Europos Sąjunga (ES) laikosi plano iki 2028 m. visiškai nutraukti rusiškos naftos importą, tačiau ši užduotis šiandien atrodo beveik neįmanoma.Nors Lietuva jau 2024 m. nutraukė paskutinius tiekimus ir tapo visiškai nepriklausoma nuo rusiškos naftos, daugeliui Europos valstybių šis tikslas dar tik priešakyje. Pasak „Luminor“ banko vyriausiojo ekonomisto Žygimanto Maurico, Lietuva parodė, kad sumažinti energetinę priklausomybę – pasiekiamas tikslas. „Lietuva jau įrodė, kad gali pasiekti tai, kas anksčiau atrodė neįmanoma – 2022 m. visiškai atsisakėme rusiškų gamtinių dujų, o nuo 2024 m. nebeimportuojame ir rusiškos naftos. Europos mastu tai dar laukia, tačiau kryptis išlieka ta pati – mažesnė priklausomybė nuo nestabilių tiekimo grandinių ir geopolitinių rizikų“, – teigia Ž. Mauricas Atsisakyti…
Skanių ir nebrangių apelsinų nauda organizmui – ne tik vitaminai: išbandykite du netikėtus receptus
Apelsinai – vieni populiariausių citrusinių vaisių, vertinami ne tik dėl nedidelės kainos ar gaivaus skonio, bet ir dėl teigiamo poveikio organizmui. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ subalansuotos mitybos partneris, gydytojas dietologas Edvardas Grišinas sako, kad apelsinai naudingi virškinimo sistemai, tačiau kai kuriems žmonėms svarbu juos vartoti su saiku. Apelsinai – puikus vitamino C šaltinis. Ekspertų teigimu, šis vaisius gali būti naudingas ne tik mūsų organizmui, bet ir psichologinei sveikatai. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas sako, kad apelsinai bei kiti citrusiniai vaisiai turi išties daug privalumų, pavyzdžiui, teigiamai veikia virškinimo sistemą. „Apelsinuose esančios maistinės skaidulos, ypač tirpiosios, pektinas, padeda reguliuoti žarnyno veiklą, skatina maisto judėjimą virškinamajame trakte ir mažina vidurių užkietėjimo riziką. Skaidulos…
Privalomasis sveikatos draudimas: papildomas mėnuo ir svarbūs pokyčiai šiemet
Metų pradžia – laikas pasirūpinti tuo, kas svarbiausia. Ar tikrai jūsų sveikatos draudimo visos įmokos sumokėtos, o draudimas galiojo kiekvieną mėnesį per praėjusius metus? Net vienas mėnuo gali lemti nepatogumų ar papildomų išlaidų. Sužinokite, kam reikalingas papildomas sveikatos draudimo mėnuo ir kokie svarbūs pokyčiai laukia šiemet. Kada suteikiamas papildomas mėnuo Gyventojams pravartu žinoti, kad nustojus galioti privalomajam sveikatos draudimui (PSD), jam dar suteikiamas vadinamasis papildomas mėnuo – laikotarpis, kai sveikatos priežiūros paslaugomis galima naudotis nemokamai, tačiau su sąlyga, kad iki to mėnesio pabaigos bus sumokėta PSD įmoka. „Pavyzdžiui, jei nuo sausio 6-osios nutrauktumėte darbo santykius, būtumėte laikomas apdraustuoju iki sausio 31-osios. Be to, visą vasarį turėtumėte papildomą mėnesį ir avansu…
Paulius Kabelis. Kaupimas pensijai ilgalaikis, o reforma – tik etapas: kodėl fondų valdytojai ramiai žiūri į ateitį
