Per pandemiją pasikeitus darbuotojų įpročiams, nemažai žmonių ir toliau renkasi dirbti iš namų. Kai kuriems nuotolinis darbas tiesiog tapo įpročiu, kiti tai daro taupydami laiką, ieškodami ramybės ir patogumo. Licencijuotai nekilnojamojo turto ir verslo vertinimo paslaugų bendrovei „Newsec“ atlikus tyrimą paaiškėjo, kad tik 10 proc. Vilniuje biurus turinčių įmonių siūlo darbą biuruose be galimybės dirbti nuotoliu, o didžioji dauguma taiko hibridinio darbo modelį. Kyla klausimų, ar įprasta darbo diena kada nors dar atrodys kaip anksčiau, ar vis dėlto hibridinio darbo modelis liks amžiams, o biurai keisis neatpažįstamai, siekdami susigrąžinti darbuotojus? Ko trūksta šiuolaikiniams biurams? Kaipgi galėtų atrodyti svajonių darbo erdvė, kurioje darbuotojai norėtų leisti laiką, o ne į kurią eitų…
Papasakojo, kaip ultragarsu išgaunamos tobulai proporcingos kūno linijos
Alinančios dietos ar sporto salėje praleistas laikas ne visada padeda turėti tobulą kūną. Siekiant efektyviai atsikratyti nepageidaujamų riebalų sankaupų, visame pasaulyje vis dažniau atliekamos riebalų nusiurbimo procedūros naudojant ultragarsą. Kauno „Kardiolitos klinikų“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Jamil Hayek pažymi, kad šiuo metu tai yra vienas saugiausių ir pažangiausių būdų turėti estetiškai atrodantį kūną. „Pilvas, jo šonai ir nugara – dažniausios kūno vietos, nuo kurių būna nusiurbiami nepageidaujami riebalai. Ultragarsinė VASER riebalų nusiurbimo technologija leidžia praplėsti šias zonas ir riebalus nusiurbti tiek nuo pagurklio ar rankų, tiek nuo vidinės ir išorinės šlaunų pusės, kelių ar blauzdų – faktiškai nuo viso kūno. Po sėkmingai atliktos procedūros pacientai džiaugiasi ne tik estetiškai…
„Wizz Air“ siūlo gąsdinančias Šiurpnakčio nuolaidas: iki 25 proc. visame oro linijų bendrovės tinkle
„Wizz Air“, sparčiausiai auganti Europoje ir aplinkai tvariausia pasaulyje* oro linijų bendrovė, Helovino gerbėjams siūlo siaubingas nuolaidas iki 25 proc. atrinktiems skrydžiams visame skrydžių bendrovės tinkle. Akcija galioja nuo spalio 31 d. iki lapkričio 1 d. Keleiviai nuolaida pasinaudoti gali interneto svetainėje wizzair.com arba mobiliojoje programėlėje. Nesvarbu, ar esate Helovino gerbėjas ir ieškote ypatingos vietos šventei su draugais ar šeima, ar tiesiog norite pakeisti aplinką, nuo spalio 31 d. iki lapkričio 1 d. galite susiplanuoti kelionę už prieinamą kainą apsilankę wizzair.com. Malaga – puikus pasirinkimas keliautojams, pakvaišusiems dėl Helovino. Šio miesto gyventojai nepraleidžia progos paminėti įvairiausias šventes, o ypač Heloviną – šiurpiausią metų naktį apsilankę pačiame miesto centre, Larios gatvėje,…
Kaune duris atvėrė inovatyvus treniruočių centras: padės tobulinti Lietuvos futbolininkų žaidimo techniką
