Grįžimas į biurą po atostogų įprastai sukelia nemažai streso, o sveikatai palankus maistas gali tapti puikiu pagalbininku mėginant jį suvaldyti. Tinkami pietų dėžučių patiekalai darbo dienos metu aprūpina organizmą maistinėmis medžiagomis, reikalingomis palaikyti organizmo funkcijas ir emocinę gerovę. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, svarbus ne tik pietų dėžutės turinys, bet ir pats valgymas, kuris turėtų būti dėmesingas bei sąmoningas. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos, nespėjus susidėti į darbą sveikatai palankių pietų, alternatyvų galima rasti prekybos centre, atkreipus dėmesį į „Rinkis sveikiau“ etikete pažymėtus produktus. O maisto technologai kviečia pasinaudoti keliomis pietų dėžučių patiekalų idėjomis, kurios pravers grįžtantiems po atostogų į biurus. Teikite pirmenybę maistingiems produktams…
Pirmoji klasė išmaniai: kaip pasirūpinti atžalų saugumu internete jiems gavus pirmąjį išmanųjį įrenginį?
Vaikai, kuriems šie mokslo metai – pirmieji, užaugo aplink save nuolat matydami išmanias technologijas. Didelė tikimybė, kad jei pirmokas dar neturi savo asmeninio išmaniojo telefono, jau puikiai moka naudotis tėvų įrenginiais. Pasak eksperto, nors gavus pirmą įrenginį vaikų dažniausiai jau nebereikia apmokyti pagrindinių telefono funkcijų, su mažaisiais būtina pasikalbėti apie saugumą internete ir pasirūpinti apsaugos priemonėmis patiems bei apgalvoti, kokių programėlių naudojimą reikėtų riboti. Pavojus aptaria ne visi Šių metų pradžioje mobiliojo ryšio operatoriaus „Tele2“ Lietuvoje atliktas tyrimas parodė, kad net 7 iš 10 tėvų mano, jog internetas nėra saugi aplinka vaikui. Vis dėlto, net penktadalis tėvų atskleidė, kad vis dar nėra kalbėję su savo vaikais apie jokius pavojus, su…
5 TOP prekės mokyklai, kurias dažniausiai pamiršta tėvai
Pasiruošimas mokyklai – karštymetis ir tėvams. Transporto kamščiai mieste, sausakimši prekybos centrai – vieni pirmųjų ženklų, signalizuojančių, kad vėl grįšime į rudens ritmą. Ilgas sąrašas vaikų mokslams reikalingų priemonių – tai, su kuo tenka susidurti tėvams. Apmąstant visus būtinus pirkinius, dažnai nutinka, kad toje gausoje užsimiršta tikrai svarbūs dalykai. Prekybos centras internete „Varlė.lt“ dalijasi savo statistika, kurie daiktai dažniausiai užmirštami. Būtent juos tėveliai skuba įsigyti pirmosiomis rugsėjo dienomis. 1. Užkandžiai ir užkandžių dėžutės Dažnai tėvai galvoja apie didesnius dalykus, tokius kaip mokykliniai reikmenys ar apranga, ir gali pamiršti apie sveikus užkandžius vaikams, kurie padėtų jiems išlaikyti energiją visą dieną. Juk mokykla – tai intensyvios protinės veiklos vieta. Vaikai yra vaikai,…
El. ryšių sektoriaus II ketvirtis: pajamos toliau auga, plečiasi 5G paslaugos
Bendrosios elektroninių ryšių sektoriaus pajamos 2023 m. II ketvirtį sudarė 211,4 mln. Eur ir, palyginti su 2022 m. II ketvirčiu, išaugo 4,8 proc., rodo Ryšių reguliavimo tarnybos (RRT) surinkti duomenys. Pajamos, gautos už duomenų perdavimo paslaugas, sudarė 126,1 mln. Eur, t. y. 12,4 proc. daugiau nei 2022 m. II ketvirtį. „Duomenų perdavimo paslaugų teikimas išlieka viena svarbiausių elektroninių ryšių sektoriaus veiklų, už kurias gaunamos pajamos sudaro 59,7 proc. visų elektroninių ryšių rinkos pajamų“, – aiškina Raimonda Purvienė, RRT elektroninių ryšių reguliavimo grupės patarėja. Daugėja SIM kortelių SIM kortelių, naudojamų interneto prieigos paslaugoms teikti, skaičius per metus išaugo 11,0 proc. ir siekė 3 989,4 tūkst. vnt: iš jų 166,0 tūkst. vnt.…
Keičiasi „Žaliojo taško“ vadovas
Keičiasi didžiausios ir pirmosios Lietuvoje pakuočių atliekų tvarkymo organizacijos „Žaliasis taškas” vadovas. Valdybos sprendimu nuo šių metų rugsėjo 1 d. generalinio direktoriaus pareigas pradės eiti Almontas Kybartas. Jis pakeis iki šiol „Žaliojo taško” vadovo pareigas ėjusį Kęstutį Pocių, kuris darbą organizacijoje tęs komercijos direktoriaus pareigose. Naujai paskirtas generalinis direktorius Almontas Kybartas darbo atliekų tvarkymo sektoriuje patirtį skaičiuoja nuo 1999 metų, kuomet tapo vienu iš iki šiol veikiančios elektronikos atliekų perdirbimo įmonės „EMP Recycling” steigėjų ir vadovu. Jo vadovavimo metu sukurta elektronikos atliekų surinkimo ir perdirbimo sistema Lietuvoje. A.Kybartas taip pat buvo Antrinio perdirbimo įmonių asociacijos pirmininkas, valdybos narys, kūrė ir vystė kitų sektorių verslus, vykdė konsultacinę veiklą. „Pakuočių atliekų tvarkymo užduotys…
