Šventinis laikotarpis daugeliui neatsiejamas nuo alkoholio vartojimo, tačiau net ir, atrodytų, nedidelis jo kiekis kepenims gali tapti nemenku išbandymu. Nors visuomenėje vis dar gajus įsitikinimas, kad saikingai vartojamas alkoholis nekenkia, medikai pabrėžia – visiškai saugios dozės neegzistuoja. Vis dėlto medikė dalijasi praktiniais patarimais, kaip šventiniu laikotarpiu elgtis sąmoningiau, kad organizmui tektų kuo mažesnis krūvis. „Kepenys yra pagrindinis organas, atsakingas už kenksmingų medžiagų šalinimą iš organizmo – jos veikia kaip filtras, neutralizuojantis ir iš kraujo pašalinantis toksinus. Alkoholis organizme skaidomas būtent kepenyse, veikiant specifiniams fermentams. Šio proceso metu susidaro kelios medžiagos, iš kurių viena – acetaldehidas – yra itin toksiška. Ji sukelia apsinuodijimą ir yra pagrindinė pagirių sindromo priežastis“, – sako…
Indrė Kavaliauskaitė apie šventinį šurmulį: „Jei per tvarkinga, reiškia, niekas čia Kalėdų ir nešventė“
Jaukiausioms žiemos šventėms pasibeldus į duris, televizijos laidų ir renginių vedėja Indrė Kavaliauskaitė sako, kad per metus daug kas gali keistis, tačiau vienas dalykas išlieka nekintamas – Kalėdos jai neatsiejamos nuo šeimos, artumo ir paprastų, bet prasmingų akimirkų. Paklausta, be ko neįsivaizduoja Kalėdų, Indrė nusprendė atsakymą patikrinti šeimoje – tiesiog paklausė savo vaikų. Jų atsakymas, pasak Indrės, buvo netikėtai brandus: „Dukra Marija sakė, kad baisiausia būtų gauti daug dovanų ir neturėti su kuo jomis džiaugtis. Tai labai gražiai parodo, kokioje aplinkoje jie auga – ir kartu primena, kaip augau aš pati.“ Šeima – pagrindinė Kalėdų ašis Indrės gyvenime. Ji juokauja, kad viena jos ilgametė tradicija skamba net šiek tiek banaliai,…
Biurų tendencijos 2026 m.: biuras tampa patirtimi – ne vien darbo vieta
„Vis dažniau darbuotojai biurą mato kaip darbo erdvę, o ne vien tik kabinetą su stalu ir kėde. Per pastaruosius metus kur kas didesnis dirbančiųjų dėmesys skiriamas darbo aplinkai, ergonomikai ir tvarumui“, – Gintaras Makšimas, Turto banko generalinis direktorius. Anot jo, kasmet tobulėjant technologijoms bei vis daugiau dėmesio kreipiant į tvarumą ir socialinę bei fizinę darbuotojų gerovę, artimiausiu metu didelio dėmesio sulauks biurai, kurie gali pasiūlyti tokius sprendimus. Taigi, kokie biurų privalumai bus madingiausi ir paklausiausi kitąmet? „2026-aisiais itin aktualūs bus tie biurai, kuriuose atsižvelgta į lankstų erdvių planavimą – mažiau fiksuotų ir daugiau nededikuotų darbo vietų, bendrų ir daugiafunkcių zonų. Taip pat svarbu ir efektyviai išnaudotas plotas, įvairesnės erdvės, universalūs biurai,…
Lietuvos oro uostai nesibaigus metams pasiekė visų laikų rekordą – sveikino 7 mln. keleivį
Antradienį, gruodžio 23 d., Lietuvos oro uostai užfiksavo visų laikų keleivių rekordą ir pasveikino keleivį, kuris šiemet – septynimilijonasis. Iš Vilniaus oro uosto į Trevizą, Italijoje keleivė Marina išlydėta sveikinimais ir dovanomis. „Septyni milijonai keleivių – tai septyni milijonai nepamirštamų akimirkų.Rekordiniai keleivių srautai rodo, kad net ir iššūkių akivaizdoje Lietuva išlieka atspari ir atvira pasauliui. Vilniaus ir Kauno oro uostų plėtra bei Palangos oro uosto modernizacija leido išplėsti skrydžių tinklą, užtikrinti geresnį susisiekimą ir platesnį skrydžių pasirinkimą visiems keliautojams. Džiaugiuosi, kad Lietuvos oro uostai atveria vis daugiau pasaulio – tiek darbui, tiek poilsiui ar susitikimams su artimaisiais“, – sako susisiekimo ministras Juras Taminskas. „7 milijonai keleivių buvo šių metų tikslas,…
„ChatGPT“ finansiniai patarimai: kuo tikėti ir kuo ne?
