Nors įprasta manyti, kad viso grūdo duona – savaime sveikas pasirinkimas, mitybos specialistė Vaida Kurpienė su tokiu įsitikinimu sutinka nepilnai. „Taip, valgyti viso grūdo duoną dažniausiai tikrai žymiai sveikiau. Tačiau norint organizmui atnešti didžiausią naudą, net ir visagrūdę duoną reikia mokėti pasirinkti tinkamai“, – sako V.Kurpienė ir dalijasi patarimais, į ką atkreipti dėmesį ieškant sveikiausio duonos pasirinkimo. Pasakodama apie visagrūdes duonas V. Kurpienė pirmiausia paaiškina, ką išvis reiškia sąvoka „visagrūdė“. Antai grūdas, iš kurio gaminami miltai, susideda iš trijų dalių: luobelės – žmogaus organizmui vertingų sėlenų, gemalo, kuriame yra daug baltymų, gerųjų riebalų ir sveikatą pagerinti galinčių antioksidantų, ir krakmolingo endospermo. „Visagrūdės duonos kepamos iš tokių miltų, kuriuos gaminant sumalamos…

Susitikti su popiežiumi Pranciškumi Vilniuje ir Kaune susiruošusiems žmonėms vertėtų ne tik pasirūpinti apsiaustais nuo lietaus bei vandeniu,  peržvelgti leidžiamų įsinešti daiktų sąrašą, bet ir prisiminti saugaus elgesio masiniuose renginiuose taisykles. Specialistų teigimu, svarbu ir pasirūpinti sveikata bei asmeniniu turtu, ir iš anksto su šeimos nariais suderinti veiksmus pasimetus minioje. Jei pasimetėte jūs ar artimieji Draudimo bendrovės BTA Žalų reguliavimo departamento direktorės Karolinos Karpovos teigimu, nors susitikimas su popiežiumi – ne roko grupės koncertas, bet tai masinis renginys, tad dalyvaujantiems būtina tinkamai pasiruošti. „Nors šiam susitikimui su Šventuoju Tėvu ruošiamasi tikrai skrupulingai ir žmonių saugumui skiriamas didelis dėmesys, visgi negalima pamiršti, kad už savo saugumą esame atsakingi ir patys. Tiek…

Nuo kai kurių traumų ir ligų nesame apsaugoti nė vienas. Kartais atsiperkama nedideliais ir gana lengvai pagydomais sužalojimais, o pasitaiko, kad pasekmės būna sunkios, regis, visam laikui pakeisiančios žmogaus gyvenimą, jo kokybę, veiklas. Po gaisrų prarastos ausys, darbuojantis vienais ar kitais įrankiais nupjauti pirštai, ligų suponuoti nosies praradimai ir pan. – tai tik nedidelis pluoštas variantų, po kurių milžinišku stebuklu tampa galimybė vėl turėti prarastas kūno dalis. Tokią galimybę suteikia profesionalūs medikai, protezuotojai ir jų gaminami protezai. Žolės pjovimas gali baigtis tragedija Žolės pjovimas – vienas dažniausių darbų šiltuoju metų laiku. Kiemuose norintys turėti išpuoselėtą veją ar turintys didesnius pievų plotus per savaitę bent kartą iš garažų traukia žoliapjoves. Vienas…

Artėjant vaiko gimimui ne viena jauna šeima susiduria su gausybe klausimų. Dažniausi iš jų: kiek kainuos gimdymas, ar nereikės mokėti už vaiko sveikatos patikrą ir skiepus. Valstybinė ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) informuoja, kad visas gimdymo paslaugų ir vaiko sveikatos priežiūros išlaidas visiškai apmoka ligonių kasos Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) biudžeto lėšomis. Svarbu, kad gydymo įstaiga būtų sudariusi sutartį su teritorine ligonių kasa (TLK).   „Jeigu už paslaugas reikėtų mokėti patiems – jaunos šeimos išleistų ne vieną šimtą eurų. Pavyzdžiui, už paslaugas normalaus gimdymo metu ligonių kasos gydymo įstaigai sumoka nuo 496 iki 1045 eurų. Kai gimdymo metu atliekamas cezario pjūvis ir yra pavojingų gyvybei ar sunkių…

Šiandien LR Seime įvyko konferencija, kurios metu buvo išsamiai aptartas racionalus vaistų vartojimas. Pacientams ir medicinos srities specialistams ši medicinos sritis vis dar kelia daug klausimų, tad konferencijos organizatoriai į vieną vietą sukvietė įvairių sričių atstovus, kad galėtų į juos atsakyti.  Konferenciją organizavo Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija (POLA) kartu su LR Sveikatos apsaugos ministerija (SAM). Renginyje buvo gilinamasi į pokyčius ir rezultatus vaistų rinkos reguliavime, racionalų vaistų vartojimą bei gydymo biologiniais vaistais klinikinius aspektus. Diskusijoje savo nuomonę išsakė pacientų ir valdžios atstovai, gydytojai, medicinos srities akademikai. Kaip teigia POLA prezidentas Šarūnas Narbutas, pacientams vis dar trūksta informacijos apie racionalų vaistų vartojimą, vaistų kompensavimą ir priemokas. Tai ir paskatino į vieną…

