Triskart NBA „Žvaigždžių dienos” rungtynių dalyvis ir Sacramento „Kings” komandos veidas Domantas Sabonis paskelbė apie oficialią partnerystę su „Pulsetto“ – sveikatingumo technologijų bendrove, kuriančia neinvazinio klajoklio nervo stimuliacijos (nVNS) sprendimus ir pasidalino savo pasiruošimo rutina. Ši partnerystė pabrėžia augantį mokslo technologijų (angl. healthtech) vaidmenį profesionaliame sporte, kur nVNS tampa nauja norma. Sakramento „Kings“ puolėjas į savo pasiruošimo rutiną įtraukė „Pulsetto“ stimuliatorių, siekdamas gerinti miego kokybę, spartinti atsistatymą ir didinti susikaupimą aikštėje. „Kokybiškas atsistatymas man labai svarbus, todėl dažniausiai „Pulsetto“ naudoju prieš miegą, tiek dienos, tiek nakties – kad po rungtynių išeičiau iš darbinio režimo ir lengviau užmigčiau. Mano rutinoje – tik mokslu pagrįsti sprendimai, kuriuos taikau tiek treniruotėse, tiek atsistatymo…
Bijote viešojo kalbėjimo? Ekspertė dalinasi patarimais, kaip įveikti jaudulį
Specialistas, kuris geba aiškiai išreikšti mintis, kalbėti prieš auditoriją ir įtikinti, sulaukia didesnio potencialių darbdavių dėmesio palyginti su tais, kuriems šių įgūdžių trūksta, sako viešojo kalbėjimo ekspertė Sigita Kamašauskė ir priduria, kad šis įgūdis tampa vienu svarbiausių šiuolaikinio profesionalo bruožų bei yra ne mažiau aktualus ir asmeniniame gyvenime. Tačiau viešasis kalbėjimas daugeliui žmonių kelia stresą ir baimę, o jo įvaldymas neretai tampa mįsle: kaip kalbėti, kad išlaikytume auditorijos dėmesį? Kaip kurti įtraukiantį pranešimą? VILNIUS TECH Kūrybinių industrijų fakulteto lektorė dalinasi 8 praktiniais patarimais, kurie padės, kalbant prieš auditoriją ir kuriant įtraukiantį pranešimą, vedant susirinkimą savo komandai ar ruošiantis viešojo kalbėjimo įskaitoms mokykloje. 1. Išsigryninkite pagrindinę žinutę Kiekvienas pranešimas turi būti…
Ar Lietuva pasiruošusi gyventi išmaniuose miestuose? Atsako 30–ąjį kartą vykstanti RESTA paroda
Lietuvos parodų ir kongresų centre LITEXPO Vilniuje šiandien prasidėjo jubiliejinė, didžiausia Baltijos šalyse tarptautinė statybos ir būsto sprendimų paroda RESTA. „Džiaugiamės, kad paroda vyksta jau trisdešimtą kartą ir išlieka viena svarbiausių mūsų centre. Šių metų akcentai – skaitmenizacija, tvarumas, inovacijos statybų sektoriuje, ateities miestų bei namų interjero vizijos“, – atidarymo renginyje sakė LITEXPO vadovas Vilius Vaičekauskas. Spaudos konferencijoje „Ateities statyba šiandien: ar Lietuva pasiruošusi gyventi išmaniuose, tvariuose miestuose?“ ekonomikos ir inovacijų ministras Lukas Savickas pažymėjo, kad Lietuvos statybų sektoriaus eksporto pajamos kasmet auga 11–16 proc. ir artėja prie 1 mlrd. eurų ribos. „Tai įrodo mūsų įmonių konkurencingumą ir gebėjimą prisitaikyti prie pasaulinės rinkos pokyčių“, – kalbėjo ministras. Pasak jo, šiuolaikinės…
Vyriausybėje – pirmasis šešėlinės ekonomikos mažinimui skirtos komisijos posėdis
