Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos duomenis, oro tarša yra vienas didžiausių pavojų aplinkai ir sveikatai Europos Sąjungoje. Mitas, kad sveikatai pavojingos dalelės daugiausiai tvyro tik lauke, šalia judrių gatvių ir gamyklų. Tiesa tokia, kad jų ne ką mažiau yra namuose. Technologijų bendrovės kasmet pristato vis išmanesnius ir vartotojams draugiškesnius namų apyvokos prietaisus, kurie sumažina oro taršą ar neleidžia kauptis dulkėms. Kokie prietaisai šiandien labiausiai gali palengvinti buitį? Viskas prasideda nuo švaraus oro Visiems žinoma, kad gyvenamąsias patalpas būtina reguliariai vėdinti atidarius langus ir duris. Taip iš jų pašalinamas anglies dvideginis, vandens garų perteklius ir įvairūs teršalai. Vietoje jų namuose ar kitose patalpose atsiranda daugiau deguonies ir taip mes kvėpuojame sveikesniu oru.…
Joninių piknikas pagal žinomą maisto tinklaraštininkę
Artėjant Joninėms daugelis suka galvą, kaip sutikti šią vasaros šventę ir kokiais ypatingais patiekalais nustebinti susirinkusius svečius. Populiaraus maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė siūlo Jonines praleisti iškylaujant ir kartu su prekybos tinklu „Iki“ kviečia surengti gardų trumpiausios metų nakties pikniką. Joninės daugeliui yra tapusios laukiamiausia vasaros švente, kurios metu tradiciškai ieškomas stebuklingas paparčio žiedas. Nuo seno tikima, kad trumpiausia metų naktis yra magiška, todėl ne vienas bando išburti savo likimą. Tačiau pasak K. Pišniukaitės-Šimkienės, ši šventė svarbi ne tik dėl išlikusių gražių tradicijų ir stebuklingų burtų, bet ir dėl to, kad galime aplankyti ir ilgiau pabūti su artimaisiais. „Mano vyro tėtis vardu Jonas, todėl kiekvienais metais per…
Atostogos užsienyje prasideda: ką žinoti prieš išvykstant?
Laisvėjant ribojimams vis daugiau Europos šalių atveria sienas. Pirmieji poilsiautojai jau liepos mėnesį skris į lietuvių mėgstamas ir puikiai pažįstamas Europos šalis – Graikiją, Bulgariją. Visų keliaujančių prašoma būti sąmoningiems ir, tiek atvykus į kitą šalį, tiek grįžus į Lietuvą, laikytis visų rekomenduojamų saugumo reikalavimų. Kokie pokyčiai laukia atostogaujančių šią vasarą? Šiandienos kontekste žmonių saugumas yra didžiausias prioritetas. Pirmieji poilsiautojai jau liepos mėnesį kels sparnus į Graikijos salas – Kretą ir Rodą bei Bulgarijos kurortus. Tikimasi, kad rugpjūčio mėnesį bus galima rinktis atostogas ir dar daugiau užsienio šalių. Turistų itin mėgstamos ir gausiai lankomos šalys parengė saugumo protokolus bei rekomendacijas, kurių bus privalu laikytis visų atostogų metu. Ką reikia žinoti…
Maistas kaip namuose: kas padeda atrasti kelią į pirkėjo širdį?
Vėdarai, plovas, balta mišrainė, cezario salotos ar mėsainiai – tai tik keli visiems puikiai pažįstami patiekalai, kuriuos nors ir mėgsta dažnas lietuvis, pasigaminti namuose randa laiko ne kiekvienas. Prekybos tinklas „Iki“ daugiau nei prieš dešimtmetį rado sprendimą, kurį pirkėjai vertina iki šių dienų – tai išskirtinės kokybės, saugių ir originalių kulinarijos gaminių linija, daugeliui primenanti namuose ruoštą maistą. Pasak Vilmos Juodkazienės, prekybos tinklo „Iki“ Kulinarijos centro vadovės, šiandien visiems puikiai pažįstamą „Pagaminta IKI“ liniją sudaro net 177 kulinarijos gaminiai. Tiesa, tarp populiariausių galima rasti ne tik mėsos, bet ir konditerijos gaminių. „Per visą kulinarijos centro gyvavimo laikotarpį išgryninome, ko reikia mūsų pirkėjui ir šiandien asortimente turime tokių patiekalų, kurie laikosi…
Vasarinę alergiją žiedadulkėms padės sumažinti ir maisto produktai
Remiantis pasauline statistika, kas penktas europietis kenčia nuo žiedadulkių sukeltos šienligės simptomų. Dažniausiai gydantis pirmiausia griebiamės vaistinių preparatų, tačiau kenčiantiems nuo alergijos gali padėti ir įvairūs maisto produktai. Gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė Nemira Vaičiulionienė pataria, kaip natūraliomis priemonėmis sumažinti šienligės simptomus, o prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė dalinasi gardžiais receptais su šiais produktais. Stiprinkite imunitetą Nors alergija yra genetiškai nulemtas negalavimas, anot gydytojos alergologės, įmanoma visą gyvenimą nugyventi nejaučiant jokių ligos simptomų. Tai lemia mūsų imuninė sistema. „Alerginės reakcijos kyla imuninėje sistemoje, kuri per jautriai sureaguoja į alergeną – tam tikrą medžiagą, į kurią nealergiškas organizmas visai nereaguoja. Norint išvengti šios pakitusios, save žalojančios organizmo reakcijos į…