Silpno imuniteto pacientai – aktuali šių laikų problema. Senyvo amžiaus, kraujo, onkologinėmis, reumatinėmis ligomis sergantys, imuninę sistemą silpninantį gydymą po transplantacijų gaunantys pacientai yra pažeidžiami. Besikartojančios infekcijos susilpnina pacientus, todėl atsiranda jų ypatingos priežiūros poreikis. Dėl sunkios bendros būklės šiems pacientams reikia daug intensyvios priežiūros – specialaus matininimo, sustiprintos stebėsenos, specialių tyrimo ir gydymo būdų, detalių infekcijų valdymo žinių bei psichologinės pagalbos.  „Pastaruoju metu pacientų sergančių onkologinėmis ligomis skaičius auga, daugiausiai dėl to, jog, taikant šiuolaikinius, inovatyvius gydymo metodus, vis daugiau pacientų galima padėti: daug jų pasveiksta, kitiems galima padėti kontroliuoti ligą. Deja, intensyvus gydymas gali sukelti komplikacijų. Infekcijos, sukeltos antibiotikams atsparių mikroorganizmų, yra viena iš jų. Santaros klinikų Hematologijos,…

Nors duona – neatsiejama sveikuoliško mitybos raciono dalis, duoną apipynusių mitų vis tiek apstu. Bemaž daugiausia diskusijų kelia duonos sudėtyje aptinkamos mielės: tebėra gajus mitas, neva šios – kenksmingos organizmui. Vis dėlto asmeninės trenerės, mitybos specialistės Rūtos Beišytės-Aminovos teigimu, toks įsitikinimas nėra pagrįstas. Pasak R. Beišytės-Aminovos, dažnai žmonės nevartoja mielių baimindamiesi, kad organizmas jų galimai netoleruoja – neva mielės neigiamai veikia žarnyno biomą. Tačiau iš tiesų mielių netoleruoja tik itin reto žmogaus organizmas, o absoliuti dauguma mieles virškina sklandžiai. „Duonos sudėtyje esančios mielės, skirtingai nei kepimo milteliai ar soda, yra natūralus ingredientas, padedantis duoną iškepti minkštesnę, puresnę ir lengvesnę. Neverta baimintis dėl jokio neigiamo poveikio, nes gyvosios mielės prie aukštos…

Sumuštinių populiarumo visame pasaulyje nenuginčytų niekas – nuo žymiųjų Croque Madame Prancūzijoje, iki Banh Mi Vietname ar Danijoje mėgiamų smørrebrød – sumuštinis šiandien yra neatsiejama daugelio mitybos raciono dalis. Sumuštiniai populiarūs ir Lietuvoje: kepyklos „Fazer Lietuva“ užsakymu atlikta lietuvių apklausa atskleidė, kad 41 proc. respondentų pusryčiams dažniausiai renkasi šį patiekalą. Tačiau pastaruoju metu sumuštiniai išgyvena tikrą revoliuciją – dėl besikeičiančių valgymo įpročių, tiek jų sudėtis, tiek formatai smarkiai keičiasi. Kokius sumuštinius ir kodėl rinktis populiariausia ir kokia ateitis jų laukia? Lietuvoje sumuštinius daugelis renkasi pusryčiams. „Spinter tyrimai“ atlikta apklausa atskleidė, kad absoliuti dauguma (90 proc.) lietuvių teigia valgantys pusryčius, o dažniausiai pusryčiams valgomas maistas yra sumuštiniai (41 proc.). Tačiau Vilniaus…

Jauna šeima: kaip pasiruošti susitikimui su popiežiumi Į susitikimus su rugsėjo 22–23 dienomis Lietuvoje viešėsiančiu popiežiumi Pranciškumi planuoja vykti ir jaunos šeimos su mažais vaikais. Apie pasiruošimą, kylančius klausimus ir idėjas, kaip palengvinti šiuos susitikimus savo šeimai pasakoja tinklaraščio „Švelni tėvystė“ autorė Milda Kukulskienė. Dalyvauti susitikime su popiežiumi kartu su mažais vaikais. Už ar prieš? Artėjantis susitikimas su popiežiumi mūsų šeimai yra labai ypatingas ir išskirtinis įvykis. Manau, kad tai bus reikšmingas istorinis momentas Lietuvai ir visiems dalyviams, nesvarbu, koks jų amžius ir kaip jie geba sąmoningai suprasti, kas vyksta. Šiuo metu man ir aplinkiniams labai trūksta gyvo, tikro džiaugsmo, trokštame pajusti besąlyginę meilę ir ramybę, kurią liudija popiežius Pranciškus. Tad…

Higienos instituto duomenimis, nenormali laikysena – vienas iš dažniausiai pasitaikančių vaikų sveikatos sutrikimų. Specialistai pažymi, kad vis daugiau laiko praleidžiant sėdimoje padėtyje, vaiko stalui ir kėdei reikia skirti ypatingą dėmesį. „Tėvams būtinai reikia atkreipti dėmesį, kaip jų vaikai sėdi prie darbo stalo. Netaisyklinga laikysena gali susiformuoti labai greitai, o vėliau ją pataisyti – sunku“, – sako Kauno Šilainių poliklinikos vaikų ligų gydytoja Andželika Panavienė. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro specialistai taip pat ragina tėvus pasirūpinti tinkama vaiko darbo vieta. „Darbo stalas turėtų būti bent 70 cm ilgio ir 50 cm pločio, – rašoma centro pranešime. – Kėdė turi atitikti vaiko ūgį ir turėti aukštą atlošą, atitinkantį vaiko stuburo fiziologinius linkius. Geriausiai…