• Verslas

    Prekybos tinklas „Rimi“ pirmasis Lietuvoje pradeda ateities maisto aukojimą – pasieks to labiausiai stokojančius

    Prekybos tinklas „Rimi“, ilgametis partneris kovoje su maisto švaistymu, Lietuvoje nustato naują standartą ir tampa pirmuoju mažmeninės prekybos tinklu, pradėjusiu bandomąjį šaldyto maisto aukojimo procesą. Ši iniciatyva, įgyvendinama bendradarbiaujant su labdaros ir paramos fondu „Maisto bankas“, žymi reikšmingą tvarios ir socialiai atsakingos mažmeninės prekybos žingsnį. „Rimi Lietuva“ generalinio direktoriaus Vaido Lukoševičiaus teigimu, tokia inovacija prisidės prie ilgalaikio įmonės tikslo iki 2025 m. pusiau sumažinti maisto švaistymą, lyginant su 2016 m. Padės nulemti tvaresnę ateitį Pasak „Rimi Lietuva“ generalinio direktoriaus Vaido Lukoševičiaus, ši nauja šaldyto maisto aukojimo iniciatyva puikiai atitinka ilgalaikę įmonės tvarumo viziją. „Mes ne tik reaguojame į problemą, bet ir aktyviai diegiame naujoves, kad sukurtume sprendimus, kurie padės nulemti…

  • Virtuvė, receptai

    Sužinokite bene populiariausio vasaros vaisiaus naudas: padės apsisaugoti ne tik nuo kaitros

    Dėl didžiausio derliaus vasaros mėnesiais arbūzai dažnai siejami su iškylomis gamtoje bei gardžiais, vasariškais desertais, kurie maloniai atgaivina karštą dieną. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė sako, kad arbūzuose yra vitaminų A ir C, antioksidantų, be to, puikiai papildo organizmą skysčiais, mat apie 92 % šio vaisiaus sudaro vanduo. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ grilio technologas Vidas Nadzeika pataria, kaip pigiau pagardinti šio vaisiaus riekeles kepant ant grilio, kad atsiskleistų dar įvairesnių jo skonių. Be to, šią savaitę (iki birželio 24 d.) arbūzų įsigysite pigiau: jiems taikoma net 54 proc. nuolaida, tad 1 kg tekainuos 0,89 Eur, perkant su lojalumo kortele. Gaivus vasaros užkandis Arbūzai – vieni populiariausių vasaros vaisių, jie…

  • Sveikata

    Verta suklusti: štai, kokiu vandeniu reikėtų pasirūpinti užklupus karščio bangai

    Itin karštomis dienomis daugelis gaivinasi ledais ar šaltais gėrimais su ledukais. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad ledus paliktume desertams ir nesusiviliotume lediniu vandeniu – geriausiai gaivina kambario temperatūros ar kiek vėsesnis vanduo be burbuliukų. Jo itin karštomis dienomis patartina gurkšnoti dar nepajutus troškulio. Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su visuomene ir korporatyvinės atsakomybės vadovė Eglė Krasauskienė pastebi, kad pirkėjai linkę rinktis sveikatai palankesnius gėrimus ir pataria, kuo dar papildyti savo racioną karštymečiu. Gazuotas ar negazuotas? Dažniausiai vandenį – mineralinį ar paprastą – renkamės pagal savo skonį ir įpročius: yra tam tikro mineralinio vandens mėgėjų, kiti ant stalo laiko gertuves su paprastu vandeniu. Pasak gydytojos dietologės…

  • Virtuvė, receptai

    Vasarą dažniau norisi sveiko ir „žalio“ maisto: išbandykite netikėtą šakšukos receptą su smidrais

    Iš Artimųjų Rytų atkeliavusi šakšuka, mūsų virtuvei labiau įprastos kiaušinienės giminaitė, sparčiai įsitvirtino savaitgalių vėlyvųjų pusryčių meniu. Pabandykite dar vieną šio lengvai pagaminamo pigaus patiekalo variantą, žaliąją šakšuką, kurią paruošti neužtruksite, o į keptuvę keliaus gausybė vitaminų: nuo viena sveikiausių pasaulio daržovių tituluojamų špinatų iki visomis žmogui reikalingomis mineralinėmis medžiagomis ir mikroelementais turtingų kiaušinių. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad kiaušinius dėl didelės biologinės vertės svarbu įtraukti į kasdienį racioną. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva rekomenduoja rinktis lietuviškus, ekologiškus ar laisvai laikomų vištų kiaušinius. Kiaušiniuose – visos būtinos amino rūgštys Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, kiaušinio sudėtyje yra didžioji dauguma mikroelementų,…

  • Verslas

    Pasiteisina labiau už „Tinderį“: šioje pažinčių platformoje tikrai rasite draugų

    Atvykus iš užsienio į Vilnių mintyse iššoka daug klaustukų: kaip įsilieti į darbo rinką, studijų aplinką, galiausiai, kur paragauti skaniausių šaltibarščių bei atrasti vietas, kuriose tvinksi vilnietiškas naktinio gyvenimo pulsas? Nežinomybės daug, o atsakymai visai čia pat: nemokama mentorystės programa „BeFriend Vilnius“ atnaujintoje platformoje siūlo kibtis į parankę guviam vilniečiui, kuris aprodys sostinę ir padės visais rūpimais klausimais. Pirmuosius žingsnius užsieniečiams Vilniuje padės įveikti savanoriai Į Vilnių iš užsienio neretai atvykstama ne tik su būtiniausiais daiktais, bet ir keliais stereotipais, neva miestiečiai čia atšiaurūs kaip ir šalies klimatas. Tačiau nemokamos mentorystės programos „BeFriend Vilnius“ savanoriai pasiruošę šiltai priimti naujus, iš užsienio atvykusius sostinės gyventojus. Gerai miesto vingrybes išmanantys mentoriai suteiks…

