Ilgaamžiškumą lemia ne tik genetika, bet ir mūsų gyvenimo būdas bei dėmesys savo organizmui. Šiuolaikinė medicina vis didesnę reikšmę teikia kraujo biožymenims – rodikliams, kurie padeda stebėti organizmo senėjimo procesus ir įvertinti ligų riziką dar iki pasirodant pirmiesiems simptomams. Nors kraujo tyrimai negali tiksliai numatyti gyvenimo trukmės, jie suteikia vertingų įžvalgų apie bendrą sveikatos būklę ir padeda priimti sprendimus, leidžiančius ilgiau išsaugoti gerą savijautą bei gyvenimo kokybę. Pastaraisiais metais medikai visame pasaulyje sutaria, kad kraujo tyrimai gali būti vertingu įrankiu anksti įvertinti organizmo senėjimo procesus ir galimus sveikatos rizikos veiksnius. Ir nors genetika turi įtakos ilgaamžiškumui, tyrimai rodo, kad didžiąją dalį jo lemia gyvenimo būdas ir mūsų pasirinkimai. „Be abejo,…
Skundai, konsultacijos ir ginčai: kada kuris kelias tinkamiausias?
Susidūrus su galimais darbo teisės pažeidimais, svarbu žinoti, kur ir kaip kreiptis. Valstybinė darbo inspekcija (VDI) pabrėžia, kad laiku suteikta konsultacija ar pateiktas skundas dažnai leidžia problemą išspręsti dar ankstyvoje stadijoje ir išvengti sudėtingesnių ginčų. Tačiau ne visais atvejais kreipimasis į VDI yra tinkamiausias kelias – dalis situacijų sprendžiamos darbo ginčų komisijoje. „Svarbiausia – teisingai įsivertinti situaciją. Jei įtariami teisės aktų pažeidimai, reikėtų kreiptis į VDI su skundu, o jei kyla ginčas dėl konkrečių teisių ar susitarimų nevykdymo – į darbo ginčų komisiją“, – sako Ieva Piličiauskaitė-Dulkė, Darbo teisės skyriaus vedėja-vyriausioji darbo inspektorė. Į VDI su skundu kreipiamasi tada, kai siekiama, jog būtų įvertinta situacija ir, nustačius pažeidimus, taikytos poveikio…
Su manodaktaras.lt sparčiai augančių klinikų vadovas: platforma stipriai palengvino mūsų kasdienybę
Jau ilgiau nei dešimtmetį veikianti populiari interneto platforma manodaktaras.lt šiandien yra tapusi tarsi tiltu, padedančiu žmonėms greitai bei patogiai rasti reikiamą kliniką ar sveikatos, grožio paslaugų specialistą, o specialistams lengvai pasiekti tuos, kuriems labiausiai reikia jų pagalbos. Prie šių skaitmeninių sveikatos namų jau yra prisijungę daugiau nei 800 klinikų bei vieno gydytojo kabinetų, žmonės gali registruotis pas daugiau nei 3000 skirtingų sričių medikų. „Manodaktaras.lt buvo viena iš tokio tipo paslaugų pradininkių Lietuvoje – dirbame su šia platforma beveik nuo pat jos pradžios. Dabar džiaugiamės drąsiai patikėję šiuo startuoliu, nors tuomet daug kas dar į jų užsidegimą bei planus žvelgė nepatikliai. Galima sakyti, jog Ingos Gruzdienės medicinos klinika bei „Lifeklinika“ drauge…
Organizuojamas nuotolinis seminaras apie ES Pasienio anglies dioksido korekcinį mechanizmą
