Ar žinojote, kad riziką susirgti ir mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) net 10 kartų gali sumažinti pats žmogus? Gydytojų patarimai, kokius organizmo rodiklius stebėti ir kokių pagrindinių gyvensenos taisyklių laikytis – tokie paprasti, kad vangiai besikeičianti mirtingumo nuo ŠKL statistika išties stebina. Gydytojai sako – 4 priemonės iš tiesų padeda kovoti su širdies ligomis, tačiau žmonėms trūksta sąmoningumo, žinių, o kartais ir elementarios meilės sau. „Žmogus nejaučia nei padidėjusio kraujo spaudimo, nei padidėjusio cholesterolio, ir senėjančios kraujagyslės neskauda, – sako Santaros klinikų Kardiologijos ir angiologijos centro gydytoja kardiologė profesorė Jelena Čelutkienė. – Todėl gali būti sunku rasti motyvą ir laiko skirti dėmesio savo sveikatos, o ne ligos, rodikliams…
„ContiTrailAttack 3“ motociklų padangos išrinktos geriausiu „Enduro“ klasės modeliu
• „ContiTrailAttack 3“ padangos nugalėjo „Motorrad“ žurnalo teste; • Buvo bandomi šeši garsiausių gamintojų padangų modeliai; • Aukščiausi „Continental“ trečios kartos motociklų padangų gamos įvertinimai. Hanoveris, 2019 m. birželio mėn. Naujos aukščiausios klasės padangų gamintojo iš Vokietijos „Continental“ motociklų padangos „ContiTrailAttack 3“ pelnė aukščiausius populiaraus žurnalo motociklininkams „Motorrad“ įvertinimus „Enduro“ klasės padangų teste. Vos prieš kelis mėnesius debiutavęs modelis leidinio bandymuose aplenkė kitus penkis aukščiausios klasės padangų gamintojus, buvo geriausiai įvertintas daugumoje disciplinų ir surinko daugiausiai balų. Testas paskelbtas 2019 m. Nr. 13 „Motorrad“ žurnale. Palyginamajame teste buvo bandomi šeši naujausi padangų modeliai (120/70 R19 priekyje ir 170/60 R17 gale), sumontuoti ant „BMW R 1250 G“ motociklo. Buvo bandomos padangų…
Svetur beveik porą dešimtmečių praleidusi moteris savo svajonę įgyvendino Kaune
Kiek daugiau nei prieš mėnesį Kaune duris atvėrė bene vienintelė tokia mieste, o gal ir visoje šalyje, graikiško maisto užeiga „Kalamakis“. Čia šeimininkauja lietuvė Aurelija Stiklakienė, Graikijoje gyvenusi aštuonerius metus ir tokios užeigos idėją parsivežusi iš ten. Vienoje iš Graikijos salų Aurelija dirbo restorane, kur išmoko gaminti vietinį maistą. Lietuvė pamėgo ne tik vietinį maistą, bet pačią šalį, išmoko graikiškai. Tačiau prieš dešimtmetį pasaulį sudrebinusi ekonomikos krizė Graikijai smogė itin stipriai, todėl ir Aurelijai teko išvykti. Iki sugrįždama ilgesniam laikui į Lietuvą, ji dar spėjo pagyventi Australijoje bei Norvegijoje. Ir visą tą laiką puoselėjo dar Graikijoje gimusią svajonę atidaryti graikiško stiliaus užeigą, kokių toje šalyje gausu ir kur vietiniai labai…
Darbo pasiūlymai: kaip išsirinkti tinkamiausią?
