Rusijos karas prieš Ukrainą, JAV ir Izraelio karas su Iranu atskleidė gilius struktūrinius Europos energetikos sistemos pažeidžiamumus, teigia Kauno kolegijos Verslo fakulteto tyrėjai – energetikos politikos, vadybos ir ekonomikos srityse dirbantys mokslininkai. Pasak jų, daugelį metų trukusi priklausomybė nuo išorinių tiekėjų, ypač rusiškų gamtinių dujų, prasidėjus Rusijos karui prieš Ukrainą virto reikšmingu energetinio saugumo iššūkiu. Tuo tarpu nuo JAV ir Izraelio konflikto su Iranu pradžios vasario 28 d. Europos dujų kainos stipriai išaugo, o papildomą nerimą kelia smūgiai Kataro SGD infrastruktūrai bei trikdžiai Hormuzo sąsiauryje. Ekonominis spaudimas ir investicijų pokyčiai Vienas greičiausiai pajustų Rusijos karo prieš Ukrainą padarinių 2022 m. buvo staigus energijos kainų augimas. 2026 m. kovo mėnesį gamtinių…
Vilniaus „Banginio“ ambicija – virsti gyvu, žaliu ir bendruomenišku kvartalu
Augantis Vilnius vis dažniau susiduria su paradoksu – miestas plečiasi, tačiau gyvenimo kokybė ne visada gerėja. Taigi kyla klausimų, koks miestas iš tiesų patogus gyventi ir kaip šiuolaikinėje urbanistikoje sprendžiami infrastruktūros, socialinės aplinkos ir žaliųjų erdvių iššūkiai. Šie klausimai skatina architektus vis iš naujo permąstyti miesto planavimo principus, ypač kalbant apie mieste įsiterpusias buvusias pramonines teritorijas ar užmiesčio tipo prekybos zonas. Vienas iš tokių bandymų – prekybos parko „Banginis“ konversija Vilniaus Šiaurės miestelyje. Architektų teigimu, ši teritorija turėtų virsti gyvu, žaliu ir bendruomenišku kvartalu, orientuotu į jaunas šeimas su vaikais. Apie šią viziją ir planuojamus pokyčius kalbamės su projekto architektais. Iš „karščio salos“ – į erdvę vaikams augti Pasak projekto…
Dalis žmonių su ausinėmis praleidžia kone visą darbo dieną: kaip jas naudoti ir dėvėti taisyklingai?
Šiuolaikinį žmogų ausinės lydi bene kiekviename žingsnyje: dirbant, sportuojant, keliaujant ar net ilsintis. Tyrimai rodo, kad daugelis europiečių su ausinėmis kasdien praleidžia bent 2–3 valandas, o dėl nuotolinio darbo ir padidėjusio skaitmeninių įrenginių naudojimo šis laikas neretai išauga ir iki 6–8 valandų per dieną. Augant ausinių naudojimui, kartu kyla ir klausimas, kaip išlaikyti balansą tarp patogumo, kokybiško garso ir sveikatos. Šiuos klausimus aptaria technologijų ekspertai, o savo patirtimi dalijasi ir muzikos prodiuseris Jonas Nainys-Jovani. Technologijų bendrovės „Samsung Electronics“ atstovai pastebi, kad šiandien ausinių naudojimas yra kur kas platesnis nei anksčiau. „Vartotojų lūkesčiai garsui šiandien yra gerokai aukštesni nei prieš kelerius metus. Dabar ausinės naudojamos ne tik muzikai klausytis, bet ir…
Gydytoja akušerė-ginekologė apie dažniausias makšties infekcijas: per dažnas intymios zonos prausimas gali padidinti riziką
Makšties infekcijos yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių moterys kreipiasi į gydytoją akušerį-ginekologą, tačiau ne visais atvejais prireikia gydymo. Pasak Vilniaus šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) gydytojos akušerės-ginekologės Eglės Bareikienės, svarbiausia – ne pats radinys, o moters savijauta ir simptomai, todėl sprendimas visada priimamas individualiai, įvertinus konkrečią situaciją. Įprastai moterims diagnozuojamos trys pagrindinės makšties infekcijos: bakterinė vaginozė, grybelinė infekcija (kandidozė) ir trichomonozė. Gydytoja akušerė-ginekologė paaiškina, kad didžiausią įtaką jų atsiradimui turi antibiotikų vartojimas, hormonų svyravimai, stresas ar nusilpęs imunitetas. Taip pat svarbūs ir gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip netinkami higienos įpročiai, nauji ar keli lytiniai partneriai, didelis cukraus kiekio vartojimas. „Dažniausiai viskas prasideda nuo makšties mikrobiotos pusiausvyros sutrikimo. Sumažėjus…
Paauglių dievukai internete: kas slepiasi už „manosferos“ ir ką būtina žinoti tėvams?
