Geležine valia ir ištverme stebinantis 46-erių ugniagesys-gelbėtojas Aidas Ardzijauskas bėgte pasiryžęs įveikti beveik aštuonis tūkstančius kilometrų, skiriančius Dakarą nuo Vilniaus. Bėgimą, kurį, planuojama, Senegale jis pradės spalio 24 dieną, vyras skiria Lietuvos šimtmečiui. Tam Aidui prireiks 100 dienų ir bent aštuonių porų sportinių batelių. Kelionės išvakarėse A. Ardzijauskas papasakojo apie jo ir komandos laukiančius iššūkius. Grįš vasario 16-ąją Senegalo Respublikoje startuosiantis A. Ardzijauskas 3448 kilometrus bėgs per Afriką ir 4537 kilometrus Europos žemyne. 2018 m. vasario 16-ąją, Lietuvai švenčiant valstybės atkūrimo šimtmetį, jis sugrįš į sostinę. „Startuosime Senegale, pasieksime Mauritaniją, Maroką, o tuomet persikelsime į Ispaniją. Vėliau pasuksime į Prancūziją, Monaką, Italiją. Alpes kirsti planuojame ties Italijos ir Austrijos siena,…

Pasak airių patarlės, nuoširdus juokas ir ilgas miegas yra geriausi vaistai gydytojo knygoje. Taip, tai tiesa: miegas suteikia naujų jėgų, teigiamai veikia nuotaiką, bendrą sveikatą ir organizmo būklę. Miego svarba mūsų geram ir produktyviam gyvenimui – nenuginčijama. Deja, miego sutrikimai kankina dažną, o pagalbos ieško retas. Dėl miego sutrikimų galima kreiptis į neurologus, psichologus ar šeimos gydytojus UAB „Druskininkų konferencijų centras“ siūlo naują, inovatyvų sprendimą ir kurs atskirą ir specializuotą sveikatingumo centrą, kokio iki šiol Lietuvoje ir Baltijos šalyse nebuvo. Centras bus pritaikytas ir orientuotas teikti profesionalias procedūras, skirtas spręsti miego sutrikimų, sąnarių, sausgyslių, raiščių, raumenų problemas. Miego sutrikimo ir sveikatingumo centras bus bene vienintelis tokios specializacijos centras, kuriame inovatyviuose…

Prieš gimdamas kūdikis būna saugioje aplinkoje. Vos gimus jo virškinimo sistemą užpuola milžiniški bakterijų kiekiai, ir jo virškinimo traktas turi su jais susitvarkyti. Reikia bent 3 metų, kad kūdikio žarnyne susiformuotų stabili ekosistema. Apie šią ekosistemą galima galvoti kaip apie džiungles, kur motinos pienas padeda tinkamus pagrindus, palaikydamas tolesnį vaiko imuninės sistemos vystymąsi. „Daug lengviau pasodinti tinkamus medžius atogrąžų miškuose nei mėginti pasodinti eglę ten, kur ji negalės įleisti šaknų. Motinos piene yra labai daug prebiotikų – oligosacharidų, palengvinančių naudingųjų bakterijų augimą kūdikio virškinimo trakte. Iki 70 proc. žmogaus imuninių ląstelių susitelkia apie virškinimo sistemą. Jei vaiko ekosistema susiformavo tinkamai, netgi nedideli nukrypimai, tokie kaip laikinas antibiotikų vartojimas, nepadarys didelės…

Ko gero, mintis apie iš naujo patiektą vakarykštį maistą didelio apetito nekelia: atrodytų it taisyklė, kad dažniausiai atšviežintais maistas – kur kas sausesnis ar priešingai, patežęs, nebe toks išvaizdus ir, tikėtina, mažiau skanus. Vis dėlto mitybos specialistai tikina žiną triuką, kaip atšviežinti maistą, išlaikant jo gerąsias savybes. Norintiems paisyti sveikos mitybos principų, dietologė Kristina Jasmontienė rekomenduoja vengti atšviežinto maisto – gaminti tiek, kiek planuojama suvartoti per kartą. Vis dėlto specialistė sako puikiai suprantanti, kad ne visada pavyksta laikytis tokio principo. „Žinoma, kartais maisto lieka. Kilus klausimui, atšviežinti jį ar visai nebevalgyti, atsakymas aiškus: tikrai atšviežinti, o ne išmesti“, – sako dietologė. Rekomenduoja maistą atšviežinimui paruošti iš anksto Tam, kad atšviežintas…

Rudenį produktų imunitetui paklausa išauga kelis ar net keliolika kartų, rodo prekybos tinklo „Maxima“ duomenys Imunitetą stiprinti padeda ne tik česnakai ir citrinos, bet ir sezoniniai vaisiai bei daržovės, taip pat riebi žuvis Pagerinti kasdienę savijautą padės gausus skysčių vartojimas, pasivaikščiojimai gryname ore ir sveika mityba Darganoti orai ir vis žemiau slenkantis termometro stulpelis lietuvius verčia susirūpinti imuniteto stiprinimu. Sveikos mitybos specialistė, tinklaraščio Sulieknek.lt ir knygų autorė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį, kad rūpintis sveikata nėra nei sudėtinga, nei brangu – tereikia atidžiau rinktis maisto produktus. Atvėsus orams lietuvių mitybos įpročiai keičiasi, jie skiria daugiau dėmesio savo sveikatai, patvirtina lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenys. Spustelėjus šaltukui ir pasikeitus pasiūlai parduotuvių lentynose,…

