Tautiečių itin mėgstamas šviežias baltagūžis kopūstas yra ne tik nebrangi ir lengvai pritaikoma daržovė kasdienėje virtuvėje, bet ir vertingas produktas sveikatai, ypač šaltuoju metų sezonu. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ funkcinės mitybos partneris, gydytojas dietologas Edvardas Grišinas sako, kad kopūstai ypač naudingi virškinimo sistemai ir imuninei funkcijai, o jų sudėtyje esantys biologiškai aktyvūs junginiai gali turėti ir ilgalaikį teigiamą poveikį sveikatai. Pasak gydytojo dietologo Edvardo Grišino, viena svarbiausių kopūstų sudedamųjų dalių – maistinės skaidulos, kurios tiesiogiai veikia ir užtikrina sveiką virškinimo sistemos darbą „Baltagūžiuose kopūstuose esančios skaidulos skatina maisto judėjimą virškinamajame trakte, padeda palaikyti reguliarų tuštinimąsi ir mažina vidurių užkietėjimo riziką. Be to, jos veikia kaip prebiotikai – maitina naudingąsias žarnyno…
Ekonomistas perspėja: infliacija grįžta, o už padidėjusius mokesčius sumokės galutiniai vartotojai
2026 metais valstybės finansavimo poreikis gynybos ir socialinėms reikmėms paskatino priimti naujus įstatymus, kurie tiesiogiai paveiks įmonių ir smulkiųjų verslininkų pelną. Nuo padidėjusio pelno mokesčio iki brangstančių energijos išteklių ir degalų – verslas atsiduria tarp augančių kaštų ir būtinybės išlaikyti konkurencingumą. Deja, prisitaikyti pavyks ne kiekvienam, rašoma „Bigbank“ pranešime žiniasklaidai. Talentų paieškos taps dar brangesnės, bet išvykti neprivers Vienas ryškiausių pokyčių, kurį pajus kiekvienas darbdavys, – minimalios mėnesinės algos (MMA) šuolis 11,1 proc. iki 1 153 eurų. Nors tai džiugina mažiausiai uždirbančius, verslui tai reiškia ne tik tiesioginį darbo užmokesčio kaštų didėjimą, bet ir augančias sąnaudas dėl objektų valymo, saugos ar kitų paslaugų brangimo. Taip pat didėja ir spaudimas kelti atlyginimus aukštesnės kvalifikacijos…
Tyrimas: vos trečdalis Lietuvos gyventojų naudojasi lojalumo programomis, tačiau susidomėjimas auga
Prekybininkai vis sparčiau diegia lojalumo programas – nuo išskirtinių pasiūlymų nariams iki nuolaidos kodų bei nemokamo pristatymo. Vis dėlto, Lietuvos gyventojai vis dar retai tampa lojalumo programų nariais – naujausias tarptautinis Geopost „E. Barometro“ tyrimas rodo, kad jomis naudojasi vos 27 proc. tautiečių. Tai rodo, kad Lietuvoje egzistuoja didelė neišnaudota e-komercijos verslo galimybė – dar 21 proc. gyventojų planuoja prisijungti prie lojalumo programų artimiausiu metu. Daugeliui svarbiausia aiški ir reali nauda, tačiau ne papildomi pasiūlymai ar simboliniai prizai, o pagrindinis motyvas prisijungti prie lojalumo programų yra nemokamas pristatymas – jis išlieka svarbiausiu privalumu. Tyrimas atskleidė, kad Europos gyventojai lojalumo programomis naudojasi aktyviau – vidurkis siekia 37 proc. Kitose Baltijos regiono…
„Rimi Baltic“: maisto švaistymas sumažintas iki istoriškai žemiausio lygio – 1,39 proc.
