Pokalbiai apie karą netyla – nuolat dalijamės naujienomis, pasakojame, kaip jaučiamės ar išsakome savo nuomonę, tačiau kai kuriems žmonėms nepertraukiamas tokios informacijos srautas gali sukelti emocinės sveikatos sunkumų. „Tele2“ kartu su „Jaunimo linija“ dalinasi psichologo įžvalgomis, kaip reikėtų kalbėtis karo temomis ir ką svarbu įvardyti dar prieš pradedant pokalbį. Psichologas, „Jaunimo linijos“ Kauno padalinio vadovas Mykolas Kriščiūnas teigia, kad karo tema yra labai jautri ir apima daugybę įvairių klausimų, todėl prieš pradedant pokalbį reikėtų pasiteirauti pašnekovo, kaip jis jaučiasi ir ar nori apie tai kalbėti šiuo metu. Ekspertas pabrėžia, kad svarbu ne tik ieškoti savo individualaus balanso, kiek esame pasirengę bendrauti apie tai, bet ir siekti suprasti kitus žmones. „Kalbėjimas…
Pasaulinę humuso dieną kulinarijos technologė pataria, kaip avinžirnių užtepėlę pasigaminti namuose (receptas)
Gegužės 13-ąją minima Pasaulinė humuso diena. Tai skanus virtų avinžirnių kremas, paruoštas su citrinos sultimis, tahini (grietinėle arba pasta iš sezamo sėklų) ir alyvuogių aliejumi. Žodis humusas arabiškai reiškia avinžirnius ir dažniausiai yra patiekiamas su pitos duona arba kaip padažas prie falafelių. Nors tai vienas paprasčiausiai paruošiamų ir populiariausių patiekalų Artimuosiuose Rytuose bei Šiaurės Afrikoje, jis labai maistingas. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė siūlo ankštines daržoves įtraukti į savo mitybos racioną, o kulinarijos technologė Lina Barčaitė dalijasi patarimais, kaip paprastai namuose galime pasigaminti humusą. Puikus augalinės kilmės baltymų šaltinis Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, pagrindinė avinžirnių nauda…
Pavasariškos saulės vilionės: kaip deginimosi sezoną pradėti saugiai?
Daugelis yra išties išsiilgę vasaros, todėl skuba pasimėgauti kiekviena šiltesne ir saulėta diena. Kai kurie ypač nekantrauja pasilepinti saulės voniomis ir įgyti gražų įdegį. Visgi draudimo bendrovės ERGO Lietuvoje Sveikatos draudimo rizikų vertinimo ir produktų plėtros skyriaus vadovė Marija Radžvilienė sako, kad pavasarinės saulės spinduliai gali būti ypač pavojingi, todėl jais džiaugiantis neatsakingai gresia rimtos pasekmės. Po ilgų mėnesių be tiesioginio kontakto su saulės spinduliais daugelio žmonių oda pavasarį yra jautresnė, todėl pirmieji pasideginimai gali pažeisti odą, jos epiderminį ir dermos sluoksnį. Be to, dėl horizontalesnio spindulių kritimo kampo ultravioletinė saulės spinduliuotė pavasarį yra intensyvesnė. „Dėl to mėgautis saule pavasarį reikėtų ypač atsargiai. Svarbu tai daryti saikingai, pamažu pripratinant odą…
Seimo Sveikatos reikalų komitetas siūlo parengti Nacionalinę plaučių vėžio prevencijos ir ankstyvos diagnostikos programą
2022 m. gegužės 11 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Šiandien Sveikatos reikalų komitetas (SRK) priėmė sprendimą ir pasiūlė Sveikatos apsaugos ministerijai sudaryti darbo grupę, kuri atliktų išsamią Lietuvos gyventojų sergamumo plaučių vėžiu ir lėtine obstrukcine plaučių liga, mirtingumo nuo šių ligų ir išvengiamų hospitalizacijų analizę bei parengtų Nacionalinę plaučių vėžio prevencijos ir ankstyvos diagnostikos (atrankos) programą, finansuojamą Privalomojo sveikatos draudimo fondo biudžeto lėšomis. Šią programą siūloma patvirtinti iki 2022 m. IV ketvirčio, o jos vykdymą pradėti 2023 m. sausio 1 d. SRK ministerija taip pat siūlo nuo 2023 m. sausio 1 d. pradėti vykdyti nuolatinę dažniausių išvengiamų hospitalizacijų stebėseną. Kasmet Lietuvoje diagnozuojama apie 1500 naujų plaučių vėžio atvejų, iš…
