Nors pilvo pūtimas dažnai siejamas tik su netinkama mityba, iš tiesų šis simptomas gali kilti ir nuo visiškai įprasto ir, atrodytų, sveiko maisto. Kiekvieno žmogaus virškinimo sistema yra unikali – ją veikia individualus virškinimo greitis, žarnyno mikrobiota, ligos ir net emocinė sveikata. Nors nemalonius pojūčius pilve daugelis yra linkę gydyti savarankiškai, medikai sako, kad neretai imtis tyrimų ir rimtos gydymo uždelsiama pernelyg ilgai. „Nors dažnai manoma, kad tik „blogas“ maistas sukelia tokius pojūčius, iš tiesų taip yra ne visada. Tai paaiškinama tuo, kad kiekvienas žmogus turi skirtingą virškinimo greitį, mikrobiotos sudėtį, serga skirtingomis ligomis ir vartoja skirtingus vaistus. Be to, itin svarbi yra valgymo higiena – ne tik maisto švara,…
Didelės nuolaidos vilioja suskubti – apsipirkdami vasaros savaitgaliui „Iki“ pirkėjai jau graibsto ir mokyklines prekes
Jau ketvirtadienį, kai „Iki“ prasideda didžiosios savaitgalio nuolaidos, daugelis pagal jas susidėlioja pirkinių sąrašą. Šią savaitę jame – ne tik bananai už super kainą, nuolaidos vasaros atributu laikomoms grilio prekėms, bet ir mokykliniai reikmenys. „Iki“ paskelbus dideles nuolaidas plačiam mokyklinių prekių asortimentui, jos šiemet iškart ypač aktyviai perkamos. Sąrašą galima rasti čia: www.iki.lt/leidiniai. Lietuviai – sumanūs pirkėjai, sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Pirkinius planuoja, stebi kainas, nieko nelaukdami naudojasi patraukliomis akcijomis. „Planavimas ypač svarbus artėjant naujiems mokslo metams, kai tėveliams rūpesčių netrūksta. Norime juos palengvinti – net iki 50 proc. siekiančiomis nuolaidomis su „Iki“ programėle ar lojalumo kortele jau galima naudotis ištisoms mokyklinių prekių kategorijoms, įvairiems prekių…
Keto – nereiškia skaniam maistui veto: 5 nebrangūs receptai, kuriuos pagaminsite greitai ir be vargo
Rugpjūtį daugelis palengva grįžta ir į įprastą ritmą. Atostogas keičia darbo rutina, o vietoj spontaniškų maisto pasirinkimų vis geriau apgalvojame tai, ką valgome. Gera žinia ta, kad subalansuota mityba nebūtinai turi būti brangi ar sudėtinga – pavyzdžiui, populiarioji keto dieta gali apdovanoti skoniu ryškiais patiekalais iš visai paprastų ir pigių produktų, sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. „Šiais laikais įvairovė lydi visur – taip pat ir mitybos stiliuose. Pastaraisiais metais pastebime, kad žmonių poreikiai darosi labiau individualizuoti. Dėl įvairių priežasčių vis daugiau pirkėjų dėmesio sulaukia produktai be laktozės, be glitimo, be gyvulinės kilmės produktų, be pridėtinių cukrų. Vieniems gal tokius poreikius diktuoja sveikatos sumetimai, kitus paskatina įsitikinimai, o treti tiesiog…
Vis dažniau apsiperkame savitarnos kasose, o siuntas atsiimame paštomatuose: tai lemia ir lietuviškas santūrumas
Lietuvoje savitarnos sprendimai – nuo prekybos tinklų kasų iki siuntų atsiėmimo iš paštomatų – jau tapo neatsiejama kasdienio gyvenimo dalimi. Juos renkamės ne vien patogumo ar greičio. Šis pasirinkimas dažnai atspindi lietuvišką santūrumą, norą veikti savarankiškai, perteklinio bendravimo vengimą ir efektyvų laiko valdymą. Tai patvirtina ir statistika: net 96 proc. Lietuvos gyventojų naudojasi savitarnos kasomis, o daugiau nei 80 proc. siuntas atsiima paštomatuose. „Lidl Lietuva“ užsakymu bendrovės „Norstat“ atlikta apklausa atskleidė, kad savitarnos kasomis Lietuvoje apsipirkimo metu naudojasi 96 proc. gyventojų, iš kurių trečdalis (31 proc.) tai daro visada, 47 proc. – dažnai, 9 proc. – maždaug per pusę savo apsipirkimų. Tik 11 proc. gyventojų tokias kasas renkasi retai, kai…
