Trečiadienį Klaipėdą jau užlies tradicinė Jūros šventė, per kurią visi iki valiai ragaus įvairių žuvies patiekalų. Visgi, jeigu uostamiestyje apsilankyti nepavyks ar norite pataupyti, skanių atostogas prie jūros primenančių skanėstų lengva pasiruošti ir namuose. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, žuvies lietuviai suvalgo vis daugiau – tai ir skanus, ir piniginei draugiškas sprendimas visai paprastai pradėti maitintis sveikiau. Pirkėjų favoritė plačioje įvairovėje aiški Kaip dažnai reikėtų mėgautis žuvimi? Specialistai rekomenduoja savo meniu žuvies patiekalais praturtinti bent 2-3 kartus per savaitę. Priežastis paprasta – siekiant subalansuotos mitybos, į savo racioną vertėtų įtraukti ne tik daug šviežių sezoninių daržovių, vaisių, tačiau ir kokybiškų baltymų.  „Tendencijos akivaizdžios – gyventojai vis daugiau…

Šiemet gražių vasariškų dienų ne taip ir daug, tad kaskart pagerėjus orams norisi ant grilio susikurti mažytę šventę be didelių išlaidų. Kepsninėse čirška ne tik mėsa, bet ir naujos mados – lietuviai ant grotelių išbando ir šviežius vaisius, sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Daugelis, ieškantys sveikesnių pasirinkimų, jau išbandę grilintus arbūzus ar persikus, tačiau taip labai skaniai paruošite ir vieną didžiausių hitų vaisių skyriuje – daugelio dievinamą avokadą.  „Dar prieš kelis dešimtmečius avokadas mūsų virtuvėje buvo menkai žinomas. Tačiau sveikos mitybos tendencijos padarė savo – šiandien šis žalias vaisius yra užkariavęs mūsų stalus, skrandžius, širdis, socialinę mediją ir pirkinių krepšelius, – sako G. Kitovė. – Subtiliu skoniu…

Ieškote paprasto skanėsto, kurį lengva ir nebrangu vos per kelias minutes paruošti visai šeimai? Tirštas, spalvingas, kreminis ledų kokteilis akimirksniu atvėsins, patenkins saldumynų troškimą ir atrodys tiesiog nuostabiai. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, ledai vasarą tampa tikrų tikriausiu hitu, todėl pirkėjai ieško ne tik įdomesnių skonių, bet ir bando išradingus receptus. „Šiemet orai stebina, bet vasara visgi yra vasara – pirkėjų racione įsigali sezoninės prekės. Gyventojai gausiai perka trešnes, arbūzus, šviežio lietuviško derliaus gėrybes, dar didesnę pirkinių krepšelio dalį sudaro grilinimui tinkama šviežia mėsa, marinuoti gaminiai. Ir žinoma, kaip gi be ledų – tai vienas dažniausių vasaros pirkinių, kad ir koks oras bebūtų. Lietuviai tikri smaližiai, todėl…

Alyvuogių aliejus, nors ir nekainuoja aukso kalnų, dažnai pavadinamas skystuoju auksu. Ir ne be priežasties: jis laikomas vienu sveikatai palankiausių riebalų, gali akimirksniu pagardinti įvairius patiekalus arba net tapti jų žvaigžde. Nors mūsų seneliams jis buvo retenybė, dabar alyvuogių aliejus – kone privalomas produktas daugelyje namų, sako Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Tačiau gal todėl, kad lietuvių virtuvėje jis nėra naudojamas nuo seno, neretai dar laikomasi įsikibus pasenusių mitų. „Mūsų mitybos įpročiai tampa vis įvairesni – ne išimtis ir aliejaus skyrius. Jeigu anksčiau nesusimąstant daugelis rinkdavosi tik spaustą iš saulėgrąžų ar rapsų, dabar pirkinių krepšeliuose matome ir avokadų, sezamų sėklų, kokosų ir kitokius aliejus. Alyvuogių aliejus šioje kategorijoje jau ne…

Kada paskutinį kartą pasimėgavote gurmanišku patiekalu? Galbūt verta tai padaryti nieko neatidėliojant? Su skaniu ir išskirtinio skonio maistu savaitgalis bus tik gražesnis, o nuotaikos netemdys ir pasirodę debesys. Mitas, kad gurmaniškas maistas privalo būti brangus – „Iki“ jau pradėjusios galioti didžiosios savaitgalio akcijos įrodo, kad sutaupyti lengva. Didelės nuolaidos „Iki“ paskelbtos net ir ištisoms kategorijoms – nuo sūrių iki alyvuogių aliejaus, nuo lašišos filė iki šokoladų. „Faktas, kad pirkėjams labai svarbu kainos, tačiau šiuolaikiniam žmogui ne ką mažiau rūpi ir kokybė bei įvairovė. Todėl mes siekiame atliepti visus lūkesčius – platus kokybiškų prekių asortimentas yra viena iš „Iki“ stiprybių, o kartu ir garsėjame nuolaidų gausa bei dydžiu „Iki“ lojalumo programos…

