Daugiau nei metus trunkančioje kovoje su COVID-19 pandemija pagaliau matoma šviesa tunelio gale. Vis labiau įsibėgėjant skiepijimo procesui, įsigalioja vis daugiau karantino atlaisvinimų. Tačiau sveikatos priežiūros specialistai teigia esantys paradoksalios situacijos įkaitais: sušvelninus karantino ribojimus, masiniams mitingams ir kultūros renginiams uždegta žalia šviesa, tuo tarpu jau paskiepyti sveikatos specialistai vis dar laukia malonės dėl neformaliojo švietimo renginių. Vieniems galima, kitiems – ne Nuo balandžio 19-osios įsigaliojo tam tikri Vyriausybės nutarimai karantino laisvinimui. Tai reiškia, kad jau dabar galima organizuoti kultūros, sporto ir kitus renginius su ne daugiau kaip 150 dalyvių ar žiūrovų. Renginius uždarose erdvėse leidžiama organizuoti, kai užpildoma ne daugiau kaip 30 proc. visų sėdimųjų vietų, užtikrinant bilietų platinimą…
Atnaujinta Nepriklausomų ekspertų patariamosios tarybos sudėtis
Nepriklausomų ekspertų patariamoji taryba papildyta keturiais naujais nariais. „Dėkoju visiems ekspertams, kurie prisidėjo prie ekspertų patariamosios tarybos gruodžio viduryje ir dirbo labai daug bei negailėdami jėgų. Niekas iš mūsų, įskaitant ir tarybos narius, nesitikėjo, kad teks dirbti tiek daug ir taip ilgai. Pradinė pandemijos valdymo dinamika buvo palanki ir, jeigu nebūtume susidūrę su trečiąja banga, tai šiandien tiesiog spręstume vakcinavimo uždavinius ir situacija atrodytų kitaip. Tačiau taip jau yra, kad Lietuva kaip ir daugelis šalių susidūrė su dar viena banga ir ekspertams tikrai yra sudėtinga aukoti daug asmeninio laiko – laiko, liekančio nuo pagrindinio darbo, šeimos, mokslo, kitų veiklų. Todėl natūralu, kad vyksta ir šios tarybos sudėties pokyčiai“, – sako…
Ekologiški produktai: kaip tinkamai perskaityti etiketę ir neapsirikti
Šiais laikais valgyti sveiką ir ekologišką maistą nebėra nei prabanga, nei mada. Ekologiškų produktų galima rasti ne tik specializuotose parduotuvėse, bet ir daugelio prekybos centrų lentynose. Todėl, pasak Aldonos Čepulis, prekybos tinklo „Iki“ kokybės vadovės, ekologiškas maistas tampa nemažos dalies lietuvių pirkinių krepšelio dalimi. Tačiau spalvingos pakuotės su užrašais „pagaminta iš natūralių produktų“, „genetiškai nemodifikuota“ ar „ūkininkų produkcija“ ne visada reiškia, kad produktas išties yra ekologiškas. Tad kaip atskirti ir įsigyti tikrai ekologišką gaminį? Gausus pasirinkimas paklausai patenkinti Kaip teigia gydytoja-dietologė Dalia Vaitkevičiūtė, pastaraisiais metais mitybos įpročiai gerokai keičiasi – lietuviai vis dažniau į savo valgymo racioną įtraukia ekologiškus produktus. „Ieškodami tinkamų produktų, prie lentynų žmonės praleidžia vis daugiau laiko.…
Jau rytoj atsidarant kavinėms ir barams – vaistininkų patarimai
Nuo ketvirtadienio visoje Lietuvoje maitinimo įstaigos galės aptarnauti klientus lauko terasose. „Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad daugelis tikrai to laukia, tačiau primena taisykles, kurios padės šia pramoga mėgautis saugiai. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad pasimėgauti pasiilgtomis kavinėmis ir restoranais laikantis saugumo rekomendacijų, tikrai galima. „Eikite, džiaukitės gražiu pavasariu, oru ir galimybe bendrauti su mėgstamais žmonėmis. Būkite su artimiausiu draugu ar šeimos nariais. Svarbiausias dalykas, kurį noriu priminti – jeigu jaučiate bent mažiausius simptomus, likite namuose, susilaikykite nuo ėjimo į viešas vietas ir palaukite, kol tai praeis“, – įspėja vaistininkė. Kavinėse ir restoranuose prisėdę prie staliuko turėtumėte jausti atstumą nuo aplinkinių, prireikus visur rasti dezinfekcijos priemonių, vis dėlto vaistininkė pataria visuomet…
Dviejų žingsnių veido odos valymas. Kas tai ir kodėl jis reikalingas?
