Niekas neabejoja šviežių daržovių nauda mūsų organizmui, tačiau nereikėtų nuvertinti ir šaldytų daržo gėrybių. Pasirodo, užšaldytose daržovėse išsilaiko net iki 90 proc. vitaminų ir kitų naudingųjų medžiagų. Nors daržovių užšaldymas iš pirmo žvilgsnio atrodo paprastas procesas, tik įdėti jas į šaldiklį nepakanka. „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė atskleidžia keletą svarbių triukų, kurie pagerins šaldytų daržovių kokybę ir padės iš naujo atrasti jų privalumus. Šaldymas – tai vienas geriausių šiuolaikinių konservavimo būdų, padedantis išlaikyti ne tik daugumą vitaminų ir naudingųjų medžiagų, bet ir nepakitusį šviežių daržovių skonį, spalvą ir tekstūrą. „Šaldant daržoves svarbu atkreipti dėmesį į keletą pagrindinių principų: šaldymo būdą, indus, paruošimą ir atitirpinimą. Tinkamai užšaldžius daržoves, visada turėsite jų…
Po svarstymo pritarta siūlymui didinti gydytojų rezidentų darbo užmokestį
Seimas po svarstymo pritarė Medicinos praktikos ir Odontologijos praktikos įstatymų pakeitimams (projektai Nr. XIIIP-4705(2), Nr. XIIIP-4706(2), Nr. XIIIP-4707(2), kuriais numatoma 15 proc. padidinti gydytojų rezidentų darbo užmokestį. Už šiuos teisės akto pakeitimus po svarstymo balsavo 104 Seimo nariai, balsavusių prieš ir susilaikiusių nebuvo. Tam, kad jie būtų priimti, Seimas turės balsuoti dar kartą. Pagal svarstomus pakeitimus jaunesniajam gydytojui (odontologui) rezidentui pareiginės algos koeficientas didėtų nuo 7,6 iki 8,74, vyresniajam gydytojui (odontologui) rezidentui – nuo 8,1 iki 9,32. Gydytojo rezidento pareiginės algos dydis būtų perskaičiuojamas, atsižvelgiant į šiame įstatyme nustatytus naujus pareiginės algos koeficientus, nuo 2020 m. balandžio 1 d. Šį sprendimą planuojama priimti atsižvelgiant į tai, kad didėja darbo užmokestis gydytojams, kurių darbo…
Šeši kriterijai, kaip palaipsniui švelninti karantiną – naujos PSO rekomendacijos
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) Europos regiono biuras paskelbė rekomendacijas, kaip palaipsniui švelninti karantino apribojimus, kuriuos įvedė daugelis šalių reaguodamos į COVID – 19 (koronaviruso infekcijos) plitimą visame Europos regione. Rekomendacijose akcentuojama, kad karantino švelninimo etapai yra sudėtingi ir neapibrėžti. Dėl COVID – 19 ligos patirti iššūkiai įvairiose šalyse skiriasi ir vienodų išėjimo iš karantino priemonių visoms šalims nėra. Pasak PSO, labai svarbu, kad šalys apie tai aiškiai komunikuotų visuomenei tam, kad sukurtų pasitikėjimą ir užtikrintų, kad žmonės laikytųsi situacijai reikalingų apribojimų. „Šiuo dokumentu siekiama padėti šalims pateikiant pagrindinius argumentus dėl lėto apribojimų mažinimo ir perėjimo prie „naujo normalaus“ (angl. new normal). Nors visi nori, kad būtų atnaujinta ekonominė veikla, tačiau…
Naujovė Vilniuje: psichologai konsultuoja nelaimės įvykio vietoje
