Iki mokslo metų pabaigos liko vos keli mėnesiai, o tai reiškia, kad moksleiviams artėja atsiskaitymų ir egzaminų metas, kuris daugumai jaunuolių kelią didelį stresą. Daugybė atliktų tyrimų rezultatų parodė, kad su padidėjusia įtampa kovoti galima užsiimant fizine veikla, o atsipalaiduoti padeda net ir paprasčiausias vaikščiojimas. Vis tik, duomenys rodo, kad moksleiviai kasdien juda mažiau nei rekomenduojama. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) savo rekomendacijose nurodo, kad žmogus per dieną turėtų nueiti 10 tūkst. žingsnių, o mokyklinio amžiaus vaikai per savaitę fiziniam aktyvumui vidutiniškai turėtų skirti apie 7 valandas. Vis dėlto, vaikų ir jaunimo fizinio aktyvumo ataskaitoje nurodoma, kad Lietuvoje šią rekomendaciją vykdo vos 10 proc. moksleivių. Kodėl vaikščioti – naudinga? Profesoriaus Alberto…
I. Kavaliauskaitė apie laiką, praleidžiamą prie ekranų: „Man svarbu, kad vaikai žinotų žodį „saikas“
Televizijos laidų vedėja ir „Samsung“ ambasadorė Lietuvoje Indrė Kavaliauskaitė sako, kad nors griežta mama ji nėra, vaikai laikytis tam tikrų taisyklių namuose privalo. Anot žinomos moters, viskam svarbiausia – „saikas“. Ir nesvarbu ar kalbama apie saldumynus, ar laiką, praleidžiamą prie telefono ekrano. „Mūsų namuose draudimų nėra daug, tačiau turime nemažai sutartų taisyklių, kurių visi laikomės. Nuo vaikų kūdikystės mokiausi nesakyti žodžio „negalima“ tiems dalykams, kurių kartais galima. Jeigu sakau „negalima“ – vadinasi, tai galioja visais atvejais, visose vietose ir visomis aplinkybėmis. Tokiu būdu žodis „negalima“ įgauna svorį. Visais kitais atvejais sakydama kažkam „ne“ visada stengiuosi paaiškinti, kodėl taip sakau“, – pasakoja du vaikus, Mariją ir Aleksandrą, auginanti moteris. Laikas prie…
Jauniausia šių metų Lietuvos olimpietė Dominika Banevič prisijungė prie „Samsung Galaxy“ sportininkų komandos
Likus 100 dienų iki 2024 m. Paryžiaus olimpinių žaidynių atidarymo ceremonijos, technologijų kompanija ir ilgametė žaidynių rėmėja „Samsung“ pristatė iki šiol didžiausią savo partnerių sportininkų grupę. Iš viso Paryžiaus olimpinių žaidynių metu „Samsung“ rems 57 sportininkus iš viso pasaulio, 44 – iš Europos, tarp kurių ir jaunoji šokėja iš Lietuvos – pasaulio breiko čempionė Dominika Banevič. „Samsung“ siekia skleisti olimpinę dvasią ir kas ketverius metus vykstančių žaidynių metu atgaivinamu ryšiu tarp sportininkų, žiūrovų ir partnerių. Tikimės, kad draugystė tarp „Samsung“ ir Dominikos Banevič taps ilgalaikė ir leidžianti dar garsiau kalbėti apie tokias vertybes kaip atvirumas, drąsa, ryžtingumas ir laisvumas, kuriomis pasižymi ir visą šalį žavi jaunoji Lietuvos breiko čempionė. Būdama…
Ekspertai rekomenduoja: mobilieji žaidimai, kuriuos privalo išbandyti kiekvienas
