Vasarą dažnai laiką leidžiame gamtoje, vakarojame su draugais ir artimaisiais. O įvairiausi pasisėdėjimai – neatsiejami nuo skanaus maisto. Gydytoja dietologė Dalia Petrauskienė sako, kad vasarą žmonės sąlyginai galima skirstyti į dvi grupes – vieni atleidžia vadeles ir priauga svorio, o kiti mėgaujasi mažiau kaloringais patiekalais, valgo daug daržovių. Pasak gydytojos, norint išvengti pirmojo varianto – reikėtų laikytis tam tikro mitybos režimo. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad vasarą pirkėjų krepšeliuose dažnai atsiduria sezoninės daržovės, uogos bei vaisiai, populiarūs ir griliui skirti gaminiai. „Vasara – geriausias metas mėgautis šviežiomis daržovėmis ir vaisiais. Pažvelgus į kasdienius pirkėjų krepšelius matome, kad įvairiausios sezoninės gėrybės – pradedant šviežiais agurkais ir pomidorais,…
Agurkai puikiai tinka ir sriuboms: išbandykite 3 gaivius receptus
Švieži ir gaivūs agurkai – viena mėgstamiausių vasaros daržovių. Agurkai – puikus ingredientas salotoms, įvairiausiems padažams, pavyzdžiui, gaiviajam graikiškam tzadzikiui. Visgi, agurkai – puikus priedas ir įvairiausioms vasariškoms sriuboms, kurias pasigaminti dar ir labai nesudėtinga. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad tiek trumpavaisiai, tiek ilgavaisiai agurkai tarp lietuvių itin populiarūs. Ir į salotas, ir sriubas „Agurkus pirkėjai mėgsta. O tai rodo ir pardavimų duomenys – agurkai, nepriklausomai nuo sezono, patenka į populiariausių daržovių penketuką. Būtent dėl šios priežasties esame paruošę gausų agurkų asortimentą, pradedant lietuviškais trumpavaisiais ir baigiant ilgavaisiais agurkais, kuriuos itin mėgsta ir pirkėjai“, – teigia V. Budrienė. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių…
4 garnyrai, kuriuos lengvai pasigaminsite ant grilio
Maisto gaminimas lauke – neatsiejama vasaros dalis. Ant grilio kepti galima ne tik visų nuo seno pamėgtus šašlykus, kepsnius ar dešreles, bet ir ruošti ypatingo skonio garnyrus: įvairiausiais būdais gaminti daržoves, grybus, sūrius. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pirkėjai itin domisi specialiai ant grilio kepimui skirtais produktais, o jų krepšeliuose atsiduria ne tik marinuota mėsa ar žuvis, bet ir specialiai kepimui paruoštos bulvės ar sūriai. „Sukant galvas, ką iškepti ant grilio, šašlykai, vištienos sparneliai, dešrelės – jau daugelį sezonų išlieka pirkėjų favoritais. Visgi, pastebime, kad pirkėjai pastaruoju metu ieško ir įvairovės, todėl esame paruošę gausų įvairiausių griliui skirtų patiekalų asortimentą: nuo šonkauliukų iki garnyrui puikiai tinkančių…
Ką valgo rytų europiečiai: ar pažįstame kaimynų tradicinius patiekalus?
Nors Rytų Europos šalių tradiciniai valgiai – pakankamai panašūs, ar tikrai žinome, ką valgo mūsų kaimynai? Rytų Europos virtuvėje vyrauja sotūs, naminiai patiekalai: virtiniai, įvairiausios sriubos, troškiniai, mėsos, bulviniai patiekalai, raugintos daržovės. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad įvairiausių šalių virtuvių įkvėpti ingredientai vis didesnio dėmesio susilaukia ir iš pirkėjų. Vyrauja paprasti ingredientai „Pirkėjai linkę vis labiau eksperimentuoti su receptais. Tradicinius patiekalus dažnai paskanina įmantresniais pagardais, įkvėpimo semiasi dairydamiesi į kitų šalių receptus ir juos pritaiko savo virtuvėse. Būtent dėl šios priežasties esame paruošę gausų įvairiausių virtuvių įkvėptų ingredientų asortimentą: nuo mūsų regione mėgstamos varškės, tradicinių kumpių, raugintų daržovių iki prancūziškų ir itališkų sūrių, azijietiškų padažų, sušiams…
Tarptautinei pikniko dienai artėjant: 6 patarimai, kaip susikurti tvaresnę iškylą
Birželio 18-ąją pasaulyje minima Tarptautinė pikniko diena, todėl tądien – puiki proga susiruošti išvyką į gamtą. Visgi, gamtoje mėgaujantis įvairiausiais užkandžiais ir gėrimais svarbu nepamiršti tvarumo: nepalikti šiukšlių, naudoti daugkartinius arba greitai suyrančius indus bei įrankius. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad ruošiantis iškyloms parduotuvėse galima rasti didelį aplinkai draugiškų indų asortimentą. Prie plastiko mažinimo turime prisidėti kiekvienas „Jau prieš trejus metus atsisakėme vienkartinių plastikinių indų ir šiaudelių. Vietoje jų pirkėjai prekybos tinkle gali rasti gausų aplinkai draugiškų įrankių ir indų asortimentą: pradedant popieriniais puodeliais, lėkštėmis ir baigiant medinėmis šakutėmis, peiliais ar šaukštais. Pastebime, kad vasarą, kai daug laiko leidžiame gamtoje, jais domisi ir pirkėjai“, – teigia…
