Kas trečias šalies gyventojas mano, kad turi padidintą kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje, atskleidė reprezentatyvus visuomenės nuomonės tyrimas. O kaip yra iš tikrųjų? Bendrovė „Spinter tyrimai“ spalio 19–29 dienomis atliko Lietuvos gyventojų apklausą. Joje dalyvavo 1009 asmenys, kurių amžius 18–75 metai. „Spinter tyrimai“ išsiaiškino, kad padidėjusį kraujospūdį ir dislipidemiją (padidėjusį cholesterolio kiekį kraujyje) dažniausiai tvirtina turintys 56-erių metų ir vyresni gyventojai (56,4 proc.), o taip tvirtinančių 46–55 m. amžiaus grupėje yra 50,3 proc. Vis dėlto ir jaunesni gyventojai sako, kad susiduria su šiais negalavimais: tarp 36–45 m. amžiaus lietuvių taip tvirtina kas penktas (20 proc.), o 26–35 m. amžiaus grupėje – kas dešimtas (10,4 proc.) gyventojas. „Aukštas arterinis kraujo spaudimas…
7 gero mandarino paslaptys, kurias turi žinoti kiekvienas
Kai pakvimpa mandarinais – visi žinome, kad Kalėdos jau ne už kalnų. Šių vaisių populiarumas ypač išauga lapkritį, o slūgti ima tik prieš pavasarį. Mandarinų kvapas dažną lydi nuo vaikystės ir yra viena stipriausių žiemos pradžios asociacijų. „Mes, lietuviai, nesame jokia išimtis, nes mandarinas – vienas populiariausių žiemos vaisių visoje Europoje“, – sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Nors šiandien yra vieni populiariausių, mandarinai Europą iš visų citrusinių vaisių pasiekė paskutiniai. XIX a. pradžioje pirmieji sodinukai iš Kinijos atkeliavo į Angliją, bet ten klimatas jiems augti nebuvo palankus. Užtruko dar apie keturiasdešimt metų, kol mandarinai pagaliau pasiekė Italiją, tenykštės sąlygos buvo daug geresnės ir vaisius užkariavo vietą ant…
Psichologė apie mąstysenos valdymą: „Žmogus gali ne tik sugalvoti, bet ir prisigalvoti“
„Stebėkime savo mintis ir jeigu jos yra išdidinančios grėsmę, tuomet mokykimės jas patraukti į šoną arba pakeisti kitomis, labiau atitinkančiomis tikrovę ir orientuotomis į „čia ir dabar“, – rekomenduoja lektorė, psichologė Eglė Masalskienė. Gebėjimas valdyti mintis aktualus šiuo laikotarpiu, kai kiekvieną dieną skelbiami dideli susirgusiųjų koronavirusu skaičiai ir jie gali kelti nerimą, net baimę. Mąstysenos kontrolę padedančiais lavinti pratimais bei pastebėjimais apie tai, ko galime pasimokyti iš gyvūnų, E. Masalskienė dalinosi antroje virtualioje „Rimi“ darbuotojams organizuojamo ciklo „Rinkis rūpintis savimi“ paskaitoje. Du emocijų atsiradimo keliai Pasak psichologės, egzistuoja du emocijų atsiradimo keliai. Pirmuoju iš dviejų kelių naudojasi gyvūnai, antruoju – žmonės. „Pirmasis kelias atrodo taip: gyvūnas pamatė grėsmingą situaciją ir…
IT ir IRT sektoriai: per pirmą karantiną išryškėjusios tendencijos, išmoktos pamokos ir racionalus optimizmas žvelgiant į ateitį