Pasaulinių tyrimų duomenys rodo, kad išmanusis telefonas šiuo metu yra populiariausia žaidimų platforma. Mobilieji žaidimai prieinami kiekvienam išmaniojo telefono savininkui, o sau tinkamą žaidimą iš itin plačios pasiūlos gali rasti kiekvienas. Žaidimų ekspertai, „Samsung“ ambasadoriai Lietuvoje aptaria pagrindinius žaidimų išmaniuoju telefonu privalumus ir dalijasi savo TOP penkiais šiuo metu prieinamais mobiliaisiais žaidimais. Nenusileidžia kompiuteriniams Žaidimų ekspertai ir „Samsung“ ambasadoriai Lietuvoje „Edvisss“ ir Simas Anužis, žaidėjų bendruomenei žinomas „Svarbeuse dariti“ pseudonimu, tvirtina, kad šiais laikais išmaniuosiuose telefonuose esantys žaidimai nė kiek nenusileidžia kompiuteriniams. „Mobilieji žaidimai stipriai pakeitė visą žaidimų industriją. Šiuo metu jie smarkiai patobulėjo ir savo kokybe bei raiška prilygsta kompiuteriniams. Nors pats daugiausiai žaidžiu pastaruosius, iš savo sekėjų vis…
„Kesko Senukai“ elektroninėse parduotuvėse – galimybė atsiskaityti dalimis
Augant elektroninės prekybos apimtims ir siekiant gyventojams suteikti kuo daugiau atsiskaitymo galimybių, nuo šiol „Kesko Senukai“ grupės internetinėse parduotuvėse Baltijos šalyse klientai galės atsiskaityti dalimis, naudodamiesi „Citadele“ banko mokėjimų sprendimo „Klix Pay Later“ paslauga. Naudodamiesi „Klix Pay Later“ paslauga, veikiančia „pirk dabar, mokėk vėliau“ principu, pirkėjai gali pasirinkti padalinti pirkimo sumą ir ją sumokėti per patogų laikotarpį. „Kesko Senukai Digital“ elektroninėse parduotuvėse diegdami „Klix Pay Later“ paslaugą ir atnaujindami mokėjimo planus, siekiame gerinti klientų apsipirkimo patirtį: suteikiame galimybę patogiau pasirinkti mokėjimo būdą, siūlome geresnes sąlygas atidėto mokėjimo planams, padidiname paslaugos prieinamumą, paspartiname aptarnavimo greitį. Taip pat suvienodiname atidėto mokėjimo pasiūlymus visose šešiose „Kesko Senukai Digital“ priklausančiose elektroninėse parduotuvėse Baltijos šalyse:…
Laimingo gyvenimo receptas, minint tarptautinę laimės dieną: kas svarbiau – pinigų kiekis ar mokėjimas juos valdyti?
Visi puikiai žinome posakį – laimės už pinigus nenusipirksi. Visgi, laimė susideda iš daugybės kiekvienam skirtingų komponentų, o tarp jų įprastai patenka ir finansinio stabilumo siekis. Finansų ekspertės teigimu, tai, kaip valdome savo finansus, gali turėti didelės įtakos emocinei ir fizinei sveikatai, santykiams ir bendrai gyvenimo kokybei. Kaip keletas kasdienių finansinių žingsnių gali padėti lengviau kurti emocinę gerovę ir jaustis laimingesniems? Prieš keletą metų Singapūro mokslininkų atlikto tyrimo duomenys atskleidė, kad žemesnės pajamos dažnai yra siejamos su nerimu, baime ir liūdesiu, tad finansų įtaka emocinei sveikatai neturėtų būti nuvertinta. Anot „Citadele“ banko valdybos narės, atsakingos už Baltijos šalių mažmeninę bankininkystę, Rūtos Ežerskienės, laimę visgi gali suteikti ne patys pinigai, o…
Ilgesnės dienos – mažesnės elektros sąskaitos: kokie vartojimo įpročiai padės jas dar sumažinti?