Top 10 maisto produktų, aprūpinančių organizmą skysčiais
Visi žinome, kad vanduo gyvybiškai būtinas mūsų organizmui. Ne veltui įvairios sveikatos organizacijos rekomenduoja kasdien jo išgerti apie 8 stiklines. Tačiau ką daryti jei vandens tiesiog nemėgstate arba kamuojant troškuliui jo neturite? Tuomet jums pagelbės įvairūs vaisiai ir daržovės, kurie savyje turi daugiau nei 80 proc. vandens. „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė pristato 10 labiausiai mūsų kūną vandeniu aprūpinančių maisto produktų. Agurkai Agurkai užima garbingą pirmąją vietą šiame sąraše, nes juose yra net 96 proc. vandens. Šios daržovės ne tik apsaugo organizmą nuo dehidratacijos, bet ir padeda geriau įsisavinti kitas maisto medžiagas. Jei prieš sėsdami prie pietų stalo suvalgysite vieną agurką, lengviau pasisavinsite su kitu maistu gaunamus mikroelementus. Be to,…
Keturios idėjos šeimos vakarienei iki 10 eurų
Norint paruošti skanią, maistingą ir nenuobodžią vakarienę keturių asmenų šeimai, visai nebūtina išleisti daug pinigų. Tam reikia tik šiek tiek fantazijos. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė siūlo išbandyti keturis patiekalus, kuriuos valgant atrodys, kad vakarieniaujate vis kitos šalies restorane, o jiems pagaminti neprireiks nei 10 eurų. Ispaniška bulvių tortilija Pasak V. Juodkazienės, ko gero, lietuviai vieni tų, kurie žino daugiausiai receptų iš bulvių, bet net ir mus gali nustebinti kitų šalių patiekalai su šia daržove. Vietas tokių – ispaniška bulvių tortilija. Jai pagaminti reikia vos kelių produktų – bulvių, svogūno, kiaušinių ir aliejaus kepimui. Maisto ekspertė sako, kad tai puiki sočios, įdomios ir nebrangios vakarienės idėja, kuria gardžiuosis…
Tobulėjantys išmaniųjų telefonų ekranai: nuo trijų eilučių teksto, iki lankstomo stiklo
Išmaniosios technologijos tobulėja kasdien, todėl kartais atrodo neįtikėtina, kad kiek daugiau nei prieš dešimtmetį naudojomės telefonais su tik tris eilutes talpinančiais nespalvotais ekranais. Šiandien viena svarbiausių savybių, padedanti apsispręsti kokį telefoną įsigyti, yra išmaniojo ekranas. Tik trys eilutės teksto ekrane Šiandieninių išmaniųjų telefonų pirmtakai turėjo geltonai šviečiančius ekranus ir didelius mygtukus su abėcėlės raidėmis bei skaičiais ant jų. Prieš daugiau nei 20 m. pristatyti mobilieji buvo skirti skambinti, o apie žinučių siuntimą buvo galima tik pasvajoti. „Samsung“ produktų ekspertė Brigita Barkauskienė pasakoja, kad jau 2002 m. vartotojus pasiekė Pietų Korėjos bendrovės telefonai su aukštos rezoliucijos spalvotais ekranais. „Kone prieš dvidešimtmetį pristatyti ypač madingi atlenkiami telefonai su aukštos rezoliucijos spalvotais ekranais…
Socialinių tinklų pažiba: kaip paruošti matcha latte kavą?
Jau daugiau nei prieš 800 metų japonų budistų vienuoliai pastebėjo, kad matcha – nepaprasta arbata. Išgėrę vos puodelį, jie pajusdavo ramybę, tačiau kartu neprarasdavo budrumo ilgų meditacijų metu. Šis budrios ramybės jausmas tapo viena iš priežasčių, kodėl žalios spalvos arbata itin populiari ir šiandien, o socialiniuose tinkluose galima pastebėti vis daugiau jos paruošimo būdų. „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė pasakoja, kokiomis ypatingomis savybėmis pasižymi ši arbata ir kaip paruošti tobulą matchą su pienu. Pasak V. Juodkazienės, vienas išgertas matcha puodelis savo naudingosiomis savybėmis prilygsta net 15 įprastos žaliosios arbatos puodelių. Šiame gėrime yra daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų, apsaugančių nuo širdies ligų bei vėžio, o taip pat reguliuojančių cukraus kiekį…
Perkate planšetinį kompiuterį? Viskas, ką 2020 m. turi turėti šis įrenginys
Nešiojamas kompiuteris ir išmanusis telefonas šiandien yra nepakeičiami įrankiai tiek darbui, tiek asmeniniams reikalams. Visgi tam tikrais atvejais planšetė gali būti dar geresnis pasirinkimas. Tačiau išsirinkti šį įrenginį gali būti tikras iššūkis, mat, rinkoje jų keliasdešimt. Patariame, į ką verta atkreipti dėmesį, renkantis planšetę ir kokie parametrai yra svarbiausi. Planšetės dydis ir raiška Pirmas klausimas, į kurį turite sau atsakyti rinkdamiesi planšetės dydį – kur ją naudosite. Norėdami šį prietaisą pasiimti kartu, kad ir kur bebūtumėte, rinkitės planšetes, turinčias 7–8 colių ekrano įstrižainę. Jos bus šiek tiek didesnės už jūsų telefoną ir tilps net į nedidelę rankinę. Planuodami šį įrenginį naudoti tik namuose ar darbe, verčiau rinkitės 9–12 colių įstrižainės…