Vasara yra puikus metas susitikti su draugais ir surengti jiems gardžią vakarienę, prie kurios galima dalintis atostogų įspūdžiais. Tiesa, svečiai kartais užsuka ir neplanuotai, tad pasiruošimui laiko nebelieka. Patarimais, kaip nudžiuginti savo draugus lengvais, o svarbiausia – sveikatai palankesniais užkandžiais, kuriuos vos per kelias minutes pagaminsime iš namuose rastų produktų, dalijasi prekybos tinko „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė. Ekspertės teigimu, užklupus bet kokiems netikėtumams labiausiai gelbėja kūrybiškumas. Užtepėlės – lengviausia išeitis Smagus draugų pasisėdėjimas pirmiausia prasideda nuo pasiruošimo, tačiau kartais svečiai užklumpa netikėtai. Tokiu atveju prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė rekomenduoja nepanikuoti ir paruošti greitus užkandžius iš namuose jau turimų produktų: „Netikėtai užsukus pro šalį važiavusiems svečiams šaldytuve…
Žemaitija kviečia susipažinti: nuo gastronominių patirčių iki Oginskio rūmų ir ekskursijų po kalvas
Įpusėjus vasaros atostogoms, verta nepamiršti pakeliauti ir po savąjį kraštą, aplankant gražiausias Lietuvos vietas. Vietinio turizmo rinkos lyderis „Novaturas“, organizuojantis patyrimines ekskursijas po įvairius šalies regionus, dalijasi rekomendacijomis, ką verta aplankyti ir pamatyti Žemaitijoje. Išsiruošusių į šį nuotykį laukia ne tik Žemaitijos kulinarinis paveldas, Oginskio rūmai, Siberijos apžvalgos bokštas ar Šaltojo karo muziejus, bet ir viena mistiškiausių Lietuvos vietų – Šatrijos kalva. Kviečia pažinti išskirtinį Žemaitijos regioną Pasak „Novaturo“ kelionių vadovo, istoriko bei keliautojo Vlado Liepuoniaus, pažintines keliones dažniausiai renkasi tie keliautojai, kurie nori pasigrožėti Lietuvos kraštovaizdžiu ir prisiliesti prie mūsų šalies istorijos: „Ekskursijas mėgstantys žmonės visada yra smalsūs, norintys išgirsti, giliau apčiuopti. Tokias keliones rekomenduoju norintiems patirti Lietuvą, pamatyti…
Milita Daikerytė: „Bėgimas padeda susitvarkyti su nereikalingomis emocijomis“
Atlikėja, nuomonės formuotoja, verslininkė Milita Daikerytė aktyvią veiklą pamėgo dar vaikystėje, tad ir dabar savo įtemptoje dienotvarkėje visada randa laiko sportui. „Esu žmogus, kuris mėgsta režimą ir stabilumą, o sportas man tai labiausiai atspindi. Jeigu turiu noro ir jėgų sportuoti, vadinasi, teisingai susidėliojau prioritetus. Šis jausmas man pats geriausias“, – prisipažįsta šiuo metu bėgimui rugsėjo 11 d. „Rimi Vilniaus maratone“ besiruošianti Milita. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė taip pat primena, kad norint palaikyti gerą savijautą, reikia ne tik atidžiai rinktis maistą, bet ir judėti – sportuoti rekomenduojama bent tris kartus per savaitę po valandą arba kasdien bent po pusvalandį. Bėgioti galima visur Nuo vaikystės sportą pamilusi…
Serbentų panaudojimo galimybės – beribės: pravers tiek uogos, tiek lapai
Serbentai – tai Lietuvos soduose dažnai augančių agrastinių šeimos daugiamečių uogakrūmių uogos, kurios gali būti raudonos, baltos arba juodos spalvos. Serbentai turi labai mažai kalorijų, juose beveik nėra riebalų, labai nedaug baltymų ir saikingas kiekis angliavandenių, bet randamas didelis kiekis antocianinų bei vitamino C. Dėl šių priežasčių prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria serbentus įtraukti į savo kasdienės mitybos racioną, o kulinarijos technologė Lina Barčaitė dalijasi patarimais, ką galime iš jų pasigaminti artėjant derliaus nuėmimui. Serbentai – antocianinų šaltinis Kaip teigia „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė, visų trijų spalvų serbentai savo sudėtyje turi magnio, kalio, kalcio, cinko, geležies,…
Vilniaus gimtadienio festivalyje – nuo šokio performansų iki netikėtų duetų
Jau pirmadienį, minint Šv. Kristoforo dieną, Vilniuje nuskambės festivalis „Jaunas kaip Vilnius“, skirtas artėjančiam sostinės 700 metų jubiliejui. Gausioje ir spalvingoje festivalio programoje žiūrovus stebins netikėti gerai žinomų šalies atlikėjų duetai. Vienas iš jų – dainininkai Monika Liu ir Egidijus Sipavičius, kurie atliks visiems puikiai pažįstamą kūrinį apie Vilnių. Vingio parke vyksiantis koncertas dovanos ir daugiau įstabių reginių – pasirodymą susirinkusiems žada Vilniaus miesto šokio teatras „Low Air“, o vakaro kulminacija taps škotų muzikos žvaigždės Lewis Capaldi pasirodymas. Dainuojant duetu nelieka egoizmo Kartu su Monika Liu liepos 25 d. festivalyje „Jaunas kaip Vilnius“ pasirodysiančiam E. Sipavičiui šalies sostinė jaukius prisiminimus kelia nuo jaunystės. Čia studentavimo laikais jis su bičiuliais atvykdavo…
