Paprikas į Europą atgabeno Kristupo Kolumbo įgula ir nors šią ekspediciją bei šiuolaikinį europiečio stalą skiria ne vienas šimtmetis, paprikos iki šių dienų vis dar yra vienos populiariausių maisto gamyboje. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, į kasdienį maisto racioną svarbu įtraukti kuo įvairesnių skonių ir spalvų, o paprikos – puikiai tam tinka. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad lietuviai dažniausiai renkasi švelnaus skonio apvaliąsias ir pailgąsias paprikas bei labiausiai mėgsta raudono atspalvio. Kulinarijos ekspertai pavasarį kviečia nuspalvinti savo patiekalų lėkštes ir išbandyti daržovių troškinio receptą, nukelsiantį į paprikos gimtinę – Ispaniją. Spalvingosios paprikos – naudingos sveikatai Paprikų spalvų gama ir įvairovė išties plati – nuo…
Atidarykite griliaus sezoną su graikišku Suvlakiu: kiaulienos ir daržovių iešmeliai asmeniui nekainuos nė 2 eurų
Kiauliena populiari ne tik Lietuvoje: jos patiekalais gardžiuojamasi Pietryčių Azijoje ir Pietų Europoje. Kol kiaulienos troškinius, sriubas ir kitus šios mėsos faršo patiekalus mėgstama gaminti visais metų laikais, kiaulienos kepsniai išlieka vienu didžiausių grilio sezonų favoritų vasarą. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad sveikatai palankiausia yra virta, troškinta arba orkaitėje, griliuje kepta mėsa. O „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva teigia, kad tiekėjai itin kruopščiai atrenkami, tad prekybos tinklo parduotuvėse kiaulienos asortimentas atkeliauja tik iš aukščiausius standartus atitinkančių ūkių. Pirkėjai gali jaustis ramūs, jog išsirinkta mėsa bus šviežia ir skani. Geriausia ruošti mėsą be papildomų riebalų Jei jums rūpi sveikata ir kokybiškai paruoštas maistas, vertėtų…
Geros savijautos mėnesį – ypatingas dėmesys „Rimi“ darbuotojų sveikatai ir gerovei
Balandį prekybos tinklas „Rimi“ tradiciškai švenčia Geros savijautos mėnesį ir akcentuoja rūpinimąsi ne tik pirkėjų, bet ir daugiau nei 3 300 savo darbuotojų sveikata. Pasak „Rimi Lietuva“ personalo vadovės Vaidos Kaikarienės, iš darbuotojų apklausų ir pasiūlymų matyti, jog žmogus geriausiai jaučiasi darbe tuomet, kai darbdavys rūpinasi ne tik jo finansine gerove ar tinkamomis darbo sąlygomis, bet ir skiria dėmesio jo fizinei bei emocinei sveikatai. Prekybos tinkle nuo pat įmonės įkūrimo buvo įdiegti socialinės politikos standartai, kurie vėliau tapo pavyzdžiu kitoms organizacijoms. Tikslingos pastangos tapti geriausiu darbdaviu „Rimi“ komandai šiemet buvo įvertintos tarptautiniu „Top darbdavio“ sertifikatu. Dėmesys darbuotojų psichologinei savijautai Personalo vadovė Vaida Kaikarienė pabrėžia, kad „Rimi“, būdamas Top darbdavys 2023,…
Besilaukiančios Ugnės Siparės geros savijautos komponentai: subalansuota mityba, sportas ir kokybiškas miegas
Televizijos laidų vedėja, nuomonės formuota Ugnė Siparė džiaugiasi, kad besilaukdama savo kasdienybėje nebuvo priversta nieko kardinaliai keisti. Ji visada rūpinasi savo fizine ir emocine sveikata, skiria dėmesio tiek mitybai, tiek sportui. Žinoma moteris pasakoja, kad jos šaldytuve visada platus daržovių asortimentas, ji niekada nepraleidžia pusryčių, nepiktnaudžiauja kava, išgeria pakankamą kiekį vandens. Tiesa, aktyvų sportą šiuo gyvenimo etapu pakeitė šiek tiek ramesnis. Tačiau U. Siparė nesiūlo fanatiškai laikytis numatyto plano: jei retkarčiais pasitaiko pasmaguriauti kaloringesnio deserto, patinginiauti ar užkąsti greito maisto restorane, neverta dėl to labai graužtis: „Svarbiausia vėl ilgesniam laikui grįžti į sveikatai palankios gyvensenos vėžes.“ Energijos teikia pasivaikščiojimai ir tyras vanduo Jei dažnam miegus išvaiko bei susikaupti padeda keli…
Ilgasis savaitgalis – galimybė pamatyti sužydėjusią Europą: nuo Bakingemo rūmų iki A. Gaudi šedevrų
Negalite išvykti ilgesnių atostogų, tačiau labai norite keliauti? Tam yra puiki išeitis – savaitgalio pažintinės kelionės lėktuvu. Nors dvi dienos kelionei iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti nedaug, nepamirštamiems įspūdžiams bei miesto pažinimui jų tikrai užteks, nes kelionės vadovai iš anksto pasirūpins, jog nereikėtų laukti eilėse ar stovėti kamščiuose. Didžiausio kelionių organizatoriaus Baltijos šalyse „Novaturo“ pažintinių kelionių skyriaus vadovė Lilijana Degutytė kviečia ilgąjį savaitgalį išnaudoti turiningai, susipažįstant su gražiausiais Europos miestais ir pasimėgaujant į Senajį žemyną sugrįžusia šiluma. Siūlo pažinti šalį per trumpą laiką Kaip teigia „Novaturo“ pažintinių kelionių skyriaus vadovė Lilijana Degutytė, ilgojo savaitgalio kelionės po didžiuosius Europos miestus išlieka populiarios visus metus. Tai ne tik puiki proga turiningai praleisti…