„Daugelis moterų naudoja micelinį vandenį tam, kad nuvalytų makiažą. Tačiau vis dar nedaug žinančių, kad tai – ne vienintelė priemonės funkcija“, – sako „Mary Kay“ vizažistė Jelena Liaudinienė. Anot jos, micelinis vanduo, įtrauktas į kasdienius ryto ir vakaro grožio ritualus, gali padėti giliau išvalyti odą. „Micelinis vanduo padeda nuvalyti makiažą, nuo odos pašalinti nešvarumus, dulkes. Ši priemonė ypač aktuali ir dabar, kai kone kasdien dėvime apsaugines kaukes. Grįžus namo iš parduotuvės ir nusiėmus kaukę, veidą galima nuvalyti miceliniu vandeniu tam, kad būtų pašalinti visi nešvarumai ir užkirstas kelias nepageidaujamiems spuogeliams, – sako J. Liaudinienė. – Be to, micelinis vanduo gelbėja tada, kai neturime galimybių veidą nuprausti. Pavyzdžiui, vasarą savaitgalį leidžiant…
Didžiausias šalies aludaris pradėjo vakcinaciją: norą skiepytis išreiškė net 80 proc. darbuotojų
Lietuvos gyventojų vakcinacijai nuo COVID-19 įgaunant pagreitį, didžiosios šalies pramonės įmonės noriai priima valstybės suteiktą galimybę skiepyti savo komandas. Didžiausias šalies aludaris „Švyturys-Utenos alus“, pradėjęs darbuotojų vakcinaciją, tikina, kad nors kol kas pasiskiepyti galimybę turi tik didžiausią riziką užsikrėsti patiriantys darbuotojai, bendrovė džiaugiasi kolektyvo sąmoningumu ir itin aukštais noro pasiskiepyti rodikliais. „Švyturys-Utenos alus“ darbuotojų vakcinacijai pasinaudojo valstybės suteikta galimybe skiepyti įmonių darbuotojus pagal maisto pramonės įmonėms skirtą programą. Gėrimus gaminančios bendrovės žmogiškųjų išteklių valdymo verslo partnerė Lietuvoje Julija Gedrimė pažymi, kad įmonė nekantriai laukė tokios galimybės. „Nuolat atidžiai sekame Vyriausybės nutarimus pandemijos valdymo srityje. Kai tik maisto pramonės įmonių darbuotojai buvo įtraukti į vakcinacijos prioritetų sąrašą, kreipėmės į visų miestų,…
Suskaičiavo, ką vaistinėse gyventojai pirko balandžio mėnesį: grįžta peršalimo ligos?
Šių metų balandžio mėnesį, palyginti su kovu, gyventojai iš vaistinių lentynų šlavė kur kas daugiau priemonių nuo peršalimo ligų. Vieno didžiausių vaistinių tinklo Lietuvoje „Gintarinė vaistinė“ atstovų teigimu, šio gana neįprasto pakilimo priežastys gali būti kelios, viena iš jų – karantino atlaisvinimas. Vaistinių tinklo duomenimis, prekių nuo peršalimo pardavimai šių metų sausio-vasario mėnesiais buvo daugiau nei 2 kartus mažesni palyginti su įprastu 2020 metų sezonu. Tam įtakos turėjo karantino apribojimai ir žmonių sąmoningumas nešiojant kaukes bei laikantis kitų saugumo taisyklių. Tačiau naujausiais Nacionalinio visuomenės sveikatos centro (NVSC) duomenimis, balandžio 12-18 dienomis bendras sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis rodiklis siekė 20,9 atvejo 10 tūkst. gyventojų, ankstesniąją savaitę šis…
Saldus, bet pavojingas. Kokią žalą mums daro cukrus?