Renginio tipas: Renginys Renginio data: Trečiadienis, 2017 m. spalio 25 d. Renginio pradžia: 12:00 Renginio vieta: Raudondvario dvaras, Pilies takas 1, Raudondvaris, LT-54127, Kauno rajonas Kraujo donorystės akcija KAUNO REGIONAS GALI! kviečia nelikti abejingiems VŠĮ Nacionalinis kraujo centras, radijo stotis „TAU“ ir VšĮ Kauno regiono plėtros agentūra inicijuoja kraujo donorystės akciją KAUNO REGIONAS GALI! ir kviečia Kauno regiono įmones, įstaigas ir organizacijas prisijungti ir tapti metų proveržiu pagal paaukotą kraują. Kraujo donorystės akcija vyks visose 8 Kauno regiono savivaldybėse: Birštono, Jonavos rajono, Kaišiadorių rajono, Kauno miesto, Kauno rajono, Kėdainių rajono, Prienų ir Raseinių rajonų. Akcijos pradžia bus paskelbta spalio 25 d. Raudondvario dvare vyksiančio renginio metu. Pranešimą paskelbė : Lina Misiukevičienė,…

Šiandien Seime bus svarstomas Ligos ir motinystės įstatymo pakeitimas, kuriuo siekiama sudaryti sąlygas onkologinėmis ligomis sergančių vaikų tėvams slaugyti juos iki vienerių metu. Šiuo metu sunkiomis ligomis sergančius vaikus slaugantys šeimos nariai socialinio draudimo išmokas gali gauti ne daugiau kaip 120 kalendorinių dienų per metus. Įstatymo pakeitimu taip pat bus praplečiamas ir sunkiomis ligomis sergančių vaikų slaugymo laikotarpis – nuo trijų mėnesių iki pusės metų pirmais ligos metais. Ligos ir motinystės įstatymo projektui pritarė LR Vyriausybė ir LR Seimo Socialinių reikalų ir darbo komitetas. Buvo registruotas siūlymas, kad ypatingai sunkiomis ligomis sergančių vaikų tėvams būtų sudarytas pusės metų slaugymo laikotarpis, argumentuojant tuo, kad bus piktnaudžiaujama ypač sunkių ligų sąrašu, kurį…

Atėjus rudeniui, tenka priprasti, kad atsikelti rytais šiek tiek sunkiau, bet taip pat pamažu pastebime, kad galime mėgautis ir jaukiais vakarais namuose. Tuo pačiu, deja, iškyla tikimybė, kad ilgiau vakarojant tapsime išalkę ir dažniau ieškosime užkandžių. Apie teisingus vėlyvus užkandžius pasirinkimus pasakoja gydytoja-dietologė Laura Romeraitė-Kuklierienė. Vėlyvi užkandžiai – nesubalansuotos mitybos rezultatas Kad nekiltų pagunda persivalgyti vakare, labai svarbu valgyti reguliariai, nedaryti ilgesnių nei 3 valandų pertraukų ir būtinai valgyti pusryčius. Dar vienas labai svarbus sveikos mitybos principas, tai maisto subalansavimas bei tinkamas baltymų, riebalų ir angliavandenių paskirstymas dienos eigoje. Daugelio žmonių daroma klaida – „dietos“ laikymasis, kurios metu vengiama angliavandenių, taip pat pusryčių ir tinkamų užkandžių praleidimas dieną. Dėl to…

Sėdimą darbą šiandien dirba vis daugiau žmonių. Nors dažnai jis gali būti išties įdomus, tačiau ilgos valandos kasdien praleidžiamos sėdint, specialistų teigimu, yra itin žalingos žmogaus sveikatai ir siejamos su daugybe rimtų ligų bei negalavimų. Išanalizavę sveikatos draudimo sumų panaudojimo statistiką Europos bendrovės „ERGO Insurance“ Lietuvoje draudikai pastebi, kad tokiais sveikatos sutrikimais šiandien skundžiasi vis daugiau ir vis jaunesnio amžiaus žmonių. Tuo metu Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Virginija Kirtiklienė pažymi, kad ilgas kasdienis sėdėjimas gali pakenkti daugeliui žmogaus kūno organų ir sistemų, o dirbančius sėdimą darbą ragina ieškoti kuo daugiau progų pajudėti. Nuo nugaros skausmų iki trombų kraujagyslėse V. Kirtiklienė sako, kad žmogus yra…

Vaikų dantų priežiūra: vien tinkamų priemonių nepakanka Tinkama vaikų burnos higiena ir dantų priežiūra padeda mažiesiems išvengti dantų ėduonies ir kitų, kartais net labai skausmingų problemų. Visgi, pasak specialistų, vaikų dantų priežiūrai ir teisingų įpročių formavimui nuo pirmųjų dantų vis dar skiriama per mažai dėmesio. Dabartinė situacija Odontologo, odontologijos klinikos „Albodent“ vadovo Justino Gaidžio teigimu, dabartinė vaikų dantų būklė verčia sunerimti. Tai lema ir netinkama kasdienė dantų priežiūra, ir delsimas kreiptis į gydytoją. „Dažnai tėvai vaikus atveda jau su kritine dantų būkle. Tada negali dantukų sutvarkyti per vieną kartą – reikia ilgo, kompleksinio gydymo. Tad turi su vaiku susidraugauti, rasti priėjimą, kad jis tavimi pasitikėtų. To pasiekti tikrai sunku, kai…