Dirbtinis intelektas (DI) gali padeda tiek darbe, tiek buityje, o kai kuriais atvejais – ir sprendžiant kasdienius finansinius klausimus. Tokie įrankiai kaip „ChatGPT“ gali akimirksniu pasiūlyti biudžeto planavimo, taupymo ar investavimo patarimų, tačiau kyla klausimas – ar jais galima pasitikėti? Apie tai, kaip vertinti „ChatGPT“ patarimus ir ko nepamiršti priimant finansinius sprendimus, pasakoja „Luminor“ banko kasdienės bankininkystės vadovė Aušrinė Mincienė. Paprašius „ChatGPT“ patarimo dėl finansų planavimo, dirbtinis intelektas dažnai pradeda nuo universalių klausimų: ar žmogus turi finansinę pagalvę, ar susiduria su skolomis, ar planuoja didesnius pirkinius, ar nori taupyti ateičiai. Jei žmogus nurodo, kad susiduria su neatidėliotinais poreikiais – pavyzdžiui, augančiomis kasdienėmis išlaidomis, paskolų įsipareigojimais ar nenumatytomis sveikatos išlaidomis –…
„Stonepeak“ perka „Bitė Group“ valdomą ryšio bokštų bendrovę „TeleTower“
„TeleTower“ ir „Bitė Group“ tęs strateginę partnerystę: investuos į mobiliojo ryšio tinklus Lietuvoje ir Latvijoje, sukurdamos pirmąjį nepriklausomą bokštų operatorių regione LONDONAS / VILNIUS Investicijų įmonė „Stonepeak“, investuojanti į fizinius aktyvus, tokius kaip pastatai, infrastruktūra ir telekomunikacijų objektai, kartu su „Bitė Group“, viena didžiausių telekomunikacijų bendrovių Baltijos šalyse, paskelbė apie susitarimą, pagal kurį „Stonepeak“ įsigis „TeleTower“ – „Bitės“ valdomą mobiliųjų ryšių bokštų tinklą Lietuvoje ir Latvijoje. „Bitė“ priklauso privataus kapitalo fondui „Providence Equity Partners“, kuris investuoja į medijų, komunikacijų, švietimo ir technologijų įmones. Po sandorio bus sukurta pirmoji visiškai nepriklausoma bokštų įmonė Baltijos šalyse. Tai žymi strateginės partnerystės pradžią, kurios tikslas – plėsti mobiliųjų tinklų infrastruktūrą ir pagerinti klientų patirtį, užtikrinant stabilesnį, greitesnį…
Seimas patvirtino naują fiskalinės valdysenos sistemą
Šiandien Seimas patvirtino Finansų ministerijos parengtus Fiskalinės sutarties įgyvendinimo konstitucinio įstatymo ir su juo susijusių įstatymų pakeitimus, kuriais atnaujinamos Lietuvos fiskalinės valdysenos taisyklės, kartu jas suderinant su Europos Sąjungos 2024 metais reformuota fiskalinės valdysenos sistema. „Džiaugiuosi, kad po daugiau nei dvejus metus trukusio darbo, Lietuvos fiskalinės valdysenos sistema yra atnaujinta, joje numatant ne tik skaitines fiskalinės drausmės taisykles, kurios dera su visoms Europos Sąjungos valstybėms narėms taikomomis taisyklėmis, bet ir procedūrines taisykles. Pastarosios aiškiai nustato Seimo, Vyriausybės institucijų, savivaldybių ir nepriklausomos fiskalinės institucijos vaidmenis fiskalinėje valdysenoje. Skaidrus viešųjų finansų valdymas didina visuomenės, tarptautinių institucijų ir investuotojų pasitikėjimą Lietuva, kaip valstybe, siekiančia ilgalaikio viešųjų finansų tvarumo“, – sako finansų ministras K.…