Maisto NEšvaistymas yra viena iš sričių, kur „Rimi Lietuva“ siekia realaus poveikio tiek aplinkai, tiek visuomenei. Prekybos tinklas buvo įsipareigojęs iki 2025 m. pabaigos perpus sumažinti maisto atliekų kiekį, palyginti su 2016 m. lygiu. Jau 2024 metais „Rimi Baltic“ pasiekė reikšmingą tvarumo rezultatą – maisto švaistymas parduotuvėse sumažintas iki istoriškai žemiausio lygio – 1,39 proc. nuo parduoto maisto kiekio visose Baltijos šalyse. Šis rodiklis išsiskiria ne tik regioniniu, bet ir platesniu europiniu mastu. „Matome, kad pirkėjų kasdieniai sprendimai turi realų poveikį – vis dažniau pasirenkami besibaigiančio galiojimo produktai leidžia ne tik sutaupyti, bet ir reikšmingai sumažinti maisto švaistymą“, – sako „Rimi Baltic“ viešųjų ryšių ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Luka Lesauskaitė-Remeikė.…
Norite savaitgalį apsipirkti pigiau? Pasinaudokite „Lidl“ „Supersavaitgalio“ pasiūlymais – nuolaidos lašišai, kavai ir aliejui
Sausį Lietuvoje žiema dažnai parodo tikrą veidą: šaltis, sniegas ir trumpi vakarai skatina daugiau laiko praleisti namuose ir ieškoti mažų kasdienių malonumų. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ kviečia pasinaudoti „Supersavaitgalio“ pasiūlymais ir visą savaitgalį už itin gerą kainą įsigyti atlantinės lašišos filė, aromatingos maltos kavos bei saulėgrąžų aliejaus. Šie produktai pravers ne tik šiltai vakarienei namuose, bet ir greitam desertui, kuris suteiks jaukumo net ir šalčiausiomis žiemos dienomis.Be šių pasiūlymų, pirkėjai savaitgalį ras ir daug daugiau žemų kainų, kurios leis papildyti namų atsargas ir sutaupyti. Visose „Lidl“ parduotuvėse nuo šeštadienio atlantinės lašišos filė su oda (1 kg) kainuos net 36 proc. pigiau – 11,49 Eur. Tai – puiki proga pasiruošti…
„Nestoro maisto“ autorė Ieva Greičiūnaitė sako, kad Naujieji gali tapti mažų pergalių pradžia ir dalijasi pora gardžių receptų
Sausis – mėnuo, kai galvoje gimsta daugybė pažadų: pradėti sportuoti, atsisakyti žalingų įpročių ar imtis sveikesnės mitybos. Ne paslaptis, kad didelė šių pažadų dalis taip ir lieka tik mintyse. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ kulinarinių idėjų partnerė, tinklaraščio „Nestoras maistas“ autorė Ieva Greičiūnaitė pataria aiškiai įsivardinti priežastį, dėl kurios norima kažko pasiekti ir pradėti ne nuo grandiozinių, o nuo nedidelių tikslų. O kad jų būtų galima siekti lengviau, „Maxima“ pirkėjus kviečia atkreipti dėmesį į visą sausį vyksiantį teminį sveikuolių mėnesį, kurio metu asortimentas džiugins ir sportuojančius, ir ieškančius įprastų produktų alternatyvų ar paprasčiausiai norinčius išbandyti ką nors naujo. Pernelyg dideli ar sunkiau įgyvendinami pažadai – neretai sulaužomi dažniau. Pavyzdžiui, noras staiga…
Kai virtuvė pakvimpa agurkais: gardūs ir taupūs stintų paruošimo būdai, atskleisiantys jų tikrąjį skonį
Žiema neatsiejama nuo vasarišku agurkų aromatu viliojančių stintų. Trumpas jų sezonas – puiki proga paįvairinti kasdienį meniu ir atrasti naujus skonių derinius. Nors daugeliui stintų paruošimo procesas asocijuojasi su tradiciniu kepimu keptuvėje, tačiau šios žuvys turi kur kas daugiau kulinarinio potencialo, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ primena, kad stintų žavesys slypi paprastume – jos nereikalauja ilgo ruošimo, o patys receptai – lengvi ir nebrangūs. „Į parduotuves grįžtantis stintų sezonas kasmet nekantriai laukiamas pirkėjų. Kadangi šios žuvys lentynose ilgai neužsibūna, vos joms pasirodžius daugelis skuba įsigyti šios išskirtinio skonio ir aromato žuvies, vertindami ne tik sezoniškumą, bet ir palankų kainos bei kokybės santykį“, – sako…