Įgyvendinant Vyriausybės įsipareigojimą efektyvinti kovą su šešėline ekonomika, ketvirtadienį į pirmąjį posėdį susirinko Šešėlinės ekonomikos mažinimo koordinavimo komisijos nariai ir kviestiniai dalyviai – priežiūros institucijų, Vyriausybės, verslo asociacijų, profesinių sąjungų atstovai. „Kovoje su šešėliu visos valstybės institucijos dirba dėl bendrų tikslų, tačiau galime veikti labiau koordinuotai, kryptingiau ir ryžtingiau – tokį tikslą sau ir keliame šioje Komisijoje. Matome tai kaip svarbų, proaktyvų formatą, kuriame galės būti siūlomos teisėkūros iniciatyvos Vyriausybei, diskutuojama dėl jų įgyvendinimo, daugiašalio bendradarbiavimo ir kitų reikalingų žingsnių mažinant šešėlį valstybėje“, – sako Komisijos pirmininkas, Vyriausybės kancleris Laimonas Rudys. Kaip pažymi Vyriausybės kancleris, šešėlinė ekonomika įvairiomis savo apraiškomis pralaimėtojais paverčia mus visus – visuomenė nukenčia dėl prastesnių viešųjų…
Kada reikalingas darbo teisės advokatas? Pagrindinės situacijos, kai verta kreiptis
Darbo teisė reguliuoja tiek darbuotojų, tiek darbdavių teises ir pareigas, tačiau neretai atsiranda situacijų, kai vienai iš šalių prireikia teisinės pagalbos. Konfliktai dėl neteisėto atleidimo, neišmokėto darbo užmokesčio ar nesąžiningų darbo sąlygų gali sukelti didelių problemų tiek įmonėms, tiek darbuotojams. Tokiais atvejais profesionalios teisinės paslaugos padeda rasti geriausią sprendimą ir apsaugoti savo teises. Šiame straipsnyje apžvelgsime pagrindines situacijas, kada yra reikalingas darbo teisės advokatas sprendžiant su darbo santykiais susijusius klausimus. Neteisėtas atleidimas iš darbo Viena dažniausių priežasčių, kodėl darbuotojai kreipiasi į teisininkus, yra atleidimas iš darbo nesilaikant teisės aktų reikalavimų. Jei darbuotojas atleidžiamas nesant svarbios priežasties, nesilaikant įspėjimo termino, atleidimo procedūros ar tinkamai neatsiskaičius su darbuotoju, tai gali būti darbo…
Verslas nori daugiau nei pristatymo: pusė klientų tikisi matyti logistikos partnerio pastangas mažinti CO2
Tvarumas iš rinkodaros skyrių keliasi į pirkimų departamentus – duomenys rodo, kad vis daugiau įmonių, rinkdamosi logistikos partnerį, tikisi aiškių įsipareigojimų aplinkai. Tą parodė „DPD Lietuva“ atlikta verslo klientų apklausa, kurioje dalyvavo daugiau nei 300 verslo įmonių atstovų. Apklausos duomenimis, net 51 proc. bendrovių atstovų nurodė, kad joms svarbu, jog siuntų vežėjas prisidėtų prie CO2 emisijų mažinimo. Dar trečdaliui tai gali tapti aktualu artimiausioje ateityje. Trečdalis apklaustų įmonių atstovų taip pat teigė, kad joms svarbu gauti su tvarumu susijusias ataskaitas ir dokumentaciją. Tai rodo, kad vis daugiau įmonių sprendimus priima remdamosi tvarumo kriterijais. Be to, tai tampa praktiniu reikalavimu viešiesiems pirkimams, ESG audito ataskaitoms ar vidinei komunikacijai. „Pokytį pajautėme labai…
„Bumerango“ efektas „Iki“ tinkle įkvėpė naują darbdavio įvaizdžio kampaniją: kodėl darbuotojai grįžta ten, iš kur išėjo?
