Liepos 28 – ąją (ketvirtadienį) bus pažymima Pasaulinė hepatito diena, kurios šių metų šūkis „Pažink hepatitą – veik dabar”. Minint šią dieną Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) siekia didinti visuomenės budrumą ir siunčia tris pagrindines žinutes gyventojams: 1. Pažink hepatitą – ar rizikuoji? Virusiniu hepatitu užsikrėtę 400 mln. žmonių pasaulyje. Atsižvelgiant į epidemijos dydį, bet kas ir kiekvienas rizikuoja užsikrėsti. 2. Pažink hepatitą – pasitikrink. Skaičiuojama, kad 95 proc. žmonių, gyvenančių su hepatitu, nežino apie savo infekciją (kad yra užsikrėtę hepatitų virusais). Būtina kreiptis į medikus ir pasitikrinti, ar esate neužsikrėtę hepatitų virusais. 3. Pažink hepatitą – kreipkis dėl gydymo. Pasak PSO, daugiau kaip 90 proc. sergančiųjų hepatitu C gali būti…

Vasarą per karščius dažnai pastebime, kad valgyti norisi mažiau arba visai nebesinori. Ypač tai pastebi vaikų „nevalgiukų” tėveliai. „Mažųjų ekspertų mokyklos” ambasadorius, vaikų mitybos specialistas doc. Vaidotas Urbonas sako, kad dažniausiai prasčiau valgantys vaikai puikiai auga ir yra visiškai sveiki, tad tėveliams neverta pernelyg jaudintis. Ekspertas pateikia ir pagrindines priežastis, dėl kurių tėvams atrodo, kad vaikas nevalgo. 1. Per daug užkandžiauja Jeigu vaiko svoris atitinka ūgį, vadinasi, vaikas puikiai auga ir jo apetitas yra geras. Dažniausiai paaiškėja, kad vaikas tiesiog valgo ne tai, ką reikėtų, nuolat užkandžiauja. Dėl to jis niekada neišalksta, o kai ateina įprastas valgymo laikas, kai suaugusieji sėdasi prie stalo, vaikas tuo metu visiškai nenori valgyti. Tokio…

Panevėžio teritorinės ligonių kasos (TLK) specialistai įspėja gyventojus, savarankiškai turinčius mokėti privalomojo sveikatos draudimo (PSD) įmokas, atsakingiau rūpintis savo sveikatos draudimu tą papildomą mėnesį, kurį valstybė PSD įmokos dar nesumokėjusiems asmenims suteikia galimybę nemokamai gauti sveikatos priežiūros paslaugas. Patariama įsidėmėti: nemokamai paslaugos gali būti teikiamos tik su sąlyga, kad galiojančio sveikatos draudimo nebeturintys asmenys iki papildomo mėnesio pabaigos vėl apsidraus. Jeigu iki mėnesio paskutinės dienos ši sąlyga netenkinama, pasinaudojusieji sveikatos priežiūros paslaugomis per papildomą mėnesį tampa skolingi už suteiktas paslaugas. Iš jų išieškoma žala Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžetui už tokią sumą, kokią ligonių kasos būna sumokėjusios gydymo įstaigai. Panevėžio TLK specialistai atkreipia dėmesį, kad PSD nustoja galioti, pavyzdžiui,…

Prasidėjus atostogų sezonui, Lietuvos vaistininkai pastebi du tipus poilsiautojų – vieni į lagaminus susideda kone visus turimus vaistus ir medicinos pagalbos priemones, o kiti namus palieka tuščiomis rankomis ir, ištikus netikėtai bėdai, strimgalviais skuba į vaistinę. Anot „Eurovaistinės” vaistininkės Redos Žilės, šią vasarą vaistininkai sutinka tiek vienus, tiek kitus. „Jei jau atostogos, tai nuo visko. Tenka kai kuriems mūsų klientams priminti, kad jeigu gydytojas paskyrė gerti vaistus tam tikrą laiką, tai ir reikėtų daryti, nesvarbu, kad išvažiuojate atostogauti”, – pasakoja vaistinės Panevėžyje atstovė. Nors vaistininkė pataria iš anksto pasirūpinti kelionių vaistinėle, pasiimti visų namuose turimų vaistų taip pat nebūtina. „Prieš kelionę rekomenduočiau pasidaryti aktualių susirgimų sąrašą ir peržiūrėti, ką tinkamo…

Užkietėjęs keliautojas ir kelionių organizatorius Rimvydas Širvinskas-Makalius sako, kad tiek vasarą išsiruošusiems į ilgesnę kelionę, tiek nuolat daug keliaujantiems žmonėms iškyla ta pati dilema – kaip, kur, ką ir kada valgyti. Kelionės išbalansuoja „Ilgą laiką į savo mitybos įpročius nekreipiau dėmesio. Kelionių metu valgydavau bet kaip, bet ką ir bet kada, tad natūralu, kad užsiauginau didžiulį pilvą, o aplinkiniai atvirai sakė, kad turėčiau susirūpinti savo išvaizda,“ – prisipažįsta Makalius. Tiesa, labiau nei išvaizdos pokyčiai, vaikiną neramino sveikatos sutrikimai, dėl kurių jis net kreipėsi į gydytojus. „Keliauju tikrai dažnai, o kelionių metu dažnai nerasdavau laiko tinkamai pavalgyti. Ramiai prisėsti restorane pavykdavo nebent per vakarienę, pusryčiams paskubomis sukimšdavau sumuštinį, pietus valgydavau spontaniškai,…

