Į Lietuvą sugrįžus ne tik karantinui, bet ir sezoninėms peršalimo ligoms, pacientams neretai kyla klausimas, kaip apsisaugoti ir pasirūpinti savo sveikata. Vilniuje įsikūrusioje „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Kornelija Pumputienė sako, kad laikantis kelių pagrindinių taisyklių galima sumažinti susirgimo sezoninėmis ligomis tikimybę. Kaip atskirti peršalimą nuo gripo? Šeimos gydytoja K. Pumputienė, paklausta, kaip atskirti peršalimą nuo, pavyzdžiui, gripo, paaiškina, kad pirmiausia reiktų atsižvelgti į tai, kaip greitai pasireiškia pirmieji ligos simptomai. „Gripo atveju simptomų pasireiškimo pradžia yra staigi – prasideda karščiavimas, šaltkrėtis, bendras kūno silpnumas, raumenų bei galvos skausmai. Pacientai dažnai sako, kad jiems „laužo kaulus“, vargina sausas kosulys, sloga ir gerklės skausmas“, – vardija medikė. Tuo tarpu, kalbant apie…
EP narys prof. Liudas Mažylis. Europa laukia skiepų, sunkiai tvarkydamasi su antrąja COVID-19 banga
Prof. Liudas Mažylis yra Aplinkos, visuomenės sveikatos ir maisto saugos komiteto Europos Parlamente narys Antroji COVID-19 pandemijos banga užplūdo visą Europą anksčiau, negu manyta. Ar buvo tinkamai ruoštasi? Dabartinė situacija rodo, kad ne. Būta biurokratinio veikimo, o galų gale pasiduota likimui: kaip bus, taip ir elgsimės. Tų, kurie perspėdavo, kad virusas tikrai vėl pradės smarkiai plisti, būdavo tik mandagiai išklausoma. Turim pirmosios pandemijos bangos patirtį – tai ir išsispręs. O dabar situacija panaši į pavasarinę ir vis blogėja. Vėl kalbama apie reagentų stygių, vėl prabilome apie medikų heroizmą, kuriems tenka dirbti ant žmogiškųjų galimybių ribos. Ką reikėjo daryti, ar buvo alternatyva? Manau, europiečiams nebūtų kenkę pasižvalgyti į Rytų pusrutulio dalį,…
Specialistai: skiepytis nuo gripo – ne tik saugu, bet šiemet ir itin svarbu
Siaučiant koronaviruso pandemijai, sveikatos priežiūros specialistai ir medikai kviečia gyventojus nepamiršti ir artėjančio gripo sezono – jų teigimu, Covid-19 grėsmės akivaizdoje gripo vakcinų svarba dar labiau išaugo. Skiepijimasis ne tik padėtų išvengti gripo ar bent sunkių jo komplikacijų, bet ir sumažintų krūvį gydymo įstaigoms – statistika rodo, kad toks imuniteto paruošimas vizitų pas gydytojus skaičių sumažina bent trečdaliu. Saugūs skiepų kabinetai laukia pacientų Gydymo įstaigoms lapkričio pradžioje gavus valstybės finansuojamos gripo vakcinos siuntas, pacientai bus skiepijami užtikrinant jų saugumą. „Rizikos grupių pacientai nemokamai gripo vakcinai turėtų registruotis tiesiai į skiepų kabinetą. Mūsų skiepų kabinetas įrengtas pirmame poliklinikos aukšte ir atitinka visus epidemiologinius reikalavimus: įėjimas yra tiesiai iš lauko, slaugytojos dirba…
Maisto ekspertė pataria sumuštiniams suteikti naują skonį
Vėstantys orai ir karantinas sulėtino gyvenimo ritmą – žmonės vis daugiau laiko praleidžia namų erdvėje, o būdami namie ir gamina daugiau. Kadangi ruduo tradiciškai asocijuojasi su derliumi, sezoniniai patiekalai atranda vietą dažname valgiaraštyje. Pasak Vilmos Juodkazienės, prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertės, lietuviai vis dar ištikimi tradiciniams patiekalams, bet kartu iš naujo atranda ir primirštus skonius. Po vasaros sezono, kai dažnas pasirinkimas buvo grilio patiekalai ir gaivios šviežios salotos, rudenį atsigręžiama į tradicinius patiekalus iš lietuviškų daržovių. Jie nesudėtingai pagaminami ir sukelia vaikystės nostalgiją. „Patiekalų iš daržovių pasirinkimas yra be galo platus. O ir pačių daržovių įvairovė leidžia eksperimentuoti su skoniais. Galima pasigaminti įvairiausių mišrainių derinant burokėlius ar morkas. Taip pat…