Sostinėje duris atvėrusios specializuotos klinikos „Familia Clinica“ vadovė: siekiame, kad pažangios technologijos medicinoje būtų nebe prabanga
Greitėjant gyvenimo tempui ir nuolat tobulėjant medicinos technologijoms, keičiasi ir žmonių, susiduriančių su įvairiomis sveikatos problemomis, lūkesčiai – užuot varstę skirtingų gydymo įstaigų duris ir laukdami eilėse, jie nori vienoje vietoje tiksliai sužinoti sveikatos sutrikimo priežastį ir gauti efektyvų gydymą. Pasak „Familia Clinica“ vadovės Eglės Liakavičienės, tai tampa įmanoma, ligų diagnostikai ir gydymui pasitelkiant šiuolaikines priemones. Neseniai Antakalnyje duris atvėrusioje modernioje klinikoje dirbantys specialistai – gydytojai oftalmologai, otorinolaringologai (LOR gydytojai), klausos priežiūros specialistai – ligų diagnostikai ir gydymui naudoja pažangią, pasaulyje pripažintų gamintojų įrangą, suteikiančią galimybę greitai, efektyviai ir be jokio diskomforto pacientui atlikti itin detalius tyrimus, paskirti efektyviausią gydymą ir atlikti reikalingas gydomąsias procedūras. Šiuolaikinė nosies, ausų, ryklės, gerklų…
Gegužės 12 dieną slaugytojai švenčia profesinę šventę – Tarptautinę slaugytojų dieną
Lietuvos slaugos specialistų organizacija (LSSO) – slaugytojų įsteigta profesinė organizacija, vienijanti Lietuvos asmens sveikatos priežiūros įstaigose dirbančius slaugytojus – kaip ir kasmet, kartu su viso pasaulio slaugytojų bendruomene, 2022-05-12 kviečia minėti Tarptautinę slaugytojų dieną. Gegužės 12-oji pasirinkta neatsitiktinai – šią dieną minimas šiuolaikinės slaugos pradininkės, britų slaugytojos Florence Nightingale, padėjusios pagrindus slaugos mokslo ir praktikos plėtrai, gimtadienis. Tarptautinė slaugytojų taryba (TST), didžiausia ir skaitlingiausia tarptautinė pasaulio slaugytojus vienijanti organizacija, parinkto 2022m. Tarptautinės slaugytojų dienos temą: Slaugytojų lyderių balsas: investuokite į slaugą ir gerbkite teises, kad būtų užtikrinta visų gyventojų sveikata. Šią dieną kviečiame ne tik pasveikinti visus slaugytojus su profesine švente, bet ir kalbėti apie būtinybę spręsti slaugytojų problemas: siekti…
Kepti ar nekepti: kurias daržoves galima kepti ant grilio?
Kepsninės – vienas universaliausių valgio ruošimo įrenginių, tad ant įkaitintų grilio grotelių galima kepti ne tik mėsą ar žuvį, bet ir daržoves. kad stulbinanti kepsninių kaitra tinka ne visoms daržovėms – ar tai tiesa? Grilio sezonui įsibėgėjant, „Lidl“ pasakoja, kokias daržoves galima drąsiai kepti ant grotelių, o kurias verčiau valgyti šviežias. Kepkite ant grotelių – apsilaižysite pirštelius Jeigu pasiryžtumėte ieškoti tikrų grilio legendų, paieškos nebūtinai atves jus iki sultingų jautienos kepsnių ar traškių vištienos sparnelių. Gali būti, kad būtent čia susidursite su baklažanu, kuris yra laikomas tinkamiausia daržove kepimui ant grotelių, teigia „Lidl“. Kadangi panašia tekstūra pasižymi ir cukinijos bei sviestiniai moliūgai, griežinėliais ar išilgai pjaustytas daržoves taip pat galima…
Judėjimas – priešnuodis nuo visų ligų: koks sportas naudingas sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis?