Koks turėtų būti vyras, kas yra vyriška, o kas ne, ir kaip šiandien reikėtų auginti berniukus? Kadangi šiuolaikinėje visuomenėje griežtų ir paprastų atsakymų į šiuos klausimus neliko, atsiradusį vakuumą sparčiai pildo interneto nuomonės formuotojai. Viešojoje erdvėje vis labiau įsigali vadinamoji manosfera (vyrų sfera), kurioje nuomonės formuotojai paaugliams perša toksiško vyriškumo, mizoginijos ir greito praturtėjimo idėjas. „Telia“ įvairovės ir įtraukties vadovė Julija Markeliūnė sako, kad tėvams būtina pasidomėti, kokį turinį vartoja jų vaikai. Naujausiame dokumentiniame filme „Inside the Manosphere“ (liet. „Manosferos viduje“) žurnalistas Louisas Theroux atskleidė pasaulį, kuriame jauni, ekranų tiesiog apsėsti nuomonės formuotojai iš naujo savaip apibrėžia, ką reiškia būti vyru. „Manosfera nėra visiškai naujas reiškinys, tačiau socialiniai tinklai ir…
„Lidl“ atidarė pirmąją parduotuvę Raseiniuose: pirkėjai plūsta įsigyti prekių Velykoms
Prekybos tinklas „Lidl“ žengė į dar vieną Lietuvos miestą – balandžio 2 dieną parduotuvė duris atvėrė Raseiniuose, adresu Vilniaus g. 111. Naujosios parduotuvės atidarymas sutraukė minias smalsuolių, norinčių tapti pirmaisiais pirkėjais ir apsipirkti artėjančioms Velykoms žemomis „Lidl“ kainomis. Pagrindinėje miesto arterijoje atidarydamas naują parduotuvę, „Lidl“ prisidėjo ir prie miesto bendruomenei svarbios infrastruktūros gerinimo. Atidarymo rytą raseiniškiai prie naujosios parduotuvės pradėjo rinktis dar iki atidarymo pradžios, norėdami apžiūrėti pirmąją „Lidl“ parduotuvę mieste, taip pat tapti pirmaisiais pirkėjais – jiems buvo dalinami daugkartiniai, specialiai atidarymui sukurti, pirkinių maišeliai, nemokamai buvo galima pasivaišinti saldumynais, karštais gėrimais. Taip pat laukė ir išskirtiniai pasiūlymai tiek maisto, tiek ir ne maisto prekėms. Atidarymo ceremonijoje dalyvavęs Raseinių…
Hormonai, stresas ar net bakterijos: kas iš tikrųjų gali sukelti migreną?
