Kartais užtenka vos juntamo diskomforto – nežymaus sukietėjimo, tempimo pojūčio ar pakitusios krūties formos – ir galvoje ima suktis blogiausios mintys. Nerimas suprantamas, bet ne visuomet pagrįstas. Trakų šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) gydytoja echoskopuotoja Jurgita Gruodienė sako, kad dauguma krūtyse aptinkamų darinių yra gerybiniai, tačiau norint įsitikinti ir nusiraminti, svarbu išsitirti. „Neretai moterys į kabinetą ateina jau sunerimusios – užčiuopusios sukietėjimą ar pastebėjusios kitus pakitimus krūtyse. Visada pasidžiaugiu, kad jos atvyko, nes tai pirmas žingsnis diagnozės link. Net 80–85 proc. visų randamų darinių yra gerybiniai – cistos, lipomos, fibroadenomos. Echoskopija yra vienas iš pradinių tyrimų, leidžiantis paneigti arba patvirtinti čiuopiamus pakitimus ar darinius“, – sako J. Gruodienė. Aptiktas…
Kodėl sunku mokytis naujų profesijų po 40-ies ir kaip organizacijos gali padėti?
Darbo jėgos senėjimas Lietuvoje ir Europoje jau tapo neišvengiamybe: demografiniai rodikliai rodo, kad iki 2050 m. darbingo amžiaus gyventojų Lietuvoje gali sumažėti apie 30 proc., o vieną pensininką turės išlaikyti net du darbuotojai. Darbdaviai jau dabar skundžiasi darbuotojų trūkumu, tačiau dalis vyresnių nei 40 metų žmonių jaučiasi įstrigę: jie nori arba yra priversti persikvalifikuoti, bet susiduria su kliūtimis. Ramūnas Bagdonas, „Telia“ Žmonių ir kultūros vadovas, pabrėžia, kad šią situaciją įmanoma spręsti tik veikiant išvien – atsakomybės turi imtis patys žmonės, valstybė ir organizacijos, nes tik bendras indėlis gali užtikrinti tvarią darbo rinkos ateitį. „Nors daugumoje Europos sąjungos (ES) šalių keliama pensinio amžiaus riba, realūs pokyčiai reikalauja daugiau: darbo vietų, kurios…
Rugsėjis – geriausias metas įvertinti savo imunitetą: gydytoja pataria nesivadovauti paplitusiais mitais
Daugelis yra pastebėję, kad vos atvėsus orui rudenį itin greitai „prikimba“ peršalimo ligos, dažniau jaučiamas nuovargis, mieguistumas. Suprastėjusią savijautą šiuo metu neretai lemia nusilpęs imunitetas. Jį sustiprinti galima natūraliais būdais, taip pat vartojant papildus ir vitaminus. Vis dėlto medikai pastebi, kad imuniteto atstatymui neretai pasirenkami ir netinkami metodai. „Per vasarą organizmas dažnai išderinamas dėl mitybos režimo nesilaikymo, mat vartojame mažiau sveikatai palankaus maisto, daugiau alkoholio, valgome nereguliariai. Šiuo metu taip pat mažiau ar nekokybiškai miegame. Be to, vasarą organizmas gali netekti elektrolitų, mikroelementų ir vitaminų, kurie yra būtini imuninei sistemai palaikyti“, – sako Eglė Vaišvilaitė, sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja. Ji pastebi, kad nuovargis ar peršalimas nebūtinai reiškia susilpnėjusį…
Medienos produktų importo ir eksporto 2025 m. I pusmečio analizė
