Ikrai turi turtingą istoriją, siekiančią senovės laikus, kai juos kaip delikatesą laikė Persijos ir Rusijos karališkosios šeimos. Europoje jie išpopuliarėjo XIX a. ir tapo prabangos sinonimu. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pasakoja, kad juose, visų pirma, gausu visaverčių baltymų, o taip pat – ir omega-3 riebalų rūgščių, tad tai – sveikatai palankus produktas. Taip pat prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad didžiosios žiemos šventės – puiki proga paskanauti ikrų, o kadangi jų retai valgome, svarbu išsirinkti itin gardžius ir kokybiškus. Tad tai padaryti ir pigiai įsigyti ikrų verta iki gruodžio 10 d. „Rimi“ parduotuvių terminaluose aktyvavus 50 proc. nuolaidų kuponą raudoniesiems vaivorykštinių upėtakių ikrams „EKC“. O…
Liucinos Rimgailės eglutė – kasmet vis kitokia: „Pakeisti žaliaskarę įmanoma ir taupiai“
Kasmetė kalėdinė karštinė neapleidžia nė vienų namų – jau gruodžio pradžioje pradedame ruošti ir planuoti dovanas, kalėdines dekoracijas, puošti šių metų eglutę. Renkantis žaliaskarę svarbu atkreipti dėmesį ir į jos papuošimus, kurie turi susilieti su namų interjeru bei įvairiomis dekoracijų detalėmis. Pasak nuomonės formuotojos Liucinos Rimgailės, stikliniais burbulais ir lemputėmis papuoštą eglutę galima paįvairinti vaikystę primenančiais karpiniais. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva atkreipia dėmesį, kad pasipuošti namus tvariai nereikia didelių išlaidų. Jos teigimu, tam puikiai tiks dirbtinė, ilgaamžė eglutė. Vis dar ieškantys savo žaliaskarės gali ir sutaupyti, mat iki gruodžio 11 d. 210 cm aukščio dirbtinei kalėdinei eglei „Rimi“ taikoma -50 procentų nuolaida, perkant su lojalumo kortele.…
Prieš šį šventinį desertą neatsilaikys nei vaikai, nei suaugę: išbandykite šokoladinį tortą pagal Neringą Zeleniūtę (receptas)
Prie puodelio šiltos arbatos ar kvapnios kavos visuomet norisi ir gabalėlio skanaus deserto. Įvairių saldumynų ir naminių kepinių pasigaminti mėgstanti maisto entuziastė Neringa Zeleniūtė artėjant šventėms dalijasi savo šokoladinio torto receptu. Šis puraus biskvito kepinys, perteptas maskarponės sūrio, karamelės ir sūdyto sviesto kremu bei traškaus šokolado įdaru, ne tik sužadins skonio receptorius, bet ir nustebins artimuosius ar į svečius užsukusius draugus. Pasitikti šventes su desertais norisi visada, o ieškantiems daugiau kulinarinių įkvėpimų, tradicinių ir gurmaniškų skonių „Dovanoramos“ vadovė Birutė Kalanovaitė kviečia apsilankyti „Gourmet Panorama“ erdvėje bei maisto alėjoje įsikūrusiose krautuvėlėse. Žiemą namus pripildo skirtingų prieskonių ir kepinių aromatai Jau ne vienerius metus su sekėjais žinoma moteris, maisto entuziastė Neringa Zeleniūtė…
Šventinis stalo delikatesas, kuriame itin mažai kalorijų, bet daug naudos: gydytoja atskleidė, kokių medžiagų jose daugiausia