Migrena yra viena dažniausių neurologinių ligų pasaulyje, daranti didelę įtaką sergančiųjų gyvenimo kokybei, darbingumui ir kasdienei veiklai. Nors ji gana paplitusi, ši būklė vis dar dažnai suprantama neteisingai – jos priežastys ir provokuojantys veiksniai gali būti labai įvairūs. Daugeliu atvejų migrena diagnozuojama pagal simptomus ir ligos istoriją, tačiau kartais prireikia ir tyrimų. Migrenos pavadinimas kilęs iš graikų kalbos žodžio hemicrania, reiškiančio „pusė galvos“. Šiai būklei būdingi pasikartojantys galvos skausmo priepuoliai. Migrena pasireiškia apie 12–15 proc. gyventojų. Kasmet ją patiria iki 17 proc. moterų ir apie 6 proc. vyrų. „Migrena itin dažnai pasitaiko paauglėms mergaitėms ir moterims. Tyrimai rodo, kad paauglystėje mergaitės migrena serga žymiai dažniau nei berniukai, o vaikystėje prasidėjusi…
„European Energy“ pardavė Jonavoje vystomą 470 MW hibridinį projektą
Danijos atsinaujinančios energetikos bendrovė „European Energy“ užbaigė Jonavos atsinaujinančios energetikos projekto Lietuvoje pardavimo procesą bendrovei „Energix – Renewable Energies“. Jonavos projektas yra hibridinis atsinaujinančios energetikos projektas, kurio planuojama galia – apie 470 MW. Projektą sudaro apie 140 MW sausumos vėjo elektrinių, 330 MWp saulės elektrinių ir 320 MWh energijos kaupimo pajėgumų. Statybas planuojama pradėti artimiausiu metu, o pilną komercinę veiklą – 2027 metais. Projektas atspindi „European Energy“ integruotą vystymo modelį, pagal kurį projektai plėtojami nuo ankstyvos stadijos: leidimų gavimo ir projektavimo etapų iki statybai ir investicijoms parengtų didelės apimties projektų. Jonavos hibridinis projektas plėtojamas atsižvelgiant į besikeičiančius rinkos poreikius. Vėjo, saulės ir energijos kaupimo derinys didina elektros tinklo stabilumą, leidžia…
Šeimos gydytoja apie riebalų įtaką sveikatai: svorio augimas – tik maža dalis problemų, kurias jie sukelia
Riebalai yra svarbi mūsų kasdienės mitybos dalis – jie suteikia energijos, padeda pasisavinti vitaminus A, D, E ir K, dalyvauja hormonų sintezėje bei ląstelių veikloje. Tačiau problema atsiranda tuomet, kai jų suvartojama daugiau, nei organizmas gali panaudoti. Ilgainiui kalorijų perteklius ir nepalanki riebalų sudėtis mityboje gali didinti širdies, kepenų, kasos bei virškinimo sistemos ligų riziką. Plačiau apie riebalus ir jų įtaką žmogaus sveikatai pasakoja Vilkaviškio šeimos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „InMedica“) šeimos gydytoja Karolina Norvaišė. „Geriausia, kad riebalai sudarytų apie 20–35 proc. visos paros energijos. Jei žmogus per dieną suvartoja apie 2000 kilokalorijų, tai atitinka maždaug 44–78 gramus. Perteklinis kiekis, kurio organizmas nepanaudoja energijai, kaupiasi kaip kūno riebalai. Kadangi vienas…
Velykas sutiksite pas artimuosius ar draugus? 3 paprastos ir nebrangios patiekalų idėjos, kurias bus lengva nusinešti į svečius
Velykų planai suderinti, vieta žinoma, tačiau vis dar sukate galvą, ką atsinešti prie bendro stalo, kad būtų skanu, nauja ir patogu transportuoti? Kai iki šventės lieka vos kelios dienos, brangi kiekviena minutė. Tam, kad šventinis pasiruošimas būtų lengvesnis, „Lidl“ siūlo išeitį – paprastus, greitai paruošiamus ir piniginei draugiškus patiekalus. Velykos daugeliui siejasi su tradiciniais patiekalais: margučiais, kepta mėsa, įvairiomis mišrainėmis, pyragais ir desertais. Tai metas, kai smagu vėl visiems susėsti prie vieno stalo, neskubėti ir mėgautis laiku su artimaisiais. Vis dėlto tokio stalo paruošimas neretai reikalauja nemažai laiko ir pastangų. Vis dažniau šeimos renkasi paprastesnį sprendimą – šventinį stalą kuria kartu. Kiekvienas atsineša po vieną ar kelis patiekalus, taip ne…