Darbo keitimas – iššūkis, sukeliantis stresą dažnam lietuviui. Kuomet pasiūlyti darbo pasiūlymai darbo biržoje (dabartinėje – Užimtumo tarnyboje) neatitinka kandidato lūkesčių, neretai pasitelkiami papildomi darbo skelbimų paieškos kanalai: įdarbinimo agentūros, skelbimų portalai, socialiniai tinklai ar aplinkinių rekomendacijos. Tačiau net esant daugybei skelbimų, kyla klausimas – kaip išsirinkti tinkamiausią darbo pasiūlymą? Šiame straipsnyje pateikiame patarimus, padėsiančius greičiau surasti svajonių darbą. Asmeninis „kodėl?“ – efektyvios darbo paieškos pradžia Siuntinėjate gyvenimo aprašymus, dalyvaujate darbo pokalbiuose, tačiau kurį laiką įsidarbinti taip ir nepavyksta? Nusiteikite – darbo paieškos gali užtrukti priklausomai nuo išsikeltų lūkesčių ir finansinių tikslų. Dažniausia kandidatų klaida – kandidatuojama į visas įmanomas ir nekryptingai. Dauguma nemažą patirtį darbo rinkoje sukaupusių specialistų teigia,…
Ieva Mackevičienė: „Mano verslo idėja kilo iš nemigos“
Praėjusį ketvirtadienį vykusiame „Mommypreneurs“ pristatymo renginyje susirinko keli šimtai mamų iš įvairiausių šalies miestų. Visos jos norėjo išgirsti apie jau visai netrukus Lietuvoje startuosiančią nemokamą „Mommypreneurs“ programą, skatinančią jaunų mamų užimtumą bei verslumą. Į renginį taip pat susirinko žinomos Lietuvos moterys, mamos ir verslininkės: Rimantė Kulvinskytė, Julija Žižė, Ieva Mackevičienė, Žydrūnė Vitaitė, Ilma Nausėdaitė, Aistė Košienė ir Goda Prapuolenytė-Leonavičienė. Visos jos dalyvavo diskusijoje, kurioje dalinosi istorijomis, kaip pradėjo savo verslą, keitė karjeras bei veiklas. Žinoma Lietuvos mama, socialinių tinklų žvaigždė Ieva Mackevičienė pripažino, kad jos verslas kilo iš nemigos. „Pirmieji metai su Motiejumi buvo labai sunkūs. Jį kankino nesibaigiantys diegliai. Su Rolandu miegodavome vos po kelias valandas. Supratau, kad jeigu…
Robotizacijos amžiuje daugiau nei pusė pasaulio žmonių turės persikvalifikuoti
„Dauguma žmonių mano, kad IT sritis nedarys jokios įtakos jų profesijai, tačiau realybė kitokia – šiuolaikinės technologijos plačiai naudojamos įvairiose verslo ir pramonės šakose, o ateityje ši tendencija tik stiprės. Jau dabar matome, kad procesai optimizuojami, pasitelkiamas dirbtinis intelektas, nyksta kai kurios darbo vietos, todėl negalime ignoruoti fakto, kad gyvename robotizacijos amžiuje ir turime prisitaikyti prie besikeičiančios darbo rinkos“, – sako suaugusiųjų programavimo mokyklos „Vilnius Coding School“ verslo plėtros vadovas Jevgenijus Abdulajevas. Ekspertas birželio pradžioje vykusio inovacijų ir technologijų festivalio „Login“ metu dalijosi įžvalgomis, kodėl kiekvienam jau šiandien svarbu išmanyti IT sritį. Procesai tampa automatizuoti 2018 metais Pasaulinio ekonomikos forumo atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad iki 2022 metų išnyks 75…
Darbo vietoje – nematomas alinantis priešas
Samdomų darbuotojų karjeros vingiai kartais gali priklausyti nuo nematomų, tačiau gerai girdimų aplinkybių. Darbo erdvių poveikį dirbantiesiems nagrinėjusios Lietuvos mokslininkės teigia, kad pati darbo vieta ne tik aiškiai veikia mūsų savijautą, didina ar mažina motyvaciją ir taip netiesiogiai lemia verslo rezultatus, tačiau gali turėti ir nepageidaujamą poveikį – skatinti išeiti iš darbo. Mokslininkai perspėja: labiausiai darbuotojų norą išeiti iš darbo gali padidinti ne netinkama temperatūra, prastas apšvietimas ar oro kokybė, bet per aukštas triukšmo lygis. „Akustinis komfortas biuruose dažniausiai lemia bendrą pasitenkinimą darbo vieta. Ir atvirkščiai – skirtingais tyrimais įrodyta, kad per aukštas triukšmo lygis reiškia išaugantį stresą, kurio tolimesnė išdava – mintys apie naują darbo vietą. Kitaip sakant, per…
Kapavietės ir jų priežiūra – kas pasikeitė?
