Balandžio 19 d. startuoja nauja „Rimi Baltic“ inovacijų platforma, kurioje kviečiami registruotis inovatyvius sprendimus, skatinančius tvaresnius Baltijos šalių gyventojų pasirinkimus, kuriantys startuoliai, taip pat su naujų verslo modelių ir aukštųjų technologijų pritaikymu dirbantys jauni verslai. Geriausių idėjų pilotiniams koncepcijų bandymams „Rimi Baltic“ per ateinančius trejus metus skirs 1 mln. eurų finansavimą. Teikti paraiškas startuoliai kviečiami jau nuo šiandien. Ieško drąsių idėjų Tiek novatoriškų idėjų turintys pavieniai asmenys, tiek jau įsitvirtinę lietuviški startuoliai kviečiami dalyvauti birželio 14–16 dienomis Rygoje organizuojamame hakatone ir laimėti galimybę kartu su „Rimi“ kurti naujus verslo modelius arba plėtoti idėjas produktų ir paslaugų efektyvinimui. Organizuojamo hakatono metu asmenys, atskiros komandos bei startuoliai turės galimybę per 48 val.…
Geros savijautos mėnesio proga – psichologės patarimai, kaip atsikratyti pavasarinio vangumo
Pavasariniai pokyčiai gali lemti ne tik pagerėjusią nuotaiką, bet ir vangumą, energijos trūkumą. Pagal prekybos tinklo „Rimi“ atliktą apklausą[*], maždaug 45 proc. lietuvių savo fizinę ir emocinę sveikatą vertina vidutiniškai, blogai arba labai blogai, nepriklausomai nuo metų laiko. Psichologės Ugnės Juodytės teigimu, nemaža dalis žmonių pavasarį susiduria su oro ir laiko permainomis, todėl patiria stresą. Tarptautiniu „Top darbdavio“ sertifikatu šiemet įvertintas prekybos tinklas „Rimi“, tęsdamas Geros savijautos mėnesio tradiciją, kviečia visus atrasti sau tinkamą būdą susigrąžinti energiją ir kalbina specialistus apie tai, kas padeda puikiai jaustis pavasarį. Pavasariniai savijautos pokyčiai – kokie jie? Psichologė, sertifikuota koučingo specialistė Ugnė Juodytė atkreipia dėmesį, jog pavasarį ne visi vienodai jaučiame pakitusios aplinkos sukeltus…
Lietuviškų pomidorų derlius – antioksidantų ir vitamino C šaltinis: dietologė pataria juos vartoti kasdien (receptas)
Prisirpę ir kvepiantys pomidorai daugeliui nostalgiškai primena vaikystę, kuomet su druska juos valgydavome vienus. Jau labai greitai parduotuvių lentynose pasirodys lietuviškas šių daržovių derlius. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė rekomenduoja mažai kalorijų turinčius pomidorus kasdien įtraukti į mitybos racioną, nes vos vienas jis užtikrina didelę dalį reikalingos vitamino C dienos normos bei prisideda prie įvairių ligų prevencijos. Geros savijautos mėnesį švenčiančio prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva įsitikinusi, kad sveikesnis gyvenimo būdas prasideda nuo mažų įpročių ir pataria, kaip parduotuvėje išsirinkti gardžiausius pomidorus bei kuo ilgiau juos išlaikyti šviežius. Antioksidantų šaltinis, svarbus ligų prevencijai Pomidoras yra daugelio lietuvių mėgstama daržovė, vasaros metu auganti soduose…
Verslininkė Liucina Rimgailė: „Gera savijauta prasideda, kai suvoki, jog privalai rūpintis savimi“
