidūrė su situacija, kai naudotos technologijos paseno „Natūralu, kad laikui bėgant vis atsiranda naujų inovatyvių sprendimų. Tad kai iškilo poreikis atsinaujinti apšvietimą, kilo klausimas, ar investuoti nedidelę sumą į senos technologijos šviestuvų pagerinimą, ar visus juos…

  • Kelionės

    Nuo šiol „Wizz Air“ keleiviai gali kompensuoti anglies dioksido emisiją

    „Wizz Air“, greičiausiai Europoje auganti ir ekologiškiausia oro linijų bendrovė*, paleido anglies dioksido emisijos kompensavimo sistemą, leidžiančią keleiviams apskaičiuoti skrydžio poveikį aplinkai ir kompensuoti išmetamo anglies dioksido kiekį. Ši sistema yra dalis platesnio bendrovės įsipareigojimo mažinti išmetamų teršalų kiekį. Taip pat sistema, bendradarbiaujant su į klimatą orientuota technologijų bendrove CHOOSE, suteikia galimybę keleiviams kompensuoti savo kelionę ir paremti patikimus, didelio poveikio klimato projektus visame pasaulyje. „Siekiame būti ekologiškiausia pasirenkama oro linijų bendrove ir sunkiai dirbame nuolat mažindami savo pėdsaką aplinkai. Vykdydami įvairias tvarumo iniciatyvas, didžiuojamės turėdami žemiausius teršalų kiekio rodiklius Europos aviacijos industrijoje ir džiaugiamės galėdami dirbti kartu su CHOOSE“, – sako vyriausioji „Wizz Air“ korporacijos vadovė Marion Geoffroy ir…

  • Verslas

    „Nestlé“ kartu su „Alliance for YOUth“ iki 2025 metų sukurs 300 000 naujų galimybių jaunimui paremti

    COVID-19 pandemija daro didelę įtaką visuomenei ir ypač jauniems žmonėms. Neseniai atlikta statistika tai įrodo: jaunimo nedarbo lygis ir vėl didėja, apimdamas daugiau negu 3 mln. jaunų žmonių visoje Europoje . Dabar labiau nei bet kada anksčiau reikia remti jaunus žmones ir išvengti „izoliacijos“ kartos pasekmių. „Nestlé“ drauge su „Alliance for YOUth“ šiandien pranešė, kad iki 2025 m. sukurs 300 000 naujų galimybių jauniems žmonėms visoje Europoje, Artimųjų Rytų šalyse ir Šiaurės Afrikos valstybėse. Nepaisant pandemijos, „Nestlé“ kartu su 300 partnerių nori sustiprinti savo pastangas ir suteikti pirmąsias darbo vietas, kvalifikacijos kėlimo kursus ir stažuotes. „Alliance for YOUth“ taip pat siekia suteikti jaunajai kartai tinkamų skaitmeninių ir ekologinių įgūdžių kurti…

  • Verslas

    Dešimt naujų „Wizz Air“ sprendimų, padėsiančių sumažinti kuro sąnaudas, bus įgyvendinta šiemet

    „Wizz Air“, ekologiškiausios ir sparčiausiai augančios oro linijos Europoje*, tęsdamos savo įsipareigojimą iki 2030 m. 33 proc. sumažinti anglies junginių emisijas, praneša apie dešimt naujų kuro taupymo iniciatyvų. Anksčiau oro linijos jau įvykdė 25 kuro taupymo iniciatyvas, o dabar dėmesį skiria naujiems sprendimams: užsibrėžta išvystyti modelį, kuris nustatytų nulinės kuro vertės svorį (angl. zero fuel weight), naudoti skrydžių planavimo sistemą, padėsiančią atsisakyti nereikalingų kuro sąnaudų, taip pat tiksliau nustatyti skrydžio faktorius, kad būtų galima tiksliau apskaičiuoti kuro sąnaudas. „Wizz Air“ lyderiauja industrijoje pagal sumažintą sparnų atvartų naudojimą leidžiantis lėktuvams, o tolesnis sparno atvartų optimizavimas išliks ypač svarbi tyrimų kryptis. „Wizz Air“ pilotams pristatė rekomendacijas, skatinančias naudoti sumažintas sparno atvartų konfigūracijas…

  • Darbas ir karjera

    Be žmogaus duonos neiškepsi

    Kompiuteriai, internetas ir inovatyvios technologijos neatpažįstamai pakeitė mūsų kasdienybę. Tačiau tam tikros tradicijos išlieka. Viena tokių – ruginės duonos kepimas. Tai yra vienas iš tų gana konservatyvių gaminių, kurių laikas nesugebėjo labai pakeisti ir tradicinė duona modernizacijos eroje išlieka tokia pat, kokią kepdavo mūsų močiutės, sako Snieguolė Šoblinskienė, UAB „Vilniaus duona“ produktų kūrimo vadovė Baltijos šalims. „Pamenu, kaip mano močiutė ant ližės dėdavo ajerus, ant jų guldydavo nuglostytą duonos kepalą, jį peržegnodavo ir šaudavo į krosnį. Žinoma, dabar duonos kepykloje romantikos mažiau, nes čia veikia modernūs, šiuolaikiški dideli įrenginiai, o ir galimybės kiekvieną kepalą paglostyti nėra, – pasakoja S. Šoblinskienė. – Tačiau tradicinė ruginė duona kepama tradiciniu būdu ir sudėtis…

  • Verslas

    „TransferGo“ ir „Visa“ suteikia galimybę pasaulines perlaidas atliktų realiuoju laiku

    Nuo šiandien viena sparčiausiai augančių pinigų pervedimų platformų „TransferGo“ pradeda bendradarbiauti su „Visa“, pirmaujančia pasaulyje skaitmeninių mokėjimų srityje, ir nuo šiol tarptautiniai pinigų pervedimai į vartotojų banko korteles bus atliekami realiuoju laiku. Šiuo metu paslauga teikiama 32 rinkose, įskaitant Lietuvą, Vokietiją, Rumuniją, Lenkiją, Ukrainą ir Turkiją. Planuojama ją išplėsti į 178 šalis, tokias kaip Jungtinė Karalystė, Italija ir Nigerija. „TransferGo“ ir „Visa“ suteikia galimybę siųsti ir gauti lėšas per realiuoju laiku vykdomų mokėjimų platformą „Visa Direct“. Tai reiškia, kad vartotojai, siunčiantys savo lėšas per „TransferGo“, naudosis „Visa“ tinklo sparta ir saugumu siųsdami ar gaudami pinigus užsienyje. Dėl šios partnerystės klientai gali siųsti perlaidas tiesiai į kortelę ir jiems nereikia jungtis…