Lietuvos oro uostai nesibaigus metams pasiekė visų laikų rekordą – sveikino 7 mln. keleivį
Antradienį, gruodžio 23 d., Lietuvos oro uostai užfiksavo visų laikų keleivių rekordą ir pasveikino keleivį, kuris šiemet – septynimilijonasis. Iš Vilniaus oro uosto į Trevizą, Italijoje keleivė Marina išlydėta sveikinimais ir dovanomis. „Septyni milijonai keleivių – tai septyni milijonai nepamirštamų akimirkų. Rekordiniai keleivių srautai rodo, kad net ir iššūkių akivaizdoje Lietuva išlieka atspari ir atvira pasauliui. Vilniaus ir Kauno oro uostų plėtra bei Palangos oro uosto modernizacija leido išplėsti skrydžių tinklą, užtikrinti geresnį susisiekimą ir platesnį skrydžių pasirinkimą visiems keliautojams. Džiaugiuosi, kad Lietuvos oro uostai atveria vis daugiau pasaulio – tiek darbui, tiek poilsiui ar susitikimams su artimaisiais“, – sako susisiekimo ministras Juras Taminskas. „7 milijonai keleivių buvo šių metų…
Tvaresnės pakuotės „Coca-Cola HBC Lenkijos ir Baltijos šalių“ verslo padalinyje
Pakuotės yra vienas iš pagrindinių gėrimų gamybos proceso elementų. „Coca-Cola HBC Lenkijos ir Baltijos šalių“ verslo padalinyje jos sudaro 35 proc. visų CO₂ išmetimų. Dėl šios priežasties bendrovė įgyvendina papildomas priemones, kad palaipsniui sumažintų atskirų žaliavų naudojimą bei atidžiai atrenka tiekėjus, atsižvelgdama į jų aplinkosauginę atsakomybę. Pakuotės yra sritis, kuri sudaro didžiausią dalį CO₂ išmetamųjų teršalų, „Coca-Cola HBC Lenkijos ir Baltijos šalių“ verslo padalinyje – jos sudaro 35 proc. bendrovės išmetamųjų teršalų regione. Kartu su tokiomis kategorijomis, kaip žaliavos, šaldytuvai ir transportas, jos patenka į 3 tipo emisijų sritį (netiesioginės emisijos), t. y. anglies pėdsaką, kuriam bendrovė neturi tiesioginės įtakos. Tačiau tai nereiškia, kad ji nesiima veiksmų šioje srityje, siekiant…
Tinginys, kurio recepto prašys net gurmanai – paprasta ir pigi idėja Kalėdų stalui
Kalėdos – metas, kuris džiugina ne tik šventine nuotaika, bet ir patiekalų, o ypač desertų, gausa. „Instagram“ platformoje sparčiai populiarėjantis receptų kūrėjas Andrius Šimulynas (@andriushim) šiemet pristato kalėdinių receptų seriją, kurioje su visiškai pigiais patobulinimais atgaivina smaližiams gerai pažįstamus desertus, suteikdamas jiems netikėtų modernių prisilietimų. Vienas tokių – gurmaniškas tinginys, kuris iš paprasto deserto tampa elegantišku šventės akcentu. Pasak prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės Gintarės Kitovės, pirkėjai mėgsta eksperimentuoti neapleisdami tradicijų. „Pastebime, kad šventėms lietuviai ieško būdų, kaip išlaikyti pažįstamus skonius, bet patiekti juos naujai. Tai leidžia atrasti modernių ingredientų derinius, kurie praturtina tradicinius receptus ir suteikia jiems šventiškumo. Todėl prieš šventes smarkiai išauga ne tik kūčiukų, bet ir įdomesnių…
