Per dieną patartina suvalgyti ne mažiau kaip 5 porcijas vaisių ir daržovių, tačiau daugeliui vaikų, o ir suaugusiųjų, tai būna sudėtinga užduotis. Tam puiki ir sveikai palanki alternatyva galėtų būti vaisių arba daržovių glotnučiai. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad glotnutis – puikus vitaminų, mineralų ir antioksidantų šaltinis, bet neturėtų tapti vienintele daržovių ir vaisių vartojama forma. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo išbandyti net kelis glotnučių receptus, nes iki liepos 29 d. daugelį jiems skirtų ingredientų prekybos tinklo „Rimi“ parduotuvėse galite įsigyti pigiau. Neturėtų pakeisti pagrindinių valgymų Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad glotnutis – tai puiki galimybė žmonėms, kurie…
TVF: Lietuvos ekonomikos atsigavimas – stipresnis nei prognozuota, tolesniam sparčiam augimui svarbios struktūrinės reformos
Nepaisant geopolitinės įtampos ir globalios ekonomikos fragmentacijos, Lietuvos ekonomika demonstruoja atsparumą. Ūkis šiemet augs sparčiau nei planuota metų pradžioje, infliacijos šokas – įveiktas ir reikšmingai nepaveikė šalies konkurencingumo užsienio rinkose. Siekiant užtikrinti tolesnį spartų ekonomikos augimą ir konvergenciją su Vakarų Europa, būtina tęsti produktyvumą, konkurencingumą ir augimo potencialą stiprinančių struktūrinių reformų įgyvendinimą. Tai pabrėžiama naujausioje Tarptautinio valiutos fondo (TVF) Lietuvos ataskaitoje. „Lietuvos ekonomikos atsigavimas įsibėgėja, o žmonių perkamoji galia, nuslūgus infliaciniam spaudimui, auga ir jau viršija prieškarinį lygį. Atsigaunant išorės paklausai ir plečiantis investicijoms, ekonomikos plėtra ateinančiais metais turėtų dar sustiprėti. Tai pozityvios tendencijos, tačiau žiūrint į ilgesnįjį laikotarpį, būtina tęsti struktūrines reformas, kurios didintų ekonomikos konkurencingumą ir produktyvumą bei…
Su išpopuliarėjusia tortilijų suvyniojimo gudrybe maistą paruošite greitai, pigiai ir be netvarkos: net 9 idėjos įdarui
Tortilijos – neįtikėtinai universalus ir pigus ingredientas, kurį lietuviai su dideliu entuziazmu perėmė iš meksikietiškos virtuvės. Šie paplotėliai apskritai yra viena populiariausių prekių visame pasaulio virtuvių asortimente, atskleidžia Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Tortilijos gali tapti nepamainomu partneriu greitiems pietums, sveikai vakarienei ar net originaliam desertui. Pakaks įsidėmėti, kaip sulankstyti tortiliją, kad niekas neišbirtų, ir tuomet tik eksperimentuoti su priedais. Minimalios pastangos ir išlaidos atneš maksimalų rezultatą. Nors tradiciniai lietuviškai virtuvei būdingi produktai niekuomet nepraranda populiarumo, lietuviai išties aktyviai eksperimentuoja virtuvėje, sako G. Kitovė. „Jeigu kadaise egzotika namuose apsiribodavo sojų padažu, tai dabar įvairūs meksikietiški, azijietiški produktai yra tikrai ant bangos – jų pardavimai vien per šiuos metus yra išaugę…
4 iš 5 gyventojų mano: atsinaujinanti energetika stiprina šalies energetinę nepriklausomybę
Didžioji dauguma, 76 proc., apklaustų Lietuvos gyventojų sutinka, kad elektros gamyba iš atsinaujinančių išteklių didina Lietuvos energetinę nepriklausomybę. Tokius duomenis atskleidžia atlikta reprezentatyvi šalies gyventojų apklausa. Palankiausiai gyventojai vertina saulės ir jūroje bei ant žemės vėjo gaminamą elektros energiją. „Atsinaujinančią energetiką gyventojai vertina kaip itin reikšmingą šalies energetinės nepriklausomybės elementą. Tyrimas rodo, kad su teiginiu, jog Lietuvai yra strategiškai svarbu pačiai pasigaminti visą reikalingą elektros energijos kiekį sutinka 77 proc. gyventojų. Beveik tokia pat dalis (76 proc.) mano, jog Lietuvos energetinę nepriklausomybę didina vystoma elektros energijos gamyba iš atsinaujinančių išteklių“, – sako tarptautinės žaliosios energetikos bendrovės „Ignitis renewables“ Komunikacijos partneris Paulius Kalmantas. Pasak jo, gyventojų nuostatos dėl vietinės generacijos bei…
Didžioji dalis importo licencijų – ryžiams
Per 2024 metų pirmąjį pusmetį Žemės ūkio agentūra išdavė daugiau kaip 450 importo licencijų, kurių didžioji dalis buvo skirta ryžiams. Žemės ūkio agentūra Lietuvoje atsakinga už paraiškų žemės ūkio produktų importo ir eksporto licencijoms gauti vertinimą, licencijų išdavimą, užstatų administravimą. Tiek eksporto licencija AGREX, tiek importo licencija AGRIM yra privaloma, kai atitinkamų eksportuojamų ar importuojamų produktų kiekis viršija Komisijos deleguotojo reglamento (ES) 2016/1237 priede nurodytus kiekius. Taip pat importo licencija privaloma importuojant bet kokį produkto kiekį lengvatine arba tarifinių kvotų tvarka. Kaip rodo 2024 m. I pusmečio duomenys, iš 454 išduotų importo licencijų AGRIM, 412 licencijų buvo skirtos ryžiams, 38 – etilui, 2 – česnakams importuoti. Po 1 licenciją išduota pluoštinių…
Ar verslai pasimokys iš IT giganto klaidų?
