Iki naujų mokslo metų likus kiek daugiau nei savaitei, šeimoje su vaikais svarbu pasikalbėti ir prisiminti keletą svarbių dalykų. Vienas iš jų – saugus eismas kelyje. Kaip sako psichologė-psichoterapeutė Viktorija Laurinaitė, vaikai daug informacijos perima iš tėvų modelio ir jie linkę atkartoti tai, ką daro suaugusieji. Todėl vaikų įpročių formavimas yra itin svarbus, o viskas prasideda nuo tėvų rodomo pavyzdžio. Įpročių formavimas Ne paslaptis, kad tėvai nuolat susiduria su vaikų pasakymais, kad jie kažko nenori: valytis dantų, eiti laiku miegoti, susitvarkyti savo daiktų. Nepradėjus formuoti tam tikrų įpročių, vėliau vaikams gali būti sudėtinga įsiliejant į suaugusiųjų gyvenimą ir vienas iš to pavyzdžių – saugumo taisyklės kelyje, kurių reikia laikytis. Tam…
Lietuvoje plito lengvą lieknėjimo būdą siūlanti kibernetinė ataka: siekė išvilioti jautrią informaciją
Tarp labiausiai paplitusių sukčiavimo būdų liepos mėnesį atsidūrė kenkėjiškos programos bei „fišingas“, o viena dažniausiai pasitaikiusių grėsmių viliojo aukas paprastais svorio metimo būdais. Mobiliojo ryšio operatoriaus „Tele2“ tinkle teikiama kibernetinio saugumo paslauga praėjusį mėnesį užkirto kelią beveik 25 mln. grėsmių. Tai apie 5 mln. daugiau nei birželį ir net 15 mln. daugiau nei gegužės mėnesį. Grėsmių skaičius nuolat auga Donatas Drakickas, „Tele2“ produkto vadovas, pastebi, kad kibernetinių grėsmių skaičius nuosekliai auga, o pačios atakos tampa vis sudėtingesnės ir sunkiau atpažįstamos. Pasak jo, liepos mėnesį kibernetiniai pavojai kilo iš beveik 17 tūkst. kenkėjiškų domenų, o tai yra 5 tūkst. daugiau nei birželį. Iš šių domenų kylančios grėsmės galėjo pakenkti vartotojams, jeigu…
Kurios šparaginės pupelės sveikesnės – žalios ar geltonos? Jų skirtumai – ne tik naudingose savybėse
Šparaginės pupelės yra vienos skaniausių ankštinių daržovių. Pigios, sveikos, nekaloringos ir labai lengvai paruošiamos. Tačiau ar žinote, kuo skiriasi geltonos ir žalios šparaginės pupelės? Prekybos tinklo „Iki“ daržovių ir vaisių skyriaus darbuotoja Jolanta Sabaitienė atskleidžia, kad skiriasi tiek jų nauda sveikatai, tiek paruošimas. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja per dieną suvalgyti apie 400 g daržovių ir vaisių, padalytų į penkias mažesnes porcijas. Rugpjūtį tą padaryti visai lengva – galima tebesimėgauti gaiviomis vasaros uogomis ir vaisiais, tačiau jau gardžiuotis ir prasidėjusiu šviežių su rudeniu siejamų daržovių derliumi. „Jau pasirodė net kelių rūšių moliūgai, traškios Lietuvoje užaugintos morkos, saldžiosios kukurūzų burbuolės, populiarieji burokėliai, cukinijos, porai ir kt. Lietuviai labai vertina mūsų šalyje užaugintas…
Vasariškam derliui besibaigiant – išskirtinė šakšuka su kalnu daržovių: atstos sočius pietus ir tiks dalijimuisi su draugais
Mityba, kurioje gausu daržovių, nėra vien tik naujausių sveikatos tendencijų sekimas, tai – esminis žingsnis siekiant aprūpinti savo organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, kad geriausia rinktis vietines sezonines daržoves, nes tai padeda prisitaikyti prie natūralių aplinkos ritmų ir užtikrina, kad vartojami šviežiausi ir kokybiškiausi produktai. Taip pat, anot prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, nors daržovių asortimentas – itin platus: nuo ryškiaspalvių lapinių žalumynų iki gerai pažįstamų šakniavaisių – pirkėjų favoritėmis vis tik išlieka vietinių augintojų tiekiamos daržovės. O „Rimi“ maisto technologai kviečia pasilepinti izraelietiška kiaušiniene – šakšuka – su kalnu daržovių: atstos sočius pietus ir tiks dalijimuisi su draugais. Neverta abejoti…
Guntis Laicans. Sprendimai žemės ūkio problemoms spręsti: kuo gyvens ateities ūkiai?