Šiltuoju metų laiku įprastai tikimės sulaukti mažesnių sąskaitų už dujas, šiluminę ar elektros energiją. Vis dėlto kartais sąskaitos ne mažėja, o priešingai – išauga. Ekspertai pataria, kokius elektros vartojimo įpročius reikėtų peržiūrėti, kad pavasarį išties sumažintumėte sąskaitas. „Neretai sulaukę sąskaitų už elektrą vis dar nustembame. Todėl siūlome prisiminti pagrindinius elektros vartojimo principus, kurie leis sutaupyti ir pasiruošti artėjančiam atostogų sezonui“, – sako „Elektrum Lietuva“ produktų vystymo vadovas Mantas Kavaliauskas. Elektros taupymo ABC Ekspertas elektros vartotojams priminė keletą pagrindinių taisyklių, kurios leidžia sumažinti sąskaitas už elektrą, o taip pat prisideda ir prie aplinkos tausojimo. Pirmiausia, jo teigimu, reikėtų įsitikinti, kad namuose naudojami buitinės technikos įrenginiai neveikia budėjimo režimu. „Televizorius, kompiuteris ar…
Populiarėjančios sveikatingumo technologijos: ekspertas atskleidžia, kokią naudą jos suteikia siekiant užsibrėžtų tikslų
Nuo mobiliųjų programėlių, orientuotų į įvairių ligų prevenciją, iki nešiojamų išmaniųjų įrenginių, skirtų sveikatos rodiklių stebėsenai – skaitmeninės sveikatingumo technologijos per pastaruosius kelerius metus įgijo itin didelį populiarumą. „Samsung Electronics Baltics“ produktų treneris Andrius Mateika apžvelgia rinkoje dominuojančius įrenginius ir programėles bei pataria, kaip jas naudoti, siekiant sveikatos gerinimo tikslų. Nors milijonai žmonių kasdien į savo gyvenimą įtraukia įvairias technologijas, kurios gali padėti palaikyti sveiką gyvenseną, dalis visuomenės vis dar nesupranta, kokią naudą išmanūs įrenginiai ir kiti inovatyvūs skaitmeniniai sprendimai gali jiems suteikti. „Technologijų bendrovės siūlo tikrai didelę įvairovę priemonių, kurios gali palengvinti sveikatos stebėjimo procesą – pradedant nešiojamais įrenginiais ir baigiant gausybe meditacijai, treniruotėms ar sveikai mitybai skirtų mobiliųjų…
Jaučiate skausmą, bet nepavyksta jo įveikti? Specialistai įvardija dažniausias vaistų nuo skausmo vartojimo klaidas
Visi esame susidūrę su skausmu, nesvarbu, ar tai būtų staigus ūminis, ar ilgalaikiai lėtinių ligų keliami skausmai. Tačiau kaip elgtis jį patiriant – ne visada aišku. Specialistai atkreipia dėmesį, kad ilgą laiką kenčiamas skausmas daro neigiamą poveikį bendrai žmogaus savijautai, pavyzdžiui, sukelia nuovargį, lemia suprastėjusią miego kokybę ar net paskatina depresijos simptomų atsiradimą. Apie tai, kaip tinkamai kovoti su skausmu ir ką verta žinoti apie nuskausminamuosius vaistus, pasakoja Vilniaus universiteto Vidaus ligų centro vadovas profesorius Virginijus Šapoka bei vaistininkas Domantas Paulauskas. Kęsti skausmą – ne išeitis Pasak D. Paulausko, žmonės į vaistininkus dėl įvairaus skausmo kreipiasi kasdien. Dažniausiai – dėl galvos ir dantų skausmo. „Patiriant galvos skausmą sunku atlikti kasdienius…
Elektros rinkos barometras: Lietuvoje didmeninė elektros kaina per savaitę padidėjo 2 proc.
Praėjusią savaitę didmeninė elektros kaina Lietuvoje bei kitose Baltijos šalyse ūgtelėjo 2 proc. ir vidutiniškai siekė 66,21 Eur/MWh. Kitose Europos šalyse kainos taip pat augo: Lenkijoje didmeninė elektros kaina vidutiniškai siekė 78,39 Eur/MWh, Vokietijoje – 67,26 Eur/MWh, Austrijoje – 68,14 Eur/MWh. Nepriklausomų elektros tiekėjų Lietuvos gyventojams siūlomos kainos taip pat šiek tiek keitėsi. „Elektrum Lietuva“ žemiausia fiksuota kaina siekė iki 21,523 ct/kWh, fiksuojant ją 6 mėnesiams. „Neženklų elektros kainų augimą praėjusią savaitę lėmė 7 proc. sumažėjusi Šiaurės šalių atominių elektrinių veikla, taip pat 3 proc. sumažėjusi vėjo energijos gamyba Šiaurės šalyse. Elektros gamyba Baltijos šalių vėjo elektrinėse sumažėjo 23 proc., tačiau tai kompensavo 82 proc. padidėjusi saulės ir vandens energijos…