Judėjimas – viena pagrindinių žmogaus gyvenimo dalių. Tačiau ne visada pavyksta reguliariai užsiimti fizine veikla dėl laiko, o kartais – ir noro stokos. Sergantieji įvairiomis ligomis, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių, susiduria su dar didesniu iššūkiu – abejone, ar fizinis aktyvumas yra suderinamas su ligos eiga ir jų vartojamais vaistais. Ar yra ligų, kuriomis sergant fizinė veikla turi būti ribojama? Kaip sportas gali padėti išvengti kardiovaskulinių ligų ir pagerinti savijautą sergant kitomis ligomis? Į šiuos ir kitus aktualius klausimus atsako Vilniaus universiteto profesorius, Širdies ir kraujagyslių klinikos kardiologas Pranas Šerpytis. Judėjimo nauda – kiekviename žingsnyje Profesorius P. Šerpytis pasakoja, kad judėjimas ne tik gali išgelbėti nuo daugelio ligų, bet ir padėti…
Akušerių konferencijoje dėmesys ir praktikuojančioms slaugytojoms
Į Respublikinės Šiaulių ligoninės Moters ir vaiko klinikos administracijos salę rinkosi Šiaulių krašto akušerės, kur joms surengta Tarptautinės akušerių dienos konferencija „Akušerio vaidmuo šių dienų aktualijose“. Drauge su Lietuvos akušerių asociacija, priklausančia Tarptautinei akušerių konfederacijai, kiekvienais metais rengiama konferencija aktualia tema. Šį kartą daugiausia dėmesio buvo skirta akušerėms, dirbančioms ir slaugytojos darbą. Šiaulių akušerių draugijos pirmininkė Dalė Sungailienė, pasveikinusi į konferenciją susirinkusias draugijos nares, kuriomis gali būti ne tik akušerės, bet ir naujagimių skyrių slaugytojos, operacinių darbuotojos, į tribūną kvietė lektores. Aktualų pranešimą apie Cezario pjūvio operacijas pagal moters norą perskaitė gydytoja ginekologė Emilija Bogužienė. Vyko teoriniai ir praktiniai Prisikėlimo apygardos 6-osios rinktinės medicinos instruktorės Giedrės Grinevičienės mokymai apie stabdymą…
Vaistininkė apie kremų nuo saulės matematiką, soliariumą prieš atostogas ir odos apsaugą
Jau po vieno pavasariškai karšto savaitgalio į vaistines kreipiasi pirmieji nukentėję poilsiautojai. Varvanti nosis, dėl pūslelinės apšašusios lūpos ir iki raudonumo saulės nudeginta oda – dažniausiai pasitaikantys nusiskundimai, sako vaistininkė. „Net ir pusvalandis saulės atokaitoje be apsauginio kremo nuo saulės sukelia stiprius odos nudegimus. Odos nudegimus sukelia ultravioletiniai UVB spinduliai, bet už juos yra pavojingesni UVA spinduliai, kurie prasiskverbia į gilesnius odos sluoksnius sukeldami vėžinius susirgimus, skatindami odos pigmentaciją bei priešlaikinį senėjimą. Apsauginio kremo nuo saulės nereiktų pamiršti ne tik vykstant atostogauti į šiltuosius kraštus, bet ir poilsiaujant Lietuvoje“, – atkreipia dėmesį „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Kristina Šnirpūnienė. Ji taip pat primena, kad vartojant kai kuriuos vaistus nerekomenduojama degintis saulėje,…