Sergančius lėtinėmis ligomis vargina kasdienis vaistų vartojimas saujomis: medikai teigia, kad išeitimi gali tapti „išmaniosios“ tabletės, dar vadinamos politabletėmis
Lietuvoje kas trečiam pacientui medikai diagnozuoja arterinę hipertenziją (padidėjusį kraujo spaudimą), kurios palydovas paprastai yra padidėjęs kraujo riebalų, labiau žinomų kaip cholesterolis, kiekis – abu šie sutrikimai nustatomi maždaug 50 proc. vidutinio amžiaus gyventojų. Diagnozę išgirdusiųjų pasiryžimas gydytis dažnai būna trumpalaikis – sužinoję, kad kasdien teks gerti nemažai tablečių, daugelis po kurio laiko nebevartoja visų paskirtų vaistų. „Pacientams, kuriems nustatomas aukštas arterinis kraujo spaudimas ir padidintas cholesterolis, paprastai skiriami du ar keli skirtingi medikamentai kiekvienam iš šių sveikatos sutrikimų koreguoti. Vaistus nuo hipertenzijos žmonės vartoja sąžiningiau, nes jaučia aukšto kraujospūdžio poveikį, matuoja jį namuose ir nori jį mažinti. Padidėjusio cholesterolio mes paprastai niekaip nejaučiame ir tada atrodo, kad paskirtų vaistų…
Kaip šiuo metu prižiūrėti veido odą: specialistės išvardijo svarbias kosmetikos sudedamąsias dalis
Atšiaurus vėjas, temperatūrų pokyčiai, sausas oras patalpose – visa tai gali padaryti nemažai žalos mūsų veido odai, todėl šaltuoju metų laiku reikia nepamiršti tinkamai ja pasirūpinti. Su tuo kasdien susiduriančios specialistės pataria, į ką reikėtų atkreipti dėmesį odos priežiūros rutinoje ir kokias priemones pasirinkti. „Šaltuoju metų laiku oda patiria nemažą stresą ne tik dėl vėstančio, lietingo ir darganoto oro, tačiau ir dėl šildymo sezono. Šiuo laikotarpiu klientai skundžiasi odos sausumu, šerpetojimu bei padidėjusiu reaktyvumu – atsiranda odos jautrumas ir paraudimai. Visa tai išprovokuoja dideli temperatūrų skirtumai. Esant viduje – oras yra šiltas ir sausas, o lauke – šaltas ir drėgnas. Taip pat vis stiprėjantis vėjas nugairina odą ir pažeidžia jos…
Karantino laikotarpiu skiepijimai neatidedami
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC), vadovaudamasis 2020 m. lapkričio 4 d. Lietuvos Respublikos Vyriausybės nutarimu Nr. 1226 „Dėl karantino Lietuvos Respublikos teritorijoje paskelbimo“ informuoja, kad karantino laikotarpiu planiniai skiepijimai nėra atidedami ir turi būti vykdomi, numatant pacientų srautų valdymą. ULAC medikai, dėl susidariusios nepalankios epideminės COVID-19 (koronavirusinės infekcijos) situacijos ir paskelbto karantino šalyje, nerekomenduoja atidėti skiepijimų, atliekamų pagal LR vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių, suaugusiųjų skiepijimų pagal Nacionalinę imunoprofilaktikos programą ar kitų rekomenduojamų skiepų, pavyzdžiui nuo erkinio encefalito, išlaikant skiepijimo schemas. Imunizacija turėtų būti nenutrūkstamas procesas, todėl Pasaulio sveikatos organizacija COVID-19 pandemijos metu rekomenduoja tęsti planinius tiek vaikų, tiek suaugusiųjų skiepijimus pagal įprastai galiojančią tvarką. Vykdant skiepijimus reikėtų vadovautis tais…
Specialistė pristatė kūno odos žemėlapį – kaip rūpintis skirtingomis zonomis?