Šviežio derliaus salierų stiebai – ant pietų stalo: savaitgalį pasigaminkite gaivią „Minestrone“ sriubą
Salierai – išties universali daržovė: įvairiems patiekalams galima panaudoti tiek stiebus, tiek lapelius, tiek šakniagumbį. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad dėl mažo kaloringumo ir didelės maistinės vertės salierus reikėtų įtraukti į būtinų daržovių sąrašą ir kasdienės mitybos racioną. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip ilgiau išlaikyti nusipirktus salierų stiebus namuose ir kviečia paragauti šviežio derliaus daržovių. Salierai priskiriami sveikatai palankiausių daržovių kategorijai Pavasarį, kai dar neturime daug šviežio derliaus daržovių, salierų stiebai gali tapti puikiu ir kvapniu ingredientu. „Maistine verte saliero gumbas ir stiebai tarpusavyje skiriasi nežymiai. Visapusis daržovės panaudojimas leis atrasti ir pajusti gaivų bei turtingą jos skonį. Su…
Pavasaris – šviežių salotų metas: dietologė pataria, kaip pasirinkti ir su kuo derinti lėkštėje (receptas)
Saulėtas pavasaris pakoregavo daugelio mitybą – žalumos bei vitaminų lėkštėse pasiilgę pirkėjai į savo pirkinių krepšelius įsideda vis daugiau įvairių lapinių salotų. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, jog salotos – mažai kalorijų, tačiau daug skaidulų bei mineralinių medžiagų turintis produktas, kurį svarbu dažniau įtraukti į savo mitybą ir vartoti kaip garnyrą prie mėsos patiekalų ar kaip sveikatai palankų užkandį. Geros savijautos mėnesį švenčiančio prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, jog atėjus pavasariui salotų pardavimai išauga beveik dvigubai, o pirkėjai itin vertina patogumą ir vis dažniau renkasi fasuotus salotų mišinius. Verta išbandyti įvairias salotas Jau nuo romėnų laikų žinomos gerosios šviežių salotų savybės,…
Trys idėjos sveikatai palankiems pavasario pietums: ir lietingai dienai, ir savaitgaliui gamtoje (receptai)
Kai pavasaris toks permainingas, sunku iš anksto susiplanuoti savaitgalio veiklas. Nepaisant to, visada pravartu žinoti, ką gaminsite kitos dienos pietums. Geros savijautos mėnesio proga prekybos tinklas „Rimi“ siūlo atkreipti dėmesį į sveikatai palankių pietų svarbą, o kulinarijos technologė Lina Barčaitė pataria, kaip šeimai greitai juos pasiruošti ir kartu skanauti tiek namuose, tiek gamtoje. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė rekomenduoja visiems itin skubantiems bent savaitgaliais rasti laiko bendriems pietums su šeima – taip nuo mažens savo vaikams rodysite pavyzdį, jog maistas – svarbi sveiko gyvenimo dalis. Bendri pietūs suvienija šeimą Gyvenimo tempas dabar toks, kad net ir vakare šeimai ne visada pavyksta susirinkti prie bendro vakarienės stalo. Vis dėlto, bent jau…
Naujoje „Novaturo“ augimo strategijoje – daugiau kelionių krypčių, geresnė keliautojų patirtis ir palankesnės kainos
Didžiausia kelionių organizatorė Baltijos šalyse „Novaturo“ grupė pristatė naują veiklos strategiją 2023-2025 metams. Turizmo rinkos sukrėtimus sėkmingai išgyvenusi bendrovė išsikėlė ambicingus planus augti ir stiprinti savo lyderystę regione, koncentruojantis į keturias pagrindines sritis – technologinę pažangą, keliautojų patirties ir pasirinkimo galimybių gerinimą, tvaresnes keliones bei darbuotojų įsitraukimą. „Keletas pastarųjų metų turizmo rinkai buvo sudėtingi, tačiau sugebėjome sėkmingai naviguoti sparčiai besikeičiančioje aplinkoje ir netgi sustiprinti pasitikėjimą bendrove. Į ateinantį laikotarpį žvelgiame kaip į visos grupės tvaraus augimo periodą ir galimybę padaryti ryškų kokybinį šuolį – siekiame dar labiau stiprinti lyderystę ir būti kelionių organizatoriumi, su kuriuo keliauti lengva. Naujoji strategija nubrėžia šį ambicingą kelią ir atspindi mūsų prioritetus tam, kad sukurtume…
Paprasti ingredientai, bet ypatingas skonis: tradicinis vengrų paprikašas vakarienei nekainuos nė 2 eurų asmeniui
Vengrų virtuvės pažiba – paprikašas – netruko susilaukti populiarumo visame pasaulyje. Šis receptas su tradiciškai naudojama vištiena itin paprastas, o nekasdienišką jo skonį suteikia gausiai naudojami saldžiosios paprikos milteliai. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad vištiena, palyginti su raudona mėsa, yra kur kas sveikatai palankesnis pasirinkimas, ypač jei ji tinkamai paruošta. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva atkreipia dėmesį, kad pirkėjai vertina Lietuvos ūkininkų, kurie rūpinasi geresnėmis vištų laikymo sąlygomis, pastangas: lokaliai užauginta vištiena yra vienas populiariausių pasirinkimų. Vištieną svarbu tinkamai apdoroti Šylant orams ir artėjant grilinimo sezonui, svarbu žinoti, kaip tinkamai iškepti vištieną. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė įspėja, kad netinkamai iškeptos…
