Kiauliena – universali mėsos rūšis, populiari ne tik Lietuvoje, bet ir daugumoje pasaulio šalių, puikiai tinkanti kepimui grilyje. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, kad kiauliena yra puikus baltymų, geležies, cinko, kalio, A, D ir B grupės vitaminų šaltinis. Tad prekybos tinklo „Rimi“ mėsos technologas Vidas Nadzeika liepos 4-ąją kviečia paminėti Tarptautinę barbekiu dieną ir išbandyti įsimintino skonio plėšytos barbekiu kiaulienos kebabų receptą. Nauda žmogaus organizmui priklauso nuo mėsos paruošimo būdo Anot sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, kiauliena yra puikus baltymų, geležies, cinko, kalio, A, D ir B grupės vitaminų šaltinis, tačiau jos nauda žmogaus organizmui priklauso ir nuo mėsos paruošimo…
„Rimi“ skelbia prekių pristatymo į namus pakeitimus NATO viršūnių susitikimo metu Vilniuje
Prekybos tinklas „Rimi“ skelbia, kaip dirbs per NATO viršūnių susitikimą Vilniuje. Liepos pradžioje vyksiančio istorinio renginio metu visos „Rimi“ parduotuvės sostinėje dirbs savo įprastu grafiku, tačiau liepos 10–13 dienomis nebus teikiama pristatymo į namus paslauga tose zonose, kuriose bus taikomi eismo ribojimai. „Suprantame, kad liepos pradžioje vyksiantis NATO šalių vadovų susitikimas yra istorinis įvykis mūsų šaliai, kuriam tiek valstybė, tiek verslininkai ir patys miestiečiai ruošiasi iš anksto. Šis svarbus renginys paveiks vilniečių ir miesto svečių kasdienybę, tad norime informuoti savo pirkėjus, kad jie galėtų tam pasiruošti ir minėtomis dienomis pasirinkti jiems patogiausią apsipirkimo būdą“, – sako „Rimi Lietuva“ Rinkodaros ir viešųjų ryšių skyriaus vadovė Dalia Čenkienė. Prekybos tinklo atstovė tikina,…
Užkandis į gamtą – makaronų salotos: sotu, sveika ir pigu (receptas)
Klasikinės daržovių ir makaronų salotos tiks vasaros išvykoms: jas lengva ir pigu paruošti, be to, jos puikiai išsilaiko kelionėse, išlieka labai skanios net šiek tiek pastovėjusios ant pikniko stalo. Salotoms galima naudoti bet kokias daržoves, paskaninti keptos vištienos gabaliukais ar sūriu, improvizuoti su padažais. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė siūlo atkreipti dėmesį į makaronų gaminimo būdą: geriau valgyti nepervirtus, kurie Italijoje vadinami „al dente“ – jų glikeminis indeksas mažesnis. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip išsirinkti kokybiškus makaronus bei pastebi, kad pirkėjai dažniausiai renkasi spagečius, vamzdelių bei sraigtelių formų. Svarbu nepervirti ir nepamiršti saiko Nors dabar madinga iš raciono išbraukti bulves ir…
Susirasti pirmąjį darbą galima ir per kelias valandas: personalo specialistė pataria, ką svarbu žinoti
Vasaros atostogos – puikus metas ieškoti pirmojo laikino darbo ir užsidirbti papildomų pinigų. Vis dėlto, jaunuoliai dažnai nežino nuo ko pradėti bei kaip tinkamai pasiruošti darbo pokalbiui, kad sėkmė būtų garantuota. Prekybos tinklo „Rimi Lietuva“, neseniai pristačiusio kampaniją „Nulipk tėvams nuo sprando“, personalo vadovė Vaida Kaikarienė dalijasi naudingais patarimais, kaip greitai įsidarbinti ir kokių klaidų vengti darbo pokalbio metu. Patarimai, kaip sėkmingai pasiruošti darbo pokalbiui Pirmą kartą ruošiant savo gyvenimo aprašymą gali būti sudėtinga, tačiau, pasak „Rimi Lietuva“ personalo vadovės Vaidos Kaikarienės, įdarbinimo specialistai puikiai supras situaciją. „Jei neturite jokios darbo patirties, šio skyrelio nereikėtų pildyti, tačiau jei manote, kad yra kažkas, ką esate padaręs ir tai galėtų padėti įsidarbinti,…
Šviežių bulvių apkepas – ir kasdienai, ir šventinių patiekalų garnyrui: kainuos vos kelis eurus
Antrąja lietuvių duona vadinamos šviežios bulvės vasarą karaliauja ant mūsų stalo įvairiais pavidalais: nuo paprastų virtų, su krapais patiektų prie šaltibarščių iki daugelio dievinamų bulvinių blynų. Nors dažnai bulvių vengiama, bijant priaugti svorio, sveikatai palankios mitybos konsultantė dr. Edita Gavelienė teigia, kad daug kas priklauso nuo bulvių paruošimo būdo, mat dažniausiai tukina ne bulvės, bet riebūs jų pagardai. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad prekybos centruose, į kuriuos jau atkeliavo šviežios lietuviškos bulvės, jas verta rinktis pagal numatomus ruošti patiekalus – kartais reikia birių, o kartais – išlaikančių formą. Geriausia virti, kepti orkaitėje arba grilinti Bulvės mėgstamos ne tik Lietuvoje – jos vienos labiausiai paplitusių daržovių…
Prieš Jonines – gydytojos įspėjimas: gamtoje saugokite jautrią vaikų odą