Vitaminų šaltinis – agrastai: naudokite juos ne tik uogienėms
Šviežio derliaus agrastai – jau pasirodė parduotuvių lentynose. Šios gėrybės – nuo seno lietuvių vertinamos, tačiau pastaruoju metu kiek primirštos. O veltui. Šios sodo gėrybės ne tik skanios, bet ir ypatingai vertingos sveikatai. Agrastuose gausu įvairiausių vitaminų ir kitų organizmui naudingų medžiagų. Be to, agrastus galima įvairiai panaudoti virtuvėje – iš jų ne tik virti nepaprasto skonio uogienes, bet ir derinti prie ant žarijų keptų mėsos ar žuvies patiekalų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad įvairiausios uogos vasarą – dažnai patenka ir į kasdienius pirkėjų krepšelius. Be to, pirkėjai domisi ne tik braškėmis, šilauogėmis, bet ir dairosi į agrastus. Mėgstami Anglijoje „Braškės, šilauogės, avietės – uogos be,…
Pasigaminti greita ir paprasta: išbandykite naminių žuvų pirštelių receptus
Žuvų piršteliai – patiekalas, kurį mėgsta daugelis. O ypač tie, kuriems patinka žuvies bei jūros gėrybių patiekalai. Žuvų piršteliai – ne tik skanus, bet ir nesunkiai pagaminamas patiekalas, kuriam nereikia jokių įmantrių ingredientų. Šiam patiekalui pagaminti užtenka šviežios žuvies, mėgstamų prieskonių, kiaušinių ir džiūvėsėlių. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad žuvį lietuviai gausiai perka ir vasarą. Be to, pastebima, kad populiarėja ir specialiai kepimui ant grilio skirta žuvis. Pasigaminti paprasta „Žuvį ir jūros gėrybes lietuviai mėgsta visais metų laikais. Vasarą pastebime, kad padidėja susidomėjimas kepimui ant žarijų jau paruošta žuvimi ir jūros gėrybėmis: marinuotais karpiais, lašišomis, krevetėmis. Be to, pirkėjai dažniau dairosi ir įmantresnės rūšies žuvies: plekšnės,…
Vilniuje atidaryta atnaujinta „IKI Jeruzalė“ parduotuvė
Trečiadienį Vilniuje, Jeruzalės rajone, atidaryta atnaujinta prekybos tinklo „Iki“ parduotuvė adresu Jeruzalės g. 17. Parduotuvė rekonstruota pagal naujausius įmonės standartus, daug dėmesio skirta apsipirkimo patirtį gerinantiems sprendimams, įrengti erdvesni ir šviesesni skyriai, savitarnos kasos. Į parduotuvės rekonstrukciją investuota daugiau nei 1,2 mln. Eur. „Prekybos tinklas „Iki“ nuolat daug dėmesio skiria parduotuvių atnaujinimui – pirkėjams patogios ir gerą apsipirkimo patirtį užtikrinančios parduotuvės yra vienas iš mūsų prioritetų. Atnaujindami parduotuves kruopščiai formuojame asortimentą, dedame visas pastangas, kad mūsų pirkėjai visada rastų gausų šviežių aukščiausios kokybės produktų pasirinkimą. Be to, parduotuvėse diegiame naujausius technologinius sprendimus, įrengiame savitarnos kasas. Atnaujinta parduotuvė Jeruzalėje sostinės gyventojų lauks dar didesnė, todėl reikiamų prekių čia ras kiekvienas“, – sako…
Sauja granatų sėklų per dieną – raktas į gerą savijautą: išbandykite 3 receptus
Gaivieji granatai – ne tik skanūs, sveiki, bet ir virtuvėje įvairiai panaudojami vaisiai. Granatus į savo kasdienę mitybą įtraukti verta – juose gausu antioksidantų, be to, granatų sėklomis gardinti galima ne tik desertus, bet ir salotas, įvairiausius užkandžius ar naudoti jas sriuboms ruošti. Mat šių vaisių sėklos skirtingiems patiekalams suteiks gaivumo bei įmantresnio skonio. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad granatai tarp pirkėjų populiarūs, be to, lietuviai vis labiau domisi ir naujove – šaldytomis granatų sėklomis. Nenorite terliotis – rinkitės šaldytus „Švieži vaisiai ir daržovės – neatsiejama vasaros pirkinių krepšelio dalis. Pastebime, kad pirkėjai šiltuoju metų sezonu perka ne tik vietinių augintojų užaugintus vaisius ir daržoves, tačiau…
Naminiai ledų kokteiliai – greita, gaivu ir paprasta: išbandykite 3 receptus
Šiltą vasaros popietę nieko nėra geriau nei gaivinantis ledų kokteilis. Be to, šį gėrimą paprasta pasigaminti namuose: tereikia ledų, pieno, sezoninių vaisių, uogų ar kitų mėgstamų priedų, o ieškantiems įmantresnių skonių gaminant ledų kokteilius lengva ir improvizuoti. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad ledai – vasaros laikotarpiu tarp pirkėjų tampa tikrų tikriausiu hitu. Puiki alternatyva – pieno pakaitalai „Ledai šiltuoju metų laiku yra neatsiejami nuo kasdienio pirkėjų krepšelio. Duomenys rodo, kad bendrai per 3 vasaros mėnesius ledų parduodama net 5 kartus daugiau nei gruodžio-vasario mėnesiais. Be to, pirkėjų dėmesio vis daugiau sulaukia ir įvairiausi augaliniai gėrimai, puikiai tinkantys ir ledų kokteilių gamyboje, populiarūs ir vaisiai ar uogos:…