Kaune duris atvėrė modernus individualių futbolo treniruočių centras „IBRA Modern Training“. Čia naudojama garsiausių pasaulio futbolo klubų pripažinta, inovatyvi „Elite Skills Arena“ įranga. Tikimasi, kad ši, žaidėjų techniką ir teisingus sprendimus aikštėje tobulinanti įranga, stipriai prisidės prie geresnių aukšto lygio žaidėjų ugdymo Lietuvoje. Tai – pirmasis toks treniruočių centras Baltijos šalių ir Lenkijos regione. Naudoja futbolo grandai Naujajame treniruočių centre esanti įranga skirta būtent žaidėjų individualiam meistriškumui tobulinti, kurio Lietuvos futbolo žaidėjams iki šiol trūksta. „Niekam ne paslaptis, kad jau daugelį metų Lietuvoje futbolą žaidžiame naudodami jėgą, bet ne galvą ar techniką. Tačiau geriausi pasaulio klubai ar aukščiausio lygio nacionalinės rinktinės diktuoja kitokias madas. Futbolą paremtą gerais sprendimais, technika bei…
27 šalis aplankiusi šokių mokytoja I. Strakalaitytė dalijasi nuotykiais Kipre: nuo įspūdingų krioklių iki romantiškosios Afroditės uolos
Orams vėstant, o danguje saulę pakeitus pilkam debesų sluoksniui, vis dažniau dairomės kelionių į šiltus kraštus. Nors Inga Strakalaitytė jau spėjo apkeliauti 27 skirtingas šalis Europoje, Azijoje ir Šiaurės Amerikoje, aplankytos Kipro salos gamta paliko neišdildomą įspūdį ir nustebino savo įvairove. Inga dalijasi patarimais, ką per atostogas ji rekomenduoja patirti šioje įspūdingo grožio saloje. Net 340 saulėtų dienų per metus Šokių studijos įkūrėja ir mokytoja Inga Strakalaitytė pasakoja, kad ją visada žavėjo tolimi kraštai, tačiau keliauti pradėjo tik baigusi universitetą. Nuo to laiko sako negalinti sustoti, o atsiradus laisvesnio laiko nuo šokių pamokų – vėl dairosi naujų krypčių, lėktuvo bilietų ir nuotykių. „Gyvenime turiu dvi aistras – tai šokiai ir…
Nuodėmės vertas moliūgų tiramisu receptas: pakeistas vienas ingredientas, o maistinė vertė – nelyginama
Klasikinį ir visų mėgstamą itališką tiramisu desertą visai paprastai galima adaptuoti šaltajam sezonui: rudasis cukrus, imbieras, cinamonas ir muskato riešutai suteiks jam žiemos švenčių aromato, o moliūgų tyrė nuspalvins rudeniškų lapų spalva. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad vienas geriausių konservavimo būdų yra šaldymas, tad užsišaldžius moliūgų tyrės žiemai vėliau ją galima panaudoti ruošiant įvairius patiekalus: nuo sriubų iki gardžių desertų. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva teigia, kad prekybos centruose galima rasti net penkių rūšių moliūgų, kurie skiriasi savo skoniu ir išvaizda. Tad po Šiurpnakčio neišmeskite moliūgų likučių ir nustebinkite šeimą iš jų pagamindami pigų ir itin gardų tiramisu. Ir sveikiems, ir…
Kaip rūpintis kapais atvėsus orams? Atminkite šiuos patarimus – neturėsite daug vargo
Nors artėjančios Vėlinės – metas prisiminti ir pagerbti artimuosius, tačiau prasidėję pirmieji šalčiai neišvengiamai priverčia susimąstyti ir apie tai, kaip kapus paruošti vėsiajam sezonui. „Iki“ augalų skyriaus darbuotojos Vestos Paukštelo teigimu, tereikia žinoti kelias taisykles, kokius nebrangius augalus rinktis ir kaip pasirūpinti skintomis gėlėmis. Tuomet kapavietės gražios ir tvarkingos be didelių išlaidų bei pastangų išliks ilgiau. Dominuoja gyvos gėlės Vėlinių laikotarpiu daugelis žmonių lanko išėjusių artimųjų poilsio vietas – vieni čia laiko nepraleidžia daug ir pasirūpina tik žvakių pakeitimu, kitiems tai gali būti ir kelių valandų darbas ravint, sodinant gėles ar genint ilgamečius augalus. Pasak prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės Vaidos Budrienės, žmonės vis dažniau renkasi skintas bei vazonines gėles…
