Kiaušiniai – neatsiejama visavalgių kulinarinio pasaulio dalis: dažname recepte rasime ingredientų sąrašą, kurio viršuje pažymėtas bent vienas patiekalui pagaminti reikalingas kiaušinis. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad šis produktas – neatsiejama sveikatai palankaus raciono dalis, nes praturtinta jį baltymais, svarbiausiais vitaminais bei mineralais, ypač dėmesio vertas jo trynys. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, nors dažnas pirkėjas papildo savo krepšelį kiaušiniais, ne visada būna aišku, ką žymi jiems priskirta AA, A ar B klasė. Be to, dabar verta pasinaudoti puikia proga pigiau įsigyti kiaušinių – šį savaitgalį (lapkričio 2–5 d.) aktyvavus 46 proc. nuolaidų kuponą kaimiški kiaušiniai „OLUKSNE THE CHICK GAME“ „Rimi“ parduotuvėse kainuos tik…
Ekspertė patarė, kaip akimirksniu nulupti egzotišką vaisių neapsitaškant: išlukštensite granatus be didelių pastangų
Granatai – vieni seniausių žmonijos istorijoje žinomų ir skanaujamų vaisių. Jais gardinami pusryčių patiekalai, salotos, iš jų spaudžiamos sultys. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį į šių vaisių naudą sveikatai: granatuose esantys antioksidantai ir vitaminas C sustiprins imunitetą vėsesniais orais. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pasakoja, kaip išsirinkti sultingiausius granatus ir kaip be vargo juos nulupti. Žinoma, kaip ir kitų egzotinių vaisių, granatų kaina mūsų šalyje yra kiek didesnė nei vietinių vaisių, todėl dabar pats metas pasinaudoti specialia nuolaida: spalio 31 d. – lapkričio 6 d. šių vaisių „Rimi“ parduotuvėse galima įsigyti 66 proc. pigiau. Antioksidacinių medžiagų gausa Granatų vaismedžiai daugiausiai auginami…
5 idėjos ir receptai, kaip nuo Helovino likusį moliūgą sunaudoti iki paskutinio gabalėlio
Moliūgas – neatsiejama Helovino dekoracija. Šios šventės išvakarėse žmonės juos skaptuoja ir raižo įvairiausius ornamentus, tačiau dekoracijoms atlikus savo funkciją, neretai tenka sukti galvą, ką daryti su likusia daržove. „Iki“ daržovių ir vaisių skyriaus darbuotojos Jolantos Sabaitienės teigimu, iš moliūgo likučių lengvai galima pasigaminti ne tik skanių ir sveikų, tačiau ir itin nebrangių patiekalų ar užkandžių. Per Heloviną – pardavimų pikas Šventinis moliūgo skaptavimas – populiarėjanti tradicija, ne tik leidžianti sukurti išvaizdžias dekoracijas ar šventinę nuotaiką, bet ir suteikianti galimybę įdomiai praleisti laiką su šeima, užimti vaikus ar parodyti savo fantaziją bei kūrybiškumą. Pasak prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės Vaidos Budrienės, moliūgų pardavimai spalio pabaigoje pasiekia patį piką. „Pirkėjai vis…
Kaip pasirinkti darželį pagal ugdymo filosofiją?