Valstybinės duomenų agentūros duomenimis, pirmą 2025 m. pusmetį, palyginti su tuo pačiu 2024 m. laikotarpiu, Lietuvos eksportas sumažėjo 0,1 % ir siekė 18,3 mlrd. Eur, o importas padidėjo 6,2 % – iki 21,5 mlrd. Eur. Lietuvos užsienio prekybos deficitas sudarė 3,2 mlrd. Eur ir buvo 1,7 karto didesnis nei pirmą 2024 m. pusmetį. Prekyba mediena ir jos gaminiais (įskaitant popierių ir jo produktus, baldus) pirmą 2025 m. pusmetį augo. Per pusmetį eksportuotų medienos bei jos gaminių vertė padidėjo 4,7 % – iki 2,15 mlrd. Eur. Medienos ir jos gaminių dalis bendrame eksporte per metus išaugo nuo 11,2 % iki 11,8 %. Tokį medienos ir jos gaminių eksporto apimčių didėjimą daugiausia…
S. Strockytė-Varnė. Rugsėjo 1-oji šeimoms – metas keisti išlaidų kryptį: 3 žingsniai, kaip tai atlikti lengviau
Komentaro autorė Sigita Strockytė-Varnė, SEB banko asmeninių finansų ekspertė Buvo daug ledų, batutų, atrakcionų, vandens dviračių ir kitų pramogų. Panašūs vasaros malonumai beveik pusei (45 proc.) šeimų Lietuvoje sudarė didžiausias išlaidas atostogų metu, rodo SEB banko iniciatyva atliktas tyrimas. Atostogoms pasibaigus, tenka perjungti finansinį režimą. Kaip tai padaryti sklandžiai? Sezonų kaita Lietuvoje lemia ne tik aprangos pokyčius, bet ir finansinį elgesį. Tėvams tenka planuoti vaikų pasirengimo naujiems mokslo metams biudžetą. Laukia nauji pirkiniai, artėja šildymo sezonas, atsiranda kiti išlaidų prioritetai. Žvelgdamos į priekį, dalis šeimų pradeda planuoti rudens ar žiemos atostogų biudžetus – kad būtų ko laukti. Tai padaryti sklandžiai padės keli pagrindiniai žingsniai: Pirmas žingsnis – peržvelkite ir išanalizuokite…
Festivalio „ADC*LT‘25“ programoje – žinomi užsienio kūrybininkų vardai ir profesionalai iš Lietuvos
Rugsėjo 4 d. Vilniuje, Šv. Kotrynos bažnyčioje vyksiančiame kūrybiškumo festivalyje „ADC*LT‘25“ dalyvių lauks įkvepianti kūrybininkų gausa – nuo Lietuvos profesionalų iki ryškiausių pasaulio vardų. Vienas jų – dizaino legenda Brian Collins, kartu su kitais pranešėjais kviesiantis atsigręžti į tikrąjį kūrybos džiaugsmą, humorą ir eksperimentavimą. Festivalio vadovo Adomo Jazdausko teigimu, festivalio programa ir pranešimų temos buvo renkamos atsižvelgiant į bendrą festivalio temą. „Atrinkdami pranešėjus galvojome apie geriausius savo srities profesionalus pasaulyje šiuo metu. Pastaruosius dvejus metus festivalyje lankėsi pasaulinio lygio pranešėjai, tad kiekvienais metais norime kartelę pakelti dar aukščiau. Mūsų akimis, šių metu programa itin stipri – įžvalgomis ir patirtimis dalysis žmonės, kurie patys diktuoja industrijos tendencijas ir yra visuomet žingsniu…
Viešas „Wi-Fi“ – patogumas ar spąstai? Prasidedant mokslo metams ekspertas įspėja studentus
Rugsėjis į miestus grąžina studentus, kurie ir vėl bursis bibliotekose ir kavinėse, jungdamiesi prie viešų „Wi-Fi“ tinklų. Nors toks prisijungimas atrodo patogus būdas taupyti mobiliuosius duomenis, jis gali brangiai kainuoti – nuo pavogtų slaptažodžių iki nutekėjusios asmeninės informacijos. „Telia“ kibernetinio saugumo vadovas Darius Povilaitis įspėja: vieši tinklai tebėra vienas mėgstamiausių programišių įrankių, todėl jungiantis prie jų būtina pasirūpinti duomenų saugumu. „Lietuvoje įprasta, kad kone kiekviena kavinė ar restoranas klientams siūlo nemokamą belaidį internetą, tačiau retas susimąsto apie tokio ryšio patikimumą. Vieši „Wi-Fi“ tinklai, ypač neapsaugoti slaptažodžiais, yra vieni pažeidžiamiausių – prie jų prisijungę vartotojai tampa lengvu taikiniu kibernetinėms atakoms. Programišiai gali nepastebimai pasiekti įrenginius ir net įdiegti kenkėjišką programinę įrangą“,…