Cukrus neretai įvardijamas priešu, nuodais ar net „baltąja mirtimi“. Kiek šis saldus produktas mums iš tiesų kenkia ir ar jį reikėtų visiškai išbraukti iš mitybos raciono? Slengių „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Irma Spėčiūtė pastebi, kad ši medžiaga skatina daugelį organizmo negalavimų, tad kasdienybėje pravartu atsisakyti bent pridėtinio cukraus. I. Spėčiutės teigimu, didelio cukraus kiekio suvartojimo žala yra akivaizdi – šis produktas kenkia daugeliui organizmo sistemų: virškinimo traktui, širdies ir kraujagyslių sistemai, odos būklei ir bendram organizmo tonusui. „Visas žmogaus organizmas yra susijęs, tad jeigu neigiamas poveikis pasireiškė vienoje sistemoje, tai po kažkiek laiko poveikis bus matomas ir kitoje“, – pastebi medikė. Organizmas perspėja pats Pasak šeimos gydytojos, cukrus itin pavojingas genetinį polinkį susirgti cukriniu…
Antrasis karantinas paskatino lietuvius valgyti sveikiau: vengia greitojo maisto ir daugiau dėmesio skiria sportui
Antrasis karantinas, panašu, įkvėpė lietuvius labiau susirūpinti savo fizine sveikata ir mityba. Trečdalis šalies gyventojų pradėjo į kasdienybę įtraukti daugiau fizinio aktyvumo užsiėmimų, o 7 iš 10 žmonių maistą gaminasi patys bei vengia nesveiko greitojo maisto. Šiuos duomenis atskleidė balandį sveikatos mėnesiu paskelbusio mažmeninės prekybos tinklo „Rimi“ užsakymu atlikta šalies gyventojų apklausa*. Tyrimas taip pat parodė, kad lietuviai tampa išrankesni ir produktų sudėtims – nori, kad maistas būtų palankesnis sveikatai. Daugiau lietuvių maistą gaminasi namuose Balandį „Rimi“ skelbia Sveikatos mėnesį, kurio metu siekiama skatinti rinktis sveikatai palankesnį gyvenimo būdą. Norėdama išsiaiškinti Lietuvos gyventojų sveikatos būklę antrojo karantino metu, šiemet „Rimi“ iniciavo šalies gyventojų apklausą, kurioje respondentų buvo teiraujamasi apie jų…
Kasdienė moters intymi higiena: klaidos, kurių privalu vengti
Tinkama intymi moters higiena ne tik užtikrina švarą ir komfortą, bet yra ir būtina sąlyga palaikyti sveikatą. Kalbėti apie intymią higieną drąsu vis dar ne kiekvienai, tačiau kuo daugiau patikimos informacijos, tuo lengviau tinkamai pasirinkti intymios zonos priežiūros priemones, laikytis sveikatai palankios rutinos, įsitikinusi BENU vaistininkė Inga Norkienė. Anot vaistininkės, dažniausia netinkamos intymios moters higienos pasekmė – įvairūs uždegimai, diskomforto jausmas. Dalis klienčių pagalbos į specialistus kreipiasi problemai gerokai įsisenėjus, tokiais atvejais uždegimai sunkiau gydomi, gali sukelti komplikacijų. I. Norkienė sako, kad daugumos šių moteriškų bėdų galima išvengti, laikantis kelių pagrindinių taisyklių. Atskiras prausiklis intymiai moters higienai – kokį pasirinkti? Įprastas kūno prausiklis netinka intymiai moters higienai, nes jo pH…