Aplinkos ministerija kartu su Aplinkos apsaugos agentūra ir Muitinės departamentu kviečia importuotojus į nuotolinį seminarą, vyksiantį šių metų balandžio 23 d. 13-15 val. aptarti praktinį mechanizmo įgyvendinimą. Renginio metu bus aptariamas Pasienio anglies dioksido korekcinio mechanizmo (PADKM) reguliavimas, artimiausi Europos Komisijos darbai bei praktiniai įgyvendinimo aspektai. Seminaro metu dalyviams bus suteikta galimybė konsultuotis dėl įgaliotojo PADKM deklaranto statuso suteikimo sąlygų ir procesų, taip pat pristatyta informacija susijusi su muitinės formalumais, dėl prekių, nurodytų Reglamento (ES) 2023/956 I priede, muitinio įforminimo. Primename, kad nuo 2026 m. sausio 1 d. prekes iš PADKM sąrašo į ES muitų teritoriją (daugiau nei 50 tonų per metus) gali importuoti tik įgaliotieji deklarantai, todėl šis pasirengimas yra itin svarbus verslui. Nuoroda prisijungti prie nuotolinio renginio bus išsiųsta tik užsiregistravusiems dalyviams renginio išvakarėse. Registracija vyksta iki balandžio 21 d. 17…
Molėtų „Lidl“ parduotuvės vadovas Ovidijus – apie prigimtinį smalsumą, karjeros augimą ir palaikančią komandą
Molėtų „Lidl“ parduotuvės vadovo Ovidijaus Aitvido pažintis su prekybos tinklu prasidėjo tuomet, kai jis nusprendė laikinai prisijungti ir išbandyti save prekyboje. Jo iniciatyvumas netruko būti pastebėtas – tuometinė parduotuvės vadovė pasiūlė prisijungti prie nuolatinės komandos. Kruopštus ir atsakingas Ovidijaus darbas atvėrė ir daugiau karjeros galimybių – po mažiau nei dvejų metų jis tapo Molėtų parduotuvės vadovu. „Viskas vyko labai greitai – pirmąją darbo parduotuvėje dieną, kraunant prekes į lentynas, prie manęs priėjo parduotuvės vadovė ir pasiūlė tapti nuolatiniu darbuotoju. Ji užsiminė, kad laikui bėgant galėčiau augti iki parduotuvės vadovo pavaduotojo. Tuo metu turėjau kitą nuolatinį darbą, todėl „Lidl“ pradėjau dirbti pardavėju nepilnu etatu, bet po pusantro mėnesio jau tapau pavaduotoju,…
Sukčių taikinys – antrosios pakopos pensijos pinigai: kaip apsisaugoti?
Balandžio mėnesį daliai gyventojų sulaukus lėšų iš antrosios pensijų pakopos, į jas gali pasikėsinti ir sukčiai. Kaip atpažinti dažniausias apgaulės schemas bei apsaugoti savo pinigus, pasakoja „Luminor“ banko sukčiavimo prevencijos skyriaus vadovas Mindaugas Kutkaitis. Pasak eksperto, įprastai sukčiai dažnai taikosi į situacijas, kai žmonės gauna didesnes pinigų sumas – tai gali būti paveldėjimas, kompensacijos arba, šiuo atveju, pensijų išmokos. „Banko sąskaitose atsiradus pensijos lėšoms kai kurie dar nebus nusprendę, kur jas išleisti ar investuoti, todėl natūraliai ieškos patarimų, tinkamiausių sprendimų, gali kilti rizika ir veikti skubotai. Deja, tokie žmonės taps itin lengvu sukčių taikiniu“, – sako M. Kutkaitis. Apsimeta institucijų atstovais ir finansų konsultantais Anot eksperto, viena dažniausių schemų –…
Po Velykų – pilnas šaldytuvas: pataria, kaip ilgiau išlaikyti maistą šviežią
Po didžiųjų metų švenčių daugelis lietuvių susiduria su pažįstama situacija – šaldytuvai pilni įvairiausių patiekalų, kuriuos nevisad pavyksta suvartoti laiku. Būtent po švenčių visame pasaulyje išauga maisto švaistymas, o didelė dalis produktų išmetama vien dėl netinkamo laikymo ar planavimo stokos. Ekspertė atskleidžia, ką svarbu žinoti, siekiant efektyviai panaudoti po švenčių sukauptą maistą. Palaikykite tvarką šaldytuve Po švenčių šaldytuvai dažnai būna perkrauti – skirtinguose induose laikome gausybę įvairių maisto produktų bei patiekalų, todėl lengva pamiršti turimus produktus ir tampa neaišku, kaip ir kada juos reikėtų suvartoti. Technologijų bendrovės „Samsung“ komunikacijos vadovės Lietuvoje Eglės Tamelytės teigimu, tokiose situacijose esminę reikšmę įgauna ne tik tvarka, bet ir apgalvota, nuosekli produktų organizavimo sistema, kuri,…