Tarptautinė dešrainių diena: 3 mėsos technologo receptai ir dietologės patarimai, kaip ją atšvęsi sveikatai palankiau
Dešrainiai – vienas populiariausių, lengvai paruošiamų ir didele skonių įvairove išsiskiriančių patiekalų. „Hot dog“ pavadinimą JAV įgijęs bandelės, dešrelės ir įvairių priedų derinys laikomas ne tik greitu gatvės maistu, bet ir puikiu patiekalu grilinimui namuose ar susiruošus į gamtą. Todėl rytoj, liepos 23-ąją, švenčiant tarptautinę dešrainių dieną „Rimi“ mėsos technologas Vidas Nadzeika kviečia mėgautis lauke pasigamintu maistu, gera kompanija bei dalijasi 3 pasaulio virtuvių įkvėptais dešrainių receptais. Tuo tarpu sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kaip išsirinkti maistingiausias dešreles ir ko nepraleisti nagrinėjant jų sudėtį. Dešrainiai – pasaulį užkariavęs patiekalas Anot prekybos tinklo „Rimi“ mėsos technologo Vido Nadzeikos, dešrainiai – vienas greičiausiai pagaminamų patiekalų, kurį ant…
Voveraičių sezono įkarštis: kulinarijos technologės patarimai, kaip skaniai paruošti grybus (receptas)
Miškuose jau galima rasti daugybę vertingų gėrybių, tame tarpe ir kvapnių bei skanių voveraičių. Anot sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, voveraitės, kaip ir kiti grybai, yra maistingas ir mažai kaloringas produktas, turintis vitaminų bei mikroelementų. Sezono metu voveraitės puikiai papildys valgiaraštį, o ruošiant vasaros atsargas žiemai šių grybų vertėtų tiek užsišaldyti, tiek prisidžiovinti. Iš šviežių voveraičių rekomenduojama pasigaminti ne tik padažą prie bulvių ar kvapnią grybų sriubą, bet ir netikėtų užkandžių, tad „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė dalijasi gardžiu voveraičių receptu su brie sūriu ir traškia čiabata. Grybai – puikus augalinių baltymų šaltinis Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, grybai –…
Perpildyti oro uostai bei vėluojantys skrydžiai: ką svarbu žinoti keliaujantiems?
Oro linijų bendrovės visame pasaulyje jau atšaukė daugiau kaip 25 tūkst. suplanuotų rugpjūčio mėn. skrydžių, iš jų apie 60 proc. – Europoje. Anot Lietuvos turizmo rinkos lyderio „Novaturas“, dėl staigiai išaugusių keliautojų srautų oro vežėjai vis dar susiduria su veiklos iššūkiais, tačiau aviacijos sektorius sparčiai vejasi padidėjusius paklausos lūkesčius. Tiesa, dėl galimų nesklandumų atostogas rekomenduojama planuoti iš anksto, nes nusprendus keliauti paskutinę minutę rizikuojama negauti norimo viešbučio ar skrydžio. Vis dėlto, keliaujant šiuo laikotarpiu svarbu žinoti ir kelias taisykles tuo atveju, jei skrydis vėluotų, būtų atšauktas ar pasimestų bagažas. Situacija sudėtingiausia Europoje Naujausi aviacijos statistikos kompanijos „Cirium“ pateikti duomenys rodo, kad šiuo metu labiausiai nuo sutrikusių skrydžių nukentėjo Europos oro…
Naujai užgimęs L. Adomaičio ir G. Vilkickytės duetas pirmą kartą nuskambės festivalyje „Jaunas kaip Vilnius“
Jau pirmadienį, liepos 25 dieną, Vilniuje vyks ypatingas festivalis „Jaunas kaip Vilnius“, kuris taps viena iš pasiruošimo artėjančiam sostinės 700 metų jubiliejui dalių. Festivalio metu Katedros aikštėje laukia įvairios diskusijos su žinomais žmonėmis, o Vingio parke nuskambės koncertas su ryškiausiomis Lietuvos muzikos žvaigždėmis bei netikėtais atlikėjų duetais. Vienas jų – atlikėjo Lino Adomaičio bei jaunosios kartos dainininkės Gabrielės Vilkickytės pasirodymas. Abu muzikantai sako jaučiantys itin stiprų ryšį su Vilniumi – čia jie atrado savo meilę ir klojo karjeros pagrindus. Sostinėje sutiko mylimąją Liepos 25 dieną Vingio parke duetą su G. Vilkickyte pirmą kartą atliksiantis L. Adomaitis sako, kad jaunosios kartos atlikėjos muzika jam labai patinka – jos dažnai klauso keliaudamas…
Vis daugiau žmonių renkasi produktus be laktozės: dietologė įvardijo, kokie organizmo pojūčiai signalizuoja apie jos netoleravimą
Kava su augaliniu gėrimu tapo daugelio neatsiejamu ryto ritualu. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, jei pavartojus pieno produktų apima nemalonūs pojūčiai pilve, tai gali būti ženklas, kad organizmas netoleruoja laktozės. Tokiems žmonėms rekomenduojama vartoti produktus, kurie savo sudėtyje neturi šio angliavandenio. Prekybos tinklo „Rimi“ produktų vadovė Rūta Golovač pastebi, jog vis labiau auga produktų be laktozės paklausa, todėl plečiamas ir asortimentas, kad pirkėjai galėtų mėgautis pieno produktais nebijodami nemalonių pojūčių. Išskyrė, kuo pasireiškia laktozės netoleravimas Pasak gydytojos dietologės dr. E. Gavelienės, jei pavartojus pieno produktų apima nemalonūs pojūčiai pilve, tai gali būti ženklas, kad organizmas netoleruoja laktozės. Dažniausi laktozės netoleravimo pasitaikantys simptomai yra bloga savijauta,…
