Nors vasarą netrūksta šviežių sezoninių vaisių ir daržovių, o saulė lepina dažniau, su amžiumi žmogaus organizmas dėl lėtėjančių virškinimo procesų, sumažėjusio apetito ir kitų fiziologinių pokyčių gali prasčiau įsisavinti naudingas maistines medžiagas. Todėl net šiltuoju metų laiku vyresnio amžiaus žmonėms svarbu papildyti mitybą tinkamai parinktais maisto papildais. Kokie vitaminai ir mineralai vasarą labiausiai reikalingi senjorams, komentuoja vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Evelina Zykienė. Renkantis vitaminus tiek senjorams, tiek ir jaunesnio amžiaus žmonėms, svarbu atsižvelgti į individualius mitybos įpročius, fizinį aktyvumą ir sveikatos būklę. Tačiau su amžiumi kai kurių maistinių medžiagų trūkumas įprastai tampa dažnesnis. Lietuvos dietologų draugijos ir Vilniaus kolegijos Sveikatos priežiūros fakulteto 2024 m. konferencijoje buvo pažymėta, kad vyresnio amžiaus…
„Iki“ lentynose – arti šimto pigių naujienų: „Clever“ asortimentą „Iki“ išplėtė net trečdaliu
Vis daugiau pirkėjų atsigręžia į privačios etiketės prekės – ieško išskirtinių skonių, ingredientų, o taip pat ir galimybės sutaupyti, nedarant jokių išlygų kokybei. Todėl daugelis tampa ištikimais privataus privačių prekės ženklų gerbėjais. Šie produktai leidžia sutaupyti neatsisakant kokybės, o gausų pasirinkimą „Iki“ dar labiau išplėtė. Tik „Iki“ lentynose šiais metais atsirado virš 80 naujų „Clever“ prekių: nuo pieno produktų ir bakalėjos prekių iki gyvūnų ėdalo. Pasak G. Kitovės, „Iki“ pirkėjų srautai nuosekliai auga, nes tinklas laikosi pažado savo klientams – nuolat stengtis pasiūlyti kuo geresnės kokybės produktų už kuo geresnes kainas, kurių galima rasti arčiau namų. „Darome daug – siūlome aktualias akcijas tūkstančiams prekių, atnaujiname privačios etiketės asortimentą, atsivežame naujų…
Nuo sveikatos iki saugumo: trys programėlės, kurios sutaupys laiko ir leis gyventi ramiau
Internetas – geriausias draugas ar sudėtingas galvosūkis? Teoriškai naršyti gali kiekvienas, bet praktiškai žmonės dažnai turi nevienodą žinių kiekį. Skaitmeninė atskirtis gali dar labiau gilinti socialinę izoliaciją, tad kiekvienam svarbu „susidraugauti“ su išmaniuoju telefonu. Julija Markeliūnė, „Telia“ skaitmeninės įtraukties vadovė, ir Rita Karpuvienė, Ryšių reguliavimo tarnybos (RRT) komunikacijos projektų vadovė, sutaria, kad internete tarp pavojų slypi ir labai daug galimybių, tad svarbu neišsigąsti ir pasiimti iš skaitmeninio pasaulio, kas yra geriausia. J. Markeliūnė pažymi, kad sparčiai kintanti skaitmeninė erdvė reikalauja nuolatinio mokymosi. Nors mokytis reikia visiems, vis tik vyresnioji karta, kuri užaugo lėtesniame, daugiau žmogiškojo kontakto turinčiame pasaulyje, susiduria su didesniais pokyčiais. „Net ir šiandien iki skaitmeninės eros gimę žmonės…
Planuojantiems įsigyti automobilį ekspertas pataria, į ką svarbu atkreipti dėmesį