Per 8 mėnesius, kuomet Lietuva gyvena pandemijos sąlygomis, praktiškai neliko nei vieno sektoriaus, kurio vienaip ar kitaip nepalietė koronavirusas. Vieniems verslams šis pasaulinio masto iššūkis tapo rimtu išbandymu ir privertė iš esmės peržiūrėti verslo strategiją, tuo tarpu kitus palietė mažiau ir netgi atvėrė naujų galimybių. Visgi IT ir IRT sektorių, įvardijamų kaip vienų stabiliausių, atstovai į susiklosčiusią situaciją žvelgia su racionaliu optimizmu. Išskyrė dvi tendencijas Pasak Lietuvos informacinių ir ryšių technologijų įmonių asociacijos „Infobalt“ vadovo Mindaugo Ubarto, žvelgiant į tai, kaip informacinių ryšių technologijų (IRT) sektorius atrodė po pirmojo karantino, buvo galima pastebėti dvi naujai išryškėjusias tendencijas. „Visų pirma, išaugo tų sričių paklausa, kurių veikla buvo susijusi su priemonių nuotoliniam…
LCC tarptautinio universiteto vadovų komandą papildė Artūras Žilys
Prieš 17 metų į Jungtines Amerikos valstijas išvykęs ir daugiau nei dešimtmetį didžiausiam pasaulyje lietuvių išeivijos centrui vadovavęs Artūras Žilys prisijungė prie LCC tarptautinio universiteto vadovų komandos ir nuo šiol eis Finansų ir infrastruktūros vadovo pareigas. „LCC tarptautinis universitetas džiaugiasi galėdamas pasveikinti Artūrą Žilį, kaip mūsų komandos dalį. Artūras yra novatoriškas lyderis, turintis įvairialypį žinių bagažą ir daugiametę vadovavimo patirtį verslo ir finansų strategijų kūrime, plėtros planavime ir valdyme, daug dėmesio skiriant inovacijoms ir IT sprendimams”, – teigia LCC tarptautinio universiteto rektorė Marlene Wall. Artūras Žilys Lietuvoje baigė Vadybos ir verslo administravimo magistro studijas. Jungtinėse Amerikos Valstijose A. Žilys taip pat yra įgijęs Verslo administravimo magistro laipsnį bei yra sertifikuotas informacinių…
Karantinas – puikus metas užsidirbti: kaip įkurti e. parduotuvę arba pasinaudoti e. prekybos platforma?
Pasak pasaulyje šiuo metu populiariausios elektroninės prekybos platformos „Shopify“ atstovo Beno Dunausko, prekyba internete jau dabar yra privalomas elementas kiekvienam verslui: ne tiek svarbu, kokią jos formą pasirinkti, kiek apskritai turėti prekybos būdą internetinėje erdvėje. Nuo ko pradėti kurti e. parduotuvę ir kokių klaidų nedaryti? „Šie metai ir karantino laikotarpis yra parankus laikas kurti elektronines parduotuves. Tą supranta ir pats verslas – matome tendencijas, jog daug verslų, kurie turėjo fizines parduotuves, keliasi į elektroninę erdvę“, – sako už teigiamą klientų patirtį platformoje „Shopify“ atsakingas B. Dunauskas. Pradėti nuo „Google“ Paklaustas, nuo ko reikėtų pradėti kuriant e. parduotuvę, pašnekovas sako, jog visa ko pradžia – „Google“. „Nepaisant to, kad yra daug…
Jonavą pasiekė naujojo pėsčiųjų tilto konstrukcijos
Ankstų antradienio rytą šešios negabaritinės krovininės mašinos į Jonavą atgabeno naująjį pėsčiųjų tiltą per Žeimių gatvę. Bendrovės „Steel Bridges“ gamykloje Kretingoje pagamintas tiltas atkeliavo supjaustytas į mažesnes dalis, kurių sunkiausia sveria apie 50 tonų. Sklandžiam tilto transportavimui užtikrinti buvo atliktas išsamus apie 250 km maršruto tyrimas, laikinai demontuoti pravažumui kliudę 15 kelio ženklų Kretingoje, Rietave, Raseiniuose, Kėdainių rajone ir Jonavoje. Tilto konstrukcijos į Jonavą atvyko vieną parą vėliau, nei buvo planuota. Dėl didelio vėjo transporto priemonės turėjo judėti ne greičiau, kaip 20 km/val., kitaip rizikuotų apvirsti. Judėta tik sutemus, kai keliuose buvo mažiau kitų eismo dalyvių. Dabar prasidės tilto montavimo darbai – atskiros tilto dalys bus keliamos ant laikinų atramų…
