Lašiša – švelni, rausva, tvirta žuvis, mėgstama dėl savo sodraus, sviestinio skonio. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad žuvį rekomenduojama valgyti bent 2-3 kartus per savaitę, be to, lašišoje yra naudingų maistinių medžiagų, visų pirma, omega-3 riebalų rūgščių, kurios svarbios mažinant cholesterolio kiekį kraujyje. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pasakoja, kaip parduotuvėje išsirinkti šviežią ir skanią žuvį bei kaip pigiai jos įsigyti. Mažina lėtinių ligų riziką Lašiša yra plačiai mėgstama ir labai maistinga žuvis, pasižyminti išskirtiniu skoniu ir sodria tekstūra. Tai universali žuvis, kurią galima naudoti įvairiuose patiekaluose. Sveikatai palankiausia – garuose virta, ant grotelių ar orkaitėje kepta lašiša, tačiau saikingais kiekiais ir rūkyta…
Mėgstate lašišą? Tuomet patiks ir pigesnė alternatyva – alpinė šalvis: 3 būdai ją paruošti ypač skaniai
Lašišos gerbėjų Lietuvoje išties netrūksta, dažnas yra išbandęs ir į ją panašias žuvis – vaivorykštinį upėtakį, kuprę. O alpinę šalvį? Ji pasižymi į savo giminaitę lašišą panašia spalva, tačiau yra kur kas švelnesnio skonio. Mėgstama gurmanų, ji tinka ir kasdienai – Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, skaičiuoja, kad alpinė šalvis gali kainuoti net dvigubai pigiau nei lašiša. „Lietuviai nuo seno yra karpių, skumbrių ir silkių tauta, tačiau pastaraisiais metais itin daug simpatijų sulaukia lašiša. Būtent ji yra pats populiariausias pasirinkimas žuvies ant ledo kategorijoje. Statistika rodo, kad lietuviai vis dar valgo per mažai žuvies, tačiau tendencijos džiugina – kasmet žuvies nuperkama daugiau. Be to, jos ieškoma ir įvairesnės:…
Šiuolaikinių tėvų realybė – vaikus internete viliojantys nusikaltėliai: kaip jų išvengti?
Vaikai internete gali susidurti su jiems pagal amžių netinkamu turiniu – smurtu, pornografija, patyčiomis. Net ir iš pirmo žvilgsnio saugiose svetainėse vaikų patiklumu gali pasinaudoti kitais asmenimis apsimetantys nusikaltėliai. Mantas Užupis, „Tele2“ IT saugumo ekspertas, sako, kad tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje dėmesys krypsta į socialinių medijų platformose pasitaikančias kibernetinės grėsmes. Vasario 6-ąją minint saugesnio interneto dieną, ekspertas paaiškina, kaip tėvai gali pasirūpinti savo atžalų saugumu. Žalingo turinio internete daugėja 19 Europos šalių atliktas tyrimas parodė, kad 80 proc. 9–16 metų vaikų kasdien naudojasi internetu išmaniajame telefone. Vis dėlto, nors vis daugiau vaikų pradeda internetu naudotis ankstyvame amžiuje, ne visi tėvai skiria pakankamai laiko pasikalbėti su atžalomis apie internete pasitaikančias…
Didžiausi pokyčiai per 15 veiklos metų: baigti PLC „Panorama“ atnaujinimo darbai
Daugiau kaip dvejus metus sostinės prekybos ir laisvalaikio centre „Panorama“ intensyviai vykdyti atnaujinimo darbai oficialiai baigti. Pasak „Panoramos“ vadovės Birutės Kalanovaitės, šie pokyčiai buvo didžiausi per 15 prekybos centro veiklos metų ir pareikalavo beveik 15 mln. eurų dydžio investicijos. Kartu su atnaujinimo darbų pabaiga keičiasi ir prekybos centro vizualinis identitetas. Įgyvendinant skandinavų sukurtą „miestas-mieste“ konceptą daugiau dėmesio skiriama prekybos centro ir miesto ryšiui atskleisti, taip pat erdvių funkcionalumui ir pritaikomumui prie besikeičiančių kasdienių lankytojų poreikių. Statybų nesustabdė nei pandemijos pasekmės, nei šalies ekonominė situacija Prekybos ir laisvalaikio centro „Panorama“ vadovė Birutė Kalanovaitė pasakoja, kad pastato atnaujinimo darbai buvo planuoti ilgą laiką, o įtakos jiems turėjo keletas priežasčių. „Pastaraisiais metais prekybos…
Ko reikalauja protestuojantys Europos jaunieji ūkininkai?