Šeši mėnesiai energetinės nepriklausomybės: prie Vakarų prisijungėme techniškai, bet reikia ir mentaliteto pokyčių
Prieš pusmetį, vasario 9-ąją, Lietuva ir kitos Baltijos šalys žengė istorinį žingsnį, visiškai atsiskirdamos nuo BRELL elektros energijos žiedo – dešimtmečius dominavusios infrastruktūros, jungusios mus su Rusijos ir Baltarusijos elektros tiekimo sistema. Šis techninis pokytis vartotojų praktiškai tiesiogiai nepalietė, tačiau jis ne tik galutinai įtvirtino mūsų energetinę nepriklausomybę, bet ir atvėrė naujų galimybių bei iššūkių atviroje elektros rinkoje. Žaliųjų energijos sprendimų bendrovės „Enefit“ generalinis direktorius Valdemar Fiodorovič sako, kad Baltijos šalių atsijungimas nuo BRELL žiedo ir elektros tinklų sinchronizacija su Vakarų Europa istoriniu įvykiu vadinamas ne veltui. Anksčiau panašaus masto pokytis buvo įgyvendintas tik Vokietijoje, kai po Berlyno sienos griūties Rytų Vokietijos elektros tinklai, veikę sovietinės IPS sistemos pagrindu, buvo…
Nekilnojamojo turto plėtros bendrovė „Galio Group“ gavo statybų leidimą „Remarco“ projektui Markučių mikrorajone
Projektas bus įgyvendinamas dviem etapais – pirmuoju numatytas verslo centras su maždaug 12 tūkst. kv. m ploto administracinėmis ir 5 tūkst. kv. m prekybos patalpomis, antruoju – 230 butų gyvenamasis kvartalas. „Remarco“ – viena didžiausių konversijų Vilniuje, įgyvendinama buvusioje „Audėjo“ teritorijoje, adresu Drujos g. 2, atgimstančiuose Markučiuose. 2 ha ploto teritorijoje suplanuotas apie 30 tūkst. kv. m bendro antžeminio ploto projektas reikšmingai prisidės prie Markučių ir gretimo Paupio konversijų tęstinumo bei visos šios miesto dalies išbaigtumo. „Markučių mikrorajonas jau keletą metų sparčiai auga ir keičiasi – iš pramoninės teritorijos jis virsta šiuolaikišku miesto kvartalu. Ši vieta, esanti visai šalia Senamiesčio, Paupio ir Belmonto, turi didelį nekilnojamojo turto vertės augimo potencialą,…
Tyrimas atskleidė: 2 iš 5 gyventojų pasikliauja fortūna, ekspertai paaiškino, kuo tai gali baigtis
Nemaža dalis gyventojų linkę numoti ranka ir nesijaudinti dėl potencialios žalos tame pačiame pastate gyvenančių kaimynų turtui. „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas gyventojų nuomonės tyrimas atskleidžia, kad 2 iš 5 (42 proc.) respondentų neturi civilinės atsakomybės apsaugos arba nėra dėl to tikri. Pasak ekspertų, žalos šaltinis daugiabutyje gali kilti bet kuriame aukšte, dažnu atveju dėl neprognozuojamų veiksnių, ir tuomet užpylimai vandeniu ar išplitęs gaisro židinys tampa viso namo problema. Visur patenkantis vanduo Būsto užliejimas yra dažniausiai registruojama civilinės atsakomybės žala, ir ją patiria ne tik žemiau, bet ir tame pačiame aukšte gyvenantys kaimynai. Praktikoje vandens skvarba priklauso nuo daugelio veiksnių ir laiku nesustabdžius vandens plitimo nuostoliai gali būti labai dideli, sako…
Studijos KTU: kaip gimsta realius iššūkius sprendžiančios idėjos?