Žemės ūkio sektorius susiduria su rimtais iššūkiais: nuo išaugusių ūkininkavimo sąnaudų ir darbo jėgos trūkumo iki vis didėjančių visuomenės lūkesčių diegiant tvarius sprendimus. Akivaizdu, jog šių problemų svarba ateityje tik didės, todėl visi žemės ūkio srityje dirbantys specialistai privalo ieškoti inovatyvių atsakymų į svarbiausias problemas. Vienas iš patikimiausių pasirinkimų – technologiniai įrankiai, kurių progresas pastaraisiais metais viršijo net optimistiškiausias prognozes. Tvarumo reikalavimai ūkininkams – aukštumose „Pasaulio banko“ duomenimis, kas ketvirtas pasaulio žmogus dirba žemės ūkio sektoriuje, o globalioje rinkoje sukuriama vertė siekia 3,69 trilijono JAV dolerių. Kita vertus, milžiniškas sektoriaus dydis turi ir savąją kainą – Jungtinių Tautų organizacija skaičiuoja, kad beveik trečdalis (31 proc.) viso pasaulio išmetamų teršalų susidaro…
CV-Online tyrimas: Kas penktas darbuotojas atostogų metu galvoja apie darbo keitimą, bet nieko dėl to nedaro
Greitėjantis gyvenimo tempas, negebėjimas sustoti bei atsikvėpti nuo rutinos ir darbų, daro neigiamą įtaką ne tik fizinei, bet ir psichologinei žmonių sveikatai. Todėl atostogos, kurių metu galima atsiriboti nuo darbinių rūpesčių, užsiimti mylima veikla, skirti daugiau dėmesio sau ir artimiesiems, yra itin svarbios. Tačiau ar visiems atostogų metu pavyksta pailsėti ir negalvoti apie darbą? Darbo skelbimų portalo cvonline.lt atlikta dirbančiųjų apklausa atskleidė keletą įdomių tendencijų apie atostogų svarbą ir jų poveikį žmonių gerovei. Apklausos duomenimis, 62 % dirbančiųjų šiemet jau pasinaudojo atostogomis, tačiau tik 29 % (2022 metais – 34 %) jų jaučiasi visiškai pailsėję. Į darbą nepailsėję po atostogų sugrįžo 12 % respondentų, tai net 4 % daugiau nei…
Neatrasta galimybė – trumposios studijos
Nors trumpąsias studijas Lietuvoje galima rinktis jau antrus metus, deja, daugelis būsimų studentų vis dar mažai žino apie šią atsiradusią naują galimybę. Studijos trunka 1.5-2 metus Trumposios studijos, priklausomai nuo studijų programos, trunka tik 1,5-2 metus. Tai alternatyvus kelias į aukštąjį mokslą. Šiemet trumpąsias studijas rinktis siūlo keturios Lietuvos kolegijos: Vilniaus, Kauno, Panevėžio ir Šiaulių valstybinė kolegija. Pasak Vilniaus kolegijos Programinės įrangos katedros vedėjos dr. Lauros Gžegoževskės, trumposios studijos buvo itin laukiamos verslo ir darbdavių. „Vilniaus kolegija šiemet vykdo priėmimą į Programinės įrangos testavimo trumpųjų studijų programą. Ši studijų programa sukurta įvertinus darbdavių poreikį, o jos rengime aktyviai dalyvavo Lietuvoje gerai žinomos IT kompanijos, kurios ir išsakė poreikį dėl reikalingų…
„Kaip pas mamą“ – V. Radzevičius dalijasi pigiu itališku receptu