Pirmąją vasario savaitę prasidėjęs Europos Sąjungos (ES) viršūnių susitikimas palydėtas jaunųjų ūkininkų protestu. Briuselyje į gatves pirmiausia išriedėjo belgų ūkininkai su traktoriais, vėliau prie jų prisijungė olandai. Su jais solidarizuojasi portugalai, latviai, Liuksemburgo jaunieji ūkininkai. Europos jaunųjų ūkininkų taryba (CEJA) drauge su 27 organizacijų atstovais, vasario 1 d., išplatino bendrą kreipimąsi, kuriame prašoma spręsti ne tik žemės ūkio sektoriuje įsisenėjusias problemas, bet ir kylančius naujus iššūkius. Skęsta biurokratiniuose reikalavimuose Iš Briuselio sugrįžęs Vytenis Grigas, Lietuvos jaunųjų ūkininkų ir jaunimo sąjungos (LJŪJS) valdybos narys, atsakingas už mūsų šalies jaunųjų ūkininkų atstovavimą CEJA, sako, kad belgus, olandus, prancūzus protestuoti paskatino iš esmės tos pačios priežastys, kurios aktualios ir Lietuvoje dirbančiai jaunajai ūkininkų…
Į karo nuniokotą Ukrainą – „Vilniaus vandenų“ siunta vandentiekio ir nuotekų tinklams atkurti
Didžiausia Lietuvoje vandentvarkos bendrovė „Vilniaus vandenys“ šią savaitę išsiunčia paramos atsarginėmis dalimis siuntą į Ukrainos Mykolajivo sritį. Atsarginės dalys bus naudojamos vandentiekio ir nuotekų infrastruktūrai atkurti karo nuniokotame regione. Tai yra trečioji „Vilniaus vandenų“ siunta, skirta Ukrainos žmonėms. Paramos siuntimą organizavo Lietuvos Respublikos ambasada Ukrainoje. „Ukrainoje daugelis vietinių gyventojų šiuo metu vis dar neturi galimybės gerti kokybiško vandens ar naudotis mums įprasta nuotekų sistema savo namuose. Daugelyje miestų ten, vis dar vykstant negailestingam karui, nėra centralizuoto vandentiekio, o vandens tiekimo galimybės išlieka labai sudėtingos. Jungtinės Tautos šiuos metus paskelbė „Vandens taikai“ metais. Tai reiškia, kad pagrindinis dėmesys šiemet yra skiriamas vandens svarbai pasaulio stabilumui ir klestėjimui. Todėl paramos atsarginėmis dalimis…
Finansų komunikacija: rizikų valdymas ir informacijos balansas reklamoje
Komentuoja viešųjų ryšių agentūros „INK agency“ vyresnysis partneris Kęstutis Gečas bei teisės firmos „Sorainen“ ekspertė, advokatė Lina Aleknaitė-van der Molen Lietuvoje mažai kalbama apie vieną ryšių su visuomene (public relations) atšaką – finansų komunikaciją, nors kapitalo teikėjai (akcininkai, bankai) yra labai svarbi interesų grupė (stakeholders) verslui. Ir ji darosi vis svarbesnė. Kodėl? Trys keliai Lietuvos žmonės turtėja ir nori tą turtą kažkur investuoti. Štai Lietuvos bankas nurodo, kad gyventojai Lietuvoje veikiančiose finansų įstaigose 2023 metų pabaigoje laikė daugiau kaip 21 mlrd. Eur indėlių. Dar apie 10 mlrd. Eur indėlių laiko įmonės. Iki šiol viena mėgstamiausių lietuvių investicijų krypčių buvo nekilnojamasis turtas, tačiau ši investicijų klasė turi savas ribas. O iš…