Skirtingos veido odos zonos – ne naujiena: daugelis moterų žino, kad T-zona linkusi į riebumą, skruostų zoną reikia drėkinti, o kaklą, dekoltė – stangrinti. Tačiau kaip su kūno oda? Anot grožio terapeutės Jorės Rukšėnaitės, kūno odos mes taip gerai nepažįstame ir skiriame jai mažiau dėmesio. Kodėl alkūnės ir keliai sausėja? Kas būdinga plaštakų odai? O kodėl atsiranda celiulitas? Specialistė pateikia atsakymus į daugelį moterims aktualių klausimų ir dalinasi patarimais, kaip išlaikyti odos stangrumą ir jaunystę. „Paklausus moterų, kaip jos prižiūri savo kūno odą, labai dažnai atsakymas būna panašus: turiu kažkokį kremą spintelėje, nusiprausiu po dušu – ir pasitepu. Tai galbūt veikia kurį laiką, kai oda yra jauna ir stangri, tačiau…
Ko imtis dabar, kad ateityje neužkluptų hipertenzija?
Širdies kraujagyslių ligos Lietuvoje yra vienos dažniausių ir net 33 proc. mirčių šalyje yra nulemtos jų komplikacijų. Suklusti verčia ir statistiniai duomenys, kurie atskleidžia, kad padidintas arterinis kraujospūdis nustatomas vis jaunesnio amžiaus gyventojams – paaugliams ar net vaikams. Vis tik specialistai nuteikia optimistiškai, teigdami, kad apie 80 proc. širdies kraujagyslių ligų galima išvengti iš anksto pasirūpinus sveikata ir taikant pirmines prevencijos priemones. Kraujospūdžiu privaloma rūpintis nelaukiant vyresnio amžiaus Apie 60 proc. Lietuvos gyventojų yra išgirdę nemalonią diagnozę – hipertenzija. Anksčiau neretai manyta, kad tai – vyresnių žmonių problema, tačiau duomenys rodo, jog ligonių amžius jaunėja nuo 25 iki 65 metų. Ekspertų teigimu, daugelis sergančiųjų net nežino, kad jų kraujospūdis yra…
Lietuvos sanatorijos tęsia veiklą, bet atsiriboja nuo bandančių pasinaudoti gydymo įstaigos statusu
Nacionalinė sanatorijų ir reabilitacijos įstaigų asociacija, vienijanti keturiolika medicininės reabilitacijos, sanatorinio-kurortinio gydymo ir sveikatinimo paslaugas teikiančių įmonių, visuotiniame narių susirinkime išrinko asociacijos valdybą, prezidentą, sutarė dėl darbo organizavimo karantino metu principų, prisidedančių prie darbuotojų bei klientų saugumo, bei atsiribojo nuo įstaigų, teikiančių panašaus profilio paslaugas, bet nekoordinuojančių savo veiksmų su asociacijos rekomendacijomis, ir dėl įvesto karantino galimai prisidengiančių asmens sveikatos priežiūros įstaigos (ASPĮ) statusu, siekiant veiklos tęstinumo, tačiau nebūtinai turint kompetencijų suvaldyti veiklos procesus COVID-19 kontekste. Nuo lapkričio 7 iki 29 dienos paskelbto karantino metu sanatorijos bei reabilitacijos centrai ir toliau tęsia veiklą, kadangi šios įstaigos yra asmens sveikatos priežiūros įstaigos, Lietuvos sveikatos sistemos sudėtinė dalis, jos yra reguliariai licencijuojamos…