Vitaminas D3 yra žymiai veiksmingesnis nei D2, kai norima padidinti šios naudingos medžiagos kiekį organizme, rodo JAV atliktas tyrimas. Nustatyta, kad organizmas vitamino D3 sukaupia 2-3 kartus daugiau nei vitamino D2. Tyrimo ataskaitą paskelbė žurnalas „Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism“, praneša nutraingredients.com. Mokslininkai 33-ms sveikiems tiriamiesiems 12 savaičių davė po 1250 mikrogramų vitamino D3 arba D2 per savaitę. Nustatyta, kad maždaug 17 procentų suvartoto vitamino D3 kiekio organizmas sukaupė, o visa kita dalyvavo medžiagų apykaitoje arba iš organizmo buvo pašalinta. „Tai atitinka kasdieninį maždaug 175 mikrogramų kiekį, o vitamino D koncentracija tyrimo pabaigoje buvo 50 nanogramų mililitre kraujo“, rašo tyrimo autoriai. Optimalus vitamino D kiekis organizme laikomas nuo 50…
Vitaminas D padeda greičiau atsikratyti tuberkuliozės
Britų mokslininkai nustatė, kad vitaminas D gali padėti antibiotikais gydant tuberkuliozę. Londono medicinos ir dantų gydymo mokyklos mokslininkai atliko tyrimus su 146 pacientais, kurie sirgo vaistams neatsparios tuberkuliozės forma. Visiems tiriamiesiems buvo taikomas standartinis gydymas vaistais, pusei jų kartu duodant 2,5 mikrogramo vitamino D papildų kasdien, o kitiems – placebo. Vien tik vaistus vartojusiems tiriamiesiems plaučiai apsivalė per 6 savaites, o gavusiems papildų – per 5 savaites. Mokslininkai to nelaiko statistiškai reikšmingu skirtumu, tačiau tas skirtumas buvo daug ryškesnis pacientams, turintiems tam tikrą genetinį vitamino D receptoriaus tipą. Pradedant tyrimą, vitamino D nepakankamumas nustatytas 97 procentams pacientų. Sergantiesiems džiova tai yra būdinga problema, kuri atsiranda dėl nepakankamo saulės šviesos kiekio…
Žuvų taukai gali sumažinti riziką susirgti krūties vėžiu
Žuvų taukų papildus vartojančioms moterims rizika susirgti krūties vėžiu gali būti mažesnė nei toms, kurios tokių papildų nevartoja, teigia JAV mokslininkai. Ištyrę kiek daugiau nei 35 tūkstančius menopauzę išgyvenančių moterų, mokslininkai nustatė, kad reguliariai žuvų taukų papildus vartojusioms moterims rizika šešerių metų laikotarpiu susirgti krūties vėžiu buvo trečdaliu mažesnė. Tokia mažesnė rizika nustatyta net atsižvelgus į žinomus arba spėjamus krūties vėžio rizikos faktorius, įskaitant vyresnį amžių, nutukimą, nesaikingą alkoholio vartojimą ir nejudrų gyvenimo būdą, praneša „Reuters Health“. Tačiau patys mokslininkai savo tyrimą vertina kaip „stebėseną“, kai nenustatomas priežastinis ryšys, o tik siekiama nustatyti ryšį tarp įvairių faktorių (kaip papildų vartojimas) ir tikimybės susirgti. Viena tyrimo autorių dr. Emily White iš…
Patvirtinta alyvų aliejaus ir žalialapių daržovių nauda širdžiai
Italijoje atliktas tyrimas parodė, kad daugiau alyvų aliejaus ir žaliųjų lapinių daržovių vartojančios moterys rečiau serga širdies ligomis. Nustatyta, kad bent vieną žalialapių daržovių porciją per dieną suvartojusioms moterims tikimybė per aštuonerių metų laikotarpį susirgti širdies ligomis buvo per 40 procentų mažesnė nei moterims, kurios tokių daržovių per savaitę suvalgydavo 2 ar mažiau porcijų. Taip pat ir moterims, kurios per dieną vidutiniškai suvartodavo bent po 3 valgomuosius šaukštus alyvų aliejaus, tikimybė susirgti širdies ligomis buvo irgi daugiau kaip 40 procentų mažesnė palyginti su moterimis, kurios alyvų aliejaus vartodavo mažiausiai. Tyrimo vadovas dr. Domenico Palli iš Vėžio tyrimo ir prevencijos instituto interviu „Reuters Health“ pastebėjo, kad tiksliai nėra žinoma, kodėl būtent…
Sulaukus aštuoniolikos – į ligonių kasą
Ligonių kasos vis gauna klausimų dėl moksleivių, kuriems sukako 18 metų, privalomojo sveikatos draudimo. Kartais už gydymo įstaigoje suteiktas paslaugas sunegalavusio moksleivio paprašoma sumokėti, kadangi Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) informacinėje duomenų bazėje nėra duomenų apie moksleivio draustumą. Kad aštuoniolikmečiams nekiltų problemų dėl privalomojo sveikatos draudimo, pravartu žinoti štai ką. Pagal Sveikatos draudimo įstatymą Lietuvos Respublikos bendrojo lavinimo, profesinių, aukštesniųjų ir aukštųjų mokyklų dieninių skyrių moksleiviai bei studentai yra draudžiami valstybės lėšomis. Iki sukankant 18 metų visi moksleiviai pagal Sveikatos draudimo įstatymo 6 straipsnio 4 dalies 6 punkto nuostatas draudžiami kaip nepilnamečiai. Na, o sukakę 18 metų jie pereina į kitą draudžiamųjų privalomuoju sveikatos draudimu grupę ir…
Žalioji arbata gali atitolinti glaukomą