Artėjančios šventės kiekvieną verčia pasukti galvą, kaip skaniai ir vaizdžiai patiekti šventinius patiekalus artimiesiems. Ieškodami įvairių receptų, atkreipiame dėmesį į delikatesus, palepinsiančius susirinkusiųjų akis ir gomurius. Tarp jų savo vietą dažnai atranda krevetės, kuriose, pasak dietologės dr. Editos Gavelienės, yra gausu Omega-3 riebalų rūgščių ir kitų žmogaus organizmui reikalingų riebalų. Nusprendusiems šventėms rinktis šias jūrų gėrybes prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pataria, kaip krevetes išlaikyti šviežias iki pat jų gaminimo. Pasak specialistės, parduotuvėse besilankys pirkėjai galės džiaugtis išskirtiniu pasiūlymu, kadangi iki gruodžio 4 d. šaldytoms krevetėms „Nowaco“ taikoma -43 procentų nuolaida, perkant su lojalumo kortele. Krevetės žinotos dar senovės Romoje Dėl savo paplitimo visame pasaulyje krevetės yra…
Kepkime kartu su vaikais: paprastas, greitas ir visų širdis užkariausiantis kalėdinės eglutės su riešutų kremu receptas
Jei kepiniai Kalėdoms atrodo per sudėtingi, reikalaujantys daug laiko ir įgūdžių, šis receptas kaip tik jums – smagus ir nesudėtingas darbas įveikiamas net mažiesiems padėjėjams. Tokia eglutė sukurs dar daugiau šventinės nuotaikos namuose ir papuoš jūsų stalą. Vietoje cukraus čia naudojamas kakava pagardintas palankesnis sveikatai riešutų kremas, tad mažiesiems smaližiams jį skanauti bus naudingiau. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad nedidelis kiekis natūralaus riešutų kremo, užtepto ant vaisių skiltelių, būtų puikus užkandis visai šeimai. Prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kad riešutų kremo galiojimo laikas ilgas, tad norint sutaupyti, galima iš anksto paieškoti akcijų ir nusipirkti ne vieną jo indelį. Vartokime kuo…
Psichologas P. Rakštikas: „Prieššventinis sujudimas mieste didina šurmulį ir mūsų galvose“
Nors pagalvojus apie šventes prieš akis išdygsta spragsinčio židinio ir šiltos kakavos vaizdai, gruodžio mėnuo retai būna toks ramus bei romantiškas. Artėjant šventėms nemaža dalis žmonių jaučia didėjantį spaudimą dėl dovanų, nerimauja dėl savo finansinių galimybių ar tiesiog jaučiasi vieniši. Anot psichologo Pauliaus Rakštiko, šios emocijos yra normali organizmo reakcija į tam tikrus aplinkos dirgiklius, tačiau svarbu į tai nenumoti ranka ir ieškoti būdų, kaip sau padėti. Specialistas dalijasi patarimais, kaip sumažinti emocinį įsitempimą, o „Dovanoramos“ vadovė Birutė Kalanovaitė primena, kad šventėms artėjant sumažinti įtampą padės ir pasiruošimas iš anksto. Kaip turime jaustis šventiniu laikotarpiu? Psichologas ir atidos mokytojas Paulius Rakštikas pastebi, kad šventinis laikotarpis visus žmones veikia labai skirtingai.…
„Panoramos“ vadovė B. Kalanovaitė: „Juodasis išpardavimų savaitgalis duoda startą šventiniam apsipirkimui“
Juodasis išpardavimų savaitgalis Lietuvoje kasmet sulaukia vis daugiau populiarumo. Nenuostabu, juk sutaupyti linkę visi, tad šis nuolaidų laikotarpis patraukia daug pirkėjų dėmesio, o prekybininkams tampa gera proga padidinti pardavimų rezultatus ir išparduoti sezonines prekes. Anot prekybos ir laisvalaikio centro „Panorama“ vadovės Birutės Kalanovaitės, prekybininkai ruošiasi artėjančiam išpardavimų savaitgaliui, o ši tradicija duoda startą ir šventinio pasiruošimo bei dovanų pirkimo įkarščiui. Lapkričio 24–26 d. ji kviečia pasinaudoti „Juodadienio“ pasiūlymais bei atšvęsti „Panoramos“ 15 metų gimtadienį su vertingomis dovanomis bei kitomis staigmenomis. Išpardavimų savaitgalis duoda startą šventiniam apsipirkimui Juodojo penktadienio tradicija kilo JAV, tačiau pastaraisiais metais ji neaplenkia ir Lietuvos. Vis daugiau prekybininkų ne tik šią dieną, bet ir visą savaitgalį ar…