Nuolat įvairiose veiklose besisukanti ir mažametį sūnų su vyru auginanti komunikacijos specialistė, verslininkė Liucina Rimgailė visada atrodo žvali ir energinga. Anot desertų kūrėjos, jei norime gerai jaustis, turime įsiklausyti į savo organizmą: svarbu daugiau valandų skirti miegui, kasdien judėti, būti gryname ore, valgyti sveikatai palankų maistą bei gerti daug vandens. Tarptautiniu „Top darbdavio“ sertifikatu šiemet įvertintas prekybos tinklas „Rimi“, tęsdamas Geros savijautos mėnesio tradiciją, kalbina savo ambasadorius apie tai, kas jiems padeda puikiai jaustis pavasarį. Svarbu įsiklausyti į savo organizmą ir laiku sustoti Socialinių tinklų paskyrose L. Rimgailė atrodo geros nuotaikos, žvali bei pailsėjusi. Verslininkė atskleidžia tokio energingumo paslaptį: reikėjo išmokti sumažinti sau keliamus lūkesčius, kad papildoma energija nebūtų švaistoma…
Iš Mariupolio prieš metus pabėgusi Nataliia džiaugiasi gyvenimu Vilniuje: „Lietuviai labai supratingi, bet noriu kuo greičiau išmokti jūsų kalbos“
Beveik prieš metus ištrūkusi iš Mariupolio, bene labiausiai nuo rusų kariuomenės invazijos nukentėjusio Ukrainos miesto, ir su sūnumi atvykusi į Vilnių, Nataliia Berezina iškart pradėjo dairytis darbo. Kadangi tėvynėje dirbo prekybos tinkle, įsikūrusi Vilniuje pirmiausia į juos ėjo ieškoti darbo. Vienas iš naujausių „Rimi“ prekybos centrų Tarandėje paliko geriausią įspūdį: ji iškart buvo priimta į darbą, kuriame greitai kilo karjeros laiptais, o nuo pirmos dienos ėmė savarankiškai mokytis lietuvių kalbos. Ukrainietė Nataliia – viena iš 197 ukrainiečių, sėkmingai įsidarbinusių prekybos tinkle ir jau pramokusių pagrindinių lietuviškų frazių. Žmonės labai supratingi Nataliia pasakoja, kad nors įsidarbinti nebuvo sudėtinga, nes jau turėjo panašios patirties gimtinėje, pirmomis dienomis nerimavo, kaip teks susikalbėti, nemokant…
Savaitgalio pusryčių patiekalas – Benedikto kiaušiniai: kulinarijos technologė pataria, kaip išsivirti kiaušinius be lukšto
Benedikto kiaušiniai yra vienas garsiausių vėlyvųjų pusryčių patiekalų pasaulyje dėl savo skonių ir tekstūrų derinio. Jie tokie populiarūs, kad netgi turi savo dieną, kuri švenčiama balandžio 16-ąją. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, nuo Benedikto kiaušinių recepto neatsiejama duona yra reikalinga mūsų mitybai, todėl vertėtų žinoti į ką atkreipti dėmesį, kad išsirinktume ne tik skanią, bet ir sveikatai palankią. Tuo tarpu Geros savijautos mėnesį švenčiančio prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologė Lina Barčaitė dalijasi gudrybėmis, kaip išsivirti tobulą kiaušinį be lukšto. Energijos bei vitaminų šaltinis Duona – vienas iš Benedikto kiaušinių ingredientų, todėl „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad svarbu pasirinkti tinkamą jos rūšį bei…
Geros savijautos mėnesio proga – trenerės patarimai, kaip būti fiziškai aktyvesniems pavasarį ir nepakenkti sau
