Vaikų ir suaugusiųjų mylimas sumuštinis dažnai nėra laikomas sveiku maistu, tačiau mitybos specialistas prof. dr. Rimantas Stukas teigia, kad sumuštinis – be reikalo nuvertinamas. „Į sumuštinį telpa visa sveikos mitybos piramidė, tad, nepaisant visų mitų, kokybiškai paruoštas sumuštinis yra idealus angliavandenių, gerųjų riebalų, skaidulų ir baltymų šaltinis, tinkamas ne tik pusryčiams, bet ir pietums ar vakarienei“, – teigia R. Stukas ir dalinasi patarimais, kokį sumuštinį ruošti, kad jis būtų maistingas ir vertingas jūsų mitybai. „Dėl šiandien pasaulyje populiarių dietų, kuriose mažai angliavandenių, taip pat dėl dažnėjančios tendencijos atsisakyti gliuteno, sumuštinis tampa nuvertinamas, tačiau nepelnytai – jame telpa visa sveikos mitybos piramidė: nuo grūdinės kultūros, kurią sudaro duona, iki daržovių, baltymų…
Kas kuria išmaniuosius telefonus?
Išmanieji telefonai, kaip dar daugelis kitų išmaniųjų įrenginių, tapo neatskiriama kiekvieno iš mūsų gyvenimo dalimi. Būtent dėl išmaniųjų įrenginių, kurie gali atlikti tiek labai atsakingas užduotis, tiek gelbsti atliekant įprastus buities darbus, žmonių kasdienybė tapo daug patogesnė. Ir visgi, ar daugelis iš mūsų bent įsivaizduoja, kaip kuriami mūsų kasdieniai „palydovai“ – išmanieji telefonai? Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VGTU) Elektronikos fakulteto dėstytojai Andrius Katkevičius, Vytautas Urbanavičius, Darius Plonis sutiko pasidalinti šio proceso paslaptimis. Pasak VGTU ekspertų, visų pirma reikėtų suprasti, kas yra išmanusis įrenginys arba sistema. Jei jų veikimo principas paremtas algoritmu, kuris lemia, kaip sistema ar įrenginys turėtų elgtis, kintant įvesties duomenims, šie įrenginiai gali būti vadinami išmaniaisiais. Visi išmanieji…
Statybų bumas Kaune lėmė ir seniai matytą baldų paklausą
Statybų bendrovės teigia, kad Kaune ir jo priemiesčiuose naujų būstų statybos muša rekordus. Tuo tarpu savo namus įsirengiantys naujakuriai neapsieina be naujų baldų – išaugusias prekybos apimtis pajuto ir jų pardavėjai. Nekilnojamojo turto projektus plėtojančios bendrovės „Centromera“ duomenimis žymus statybų skaičiaus padidėjimas Kaune pastebimas nuo 2014 m., o nuo 2016 m. augimas sudaro apie 30 proc. „Per paskutinius 3 metus Kaune daugiausiai parduodama 2–3 kambarių butų. Pirkėjus domina kompaktiški (46–59 kv. m.), butai su protingu išplanavimu. Todėl ir būsto erdvės yra planuojamos maksimaliai jas išnaudojant“, – sakė „Centromeros“ projektų vadovė Vaida Šidlauskienė. Pasak jos, dėl tos pačios priežasties nemaža dalis būsto pirkėjų vis dažniau kreipiasi į specialistus dėl dizaino, išplanavimo,…
3 patarimai, kaip patiekti maistą ir sužavėti svečius
Maistas – kone svarbiausias mūsų palydovas, be kurio neįsivaizduojame nei savo kasdienybės, nei šventinių akimirkų. Vis labiau vertiname patiekalus, džiuginančius ne tik skrandį, bet ir akis, o vaizdo, skonio bei aromato derinys – jau tapo įprastu kriterijumi ko ne kiekvieniems pietums ar vakarienei. Pateikiame 3 patarimus, kaip gamindami namuose, pasitelkę keletą gudrybių, net ir paprasčiausiais užkandžiais galite nustebinti netikėtai užsukusius svečius. „Maisto gaminimas ir pateikimas – tai meno forma. Kiekvienam, tiek restorano, tiek savų namų virtuvės šefui geriausias įvertinimas – matyti laimingus aplink paruoštą stalą susėdusius artimuosius ar svečius, besigardžiuojančius jų sukurtais patiekalais. Tačiau tam, kad rezultatas iš tiesų nustebintų, reikia pasitelkti vaizduotę, ieškoti įkvėpimo, ruošti patiekalus atidžiai bei su…
„Red Dot 2018“ dizaino apdovanojimuose LG gaminiai sulaukė rekordinio pripažinimo
„LG Electronics“ (LG) pelnė 21 apdovanojimą šiais metais vykusių „Red Dot“ dizaino apdovanojimų metu. Šie apdovanojimai, kartu su „iF Design Awards“ ir IDEA („Tarptautiniai dizaino apdovanojimai“), yra labiausiai pripažįstami pasaulyje. Du LG gaminiai pelnė „geriausio iš geriausių“ titulą – įmontuojama aukštos klasės orkaitė „Signature Kitchen Suite Pro Range“ ir „CineBeam Laser“ 4K raiškos projektorius – kurie varžėsi su 5300 kitų dizaino sprendimų iš 59 šalių. Įmontuojama orkaitė „Signature Kitchen Suite Pro Range“ komisijos narių buvo pripažinta ir įvertinta už ergonominių dizaino detalių panaudojimą, tokių kaip valdymo skydelis ir patogi rankena. Ši įmontuojama orkaitė taps pagrindiniu prietaisu gaminant maistą namuose. Tai pirmasis šios serijos gaminys rinkoje – indukcinė orkaitė ir įmontuotos…