Artėjančių Kūčių stalo garnyras – gurmaniškiau: dietologė įvardijo pagrindinio ingrediento naudą sveikatai
Ruošiant lietuvišką šventinį stalą kiekviena minutė tampa aukso vertės, tad paklausiausi receptai tampa tie, kurie nereikalauja pernelyg ilgo pasiruošimo. Tokiais atvejais praverčia ilgo galiojimo produktai, kurių galima įsigyti anksčiau ir prasidėjus šventinių patiekalų ruošimui tiesiog turėti jų po ranka. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, vienas tokių ingredientų galėtų būti konservuoti žirneliai – jie išsaugo didesnę dalį maistinių medžiagų, todėl yra sveikatai palankus pasirinkimas tiek kasdieniams, tiek šventiniams garnyrams ar patiekalams ruošti. Be to, prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pažymi, kad konservuoti žirneliai padės pasitikti žiemos šventes tvariau ir pigiau, o joms ruoštis yra puiki proga jau dabar: šią savaitę (lapkričio 16–19 d.) aktyvavus nuolaidų kuponą konservuotiems…
„Rimi Lietuva“ personalo vadovė Vaida Kaikarienė: „Pas mus kiekviena diena – tolerancijos diena“
Šiandien, lapkričio 16-ąją, pasaulyje minima Tarptautinė tolerancijos diena, kurią 1995 m. paskelbė 28-oji generalinė UNESCO konferencija. Jau 16 metų su įvairovės tema dirbančio prekybos tinklo „Rimi“ personalo vadovė Lietuvoje Vaida Kaikarienė sako, jog įmonė stengiasi pažymėti šią datą, organizuodama edukacines veiklas, tačiau labiausiai orientuojasi į tai, kad įmonėje kiekviena diena būtų tolerancijos diena. Įgyvendina lygių galimybių politiką Siekdama būti lygių galimybių darbdaviu „Rimi“ yra patvirtinusi ir įgyvendina vidinę įmonės strategiją – Lygių galimybių politiką. Todėl prekybos centruose dirba labai mišrūs kolektyvai: nuo senjorų bei moksleivių, iki negalią turinčių žmonių bei skirtingų tautybių darbuotojų. „Stengiamės, kad mūsų įmonėje kiekviena diena būtų tolerancijos diena. Žmonių neskirstome pagal tautybę, rasę, amžių ar negalią…
Naujos kartos karšto oro gruzdintuvės patiks besirūpinantiems sveikata: pagamintas jose maistas traškus, bet ne riebus
Nors besirūpinantys sveikata vengia kepto riebaluose, o tuo labiau – gruzdinto maisto, populiarėja karšto oro gruzdintuvės, kuriose gaminant nereikia aliejaus arba užtenka jo tik šlakelio. Taigi, galima gardžiuotis traškiu, sultingu ir sveikatai nekenkiančiu maistu: gruzdinti ne tik mėsą ar žuvį, bet ir vaisius bei daržoves. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad nereikėtų piktnaudžiauti dideliame riebalų kiekyje kepamu ar šildomu maistu, o prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad karšto oro gruzdintuvės, kurioms prekybos centruose numatomos nuolaidos, ne tik sutaupo laiko gaminant, bet ir mažina elektros sąnaudas. Šildykime maistą kiek įmanoma trumpiau Dažnai pasigaminame maisto porai dienų, o paskui jį šildomės. Pasak gydytojos…