Turbūt kiekvienas suaugęs mažiau ar daugiau prisimena savo vaikystę… Vieniems tai itin šilti ir jaukūs prisiminimai, kitiems – nelabai. Tačiau, kad ir kaip būtų, vaikystė – itin svarbus etapas. Juk būtent tada formuojasi žmogaus asmenybė, charakteris, gebėjimai, įgūdžiai ir dar daug visko. Būtent ankstyvame amžiuje išmokti dalykai gali labai padėti vėlesniuose gyvenimo etapuose. Tad nuo ko pradėti renkantis darželį? Kiekvienas darželis turi savo unikalų ugdymo požiūrį ir filosofiją. Prieš pasirinkdami darželį vaikui, svarbu išsiaiškinti, kokia yra darželio programa, vertybės ir tikslai. Tai padės suprasti, ar tas darželis atitinka jūsų šeimos vertybes ir lūkesčius dėl vaiko ugdymo. Taip pat svarbu asmeniškai susitikti su darželio vadovybe ar auklėtojais. Per šį pokalbį galėsite…
LISVA komandoje dirbantis ukrainietis Petro Darmoris tiki socialinio verslo ateitimi
LISVA komandoje dirbantis ukrainietis Petro Darmoris tiki socialinio verslo ateitimi Organizacijos „Social Economy Ukraine“ vadovas Petro Darmoris prisijungė prie Lietuvos socialinio verslo asociacijos (LiSVA) komandos ir darbuojasi „PEACE“ projekte. Abi organizacijos dar vasarą pasirašė bendradarbiavimo sutartį. „Ir aš tikiu socialinio verslo ateitimi ir būtent tai mus motyvuoja bendrai kurti bei vystyti prasmingas veiklas bei palaikyti vieni kitus“, – sako Lietuvos socialinio verslo asociacijos vadovė Viktorija Bražiūnaitė, – Džiaugiuosi, kad mūsų partnerystė su Ukraina užsimezgusi praeitais metais Strasbūre vykusio Europos Sąjungos pirmininkavimo, skirto socialinei ekonomikai, renginio metu ir toliau tęsiasi bei stiprėja. Nors gyvename labai neramiais laikais, esu įsitikinusi, kad susivieniję ir palaikydami vieni kitus, galime lengviau įveikti iššūkius. Didžiuojuosi, kad…
CVbankas.lt: pristatytas naujausias „DARBO RINKOS APŽVALGA | 2023 III ketvirtis“ leidinys
Spalio 30 d. lankomiausias darbo skelbimų portalas CVbankas.lt pristatė naujausią Lietuvos darbo rinkos apžvalgą. Darbo rinkos dinamiką aptariama remiantis Lietuvos statistikos departamento ir populiariausio Lietuvos darbo paieškos portalo CVbankas.lt duomenimis. 2023 metų trečiąjį ketvirtį Lietuvos darbo rinkoje ir toliau tęsiasi aktyvus laikotarpis. Portale CVbankas.lt pirmą kartą nuo praėjusių metų pradžios buvo fiksuotas metinis darbo skelbimų skaičiaus augimas. 2023 m. III ketvirčio nedarbo lygis Lietuvoje pasiekė 5,7%, kuris yra žemesnis nei metų pradžioje ir panašus į praėjusių metų rodiklį. Nedarbo lygio prognozės 2023 metams rodo optimistiškus lūkesčius, svyruojant nuo 6,7% iki 7,3%. 2024 metams prognozuojamas šiek tiek mažesnis nedarbo lygis, jo dydis anot skirtingų prognozių bus tarp 6,5% ir 7,1%. Per pastaruosius mėnesius…
Kelionės Vėlinių laikotarpiu vairuotojams gali apkarsti: patarimai, ko reikėtų saugotis