Antrąkart neįbrisi į tą pačią upę? Šiuolaikinė darbo rinka nežino šios taisyklės. Didžiausias komplimentas darbdaviui – tai darbuotojai, palikę įmonę, bet vėliau nusprendę ir vėl grįžti. Prekybos tinklas „Iki“ gali didžiuotis įspūdingu skaičiumi – vien pernai į „Iki“ grįžo net virš 560 darbuotojų. Šis faktas tapo naujos darbdavio įvaizdžio kampanijos „Sugrįžk į IKI“ pagrindu. Joje scena suteikiama patiems „Iki“ darbuotojams, kurie be užuolankų pasakoja, kodėl išėjo anąkart ir kodėl pasirinko vėl tapti komandos dalimi. Naujoje kampanijoje „Iki“ pratęsia sėkmingai pradėtą komunikaciją grįžtančių darbuotojų tema. Pernai įgyvendinta „Išėję – sugrįžta, atėję – lieka ilgam“ kampanija netgi viršijo turėtus lūkesčius. „Svarbiausias klausimas apie bet kurią darbdavio įvaizdžio kampaniją – ar pavyksta savo…
Ką skanaus grilinti šį savaitgalį? Nebesukite galvos – 5 receptai, pritaikyti prie naudingų „Iki“ akcijų
Kepsninių sezonas jau prasidėjo, tad nesvarbu – net jei už lango ir nelepina pavasariška šiluma, kiekvienam knietės užkurti grilį šį savaitgalį. Juk norisi išbandyti kuo daugiau įvairių receptų, kad pavyktų atrasti naują šių metų žvaigždę. Prekybos tinklas „Iki“ dalijasi 5 idėjomis, kurios negali nepasisekti net ir grilinimo naujokams. Nereikės nei įmantrių įgūdžių, nei didelių išlaidų – visi skanūs receptai jau pritaikyti prie „Iki“ akcijų. „Norintiems greitai ir be vargo pasiruošti pačių įvairiausių grilio patiekalų nereikia nei ilgų valandų gaišti virtuvėje, nei daug išlaidų. „Iki“ lentynos jau nuklotos pirkėjų pamėgtais ruošimui ant žarijų jau skirtais „Grill Party“ gaminiais. Nuo kelių rūšių šašlykų, kurie kasmet tradiciškai susilaukia didžiausio pirkėjų dėmesio, iki įvairiausių…
Pirmosios lietuviškos braškės jau pasiekė „Iki“ parduotuves – šviežias derlius atkeliavo anksčiau nei pernai
Kasmet be galo laukiamos pirmosios lietuviško derliaus braškės jau atkeliavo į „Iki“ parduotuves. Jomis mėgautis šiemet galima netgi savaite anksčiau – Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė, pažymi, kad derliaus laukimą sutrumpino palankūs orai. „Braškės daugeliui – mėgstamiausios uogos ir sparčiai artėjančios vasaros simbolis, todėl yra bene labiausiai pirkėjų laukiamos gėrybės. Siekdami užtikrinti maksimalų šviežumą, glaudžiai bendradarbiaujame su Lietuvos augintojais, todėl vos šiltnamiuose prinokus pirmosioms braškėms, jos ką tik nuskabytos pasiekia parduotuves. Šiemet gamta palepino, ir pirmąjį lietuviškų braškių derlių pirkėjams galime pasiūlyti savaite anksčiau nei pernai“, – sako G. Kitovė. Saulėtų ir šiltų dienų skaičius džiugino ne tik žmones, bet ir augalus. Jei praėjusiais metais pirmosiomis braškėmis prekiauti pradėta gegužės…
Nerimas dėl finansų – paveldimas: kaip užsitikrinti ramesnę finansinę ateitį?
Silpnas finansinis raštingumas – viena priežasčių, kodėl žmonės patiria stresą dėl pinigų ir nesugeba sukaupti santaupų. Nors minimalų bazinį finansinio raštingumo lygį, kaip rodo naujausi Lietuvos banko duomenys, pasiekia vos kiek daugiau nei penktadalis lietuvių, ekspertai pažymi, kad pradėti taupyti bei užsitikrinti ramesnę ateitį galima laikantis vos kelių taisyklių. Norint suvaldyti savo finansus, pirmiausia reikia žinoti, kiek uždirbate ir kiek išleidžiate, sako LKU kredito unijų grupę prižiūrinčios Lietuvos centrinės kredito unijos (LCKU) Iždo departamento direktorius Rūtenis Šukevičius. „Pirmuosius mėnesius gali kilti noras situaciją pagražinti. Svarbu didesnių išlaidų neperkelti į kitą mėnesį, nes galutinis rezultatas bus iškreiptas“, – pataria R. Šukevičius. Ekspertas rekomenduoja planuoti biudžetą bent keliems mėnesiams į priekį –…