Statistika rodo, kad antsvorį turintys 25–30 metų žmonės miršta 12 kartų dažniau nei jo neturintys, 45–50 metų moterys su antsvoriu rizikuoja susirgti ateroskleroze, o vyrams ši liga diagnozuojama dar jaunesniame amžiuje. Ir tai tik kelios liūdnos pasekmės, kurios gresia laiku nesusirūpinus savo augančiu svoriu. Paliesiaus fizinio krūvio terapijos klinikos sveikatingumo treneris Valdemaras Kavaliauskas sako, kad kovą su antsvoriu visų pirmą reikia pradėti nuo galvos: „Žmonės yra linkę ilgus metus kentėti antsvorio keliamas problemas ir vis nesiryžti gyvensenos pokyčiams. Kartais rankos nusvyra ir po neteisingų bandymų, todėl visada rekomenduoju pokyčius į rutiną įtraukti pamažu. Vasara tam yra pats geriausias metas,“ – sako V. Kavaliauskas. Gyvensenos įpročius ne vėlu keisti bet kuriame…

Nėštumas – tai 9 mėnesius trunkantis išbandymas būsimai mamai, kai pasikeičia ne tik jos dienotvarkė bei įpročiai, bet ir mityba. Gydytojai pastebi, kad moterys klaidingai įsitikinusios, kad sveikai maitinantis, nėštumo metu pakanka padidinti porciją ir būsimas kūdikis bei pati mama bus aprūpinti organizmui reikalingomis medžiagomis. Vis dėlto, šiuo moters gyvenimo periodu vykstantys procesai reikalauja kur kas atidžiau peržiūrėti ir koreguoti mitybą, nei gali atrodyti iš pirmo žvilgsnio. Dr. Valerij Dobrovolskij teigimu, derėtų pamiršti populiarų patarimą „valgyti už du“ ir dėl mitybos konsultuotis su specialistais. „Dažnai moterys patarimus supranta tiesiogiai ir iš tiesų galvoja, kad maisto porciją reikėtų padidinti jei ne du kartus, tai bent jau trečdaliu, – pastebi dr. V.…

Nors vasara dažnam asocijuojasi su gera savijauta ir trykštančia energija, specialistai perspėja, jog šis metas žmonėms gali būti pavojingas dėl padidėjusios dehidratacijos rizikos ir kaitresnės saulės. Netinkama mityba arba per aktyvi fizinė veikla vasarą taip pat kenkia organizmui. Kokių taisyklių reikia laikytis, norint išvengti negalavimų ir jaustis gerai visą vasarą? Vartoti kuo daugiau vandens. Mitybos specialistas Artūras Sujeta rekomenduoja vengti tiesioginių saulės spindulių dėl jų sukeliamo dehidratacijos pavojaus. „Skysčių trūkumas vasarą gali pasireikšti galvos skausmu, vidinės kūno temperatūros padidėjimu, nerimo sutrikimais, sutrikusiu virškinimu, raumenų spazmais. Menkas skysčių vartojimas karštą vasaros dieną tirština kraują, atsiranda didesnė tikimybė susidaryti krešuliams. Esminė atostogautojų klaida – troškulį malšinti alkoholiu, dažniausiai alumi. Tai sekina organizmą…

Gražūs ir sveiki dantys yra kiekvieno žmogaus vizitinė kortelė. Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) ragina visus tėvelius pasirūpinti gražiomis vaikų šypsenomis ir padengti jų dantis silantais, apsaugosiančiais nuo ėduonies. Silantai – tai speciali plombinė medžiaga, kuria padengiami krūminiai vaikų dantys. „Vaikų nuolatinius krūminius dantis nemokamai silantais padengti gali gydytojai odontologai arba burnos higienistai, dirbantys gydymo įstaigose, sudariusiose sutartis su ligonių kasomis dėl šių paslaugų teikimo. Vaikų krūminių dantų silantavimo prevencinė programa skirta vaikams nuo 6 iki 14 metų“, – sako VLK Paslaugų ekspertizės ir kontrolės skyriaus vyr. specialistė Jurgita Grigarienė. Būtina atkreipti dėmesį, kad silantais gali būti dengiami tik nesugedę ir ėduonies nepažeisti dantys. Jei vaiko dantis…

Vasara vaikams – atostogų, naujų atradimų ir nuotykių metas. Specialistų teigimu, kad vasara neapkarstų, atostogaujant ar leidžiantis į keliones su vaikais būtina ne tik atidžiai stebėti jų sveikatos būklę, bet ir tinkamai adaptuoti pirmosios pagalbos vaistinėlę. Auginantiems mokyklinio amžiaus vaikus patariama jau dabar pradėti rūpintis sveikatos pažyma prieš naujuosius mokslo metus. Svarbiausia – nesupainioti simptomų Vaikų sveikata – trapesnė nei suaugusiųjų, be to jiems sunkiau įvardyti simptomus, paaiškinti, kaip jaučiasi, ką tiksliai ir kaip skauda. Todėl specialistai pirmiausia pataria neužsiimti savigyda nežinant negalavimo priežasties ir kreiptis į gydytojus ar vaistininkus. „Dalies vaikiškų negalavimų, būdingų vasarai, priežastys būna pakankamai aiškios – nudegimas saulėje, peršalimas, alerginės reakcijos, vabzdžių įgėlimai ar tiesiog fizinės…