56 proc. europiečių pripažįsta žvelgiantys į svetimų telefonų ekranus: patarimai, kaip sumažinti šią riziką
Išmaniuosiuose telefonuose saugome ne tik nuotraukas ar žinutes, bet ir atliekame mokėjimus, kaupiame jautrią darbo informaciją, dokumentus. Tačiau kol daug dėmesio skiriame kibernetinėms grėsmėms, vis dažniau pamirštame kur kas paprastesnę, bet ne mažiau pavojingą riziką – tai, kad mūsų ekranus gali matyti aplinkiniai. Naujausias „Samsung“ tyrimas rodo, jog ši problema yra kur kas platesnė, nei manyta, o viešosios erdvės vis dažniau tampa vieta, kur dalijamės savo privačia informacija su nepažįstamaisiais to net nesuprasdami. 2026 m. kovą „Samsung“ atlikto tyrimą, kuriame apklausė 11 tūkst. europiečių. Jis atskleidžia netikėtą realybę: net 56 proc. žmonių pripažįsta bent kartą netyčia pažvelgę į nepažįstamojo telefono ekraną, o beveik ketvirtadalis (24 proc.) tai daro sąmoningai, iš…
Po Velykų liko kalnas margučių? Jokiu būdu neišmeskite – iš jų paruošite paprastą, bet labai skanų patiekalą
Po Velykų daugelio namuose lieka tas pats scenarijus – šaldytuve dar ilgai stovi virtų kiaušinių dubenys, o galvoje sukasi klausimas: ką su jais daryti? Prekybos tinklas „Rimi“ primena, kad net ir šventiniai likučiai gali lengvai virsti skaniu ir visaverčiu patiekalu – tereikia kelių paprastų ingredientų ir šiek tiek kūrybiškumo. „Rimi Lietuva“ viešųjų ryšių vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė pabrėžia, kad po švenčių svarbu ne tik planuoti, bet ir išmintingai panaudoti tai, ką jau turime namuose: „Maisto švaistymas vis dar išlieka aktuali problema, tačiau dažnai sprendimas yra visai paprastas – panaudoti likučius naujiems patiekalams. Virtus kiaušinius galima lengvai pritaikyti įvairiuose receptuose, o šią savaitę sūdyta silkė siūloma už ypač patrauklią kainą, todėl tai…
Inovacijų agentūra: verslui verta įvertinti MTEP lengvatas prieš deklaruojant pelno mokestį
Artėjant metinių pelno mokesčio deklaracijų teikimo terminui – iki birželio 15 d. – Inovacijų agentūra primena verslui apie galimybę sumažinti mokestinę naštą pasinaudojant mokslinių tyrimų ir eksperimentinės plėtros (MTEP) veiklai taikomomis lengvatomis. Šios lengvatos leidžia įmonėms reikšmingai sumažinti apmokestinamąjį pelną ir nukreipti investicijas į naujų produktų kūrimą, technologijų vystymą bei veiklos procesų tobulinimą. Vis dėlto praktika rodo, kad dalis Lietuvos įmonių, vykdančių inovacinę veiklą, šiomis galimybėmis vis dar nepasinaudoja. „Daugelis įmonių kuria naujus sprendimus, tobulina technologijas ar procesus, tačiau ne visada identifikuoja šią veiklą kaip MTEP. Tinkamai apskaitytos ir deklaruotos MTEP išlaidos leidžia reikšmingai sumažinti pelno mokestį ir daugiau lėšų skirti tolesniam verslo augimui“, – sako Inovacijų agentūros Proveržio departamento…