Ekspertai pataria, kaip išsirinkti tinkamiausią elektros tiekėją
Ko gero, pats tamsiausias ir niūriausias mėnuo lapkritis yra ir pats tinkamiausias laikas pasirinkti nepriklausomą elektros tiekėją. Mat kuo juodžiau už lango, tuo vertingesnė tampa elektros lemputės teikiama šviesa. Visgi bendrovės „Energijos skirstymo operatorius“ (ESO) Paslaugų tarnybos direktorius Renaldas Radvila rekomenduoja tiekėją rinktis vadovaujantis ne vien emocijomis, bet ir racionalesniais kriterijais, turėsiančiais įtakos kas mėnesį gaunamoms sąskaitoms. Taip pat ESO atstovas pataria atidžiai patyrinėti papildomas tiekėjų siūlomas paslaugas bei galimas pridėtines vertes, o svarbiausia – neprarasti budrumo, jei kas nors kitame ragelio gale, prisistatantis kaip elektros tiekėjas, prašo jūsų banko duomenų. Svarbiausias atskaitos taškas – paties kliento elektros suvartojimo duomenys Nors tiekėjų pasiūlymai šiek tiek skiriasi, visgi visuose yra…
PC „Europa“ turi naują vadovę, planuojamos esminės permainos
Prekybos centrui „Europa“ nuo kitos savaitės pradės vadovauti Eglė Juškienė. Ji pakeis iki šiol penkerius metus prekybos centro vadovės pareigas ėjusią Rasą Vileikytę. E. Juškienės patirtis, dirbant įvairiuose prekybos centruose siekia 10 metų. Nuo 2009 m. ji dirbo PC „Panorama“ rinkodaros skyriuje, vėliau ėjo PC „Europa“ rinkodaros vadovės pareigas. Pastaruosius keletą metų naujoji prekybos centro vadovė buvo atsakinga už Kauno PC „Akropolis“ rinkodaros projektų įgyvendinimą. PC „Europa“ valdytojai užsimena ir apie planuojamas paties prekybos centro permainas – iš esmės keisis tiek vidaus interjeras, tiek lauko erdvės. „Pandemija anksčiau ar vėliau bus suvaldyta, o mes visi sugrįšime į mums įprastą gyvenimą. Norime būti tam pasiruošę ir tapti patrauklia susitikimų vieta, tiek…
Besidomintiems grybais VDU Botanikos sodas – tikras rojus
Apie gausias ir unikalias Vytauto Didžiojo universiteto Botanikos sodo kolekcijas buvo rašyta ne kartą. Tačiau apie įvairių formų ir spalvų grybus, augančius kartu su introdukuotais ir vietinių rūšių kolekciniais augalais – dar nekalbėjome. O jų čia auga įvairiausių: nuo dažnai randamų miškuose valgomų grybų, iki retų ir saugotinų, nuo žvaigždės ar rožės pavidalo iki drebučius primenančių vaisiakūnių. Savo pastebėjimus apie grybų ir augalų draugiją atskleidžia bei sukaupta fotografijų galerija dalijasi VDU Botanikos sodo mokslo darbuotoja dr. Asta MALAKAUSKIENĖ. Rūpinantis dendrologinių kolekcijų priežiūros klausimais, dažnai tenka apeiti didelę VDU Botanikos sodo teritoriją ir kartkartėmis pamatyti akį traukiančius įvairių formų ir spalvų grybų vaisiakūnius. Šį tekstą iliustruoja 57 makroskopinių grybų rūšių (plika…