Turto bankui laikinai vadovaus Finansų departamento direktorius E. Česokas
Nuo rugsėjo 4 d. VĮ Turto bankui laikinai vadovaus Finansų departamento direktorius Ernestas Česokas. Konkursas naujam Turto banko vadovui bus skelbiamas artimiausiu metu. Turto banką paliekantis Mindaugas Sinkevičius valstybės įmonei vadovavo nuo 2018-ųjų. Rugsėjo 1-oji – paskutinė generalinio direktoriaus darbo diena. Turto bankas šiuo metu centralizuotai valdo apie 700 tūkst. kv. m. valstybės administracinio turto, įgyvendina daugiau nei 30 pastatų modernizacijos projektų, kurių vertė viršija 150 mln. eurų. Valstybės įmonė taip pat yra atsakinga už A. Goštauto kvartalo konversiją. Čia 2028 metais, be kitų valstybės institucijų, įsikurs 9 ministerijos. Šio projekto vertė siekia 170 mln. eurų. Pranešimą paskelbė: Daiva Baužienė, LR Finansų ministerija
Tyrimas atskleidė, kiek lietuvių susiduria su skolų išieškotojais
Įsiskolinimų, dėl kurių su gyventojais yra susisiekusios skolų išieškojimo bendrovės, turi beveik 1 iš 10 gyventojų. Tokius duomenis atskleidė skolų valdymo bendrovės „Easy Debt Service“ užsakymu atlikta reprezentatyvi šalies gyventojų apklausa. Tai – panaši gyventojų dalis, kaip ir 2022 metais. „Su skolų išieškotojais susiduriančių gyventojų dalis šįmet, palyginti su praėjusiais metais, augo 1 proc. punktu ir siekia 9 proc. Tai rodo, kad nepaisant praėjusiais metais finansinių iššūkių nepagailėjusios aukštos infliacijos, daugumai gyventojų pavyko atrasti kasdienių išlaidų bei skolų valdymo pusiausvyrą. Prie to prisidėjo ir didėjusios gyventojų pajamos, kurios amortizavo infliacijos įtaką, ir valstybės taikytos lengvatos bei kompensacijos“, – sako skolų valdymo bendrovės „Easy Debt Service“ direktorė Rasa Butkuvienė. Tiesa, atsipalaiduoti,…
„Avia Solutions Group“ pirmojo pusmečio rezultatai: EBITDA augo 20 proc. iki 133 mln. Eur
„Avia Solutions Group“, viena didžiausių ACMI (orlaivių nuoma su įgula, technine priežiūra ir draudimu) paslaugas teikiančių įmonių grupių pasaulyje, paskelbė šių metų pirmojo pusmečio finansinius rezultatus. Lyginant su pirmuoju pusmečiu pernai, grupės pajamos augo 22 proc. iki 955 mln. Eur, koreguota EBITDA augo 20 proc. iki 133 mln. Eur. Dėl investicijų į aktyvią plėtrą pirmąjį šių metų ketvirtį grupė patyrė 34 mln. Eur nuostolių. Nepaisant to, antrąjį šių metų ketvirtį grupė uždirbo 31 mln. Eur pelno. Lyginant antrą šių metų ketv. su tokiu pačiu laikotarpiu pernai, grupės pelnas augo daugiau nei dvigubai, o koreguota EBITDA 60 proc. – 110 mln. Eur. Pirmąjį šių m. pusmetį grupė aktyviai plėtė orlaivių parką…
Kaune pristatyta atsinaujinusi „Express Market“ parduotuvė: išbandykite apsipirkimą per 1 minutę
„Express Market“ toliau gerina vartotojų patirtį ir investuoja į parduotuvių plėtrą – ketvirtadienį Kaune, Žaliakalnio mikrorajone, duris atverė atsinaujinusi parduotuvė. Nuo šiol lankytojai galės džiaugtis ne tik modernia parduotuvės įranga, bet ir laiką taupyti padedančiomis naujovėmis. Kompaktiškame 353 kv. metrų ploto prekybos centre naudojami sprendimai ir siūlomas asortimentas atliepia šiandienos gyvenimo greitį, todėl skubantiems teikia visas būtinas kasdienes paslaugas po vienu stogu. Kalniečių g. 172 įsikūrusioje parduotuvėje klientai galės pasipildyti telefono sąskaitą, išsiimti grynųjų pinigų, sumokėti mokesčius ir atlikti įmokas, įsigyti loterijos bilietų, greitai ir patogiai pasišildyti užkandžius bei maistą, pasinaudoti taromatu. Vienas iš didžiausių išskirtinumų – galimybė parduotuvėje lankytis su augintiniais, taip užtikrinant dar didesnį komfortą ir apsipirkimo greitį…
Ruošiantis dengti šventinį rugsėjo 1-osios dienos stalą – šiuo metu madingiausio Bento torto receptas
Saldintos duonos ar į tortą panašių skanėstų kepimo idėja atsirado dar senovės civilizacijose. Manoma, kad senovės egiptiečiai kepė pyragus iš tokių ingredientų kaip medus, vaisiai ir riešutai. Šie ankstyvieji tortai buvo panašesni į labai minkštą duoną ir dažnai buvo naudojami ypatingomis progomis ar religinių apeigų metu. Šiais laikais taip pat švenčių metų neapsieinama be šio deserto, kurio dabar galima ragauti įvairiausių rūšių. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, desertai gali būti subalansuotos mitybos dalis, jei vartojami saikingai. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad prekyboje tortų gamybai galima rasti įvairių rūšių miltų: nuo pilno grūdo, migdolų iki kukurūzų ar avinžirnių. Maisto technologai kviečia išmėginti šiuo metu…