Pasakyti „ne“ sūriui – tikrai sunki užduotis. Rytą pradedame su riekele jo ant duonos, priešpiečiams valgome salotas su mocarela, užkandžiaujame kietuoju ir gurmaniškais pelėsiniais, jis palaimingai tįsta ant picos ar su makaronais… Daugeliui vieni skaniausių patiekalų yra būtent su sūriu, todėl jis paprastai yra būtiniausių pirkinių sąraše, pastebi Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Tad ir nauji receptai visada pravers – pavyzdžiui, greito užkandžio, gurmaniškų salotų ar socialiniuose tinkluose karaliaujančios užtepėlės. Mažos išlaidos ir nedaug darbo apdovanos fantastišku rezultatu.  Lietuviai tikrai yra pakankamai dideli sūrio mėgėjai ir mėgsta atrasti naujas rūšis – pardavimų statistika labai gerai atskleidžia mūsų įpročius, sako tinklo atstovė. „Dažniausiai gyventojų šaldytuvuose rasite fermentinių, tepamųjų sūrių.…

Kad ir koks oras Lietuvoje bebūtų, vasara – atostogų metas. Per visus nuotykius, nesvarbu, ar tai trumpa, ar ilga kelionė, žygiuojate pažintiniu taku ar ruošiatės skrydžiui, svarbu pasirūpinti mityba. Skanūs, maistingi ir praktiški užkandžiai ne tik suteiks energijos, bet numalšinę apetitą pagerins ir nuotaiką. Būtent todėl verta prisiminti riešutus ir džiovintus vaisius, pataria Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Nebrangūs ir skanūs jie tiks ir pakramsnojimui, ir gali virsti labai gardžiais naminiais užkandžiais. Atskleidė, kuriuos riešutus labiausiai mėgsta lietuviai Pasak tinklo atstovės, riešutus lietuviai valgo ištisus metus – perka tiek sveriamus, tiek jų mišinius, kurie suteikia įvairovės ir leidžia pasigardžiuoti skirtingomis rūšimis. „Tradiciškai riešutų populiarumas stipriai išauga prieš žiemos…

Šviežia, kokybiška ir už gerą kainą – trys esminiai kriterijai, kuriais daugelis vadovaujamės rinkdamiesi vaisius ir daržoves. Kad pirkėjams dėl to nereikėtų sukti galvos, „Iki“ tuo pasirūpina dar prieš gėrybėms patenkant į parduotuvių lentynas. Jos turi įveikti sudėtingą patikros sistemą, kuri apima net nuosavas mini laboratorijos ant ratų. Pasitelkiamos įvairiausios priemonės, kad pirkėjai galėtų būti ramūs dėl kokybės, rinktis iš plačios įvairovės ir šviežiems vaisiams bei daržovėms sutaupyti su išskirtinėmis nuolaidomis.  „Platus šviežių, kokybiškų vaisių, daržovių ir uogų asortimentas – vienas iš neabejotinų „Iki“ pranašumų, kuris pelno dideles pirkėjų simpatijas. Kasdien daugybė mūsų darbuotojų visoje šalyje rūpinasi, kad „Iki“ parduotuves pasiektų tik tos gėrybės, kurios atitinka iškeltus aukštus reikalavimus. Jie…

Saulėta diena šią vasarą – nedažnas malonumas. Kai nelyja, kiekviena proga užkurti kepsninę, mėgautis kepimo procesu ir ką tik pagamintu maistu yra ypatinga. „Orų nepakeisime, tačiau galime prie jų prisitaikyti“, – sako Andrius Šimulynas, savo patiekalų magija instagrame kasdien pritraukiantis tūkstančius sekėjų. Prekybos tinklo „Iki“ ambasadorius įsitikinęs, kad šiandien kiekvienas gali lengvai rasti kepimui jau paruoštų kokybiškų ir nebrangių produktų. Tereikia išsirinkti.  „Šią vasarą kepsninės Lietuvoje čirška ne vien savaitgaliais – grilio mėgėjai pačirškinti mėsytę stengiasi vos išlindus saulei, kad ir po darbo – pasimėgauti sultinga mėsa, šašlykais, kepsniais, šonkauliukais, dešrelėmis ar gardžiai apskrudusiomis daržovėmis. „Grill Party“ produkcija yra šviežia ir visiškai paruošta kepsninei, o pasirinkimas toks, kad nenusibos visą…