Lietuvoje šiemet fiksuojamas naujų automobilių registracijos šuolis. Pastebima, kad nauji modeliai, auganti konkurencija tarp gamintojų ir palankios finansavimo sąlygos automobilių pirkėjams suteikia daugiau pasirinkimo bei lankstumo. Apie tai, kokių automobilių šią vasarą labiausiai dairosi lietuviai, kas jiems svarbiausia renkantis ir ar dabar – palankus metas įsigyti transporto priemonę lizingu, pasakoja „Citadele Leasing“ Lietuvos filialo vadovas Vaidotas Gurskas. Lietuvos automobilių rinka – augimo lyderė Europoje 2025 m. vasarą Lietuvos automobilių rinka fiksuoja įspūdingą augimo etapą. Remiantis Automobilių gamintojų asociacijos (ACEA) duomenimis, pagal naujų automobilių registracijų šuolį Lietuva šiuo metu yra viena iš pirmūnių šalių visoje Europos Sąjungoje – per metus rinka čia ūgtelėjo net 40 proc. Latvijoje augimas siekė apie 30…
Norite naujiems mokslo metams pasiruošti tvariau? „Lidl“ pataria, kaip tai padaryti
Rugpjūtis – tai ne tik laikas, kuomet galima pasimėgauti paskutinėmis vasaros akimirkomis, bet ir metas, kuomet prasideda įdomus pasiruošimas naujiems mokslo metams. Artėjanti naujų mokslo metų pradžia kasmet atneša iššūkių – sąsiuviniai, kuprinės, flomasteriai, batai – reikiamų priemonių sėkmingiems mokslams sąrašas gali būti gana ilgas, tačiau svarbiausia jas rinktis apgalvotai. Prekybos tinklas „Lidl“ kviečia mokyklai ruoštis tvariau ir įsigyti aplinkai draugiškesnes sertifikuotas prekes, taip ne tik užtikrinant, kad atžalos mokslams turėtų viską, ko reikia, bet ir kartu nuo mažų dienų formuojant atsakingus jų vartojimo įpročius. „Pasiruošimas naujiems mokslo metams – ne tik sąsiuviniai ar kuprinės, kartu tai metas, kai vaikai pradeda mokytis ir atrasti, todėl svarbu kurti tokią aplinką, kuri…
Keliuose – papildomi ženklai prie greičio matuoklių: „Via Lietuva“ paaiškina, ką svarbu žinoti vairuotojams
Įsigaliojus Saugaus eismo automobilių keliais įstatymo pakeitimams, „Via Lietuva“ pradėjo taikyti naują tvarką, pagal kurią prieš greičio matuoklius pastatomi kelio ženklai, nurodantys ten leistiną greitį. Tai daroma siekiant didinti eismo saugumą, sumažinti neaiškumą vairuotojams ir padėti jiems laikytis nustatytų greičio apribojimų. Prieš kiekvieną įrengtą ir eksploatuojamą greičio matuoklį – tiek momentinį, tiek vidutinio greičio – įrengiami kelio ženklai, informuojantys apie vykdomą greičio kontrolę, bei ženklai, nurodantys leistiną greitį. Iš viso bus pastatyta daugiau kaip 150 kelio ženklų su nurodytu leistinu greičiu prie momentinių greičio matuoklių ir daugiau kaip 250 – prie vidutinio greičio matuoklių. „Yra toks posakis: „bausti negalima pasigailėti“. Kur jame dedame kablelį? Mano, kaip ministro, noras – apsaugoti…
Jaunimo požiūris į automatizaciją: turi mokytis greičiau nei technologijos keičia darbo rinką
Pasaulio ekonomikos forumo (angl. World Economic Forum – WEF) „Future of Jobs Report 2025“ duomenimis, iki 2030 metų pasaulyje dėl technologinių pokyčių (įskaitant dirbtinį intelektą ir automatizaciją) bus sukurta apie 170 milijonų naujų darbo vietų ir išnyks apie 92 milijonai darbo vietų. Tai reiškia, kad per keletą artimiausių metų darbo rinkoje atsiras 78 milijonais daugiau darbo vietų nei dabar. CV-Online iniciatyva ISM Vadybos ir ekonomikos universiteto studentai, vadovaujami dėstytojos dr. Eglės Verseckaitės – Grzeskowiak 2025 metų pavasarį atliko tyrimą, siekiant sužinoti jaunimo požiūrį į automatizacijos poveikį darbo rinkai bei karjerai. Tyrimas, kuriame buvo apklausta apie pusė šimto 18-26 metų amžiaus studentų, atskleidė vieningą tendenciją – dauguma jaunų žmonių į technologinius…