Tyrimas atskleidė: lietuvių noras būti verslininkais – didžiausias Europoje
Lietuvių noras būti verslininkais – didžiausias Europoje, o pasaulio mastu pagal šį rodiklį Lietuvą lenkia tik penkios šalys. Tačiau Lietuva išsiskiria ir pagal didžiausią atotrūkį tarp žmonų noro pradėti verslą bei pasitikėjimo savo sugebėjimais ir įgūdžiais tuo užsiimti, rodo pasaulinis verslumo tyrimas AGER 2018. Remiantis pasaulinio verslumo tyrimo AGER (angl. Amway Global Enterpreneurship Report) 2018 m. duomenimis, 76 proc. lietuvių nuosavą verslą įvardijo kaip trokštamą karjeros pasiekimą. Pagal šį rodiklį Lietuva pirmauja Europoje. Bendras Europos vidurkis pagal norą pradėti kurti nuosavą verslą – 41 proc. Lietuva pagal šį vertinimo kriterijų yra artimesnė Lotynų Amerikos (73 proc.) ir Azijos (69 proc.) šalims. Labiau nei lietuviai nuosavo verslo trokšta tik Vietnamo, Indijos,…
WRC Korsikos ralyje nesiseka ir lyderiams, ir lietuviams
Pirmieji WRC Korsikos ralio greičio ruožai palydėti avarijomis bei netikėtomis sportinių bolidų techninėmis problemomis. Už „Arctic Energy World Rally team“ komandą važiuojantiems lietuviams iki pirmojo greičio ruožo starto teko skubiai keisti automobilio kompiuterįm bei į antro greičio ruožo finišą važiuoti be stabdžių. Tuo tarpu daugkartinis Pasaulio ralio čempionas Sebastienas Loebas patyrė avariją antrame greičio ruože, kuri prancūzą nustūmė į 43-iąją vietą bendroje įskaitoje. Vakarykštė WRC ketvirto etapo bandomasis greičio ruožas ne visiems lenktynininkams buvo įveikiamas. O dar prieš susirašymo dienas, kai kurie sportininkai, tarp jų ir belgas Thierry‘as Neuville‘is, patyrė avarijas testuodami savo sportinius bolidus. Dėlto šiandien (balandžio 6 d.) prie pirmojo Korsikos ralio greičio ruožo starto stojo tik 87…
Kur šurmuliuodavo senieji Kauno turgūs?
Kaunas nuo seno žinomas kaip prekybinis miestas, kuriame vykdavo įvairūs turgūs. Svarbų vaidmenį jie atliko ir tarpukariu, kada Kaunas buvo Laikinoji šalies sostinė ir išgyveno vieną sėkmingiausių savo istorijos laikotarpių. Apie tai, kokie buvo to meto turgūs Kaune ir kuo jie skiriasi nuo dabartinių papasakojo Humanitarinių mokslų daktarė, istorikė Aistė Lazauskienė ir Centrinio Kauno turgaus atstovas Jonas Plenta. Prekyba vyko nuo viduramžių Turgūs nuo seniausių laikų užima svarbią vietą miestų istorijoje. Kaunas visais istoriniais etapais buvo garsus savo prekėmis – šalia tekantis Nemunas suteikė neeilinių privilegijų tapti ne tik Lietuvoje, bet ir užsienyje gerai žinomu ir vertinamu prekybos miestu. 15–16 a. pradžios istoriniuose dokumentuose ne kartą minimas Kauno turgus, kuriame…
Naujos statybos butų rinka Vilniuje: paklausa mažėja
Naujos statybos butų rinka Vilniuje: paklausa mažėja, pasiūla įgauna augimo pagreitį, pirkėjų derybinė galia ir spaudimas mažinti kainas didės 2018 metų pirmąjį ketvirtį NT plėtotojai Vilniuje pardavė 863 butus, o tai yra 5 proc. mažiau nei ketvirtį prieš tai ir 17,7 proc. mažiau nei atitinkamą 2017 metų ketvirtį. Pirmasis šių metų ketvirtis vienas prasčiausių per 5 metus. „Nors kovą NT plėtotojai pardavė 8,4 proc. daugiau naujų butų nei vasarį (334 butus), tai menka paguoda, nes palyginti su 2017 metų kovu, pardavimai susitraukė maždaug 24 proc. Silpnus pirmojo ketvirčio rezultatus lėmė ne tik vienas prasčiausių sausio mėnesių per visą pakilimo laikotarpį, bet ir santykinai prastas kovo mėnuo“ – teigia VšĮ „Realdata“…
120 metų besitęsianti pažangių „Renault“ automobilių istorija
120 metų besitęsianti pažangių „Renault“ automobilių istorija: vis dar geriausi sprendimai patogesniam gyvenimui 120 metų automobilius gaminančios „Renault“ kompanijos istorija apima tris etapus. Pirmasis buvo 1898–1944 m., kai ji priklausė jos įkūrėjui Louisui Renault. 1945–1995 m. įmonė buvo nacionalizuota ir tapo valstybės nuosavybe, o nuo 1995 metų veikia kaip „Renault S.A.“ kompanija. Bet nepaisant to, koks buvo laikmetis, „Renault“ visada gamino automobilius, kurie buvo itin pažangūs, atitiko aktualiausius visuomenės ir ekonomikos poreikius. O kas yra „Renault“ šiandien? Žvelgiant į istoriją, tai buvo ir yra mašinos, sukurtos remiantis tomis pačiomis vertybėmis, apjungusiomis aistrą automobiliams, technologinę pažangą, šeimos ir darbo poreikius, poilsį ir pramogas. Varomi aistros Automobiliai, kurie buvo technologinio progreso smaigalyje,…