Lietuvos Aukščiausiasis Teismas priėmė TollNet kasacinį skundą ir taikė laikinąsias apsaugos priemones
Praha, 2024 m. vasario 5 d. – 2021 metais Čekijos įmonė TollNet pateikė patraukliausią pasiūlymą dėl elektroninės kelių rinkliavos informacinės sistemos kūrimo ir diegimo Lietuvoje viešajame pirkime, kurį organizavo AB Lietuvos automobilių kelių direkcija (LAKD). Tačiau papildomo vertinimo metu nugalėtoju paskelbta įmonė Proit, kurios pasiūlymas, anot TollNet, pažeidė pirkimo sąlygas. Po to, kai Proit apskundė pirminius konkurso rezultatus teisme, šios įmonės pasiūlymas vėliau buvo pasirinktas kaip laimėjęs, nepaisant to, kad tiekėjas pateikė perkančiajai organizacijai tikrovės neatitinkančią, nepilną ir prieštaringą informaciją apie tariamai įgytą patirtį. Tai neteisingai suteikė šiam tiekėjui papildomų taškų vertinime. „Elektroninė kelių rinkliavos informacinė sistema yra strateginė valstybės infrastruktūra. Yra rizika patikėti tokią sistemą įmonei, kuri pateikia tikrovės…
Nauji įpročiai: el. krepšeliuose – 10 tonų besibaigiančio galiojimo produktų
Lietuviai po truputį įpranta saugoti maistą – tai aiškėja apibendrinus 2023 m. greitojo prekių pristatymo iš „Bolt Market“ parduotuvių duomenis. Kovo mėnesį platformoje startavus naujai prekių kategorijai, pirkėjai buvo skatinami kovoti su pasauline maisto švaistymo problema ir rinktis nukainuotus produktus, skirtus suvartoti tą pačią arba kitą dieną. Iš viso tokiu būdu „Bolt Market“ platformos klientai praėjusiais metais išgelbėjo 80 tonų maisto, iš jų – 9,9 tonas pirkėjai Lietuvos miestuose. Prekybininkų teigimu, speciali maisto su besibaigiančiu galiojimo terminu kategorija visiškai pasiteisino, todėl joje prekiaujama ir toliau. Prekes šiems pasiūlymams laiku padeda atrinkti išmaniosios technologijos – todėl šalia įprastų mėsos, daržovių ir pieno gaminių, pirkėjai randa ir desertų, užkandžių ir netgi gurmaniškų…
Šv. Agotos dieną švęskite su šviežia namine duona: dietologė išskyrė naudingiausią jos rūšį
Vasario 5 d. Lietuvoje minima Šv. Agotos arba Duonos diena. Tądien mūsų protėvių namuose pasklisdavo kepamos duonos kvapas. Buvo tikima, jog šventinta duona turi stebuklingų galių, apsaugančių nuo gaisro, žaibo ar kitų nelaimių. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, jog svarbiausia renkantis duoną – jos maistingumas. O prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, jog pirkėjai mėgsta eksperimentuoti, mielai išbando įvairias asortimento naujienas bei ieško bemielių ar mažiau cukraus turinčių kepinių. Ekspertė pataria, kaip išsirinkti kokybišką ir šviežią duoną, o norintys sutaupyti kviečiami ją pigiau išsikepti namuose ir pagardinti kefyru. Pasirinkimo kriterijus – maistingumas Nuo priešistorinių laikų duona yra pagrindinis maisto produktas, gaminamas naudojant įvairius ingredientus visame…