Pašėlęs gyvenimo tempas verčia pamiršti Pedro Almodovaro filmo „Sugrįžimas“ sceną, kai ispanės moterys skyrė net kelias valandas milžiniškų savo artimųjų paminklų blizginimui. Dabar pasaulyje, o ypač Europoje, vyrauja paminklų minimalizmas, o pačios kapinės artimųjų lankomos daug rečiau, kartais tik per didžiąsias šventes. Kapaviečių priežiūra paprastėja Visoje Lietuvoje veikiančios laidojimo ceremonijų organizavimo sistemos „Rekviem“ kokybės konsultantė Rūta Cimarmanaitė pasakoja, kad pastaraisiais metais keičiasi ne tik laidojimo ceremonijų organizavimo tradicijos. „Neretai pasirūpinti artimųjų kapais suskumbame prieš lapkričio pirmąją, tačiau sprendimą, kaip bus įrengta kapavietė ir kaip ją reikės prižiūrėti, artimieji priima praėjus kažkiek laiko po laidotuvių, o kartais – net iš karto po jų, – pasakoja R. Cimarmanaitė. – Žmonės vis dažniau…
„Wizz Air“ ekologiškiausia aviakompanija Europoje – išskiria mažiausią CO2 emisiją tarp Europos aviakompanijų
„Wizz Air“, sparčiausiai auganti aviakompanija Europoje ir didžiausia žemų sąnaudų oro linijų bendrovė Centrinėje bei Rytų Europoje, šiandien paskelbė, kad tarp visų konkuruojančių aviakompanijų išskiria mažiausią CO2 kiekį, skaičiuojamą vienam keleiviui. Išskirdama 56,5 g CO2 kiekį, skaičiuojamą vienam keleiviui per vieną kilometrą, „Wizz Air“ 2019 m. gegužės mėnesį tapo aviakompanija, kuri daro mažiausią poveikį aplinkai pagal vieną keleivį. Bendrovė toliau imasi aktyvių veiksmų, kad į mėnesio statistinius duomenis būtų įtrauktas išmetamų teršalų kiekio rodiklis. Taip „Wizz Air“ didina skaidrumą, kad keleiviai galėtų gauti visą reikalingą informaciją, leidžiančią pasirinkti aviakompaniją atsakingai. „Wizz Air“ pagrindinis tikslas – suteikti kelionę už prieinamą kainą. Mes didžiuojamės, kad tai darome pasirinkdami tvariausią būdą. Šiandien, išskirdama…
Savitas stilius: kiekviena esame unikali ir tobula
Sugebėti kasdien atrodyti labai stilingai ir pritrenkiančiai yra pakankamai sudėtinga. Tačiau, laimei, žemiau pateiksime jums keletą labai praktiškų ir naudingų patarimų, kurių pagalba savo stilių galėsite suformuoti gerokai paprasčiau. Ir nors kai kurie patarimai iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti labai paprasti – jie neabejotinai turės labai reikšmingos ir didelės įtakos jūsų įvaizdžio formavimo procesui. Nepaisant to, ar jūs ruošiatės į darbą, keliaujate su draugėmis į miestą, ar planuojate vykti į vakarėlį – šie patarimai padės jums visuomet atrodyti stilingai ir leis išsiskirti iš minios. Pasirūpinkite tvarka savo drabužių spintoje Kai kalbama apie savo madingo stiliaus formavimą, labai svarbu pasirūpinti tinkama tvarka savo drabužių spintoje. Neabejotinai kiekvienos iš mūsų spintose yra…