Komentaro autorius Paulius Kabelis, UAB „SEB investicijų valdymas“ generalinis direktorius Viešojoje erdvėje periodiškai atsinaujina kalbos, kad II pensijų pakopos sistema Lietuvoje esą yra nestabili ar net artėja prie žlugimo. Natūralu, tokie nuogąstavimai sustiprėja kai pensijų sistemoje vyksta didesni pokyčiai, kai fondų dalyviai susiduria su pasirinkimais. Vis dėlto, vertinant pensijų sistemos stabilumą ne per emocijų, o per faktų prizmę, tokie teiginiai neturi rimto pagrindo. Kas atsitiks su pensijų fondais Lietuvoje, jei 10 mlrd. eurų sukaupę dalyviai atsiims 2, 3 ar 5 mlrd.? Galima priminti, kad paskutinės reformos metu pensijų fonduose buvo 3 mlrd., tai yra 7 mlrd. eurų mažiau negu šiandien. Pokyčiai nereiškia pabaigos II pensijų pakopos sistema Lietuvoje, palyginus su…
Svarbu ne vien sportas ir mityba: mūsų svorį lemiantys procesai organizme dažnai lieka nematomi
Žmogaus kūno svorį lemia daugybė veiksnių – nuo pasirinkto gyvenimo būdo iki sudėtingų biologinių procesų. Nors kalbant apie svorio metimą dažnai akcentuojamas tik intensyvus fizinis krūvis ir mityba, vienas svarbiausių, tačiau neretai nuvertinamų aspektų, yra hormonų veikla, daranti tiesioginę įtaką riebalų kaupimuisi ir svorio pokyčiams. Fizinis aktyvumas pats tiesiogiai nedegina riebalų – jis suaktyvina hormonus, kurie reguliuoja šį procesą. „Hormonai yra cheminiai pasiuntiniai, reguliuojantys organizme vykstančius procesus. Jie yra viena iš nutukimo priežasčių. Tam tikri hormonai veikia apetitą, medžiagų apykaitą ir kūno riebalų pasiskirstymą. Nutukę žmonės turi pakitusį šių hormonų kiekį, kuris lemia nenormalią medžiagų apykaitą ir padidėjusį kūno riebalų kaupimąsi“, – sako sveikatos sprendimų centro „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja…
Statybos valstybinėje žemėje: ką būtina žinoti prieš pradedant darbus
Nacionalinė žemės tarnyba (NŽT) primena, kad norint statyti statinį ar įrengti įrenginį NŽT patikėjimo teise valdomoje valstybinėje žemėje, arba tokioje žemėje esantį statinį rekonstruoti, modernizuoti ar nugriauti – būtina gauti NŽT sutikimą. Be to, statybų metu neretai prireikia papildomos vietos sandėliuoti statybines medžiagas, pastatyti laikinus įrenginius ar atlikti kitus darbus šalia statomo objekto. Jeigu šiems tikslams norima naudoti greta esantį valstybei priklausantį žemės sklypą, jo laikinam naudojimui, kol vyksta statybos darbai, taip pat būtinas NŽT sutikimas. Prašymus tokiems sutikimas gauti galima greitai ir patogiai pateikti elektroniniu būdu naudojantis Žemės informacine sistema (ŽIS). Šis būdas vis labiau populiarėja: 2025 metais ŽIS buvo pateikti net 4 778 prašymai dėl sutikimo statyti statinius…
Mokslinė fantastika tampa realybe: „Samsung“ pristatė pirmąjį pasaulyje 3D monitorių, kuriam nereikia specialių akinių
Didžiausioje pasaulyje technologijų parodoje „CES 2026“ „Samsung“ pristatė naujos kartos „Odyssey“ žaidimų monitorių seriją. Didžiausias dėmesys skirtas 32 colių 6K raiškos 3D ekranui, kuriuo erdviniu vaizdu galima mėgautis be specialių akinių. Iš viso pristatyti penki nauji modeliai, kurie ne tik kelia vaizdo kokybės standartus, bet ir keičia nusistovėjusį principą – ekranas prisitaiko prie vartotojo, o ne atvirkščiai. Nauja 3D vaizdo patirtis Pagrindinė parodos naujiena – 32 colių „Odyssey 3D“ monitorius. Tai pirmasis pasaulyje 6K raiškos ekranas, gebantis sukurti trimatį vaizdą be specialių akinių. Monitoriuje integruota realaus laiko akių sekimo technologija automatiškai koreguoja vaizdo gylį ir perspektyvą pagal vartotojo poziciją, todėl vaizdas išlieka stabilus ir natūralus. Monitorius siūlo ir dar vieną…