Atėjus pirmosioms saulėtoms ir šiltoms pavasario dienoms, dažnai norime pradėti gyventi aktyviau. Pagal prekybos tinklo „Rimi“ atliktą apklausą, maždaug 45 proc. lietuvių savo sveikatą vertina vidutiniškai, blogai arba labai blogai*. Be to, metų laikų kaita lemia neigiamus pasikeitimus mūsų kasdienybėje: turime mažiau energijos nei įprastai, todėl verta skirti daugiau dėmesio savijautos gerinimui. Tarptautiniu „Top darbdavio“ sertifikatu šiemet įvertintas prekybos tinklas „Rimi“, tęsdamas Geros savijautos mėnesio tradiciją, didelį dėmesį skiria ne tik emocinei, bet ir fizinei darbuotojų sveikatai: darbuotojai kviečiami dalyvauti virtualiuose seminaruose, daryti mankštas, kvėpavimo pratimus bei treniruotes su specialistais. Apie aktyvumo svarbą pavasarį daugiau pasakoja fizinio pasirengimo ekspertė ir sertifikuota „Impuls“ trenerė Eglė Graževičiūtė. Pavasario sezonas paveikia mus tiek…
Egzotiška penktadienio vakarienė: indiškas dalas su lęšiais visai šeimai nekainuos nė 5 eurų
Spalvingas lęšių troškinys – dalas – atkeliavo į mūsų kraštus iš egzotiškosios Indijos. Šio patiekalo gamyba suteikia progą panaudoti rečiau namuose vartojamus produktus. Spalvingam troškiniui tinka tokie prieskoniai kaip ciberžolė, kuminas, imbieras, o gaivos suteikia špinatai. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pastebi, kad dažnai mūsų racione nėra pakankamai ankštinių kultūrų, o lęšiai kaip tik turtingi folio rūgštimi. Be to, juos tinka valgyti kaip garnyrą ar kaip atskirą patiekalą. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad ankštinės daržovės yra ir pigesnė alternatyva kiaušiniams ar mėsai. Lęšiai – veganams, vegetarams, visavalgiams Nors Lietuvoje kaip garnyras labiausiai mėgstamos bulvės, lęšiai tampa sveikatai palankesniu jų pakaitalu, kai…
Preliminarūs „Novaturo“ kovo rezultatai: užtikrintas pirmasis ketvirtis, didinama kelionių pasiūla
Baltijos šalių turizmo rinkos lyderė „Novaturo“ grupė šių metų kovą fiksuoja 13,8 mln. eurų pajamų – 27 proc. daugiau nei 2022 m. šį mėnesį, kai jos siekė 10,9 mln. eurų. Įmonė aptarnavo apie 15,5 tūkst. klientų, o tai reiškia, kad jų skaičius išaugo 9,7 proc. arba 1,4 tūkst. keleivių, lyginant su atitinkamu laikotarpiu pernai. „Pirmajį šių metų ketvirtį baigiame solidžiais pardavimų rezultatais. Keliautojų skaičiumi ir sugeneruotomis pajamomis pagerinome 2022 m. rezultatus, o 15,5 tūkst. keleivių šį kovą yra didžiausias aptarnautų klientų skaičius per kovą visoje „Novaturo“ istorijoje, vertinant 23 veiklos metus. Tai pasiekti padėjo klientų lūkesčius atitinkanti kelionių pasiūla ir aukštas lėktuvų užpildymas, kuris kovo mėn. siekė 97 proc.“, –…
Laura Mazalienė: „Kai šeimoje – trys vaikai, tenka tvarkytis kasdien“
Net ir reguliariai palaikant tvarką namuose, atėjus pavasariui norisi savo būstą susitvarkyti iš pagrindų. Tuomet dažnai peržiūrime turimas valymo priemones ir parduotuvėse ieškome trūkstamų. Verslininkė, nuomonės formuotoja Laura Mazalienė skatina tvarkytis ir vaikus, tačiau siekia, kad tai būtų ne prievartinė, o džiaugsmą teikianti veikla – juk gyvenant švariuose ir tvarkinguose namuose norisi dar labiau juos puoselėti. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva, kviesdama pasinaudoti pavasarine akcija švaros priemonėms, kurios šiuo metu kainuoja iki 50 proc. pigiau, dalinasi patarimais, kaip sumaniai apsipirkti. Tvarkytis padeda namų taisyklės Šeimos tvarkosi skirtingai: vieni visus darbus pasiskirsto savaitės dienomis, kad nesikauptų savaitgaliui, kiti tvarkymuisi nepagaili vienos savaitgalio dienos, o treti laikosi griežtos taisyklės…