Žaliojoje arbatoje esantys katechinai gali padėti apsisaugoti nuo glaukomos ir kitų akių ligų, teigia mokslininkai, nustatę, kad šios aktyviosios maistinės medžiagos iš virškinimo sistemos patenka į akies audinius. Honkongo kinų universiteto ir Honkongo akių ligų ligoninės mokslininkų tyrimo ataskaitą paskelbė žurnalas „Journal of Agricultural and Food Chemistry“. Jie daro išvadą, kad žaliosios arbatos vartojimas akims gali duoti naudos apsisaugant nuo oksidantinio streso, praneša nutraingredients.com. Mokslininkai tyrė laboratorinių žiurkių, kurios gaudavo ištirpinto žaliosios arbatos ekstrakto, akių audinius ir nustatė, kad lęšiukas, tinklainė ir kiti audiniai sukaupė žymų kiekį žaliosios arbatos katechinų, natūralių arbatoje esančių antioksidantų. Antioksidantų poveikis akims jau yra nemažai tirtas, tačiau autoriai teigia, kad jų darbas yra pirmasis, kuriame…
Saulė kartu su papildais geriausiai apsaugo nuo krūties vėžio – prancūzų tyrimas
Tiesioginiai saulės spinduliai ir vitamino D papildai gali būti veiksmingiausias būdas sumažinti krūties vėžio tikimybę, rodo Prancūzijoje atliktas tyrimas. Jau daug tyrimų susiejo vitamino D kiekį žmogaus organizme su rizika susirgti tam tikromis vėžio formomis, įskaitant krūties vėžį, tačiau daug ginčų vyksta dėl to, kaip tą vitamino D kiekį padidinti – maisto papildais ar saulės spinduliais, praneša nutraingredients.com. Abiejų šių galimybių išnaudojimas yra geriausias būdas, teigia žurnale „Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention“ paskelbta naujo tyrimo ataskaita. Tyrimui panaudota informacija apie 67721 menopauzę išgyvenančią moterį. Nustatyta, kad saulėtuose kraštuose gyvenančios ir daug vitamino D su maistu ar maisto papildais gaunančios moterys krūties vėžiu sirgo žymiai rečiau. „Nors mūsų rezultatai nepagrindžia tiesioginės…
Asociacija: maisto papildų iš trečiųjų šalių kontrolė turi likti griežta
Prasidėjus konsultacijoms dėl į Lietuvos rinką patenkančių maisto papildų reglamentavimo tvarkos tobulinimo, Savigydos pramonės asociacija laikosi nuostatos, kad maisto papildų iš trečiųjų šalių įvežimas turi būti toliau griežtai kontroliuojamas, siekiant apsaugoti vartotojus. Maisto papildų patekimą į rinką prižiūri Valstybinė visuomenės sveikatos priežiūros tarnyba (VVSPT). Pagal dabar galiojančią tvarką, ūkio subjektai maisto papildus iš Europos Sąjungos (taip pat Islandijos, Lichtenšteino ir Norvegijos) įveža laisvai, vadovaujantis laisvo prekių judėjimo principu ir prisiimdami atsakomybę už teikiamų produktų kokybę. Tuo tarpu maisto papildų iš trečiųjų valstybių įvežimą kontroliuoja VVSPT, pagal Lietuvos Respublikos ir Europos Sąjungos teisės aktus įvertindama pateiktą informaciją apie maisto papildą. Prireikus, maisto papildo vertinimo procedūroje dalyvauja ir Valstybinė maisto ir priežiūros…
Skelbiam karą šalčiui!
Sinoptikai šią žiemą pranašauja šaltą ir rūsčią. Šaltuoju metų laiku dažną iš mūsų pradeda varginti sąnarių skausmai, įvairūs uždegimai, sutrinka kraujotaka. Mūsų senoliai nuo šalčio gindavosi vilnone apranga ir vilnos patalais. Teigiama, kad vilna ne tik šildo, bet ir turi gydomųjų savybių. Sąnarių skausmus senovėje malšindavo kupranugarių vilna, rišama ant skaudamos vietos. Dabar yra galimybė įsigyti kupranugarių vilnos paklotus ir antklodes. Šie gaminiai yra kur kas lengvesni už tradicines antklodes. Be to, jie maloniai priglunda prie kūno ir šildo tą pačią akimirką, kai užsiklojama. Patalai dar efektyviau šildys, jei naudosite vilnos paklotą ir antklodę kartu. O jų galite įsigyti UAB „Interjerų vizija“ parduotuvėje. Čia pirkdami tikrai sutaupysite. Kadangi dabar taikomos…
Vitaminas A kasmet pasaulyje galėtų išgelbėti milijoną gyvybių – „Cochrane Collaboration“
Vaikams iki penkerių metų ir toliau turi būti duodama vitamino A papildų tose pasaulio dalyse, kur nustatytas šios maistinės medžiagos nepakankamumas, teigia tarptautinis medicinos mokslininkų susivienijimas „Cochrane Collaboration“. Šiam prestižinei bendrijai priklausantys mokslininkai išanalizavo 43 anksčiau atliktus tyrimus, kuriuose dalyvavo beveik 200 tūkstančių vaikų ir kurių amžius buvo nuo 6 mėnesių iki 5 metų. Mokslininkai padarė išvadą, kad vitamino A papildų vartojimas vaikų mirtingumą sumažino 24 procentais, daugiausia dėl sumažėjusių susirgimų tymais ir diarėjos. „Pasaulyje nuo vitamino A nepakankamumo kenčia daugiau kaip 190 milijonų vaikų, o jų mirštamumą sumažinus 24 procentais, per metus būtų išgelbėta beveik milijonas gyvybių“, rašoma tyrimo ataskaitoje. Pasak mokslininkų, vitamino A nepakankamumas yra didelė visuomenės sveikatos…