Skani, spalvinga, kvapni ir sveikai maistinga – taip Italijos virtuvę apibūdina žymus keliautojas, kulinaras Vytaras Radzevičius. Jos populiarumą pasaulyje užtikrina ir paprastumas ruošiant maistą, todėl ir Lietuvoje netrūksta itališkų patiekalų mėgėjų, rašoma „Lidl“ pranešime žiniasklaidai. „Švieži, skanūs produktai, paprastumas gaminant, tradicijos – tokie, mano manymu, būtų pagrindiniai Italijos virtuvės bruožai. Galima sakyti – kaip pas mamą. Todėl nieko keisto, kad šios virtuvės patiekalus taip pamėgome ir prisijaukinome Lietuvoje. Galbūt ne visada randame laiko ilgai šeimyniškai leisti laiką prie stalo, kaip tai daro italai, bet pamažu šis įprotis atranda vietą ir mūsų kasdienybėje“, – pasakoja V. Radzevičius. Anot virtuvės šefo, gali atrodyti, kad itališki patiekalai yra puikiai pažįstami, tačiau tikrai galima…
ATRASKITE JAUDINANČIAS KELIONIŲ KRYPTIS SU „WIZZ AIR“
„Wizz Air“, sparčiausiai auganti Europoje ir aplinkai tvariausia pasaulyje oro linijų bendrovė, kviečia Lietuvos keleivius leistis į tyrinėjimo ir atradimų kelionę savo plačiu maršrutų tinklu. Suteikdama prieinamas ir patogias galimybes keliauti, „Wizz Air“ siūlo pasinerti į žavias keliones ir sukurti nepamirštamus atostogų prisiminimus. Kviesdama naujiems atradimams, „Wizz Air“ sudarė patrauklių krypčių sąrašą. Iš Vilniaus į Reikjaviką Atraskite nežemiškus Islandijos peizažus skrisdami iš Vilniaus į Reikjaviką. Nuo hipnotizuojančios Šiaurės pašvaistės iki stulbinančios Mėlynosios lagūnos – Islandija kiekvienam keliautojui žada unikalią ir nepamirštamą patirtį. Be to, pasinaudoję naujausiu „Wizz Air“ pasiūlymu turite galimybę įsigyti skrydį už neįtikėtinai mažą pradinę kainą nuo 39,99 Eur. Iš Vilniaus į Oslą Pasinerkite į gyvybingą Norvegijos sostinės…
Medikas apie paramą kariaujantiems ukrainiečiams: pagalbos nebereikės tik tada, kai baigsis karas
Rusijos karui Ukrainoje tęsiantis jau beveik pusantrų metų, nesibaigia ir būtinosios pagalbos kariaujantiems ukrainiečiams poreikis. Parama medicinos priemonėmis Ukrainos kariams besirūpinančio Lietuvos anesteziologų reanimatologų draugijos paramos fondo direktorės Vilmos Traškaitės-Juškevičienės teigimu, gyvenant taikos sąlygomis kartais sunku suprasti, kiek daug elementarių priemonių, tokių kaip tvarsčiai ar turniketai, kasdien reikia ten, kur vyksta karas, todėl svarbu, kad pagalba ukrainiečiams būtų teikiama nuolat. „Kariaujančioje Ukrainoje žmonės sužeidžiami ir žūsta kasdien. Liūdniausia, kad kai kurių mirčių būtų galima išvengti, laiku ir tinkamai suteikus būtiną medicinos pagalbą sužeistiesiems. Svarbiausios yra pirmosios minutės po sužeidimo, todėl šis laikas vadinamas lemiamu, kuomet sužeistasis turi gauti pagalbą. Kare kiekviena valanda kažkam gali tapti lemiama, nes sužeidimai dažnai būna…