Pasinaudokite galimybe sutaupyti ir pamaitinti svečius gardžiu apkepu: šį savaitgalį „Rimi“ įsigysite lašišos perpus pigiau
Stabtelėdami prie žuvies skyriaus parduotuvėse, dažnai pasidairome akcijų pamėgtoms žuvims, ypač lašišai, kuri skani ne tik kepta, bet ir sūdyta. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad lašišoje gausu ne tik aukštos kokybės baltymų, vitaminų bei antioksidantų, bet ir omega-3 riebalų rūgščių. Tad dėl visų gerųjų lašišos savybių rekomenduoja ją valgyti bent kartą per savaitę, o kitomis dienomis rinktis menkę, lydeką, tuną ar kitas žuvis. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva sako, kad parduotuvėse visada galima rasti šviežios, skanios ir sveikatai palankios lašišos, kuriai ir šiuo metu taikoma -50 proc. nuolaida, tad belieka žinoti, kaip ją tinkamai laikyti namuose. Jūrinėse žuvyse – daugiau mums…
Estijoje prasideda penktus metus iš eilės vykstanti konferencija „Food Innovation Summit“: pranešimą tarptautinei auditorijai šiemet skaitys ir ekspertė iš Lietuvos
Šiandien, spalio 31 dieną, Taline prasideda jau penktą kartą organizuojama konferencija „Food Innovation Summit“. Jos metu mitybos ekspertai iš Baltijos šalių dalinsis naujausiomis maisto sektoriaus tendencijomis, kalbės apie augalinės mitybos svarbą bei analizuos pastarųjų metų augalinių produktų gamybos ir vartojimo pokyčius. Konferencijoje, be kitų ekspertų ir pasaulyje žinomų prekės ženklų, dalyvauja ir „Nestlé Baltics“ Maisto verslo vadovė Vilma Kapočienė, kuri susirinkusiems atsakys į klausimą – „Augalinis maistas – tendencija ar būtinybė?“. „Mityba turi didžiulę įtaką žmogaus sveikatai – skaičiuojama, kad dėl netinkamos mitybos pasaulyje kasmet miršta milijonai žmonių, dar didesnė dalis jų patiria rimtų, gyvenimo būdą verčiančių keisti sveikatos problemų. 2017 m. žurnale „New England Journal of Medicine“ mokslininkai pristatė…
Kaip ir kelininkus, vairuotojus žiema gali užklupti netikėtai: ką daryti, kad taip nenutiktų?
Kaip ir kelininkus, vairuotojus žiema gali užklupti netikėtai: ką daryti, kad taip nenutiktų? Ruduo ir žiema vairuotojams kelia papildomų iššūkių ne tik dėl drėgmės, sniego ar tamsos, bet nepageidaujamų staigmenų gali pateikti ir automobilis, jei jis nebuvo tinkamai paruoštas. Todėl geriau nelaukti kol problemos „išlįs”, o užbėgti įvykiams už akių ir namų darbus atlikti dabar. Į ką svarbiausia atkreipti dėmesį ir kokias neigiamas pasekmes gali sukelti net toks, atrodytų, nereikšmingas dalykas, kaip vasarinis langų plovimo skystis? Tik pakeisti padangas – neužtenka Pirmasis ir pats svarbiausias darbas ruošiantis žiemos iššūkiams, tai vasarinių padangų pakeitimas į žiemines, su kuriomis automobiliai turi važinėti nuo lapkričio 10 dienos. Tačiau daugelis vairuotojų tai puikiai žino…