Rugsėjo 1-ąją, minint Mokslo ir žinių dieną, galioja draudimas prekiauti alkoholiniais gėrimais
Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas primena, kad Alkoholio kontrolės įstatyme (toliau – Įstatymas) yra įtvirtintas draudimas prekiauti alkoholiniais gėrimais kiekvienų metų rugsėjo 1 diena. Draudimas prekiauti šią dieną alkoholiniais gėrimais galioja parduotuvėse, tačiau netaikomas vykdant viešojo maitinimo veiklą. Departamentas primena, kad norint šią dieną prekiauti alkoholiniais gėrimais viešojo maitinimo vietoje, kavinė, baras, restoranas ar pan. turi realiai teikti viešojo maitinimo paslaugas – išpilstyti alkoholinius gėrimus į kavinei įprastą tarą, sudaryti sąlygas alkoholinius gėrimus klientams vartoti tik vietoje. Taip pat pabrėžiame, kad Įstatymas nesuteikia jokių išimčių dėl alkoholinių gėrimų pristatymo laiko, kai alkoholiniai gėrimai užsakomi iš anksto, – tai reiškia, kad nepriklausomai nuo to, kada buvo pateiktas užsakymas, alkoholiniai gėrimai…
Studentiška virtuvė: specialistė pataria, kaip ją protingai įsirengti
Artėjantis rugsėjis daugeliui studentų reiškia ne tik pirmuosius žingsnius universitete, bet ir pirmąsias patirtis virtuvėje. Vieni mėgins išsivirti sriubą virdulyje, kiti – kepti blynus skrudintuve. Tačiau ekspertų teigimu, maisto gamyba bendrabutyje ar pirmuosiuose namuose nebūtinai turi priminti sriubos virimą iš kirvio. Vos kelių principų laikymasis įsirengiant savo virtuvę leis išvengti situacijų, kai vakarienė baigiasi tik arbatos puodeliu. Mažiau yra daugiau Pirmasis ir svarbiausias principas, kuriuo patariama vadovautis įsirengiant studentišką virtuvę – minimalizmas. Studentiškas gyvenimas nėra laikas kolekcionuoti virtuvės įrankius, o metas išmokti gyventi racionaliai. „Pradėję gyventi savarankiškai, studentai kartais intuityviai nori susikurti tokią virtuvę, kokią matė tėvų namuose. Deja, tam paprastai nėra nei vietos, nei poreikio. Kasmet matome studentus, kurie…
Šiauliuose duris atvėrė pirmoji naujo formato „Gubernijos“ firminė parduotuvė – „Alaus kronikos. Gubernija“
360 metų jubiliejų šiemet švenčianti istorinė alaus darykla „Gubernija“ žengia į naują etapą ir pradeda visiškai naujos koncepcijos firminių parduotuvių „Alaus kronikos. Gubernija“ plėtrą. Pirmoji tokio formato specializuota parduotuvė, kurioje prekiaujama nealkoholiniais ir kitais gėrimais, pasakojamos jų gamybos istorijos, rugpjūčio 28 d. duris atvėrė Šiauliuose, IKI Turgus, adresu Vilniaus g. 220-1. Anot „MV GROUP Production“ generalinio direktoriaus Algirdo Čiburio, bendrovė nuosekliai investuoja į „Gubernijos“ gamyklą nuo pat jos įsigijimo 2018 m. „Auginame daryklos žinomumą ir skleidžiame geriausias krašto aludarystės tradicijas. Naujausias mūsų projektas – naujo koncepto specializuotų parduotuvių tinklas – kartu tęsia edukacinės veiklos kryptį, kurią sėkmingai pradėjo praėjusiais metais atidarytas atnaujintas „Gubernija HUB“ lankytojų centras. Džiugu, kad pirmoji tokio…