Kibernetinio saugumo prognozė 2026-iesiems: įspėja ruoštis programišiams su DI smegenimis
2026-aisiais kibernetinės grėsmės taps ne tik sudėtingesnės, bet ir sunkiau atpažįstamos. Laikai, kai saugumas apsiribodavo gynyba nuo pavienių įsilaužėlių, baigėsi. „Google Cloud“ prognozės rodo, kad vis dažniau žalą įmonėms daro ne žmonės, o automatinės sistemos, kurios savarankiškai priima sprendimus. Dėl to atskirti realų incidentą nuo techninės klaidos tampa vis sudėtingiau. „Telia“ kibernetinio saugumo vadovas Darius Povilaitis atkreipia dėmesį, kad šiemet svarbiausias iššūkis bus pasitikėjimas – kai technologijos veikia greičiau nei žmogus, nebegalima pasitikėti savo akimis ar intuicija. „Google Cloud“ kibernetinio saugumo prognozė 2026 m. rodo, kad piktavaliai vis plačiau naudos dirbtinį intelektą (DI) – ir įprastoms apgavystėms, ir automatizuotoms atakoms. Viena pavojingiausių tendencijų – bandymai „apnuodyti“ pačius DI modelius kenkėjiškomis…
„LG Electronics“ pristato „CES 2026“ prioritetus prieš pasaulinę premjerą
„LG Electronics“ (LG) dalyvaus „CES® 2026“ parodoje, kur sausio 5 d. 18:00 val. Lietuvos laiku (08:00 PST) „Mandalay Bay“ konferencijų centre Las Vegase surengs savo kasmetinę „LG World Premiere“ spaudos konferenciją. Šių metų tema – „Inovacijos, derančios su jumis“ – atspindi bendrovės požiūrį kurti technologijas, kurios natūraliai įsilieja į kasdienį vartotojų gyvenimą. Renginio metu, LG pasidalins, kaip ji taiko empatiškąjį dirbtinį intelektą (ang. Affectionate Intelligence), siekdama sukurti intuityvesnes ir labiau tarpusavyje susietas patirtis visose namų, mobilumo ir miesto erdvėse. Pasaulinė žiniasklaida, dalyvausianti „World Premiere“ renginyje, pirmą kartą pamatys naują dirbtiniu intelektu pagrįstų produktų ir sprendimų asortimentą, sujungiantį naujausią LG aparatinę įrangą ir pažangias dirbtinio intelekto technologijas. LG požiūris į empatiškąjį…
Iš Vilniaus gyventojų didelių gabaritų atliekas „Žalvaris“ pradėjo rinkti elektriniu transportu
Didelių gabaritų atliekos iš dalies Vilniaus gyventojų bus surenkamos tyliau ir neteršiant aplinkos. Dalyje Vilniaus šias paslaugas teikianti atliekų tvarkymo bendrovė „Žalvaris“ investavo beveik 100 tūkst. eurų į elektra varomus krovininius automobilius. Jais bendrovė iš gyventojų surinkinės senus baldus, buitinę techniką ir kitas didelių gabaritų atliekas. „Didelių gabaritų atliekos iš gyventojų dažniausiai surenkamos daugiabučių kiemuose, senamiesčio gatvėse, vietose, kur daug žmonių, o eismas dažnai lėtas. Tokiose sąlygose elektrinis transportas turi akivaizdų pranašumą: jis neteršia aplinkos, nekelia triukšmo, pasižymi mažesnėmis eksploatacinėmis sąnaudomis, tad atliekų surinkimas tampa draugiškesnis gyventojams, aplinkai ir miestui“, – sako „Žalvario“ plėtros direktorius Paulius Repšys. Elektromobiliais aptarnaus tris Vilniaus zonas Didelių gabaritų atliekų surinkimui iš gyventojų bendrovė įsigijo…