Ekspertai: kaimynams padaryta žala – ne tik piniginiai nuostoliai, bet ir emocinis stresas
Daugiabučiuose gyvenantys žmonės neretai susiduria su netikėtomis žalomis, kurios gali sukelti ne tik finansinių nuostolių, bet ir socialinę įtampą. „Lietuvos draudimo“ užsakymu atliktas gyventojų tyrimas parodė, kad šiuo metu tik apie pusė (47 proc.) gyventojų galėtų turimu draudimu padengti kaimynams sukeltą žalą. Ekspertai atkreipia dėmesį, kad žalos atlyginimas kaimynams padeda išlaikyti sveikus tarpusavio santykius ir užkirsti kelią konfliktų eskalavimui. Požiūrio „susitvarkysiu pats“ iššūkiai Tyrimo rezultatai atskleidė, kad reikšminga dalis šalies gyventojų (43 proc.) nežino, jog turėdami civilinės atsakomybės draudimą galėtų išvengti ginčų ir užtikrinti padarytos žalos atlyginimą. Kaip pastebi Lina Besigirskaitė, gydytoja, kognityvinės ir elgesio terapijos konsultantė, įprastai tai aktualiausia daugiabučių gyventojams, nes kaimynystė yra socialinė erdvė, kurioje svarbūs saugumas…
Alergija ar jautrumas maistui? Gydytoja paaiškina esminius skirtumus
Jautrumas maistui ir alergija dažnai painiojami, tačiau tai yra visiškai skirtingos organizmo reakcijos. Nors abi gali sukelti nemalonius simptomus po tam tikrų maisto produktų vartojimo, jų kilmė, eiga ir rizikos sveikatai laipsnis yra skirtingi. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Agnieška Ieva Banaitė pabrėžia, kad svarbu suprasti, kuo jautrumas maistui ir alergija skiriasi, kaip jas atpažinti, kada verta atlikti tyrimus ir kaip tinkamai elgtis, jei dėl šių būklių kyla įtarimų. Alergija ar jautrumas maistui? Maisto alergija yra ūmi imuninės sistemos reakcija į tam tikrus maisto baltymus. Organizmas klaidingai atpažįsta nekaltą maisto baltymą kaip pavojų ir pradeda gaminti specifinius antikūnus, vadinamus IgE. „Simptomai paprastai atsiranda labai greitai – per kelias minutes…
Ilgasis savaitgalis – su skaniu maistu ir mažiau rūpesčių: 3 žinomo šefo gudrybės ir receptai
Čia pat – paskutinis ilgasis vasaros savaitgalis. Jį dovanoja Žolinė, tad norisi jį leisti su kuo daugiau gaivos, šviežumo, o laiką skirti gamtoje bendraujant su artimaisiais užuot triūsius virtuvėje. Tai visai paprasta, įsitikinęs prie „Iki“ komandos prisijungęs žymus virtuvės šefas Dainius Špakauskas. Jis išduoda kelias savo amato gudrybes ir dalijasi paprastais, bet nepaprastai skaniais receptais. „Vasara neatsiejama nuo draugų, artimųjų susibūrimų – kai dalijamasi ne tik gera nuotaika, bet ir gardžiu maistu. Todėl kaskart prieš šventines dienas pirkėjai ieško ne tik šviežios mėsos, jau marinuotų gaminių, bet ir įvairių užkandžių: marinuotų alyvuogių, tradicinių bei gurmaniškų salotų, sumuštinių, dairosi įdomybių, tokių kaip mini čeburekai ar suktinukai „spring rolls“.Lietuviams ypatingos progos ir…