„Lidl Lietuva“ planai 2026 metams: plėtra, naujos darbo vietos ir dėmesys darbuotojų gerovei
2025 metais žemų kainų prekybos tinklas „Lidl“ didžiausią dėmesį skyrė aktyviai parduotuvių plėtrai ir konkurencingam darbo užmokesčiui. Septintus metus iš eilės „Top Employer 2025 Lietuva“ ir „Top Employer 2025 Europe“ sertifikatus pelniusi įmonė planuoja ir 2026 metais išlaikyti aukščiausius atlyginimus mažmeninės prekybos rinkoje bei skirti dėmesį darbuotojų emocinei ir fizinei gerovei. „Darbuotojų gerovė yra vienas svarbiausių „Lidl Lietuva“ prioritetų, todėl ir toliau tęsiame tokias naudas kaip papildomas sveikatos draudimas ir nemokamos konsultacijos su skirtingų sričių specialistais, kad kiekvienas kolega jaustųsi saugiai ir užtikrintai“, – teigia „Lidl Lietuva“ korporatyvinių reikalų ir komunikacijos vadovas Antanas Bubnelis. Sukurtos naujos darbo vietos Prekybos tinklas 2025 metais atidarė penkias naujas parduotuves – tris Kaune ir po vieną…
Skanių ir nebrangių apelsinų nauda organizmui – ne tik vitaminai: išbandykite du netikėtus receptus
Apelsinai – vieni populiariausių citrusinių vaisių, vertinami ne tik dėl nedidelės kainos ar gaivaus skonio, bet ir dėl teigiamo poveikio organizmui. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partneris, gydytojas dietologas Edvardas Grišinas sako, kad apelsinai naudingi virškinimo sistemai, tačiau kai kuriems žmonėms svarbu juos vartoti su saiku. Apelsinai – puikus vitamino C šaltinis. Ekspertų teigimu, šis vaisius gali būti naudingas ne tik mūsų organizmui, bet ir psichologinei sveikatai. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas sako, kad apelsinai bei kiti citrusiniai vaisiai turi išties daug privalumų, pavyzdžiui, teigiamai veikia virškinimo sistemą. „Apelsinuose esančios maistinės skaidulos, ypač tirpiosios, pektinas, padeda reguliuoti žarnyno veiklą, skatina maisto judėjimą virškinamajame trakte ir mažina vidurių užkietėjimo riziką. Skaidulos…
Grąžinimų banga po Kalėdų – lakmuso popierėlis verslams: kas ją atlaiko, o kas – ne?
Pasibaigus kalėdiniam prekybos pikui ir užgesus šventinėms lemputėms, logistikos sektorius pradeda kitą – grąžinimų – sezoną. Reversinė logistika, kai prekės keliauja atgal nuo pirkėjo iki pardavėjo ar gamintojo, tampa kritiniu išbandymu verslams. Pasak VILNIUS TECH Verslo vadybos fakulteto (VVF) prof. dr. Ievos Meidutės-Kavaliauskienės, 2025 m. pirktų ir grąžintų prekių vertė gali siekti net 850 mlrd. JAV dolerių. Kaip suvaldyti pošventinę grąžinimų bangą? Reversinė logistika – prekių judėjimas atgaline kryptimi nuo pirkėjo iki pardavėjo ar gamintojo – po Kalėdų tampa vienu didžiausių iššūkių elektroninei ir mažmeninei prekybai, nes tuo pačiu metu reikia užtikrinti greitą klientų aptarnavimą, suvaldyti sandėlių apkrovas ir mažinti atliekų kiekį. VILNIUS TECH Verslo vadybos fakulteto profesorė dr. I.…