Kai vasara tokia trumpa, norisi kiekvieną savaitgalį išnaudoti pasibuvimui gamtoje, o iš jos neretai grįžtame sukandžioti uodų ar kitų kraujasiurbių vabzdžių. Jautrią odą turintiems žmonėms, o ypač vaikams, kartais tokie įkandimai sukelia ir alergines reakcijas, tad gydytoja dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė rekomenduoja naudoti repelentus ir neignoruoti net natūralių liaudiškų, uodus atbaidančių priemonių. Jų, kaip ir apsauginių kremų nuo saulės, reikėtų įdėti ir į stovyklas vykstantiems vaikams. Išsipurškus repelentais degintis nereikėtų Gydytoja dermatovenerologė Asta Dumbliauskienė primena, kad kuo aukštesnėje žolėje leidžiate laiką, tuo didesnė tikimybė, jog gali įsisiurbti erkė: „Nors 100 procentų apsaugos nuo erkių ar kitų kraujasiurbių vabzdžių negalime tikėtis, tačiau saugotis, išsiruošus į gamtą – būtina, kad galėtume tą riziką…
Dietologė paneigė mitą apie populiarų Joninių patiekalą – bulves: jas sudaro tik apie 18 proc. angliavandenių
Joninės – viena iš seniausių Lietuvoje vis dar gyvuojančių tradicinių švenčių. Dar prieš krikščionybės atsiradimą, ji vadinta Rasomis. Šia švente mūsų protėviai paminėdavo vasaros saulėgrįžą, kai Šiaurės pusrutulyje būna ilgiausia diena ir trumpiausia naktis. Nuo pat XVIII – XIX amžiaus, kai lietuviai pradėjo auginti bulves, šios tapo neatsiejama Joninių dalimi. Kaip ir kitų vasaros švenčių metu, jos keptos laužuose ir po to skanautos su sviestu bei druska. Nors šiais laikais dažnai bijoma bulves vartoti dėl didelio angliavandenių kiekio, pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, tai daroma nepelnytai, nes jose daug naudingų medžiagų. Prasidėjus šviežių bulvių sezonui, prekybos tinklo „Rimi“ kulinarijos technologas Vidas Nadzeika dalijasi gudrybėmis, kaip jas per Jonines išsikepti…
Nenoriai geriate vandenį? Dietologė atsakė, ką turėtumėte valgyti per karščius
Ruošiantis iškylauti kartais tenka pasukti galvą, ką įsidėti desertui, mat karštyje maistas greitai genda. Tačiau vaisiai ar uogos – puikus pasirinkimas, o kai lauke karšta, vandeningi arbūzai dar ir gaivina bei užtikrina skysčių balansą. Tad planuojant Joninių išvyką į gamtą, verta pasidairyti po parduotuvių vaisių skyrių. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad arbūzai puikiai paįvairina mitybos racioną, o juos skanauti rekomenduojama tiems, kurie sudėtingiau išgeria vandens dienos normą. Puikus skysčių šaltinis Nors arbūzus labai mėgsta ir maži, ir dideli, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė įspėja, kad šių vaisių glikeminis indeksas – aukštas: „Tai reiškia, kad arbūzai gali didinti apetitą, tada bus sunkiau…
Išrinktas naujas „Novaturo“ grupės valdybos pirmininkas
Baltijos šalių turizmo rinkos lyderė „Novaturo“ grupė, anksčiau paskelbusi apie pokyčius bendrovės valdyboje, praneša apie naujai išrinktą jos pirmininką. Juo tapo nepriklausomas naujosios valdybos narys Gediminas Almantas. „Bendrovė pristatė savo augimo strategiją ir išsikėlė ambicingus planus stiprinti lyderystę regione, koncentruojantis į technologinę pažangą, keliautojų patirties gerinimą, tvaresnes keliones ir darbuotojų įsitraukimą. Šios strateginės kryptys ir bus veiklos prioritetai, kuriuos įgyvendinsime su profesionalia ir augančia komanda“, – sako G. Almantas, „Novaturo“ grupės valdybos pirmininkas. G. Almantas turi daugiau nei 17 metų darbo patirtį skirtingose įmonėse – jis dirbo Kopenhagos oro uoste, 4 metus užėmė „Lietuvos oro uostų“ generalinio direktoriaus poziciją, o šiuo metu priklauso bendrovės valdybai bei vadovauja jos audito komitetui.…
Taupyk laiką apsipirkdamas: greitas ir patogesnis apsipirkimas skenuojant prekes telefonu
Praėjusiais metais įdiegęs inovaciją, leidžiančią prekes patiems skenuoti mobiliuoju telefonu, prekybos tinklas „Rimi“ ir toliau lengvina pirkėjų apsipirkimą. Ši naujovė – dar vienas įmonės skaitmenizacijos etapas, padėsiantis ne tik apsipirkti greičiau, bet ir sutaupyti. „Nuolat tobuliname jau esamas „Mano Rimi“ programėlės funkcijas bei diegiame naujoves, siekdami pagerinti pirkėjų apsipirkimo kokybę ir pagreitinti patį procesą. Nuo birželio 20 d. inovatyvus apsipirkimo būdas telefonu veikia dar daugiau sostinės prekybos vietų, taip pat dalyje Kauno ir Klaipėdos prekybos centrų, po vieną parduotuvę Šiauliuose, Palangoje bei Alytuje“, – sako „Rimi“ ryšių su visuomene vadovė Eglė Krasauskienė. Vidiniai įmonės tyrimų duomenys rodo, kad pirkėjai, apsipirkimui naudojantys skenavimo telefonu funkciją, savitarnos kasose vidutiniškai praleidžia 4 kartus…