Sostinėje pradėta teikti analogų Lietuvoje neturinti paslauga – profesionalūs psichologai teikia konsultacijas krizę, avariją ar kitą sunkią gyvenime situaciją išgyvenantiems žmonėms čia pat įvykio vietoje. Psichologai darniai dirba kartu su GMP brigada, atvykstančia į įvykio vietą, teikia skubias konsultacijas ne tik nukentėjusiesiems – prireikus, ir greta esantiems artimiesiems ar patiems darbuotojams dar įvykio vietoje. Kol tęsiasi karantinas, prisitaikius prie situacijos, psichologai konsultuoja nuotoliniu būdu. Tai – Vilniaus miesto psichikos sveikatos centro drauge su Vilniaus greitosios medicinos pagalbos stotimi teikiama nauja paslauga. „Sunkiausiais gyvenimo etapais nėra blogai pasijusti silpnai ar neturėti visų atsakymų: tokiose krizinėse situacijose, kaip auto įvykiai, nelaimingi atsitikimai, artimo žmogaus netektis, natūralu išsigąsti ar pasimesti. Labai gerai, kad…
Iliustratorės J. Budrytės darbai atgijo vasaros kolekcijoje: „Tai lyg botaniška vaikystės prisiminimų kolekcija“
Lietuvos gamtos subtilumas ir trapumas, vaikystės pievos, ant smilgos suvertos žemuogės ir pamiršti kvapai – visa tai išraiškingomis iliustratorės Jekaterinos Budrytės Lietuvos augalų kompozicijomis nugulė ant naujausios „Audimo“ vasaros kolekcijos „Vasaros kuždesiai“. J. Budrytė teigia seniai svajojusi pamatyti, kaip jos piešiniai materializuojasi ir susidraugauja su žmogumi fiziškai, o gamtos tema autorei asmeniškai itin artima, atgaivinanti vaikystės prisiminimus. Tai pirmasis iliustratorės projektas, atgijęs madoje. Lietuviško aktyvaus laisvalaikio prekės ženklo vasaros kolekciją papuošė iš Lietuvos pievų, miškų ir vandenų surinkti augalai ir jų kompozicijos. Kaip pasakoja iliustratorė J. Budrytė, įkvėpimo ji sėmėsi savo pačios vasaros prisiminimuose. „Labiausiai tokias kompozicijas sukurti įkvėpė mano pačios patirtis gamtoje. Vaikystėje ir paauglystėje nemažai laiko viena ištisomis…
7 ligos, kurios labiausiai kamuoja žmones su antsvoriu. Kaip jas atpažinti?
Lieknėjimas siejamas su grožio kultu, tačiau tai netūrėtų būti prioritetas. Ar dažnai pagalvoji, kad pirmiausia svorio metimas tai būdas išlaikyti gerą savijautą? ŽALIOJI DĖŽUTĖ įkūrėja Agnė Gedminaitė Miškininė sako, kad apkūnumas nėra tik estetikos problema. Didesnis antsvoris anksčiau ar vėliau tampa kai kurių ligų priežastimi. Beje, dažniausiai tų ligų pradžios net nepastebime. Atrodo, kad jautiesi puikiai, o paskui tarsi iš niekur ima ir užgriūva sveikatos problemos. Agnė papasakos: kas turi didesnę riziką susirgti dėl antsvorio kokios 7 ligos dažniausiai išsivysto turintiems antsvorio kaip atpažinti ligas, kurios atsiranda dėl nutukimo kas padeda numesti svorio Riebalų kaupimasis ant pilvo – didesnė rizika sveikatai Nutukimas diagnozuojamas tuomet, kai kūno masės indeksas (KMI) yra…
„Prie žmogaus mirties priprasti yra neįmanoma“: Vilniaus ligoninės priėmimo skyriaus medikė apie įtemptą kasdienybę ir skaudžias gyvenimo patirtis
„Kiekvienas medikas pasakys, kad prie žmogaus mirties, prie jo išėjimo iš šio pasaulio priprasti yra neįmanoma, – pasakoja Vilniaus Antakalnio ligoninės priėmimo skyriaus medikė Kristina. – Man prieš daug metų pradėjus dirbti savo pirmame darbe, su mirtimi teko susidurti vos ne iš karto – ant mano rankų mirė maža mergaitė. Nors ir praėjo daug laiko, tačiau viską atsimenu taip, lyg tai būtų įvykę vakar – ir gydytojų bandymus ją gaivinti, ir didžiulę įtampą, ir skausmą, kurie atėjo supratus, kad jau nieko nebegalima padaryti… Atsimenu ir tos mergaitės tėvus, laukusius ligoninėje, kuriems gydytojas pranešė, kad jų vaikas mirė…“ Negali negalvoti apie darbą ir ligonius Pasak Kristinos, stresas medikus lydi visada, ypač…