Kaip ir kasmet, Visų šventųjų ir Vėlinių laikotarpiu gyventojai skuba lankyti artimųjų kapaviečių, dalis jų neretai turi pasiekti kelias kapines skirtingose šalies vietose. Tomis dienomis eismo srautai šalies keliuose suintensyvėja, o spūstys ir nepalankios vairavimui oro sąlygos didina įvairių nuostolių bei žalų riziką. „Lietuvos draudimo“ duomenimis, žalų kiekis būtent spalio ir lapkričio mėnesiais didėja jau ketverius metus iš eilės. Tad į ką svarbu atkreipti dėmesį vairuotojams ir kaip išvengti nemalonių netikėtumų? Išlaikyti dėmesį perpildytose aikštelėse Vėlinių laikotarpiu ypatingai išauga incidentų ir auto įvykių skaičius automobilių stovėjimo aikštelėse šalia kapinių bei prie prekybos centrų. „Lietuvos draudimo“ duomenys rodo, kad didžioji dalis žalų stovėjimo aikštelėse fiksuojama susidūrus dviem automobiliams. Praėjusių metų lapkričio…
„Luminor“ skelbia trečiojo ketvirčio rezultatus
Trečiąjį 2023-iųjų metų ketvirtį „Luminor“ bankas išlaikė stiprias likvidumo ir kapitalo pozicijas ir, didindamas efektyvumą, investavo į ateitį. Trečiąjį šių metų ketvirtį „Luminor“ toliau investavo į savo būsimus pajėgumus ir galimybes, taip pat didelį dėmesį skyrė klientų aptarnavimui bei įgyvendinant savo strategiją, kuria siekiama pasinaudoti ilgalaikėmis Baltijos regiono augimo perspektyvomis. Trečiąjį ketvirtį naujų paskolų paklausa buvo ribota, o indėlių nežymiai sumažėjo, nes klientai reagavo į vyraujančią ekonominę aplinką ir aukštesnes palūkanų normas. Toliau įgyvendindamas savo strategiją, „Luminor“ daugiausia dėmesio skyrė klientų palaikymui. Bankas padidino terminuotųjų indėlių likučius ir mokamų palūkanų normas. „Luminor“ padidino paskolas verslui ir toliau pirmavo organizuojant Baltijos šalių įmonių vertybinių popierių emisijas. Toliau įgyvendindamas savo strategiją, bankas…
Ruduo jau įsibėgėjo, tačiau darbuotojai į biurus negrįžta? Pasakė, kokie biurai traukia žmones it magnetas
Per pandemiją pasikeitus darbuotojų įpročiams, nemažai žmonių ir toliau renkasi dirbti iš namų. Kai kuriems nuotolinis darbas tiesiog tapo įpročiu, kiti tai daro taupydami laiką, ieškodami ramybės ir patogumo. Licencijuotai nekilnojamojo turto ir verslo vertinimo paslaugų bendrovei „Newsec“ atlikus tyrimą paaiškėjo, kad tik 10 proc. Vilniuje biurus turinčių įmonių siūlo darbą biuruose be galimybės dirbti nuotoliu, o didžioji dauguma taiko hibridinio darbo modelį. Kyla klausimų, ar įprasta darbo diena kada nors dar atrodys kaip anksčiau, ar vis dėlto hibridinio darbo modelis liks amžiams, o biurai keisis neatpažįstamai, siekdami susigrąžinti darbuotojus? Ko trūksta šiuolaikiniams biurams? Kaipgi galėtų atrodyti svajonių darbo erdvė, kurioje darbuotojai norėtų leisti laiką, o ne į kurią eitų…
Papasakojo, kaip ultragarsu išgaunamos tobulai proporcingos kūno linijos
Alinančios dietos ar sporto salėje praleistas laikas ne visada padeda turėti tobulą kūną. Siekiant efektyviai atsikratyti nepageidaujamų riebalų sankaupų, visame pasaulyje vis dažniau atliekamos riebalų nusiurbimo procedūros naudojant ultragarsą. Kauno „Kardiolitos klinikų“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas Jamil Hayek pažymi, kad šiuo metu tai yra vienas saugiausių ir pažangiausių būdų turėti estetiškai atrodantį kūną. „Pilvas, jo šonai ir nugara – dažniausios kūno vietos, nuo kurių būna nusiurbiami nepageidaujami riebalai. Ultragarsinė VASER riebalų nusiurbimo technologija leidžia praplėsti šias zonas ir riebalus nusiurbti tiek nuo pagurklio ar rankų, tiek nuo vidinės ir išorinės šlaunų pusės, kelių ar blauzdų – faktiškai nuo viso kūno. Po sėkmingai atliktos procedūros pacientai džiaugiasi ne tik estetiškai…