  • Virtuvė, receptai

    Tuščias šaldytuvas – ne bėda: išgelbės makaronai su kopūstais

    Būna, kad šaldytuvas – pustuštis, o iki savaitės apsipirkimo dar liko pora dienų. Jei turite pakelį makaronų, pusę kopūsto, likę keletas riešutų – pigūs ir gardūs pietūs garantuoti. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pastebi, kad kopūstas – itin vertinga daržovė, turinti priešuždegiminių savybių. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva atkreipia dėmesį, kad šiuos lengvus pietus visai šeimai pagaminsite vos už 2 eurus ir galėsite sunaudoti likučius, taip neišmesdami maisto ir sutaupydami. Kopūstai: mažai kalorijų, daug vertingų medžiagų Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad kopūstai priklauso kryžmažiedžių augalų šeimai, kuriai priskiriamos daržovės yra vienos turtingiausių žmogui naudingomis medžiagomis. „Kopūstai turi daug skaidulų, taip pat…

  • Virtuvė, receptai

    Falafelių diena – puiki proga jų pasigaminti namuose: pasinaudokite auksiniais patarimais (receptas)

    Traškūs išorėje ir minkšti viduje – avinžirnių falafeliai užkariauja ne tik veganų virtuves: tradicinis Artimųjų Rytų ir Viduržemio jūros šalių patiekalas puikiai pritaikomas įvairioms progoms. Falafelius patogu vežtis į gamtą, valgyti su salotomis, pita ar norimais pigesniais padažais. Vasarą, kai nesinori sunkaus ir riebaus maisto, verta išmokti juos pagaminti šeimai. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad avinžirniai yra naudingas augalinių baltymų bei skaidulų šaltinis, kurios mažina blogojo cholesterolio kiekį, o įvairios ankštinės daržovės galėtų dažniau atsirasti ant lietuvių stalo. Falafelių dienos proga prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip greitai ir pigiai išsikepti falafelių namuose ir pasiimti juos į savaitgalio iškylą. Ankštinių…

  • Virtuvė, receptai

    Mėsainių kainos mieste kandžiojasi? Išsikepkite patys vos už kelis eurus

    Mėsainiai sparčiai užkariavo Lietuvos gyventojų simpatijas ir už didelį mėsainį mieste teks pakloti daugiau kaip dešimt eurų. Tad verta išsikepti gardžių ir pigesnių mėsainių patiems: pavalgys visa šeima, o skoniu jie nenusileis pagamintiems restorane. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pažymi, kad šių mėsainių paplotėliams naudojama jautiena yra aukštos kokybės baltymų šaltinis, turtinga B grupės vitaminais. O su prekybos tinklo Rimi“ mėsos technologo Vido Nadzeikos jie pavyks tobulai. Be to, pigiau mėsainių paplotėlių įsigysite šią savaitę (birželio 11–17 d.): perkant su lojalumo kortele, dviejų rūšių jautienos maltiniams „Rimi“ (220 g) taikoma net 40 proc. nuolaida, tad jie tekainuos 1,99 Eur. Jautiena – aminorūgščių šaltinis Gydytoja dietologė dr.…

  • Technologijos

    Aukštųjų technologijų specialistai iš užsienio renkasi Vilnių: vertina karjeros galimybes bei darbo ir laisvalaikio balansą

    Lietuvos sostinėje ir toliau pastebimas aukštųjų technologijų įmonių sektoriaus augimas. „Startup Lithuania“ duomenimis, vien pernai informacinių ir ryšių technologijų sektoriaus bendra Vilniaus mieste esančių startuolių vertė siekė 7,7 mlrd. eurų, o finansinių technologijų sektorius įvertintas 1,8 mlrd. eurų. Augantys startuoliai susiduria su aukštos kvalifikacijos specialistų trūkumu, o šiai problemai spręsti neretai žvalgomasi darbuotojų iš užsienio. Tyrimai rodo, kad net 4 iš 5 į sostinę persikėlusių užsieniečių, o tarp jų ir IT specialistų, miestą vertina teigiamai ir džiaugiasi šiuo sprendimu. Specialistai kalba apie profesinį perdegimą Vilniuje vykusioje tarptautinėje programinės įrangos kūrėjų konferencijoje „DevDays“, kelti klausimai ne tik apie technologijų diegimo ir programavimo praktiką, bet ir apie profesinio perdegimo keliamus iššūkius. Pastebėta,…

  • Virtuvė, receptai

    Maisto produktas, nesiliaujantis žarstytis galingais antioksidantais: veikia kaip jaunystės eliksyras

    Vasara dovanoja tikrą žalumynų lobyną, tad parduotuvėse verta nepraeiti pro gausias daržovių lentynas – dabar puiki proga mėgautis gardžiausiomis šviežio derliaus salotomis. Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė salotų pataria valgyti kasdien: tai ypač aukštos maistinės vertės produktas, gausus vitaminų ir mineralinių medžiagų. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad salotos su įvairiais priedais yra vienas pigesnių variantų, norint greitai paruošti vakarienę ar lengvus pietus. Be to, šią savaitę (birželio 11–17 d.) įvairiausių rūšių daržovių salotoms įsigysite su nuolaidomis net iki 54 proc. Salotų – kasdien Sveikatai palankios mitybos specialistė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pastebi, kad salotos tradiciškai patiekiamos kaip garnyras prie mėsos…