Liepos 19 d. viso pasaulio įmones sukrėtė informacinių technologijų (IT) sutrikimai, kuriuos sukėlė kibernetinio saugumo technologijų bendrovės „CrowdStrike“ išleistas programinės įrangos atnaujinimas, o pasėkmes pajuto visi „Microsoft“ vartotojai. Ekspertai teigia, kad šios situacijos buvo galima išvengti, jei įmonės būtų teisingai apsibrėžusios ir vykdžiusios atnaujinimų diegimą bei testavimą. Į ką svarbu atkreipti dėmesį pasirašant sutartis ir įrangos licencijas su IT paslaugų tiekėjais, kad įmonės klaidų rizikas ateityje sumažintų iki minimumo atskleidžia Dovilė Platakytė, advokatų kontoros COBALT asocijuota teisininkė. „Įvairių programinių įrangų sutrikimai nėra retas reiškinys sparčiame skaitmenizacijos pasaulyje, tačiau vieni jų – skaudesni už kitus. Todėl, siekiant išvengti galimų klaidų, kurios įmonei kainuos milijonus, svarbu sutartyje su IT paslaugų tiekėjais tinkamai…
Kaip neapsigauti perkant naudotą elektromobilį?
Elektromobilių populiarumas tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje stabiliai auga. Tai atsispindi ir naudotų automobilių rinkoje, nes vis daugiau vairuotojų domisi galimybe įsigyti pigesnę elektra varomą transporto priemonę. Automobilių duomenų įmonės „carVertical“ eksperto Mato Buzelio teigimu, nesąžiningi pardavėjai klastoja elektromobilių odometro rodmenis, kad nuslėptų tikrąją baterijos būklę ir padidintų transporto priemonės vertę. Į ką pirkėjai turėtų atkreipti dėmesį besirinkdami naudotą elektromobilį? Pirkėjus labiausiai domina naudoti „Tesla“ modeliai Brangesni elektromobiliai nuvertėja greičiau, todėl pirkėjai neretai renkasi kelių metų senumo transporto priemonę, kuri jau būna praradusi ženklią dalį savo vertės. Tai ypač aktualu vairuotojams, perkantiems elektromobilį lizingu ir nenorintiems mokėti didelių mėnesinių įmokų. Tarp visų elektromobilių išsiskiria „Tesla“ gamintojas, kurio modeliai metams bėgant…
„Tele2“ reklamos herojų „Teledueto“ dainos – jau ir „Spotify“ platformoje
Iš televizijos ekranų puikiai pažįstamų „Tele2“ herojų „Teledueto“ balsai persikelia ir į profesionalią muzikos platformą – visas pilnos apimties grupės dainas jau galima išgirsti specialiame „Spotify“ grojaraštyje. Čia galima paklausyti ir kartu su dainininke Monika Liu sukurtą vasaros hitą, o „YouTube“ platformoje ką tik pasirodė šios dainos gyvai atliekama akustinė versija bei svajingas klipas. Nuo praėjusių metų rudens televizijoje, radijuje bei internete skambančios „Teledueto“ dainos – jau ir populiariausioje skaitmeninėje muzikos platformoje „Spotify“. Čia galima išgirsti populiariausių grupės kūrinių pilnas versijas – platformoje peržiūras jau renka kūriniai „Pigiai“, „Greitai“, „Sočiai“, „Visiems namams“ ir kitos. Kol kas didžiausio populiarumo sulaukė su dainininke ir dainų autore Monika Liu sukurtas vasaros hitas –…
Ir namie, ir gamtoje greičiausiai pagaminamas patiekalas, prie kurio išsirikiuos eilė
Net jei esate užkietėjęs sveikatai palankaus maisto propaguotojas, sutikite, kad kartais tikrai neatsilaikote prieš greitojo maisto gundymus – o vaikų ypač mėgstami dešrainiai dar ir pigūs bei paprastai pagaminami. Vis tik, nors tai skanus ir lengvai paruošiamas patiekalas, sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad perdirbti mėsos gaminiai neturėtų tapti dažnai mitybos racione atsiduriančiu produktu, o dešrelės negali pakeisti liesos mėsos ar paukštienos. Be to, visada pravartu peržvelgti jų sudėtį. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė siūlo pigiau nusipirkti ilgiau negendančių padažų – jie pravers gaminant įvairius patiekalus, taip pat ir dešrainius. Jiems liepos 25–28 d. taikoma iki 40 proc. nuolaida.…
Dirbkite arčiau gamtos: pataria, kaip susikurti patogią darbo vietą vasarai
Vasarai įpusėjus vis dažniau sukasi mintys apie atostogas: tingų ar aktyvų poilsį savoje ar svečioje šalyje, kuris leistų trumpam pamiršti rutiną ir papildyti energijos rezervus. Vis tik ne visiems pavyksta ar norisi atostogauti vasarą, tačiau tai tikrai nereiškia, kad neišdegs pasigrožėti žaliuojančia gamta ir šiltais orais – patogiai dirbti galima ne tik biure. Daugybė žmonių, kurių darbovietėse taikomas nuotolinio ar hibridinio darbo modelis, šiltuoju metų laiku niūrius biurus mielai iškeičia į darbą kitose vietose, neretai – arčiau gamtos. Vis tik toli ieškoti nebūtina – įsikurti vasarišką darbo vietą galima ir nuosavo buto ar namo balkone, terasoje, sode ar sodyboje. „Sezono metu daug kas įsikuria ar atsinaujina poilsio zonas atviroje erdvėje,…