Šiuolaikinėje darbo rinkoje nebeužtenka turėti daug žinių – ateities specialistai turi gebėti veikti neapibrėžtose situacijose, mąstyti inovatyviai ir dirbti tarpdisciplininėse komandose. Norint sėkmingai pasiruošti darbo rinkai, svarbu, jog studentai dar universitete turėtų galimybę spręsti realaus pasaulio ir verslo iššūkius. Čia itin svarbus vaidmuo tenka inovatyviems mokymo(si) metodams, tokiems kaip iššūkiais grindžiamas mokymas(is) (angl. Challenge-based learning arba CBL). Jis ne tik didina studentų konkurencingumą ateities darbo rinkoje, bet ir kuria vertę bendradarbiaujančioms organizacijoms bei visuomenei. Iššūkiai – ne alternatyva, o būtinybė Iššūkiais grindžiamo mokymo(si) metodas – tai galimybė studentams praktiškai spręsti realaus pasaulio iššūkius ir dar studijų metu susipažinti su šiandien darbo rinkoje taikomais kūrybiško ir į inovacijas orientuoto darbo principais.…
„Candy POP“ stiprina pozicijas globalioje saldumynų rinkoje – tapo oficialiu „The Hershey Company“ platintoju Baltijos šalyse
Specializuotą prekių ženklą „Candy POP“ valdanti bendrovė „Konfesta“, pastaruoju metu stiprinusi pozicijas Baltijos šalių skanėstų tiekimo segmente, pasirašė reikšmingą bendradarbiavimo sutartį su „SRG International“ – oficialiu JAV saldumynų milžinės „The Hershey Company“ produkcijos platintoju Europoje. Šios strateginės partnerystės pagrindu „Candy POP“ tapo oficialia „The Hershey Company“ produkcijos platinimo partnere Baltijos šalyse. Toks susitarimas – retas atvejis Lietuvoje, stiprinantis ne tik bendrovės, bet ir visos šalies pozicijas globalioje tiekimo grandinėje. Nuo derybų starto iki parašo – metai Bendrovė „The Hershey Company“ šiuo metu yra didžiausia šokolado gamintoja JAV, valdanti daugiau nei 90 prekių ženklų. Ji užima daugiau nei trečdalį šalies šokolado rinkos, lenkdama tokius pasaulinius milžinus kaip „Mars Inc.“, „Ferrero“, „Mondelez…
„Inbank“ Lietuvos filialas rezultatus augina vartojimo paskolomis ir auto finansavimu
Finansinių technologijų įmonės „Inbank“ 2025 metų pirmojo pusmečio grynasis pelnas siekė 8 mln. eurų, tai yra 5 proc. daugiau nei prieš metus. Lietuvoje esantis banko filialas sugeneravo 29 proc. visos grupės pelno. „Lietuvoje demonstravome itin gerus rezultatus. Vien per antrąjį šių metų ketvirtį grynasis pelnas siekė 1,45 mln. eurų – net 83 proc. daugiau nei prieš metus tą patį ketvirtį. Tai sudarė 41 proc. visos grupės ketvirčio pelno“, – teigia „Inbank“ Lietuvoje vadovas Vaidotas Rimeikis. Pasak jo, tokius gerus rezultatus lėmė reikšmingas paskolų portfelio augimas, ypač tiesioginio skolinimo ir automobilių finansavimo segmente. Lietuvos filialo automobilių finansavimo segmentas antrąjį 2025 m. ketvirtį augo 27 proc., iki 11,2 mln. eurų, o tiesioginio…