Prasidėjo pavasarinė laukinių gyvūnų vakcinacija nuo pasiutligės: jokiu būdu nelieskite jaukų
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) informuoja, kad nuo balandžio 21 d. Lietuvoje Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) pradėjo vykdyti laukinių gyvūnų vakcinaciją nuo pasiutligės, todėl aplinką tvarkantys ar gamtoje iškylaujantys gyventojai turėtų išlikti budrūs ir neliesti jaukų su pasiutligės vakcina. Jaukai bus su vakcina mėtomi iš orlaivių pasienyje su kaimyninėmis šalimis: Lenkija, Baltarusija ir dalyje Latvijos pasienio (ties Rokiškio ir Zarasų rajonais). ULAC medikai primena, jeigu asmuo turėjo sąlytį su jauku, būtina nedelsiant kreiptis į gydymo įstaigą. Gydytojas, įvertinęs galimą užsikrėtimo riziką, spręs dėl asmens skiepijimo nuo pasiutligės. Jeigu jaukai aptinkami prie gyvenamųjų namų, apie tai būtina pranešti teritorinei VMVT. Dažniausiai nukenčiama nuo šunų ULAC duomenimis, pernai medicinos…
Trys dažniausiai mūsų aplinkoje sutinkami alergenai. Kaip jų išvengti?
Užsikimšusi nosis, pavandenijusios akys, dažnas čiaudulys – šie ir kiti simptomai gali įspėti apie tai, kad kažkur netoliese yra alergenų. Kas ketvirtam Latvijos gyventojui pavasarį pasireiškia alerginės reakcijos, todėl svarbu atkreipti dėmesį į savo įpročius ir aplinką, siekiant atpažinti alergenus, kad spėtume jų išvengti. Alergologas ir „LG Electronics“ surinko labiausiai paplitusius alergenų tipus ir pateikia rekomendacijas, kaip sumažinti jų poveikį žmogaus organizmui. Kas yra alergija? Alergija yra padidėjęs imuninės sistemos jautrumas paprastai nekenksmingoms aplinkoje esančioms medžiagoms ar alergenams. Alergenus galime sutikti aplinkoje ir jie nėra kenksmingi žmonėms, kurie jiems nėra jautrūs. Dažniausiai pasitaikantys alergenai yra dulkių erkutės, pelėsio sporos ir žiedadulkės. Alergija gali pasireikšti skirtingose kūno vietose, gali skirtis jos…
Diana Nausėdienė lankėsi Nacionaliniame kraujo centre ir aukojo kraujo
Pirmadienį, minint Medicinos darbuotojų dieną, Diana Nausėdienė nuvyko į Nacionalinį kraujo centrą ir davė kraujo. „Kad medikai būtų įgalinti išgelbėti kiekvieno iš mūsų sveikatą ir gyvybę, jiems reikia išteklių. Šiandien trūksta kraujo atsargų. Todėl noriu parodyti asmeninį pavyzdį ir paraginti: pasitikiu Nacionaliniu kraujo centru ir nebijau duoti kraujo. Nebijokite ir Jūs“, – ragina pirmoji ponia. Prieš mėnesį Diana Nausėdienė inicijavo potencialių kraujo donorų duomenų banko sukūrimą. Buvo prašoma visų, kurie nėra kraujo donorai arba kraujo duoda itin retai, tačiau tam ryžtųsi esant ekstremaliai situacijai, registruotis į specialų potencialių kraujo donorų sąrašą el. p. donorai@kraujodonoryste.lt arba telefonu +370 614 359 40. Sąrašą pradėjusi pirmoji ponia tąkart sakė: „Privalome būti pasirengę ekstremaliems atvejams. Užpildžiau visus reikiamus dokumentus…