Rudenį ir žiemą organizmui dažniau trūksta geležies – tai gali sukelti nuovargį, silpnumą, plaukų slinkimą ar sumažėjusį darbingumą. Pasireiškus šiems simptomams svarbu jų neignoruoti ir laiku atlikti kraujo tyrimus: įvertinti hemoglobino bei feritino rodiklius, kad būtų užkirstas kelias mažakraujystei. Mažakraujystė (anemija) – tai būklė, kai organizme sumažėja hemoglobino kiekis ir audiniai nepakankamai aprūpinami deguonimi. Pacientai dažniausiai skundžiasi nuolatiniu nuovargiu, silpnumu, dusuliu fizinio krūvio metu, galvos svaigimu, širdies plakimu, sumažėjusiu darbingumu, sutrikusia koncentracija ar plaukų slinkimu. Kadangi šie simptomai vystosi palaipsniui, jie neretai priskiriami stresui ar pervargimui. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Agnieška Ieva Banaitė sako, kad mažakraujystė yra viena dažniausių būklių, su kuriomis susiduriama kasdienėje klinikinėje praktikoje. „Dažniausia jos…
Garsus ekspertas pripažįsta masinio turizmo grėsmę – pataria, ką daryti Lietuvai
Dar milijardas papildomų svečių iš užsienio – didžiulis iššūkis pasaulio turizmo sektoriui. Gedas Brownas, pasaulyje pripažintas turizmo ekspertas iš Jungtinės Karalystės, yra įsitikinęs, jog Europos šalims būtina įgyvendinti kryptingą transformaciją, kad šis srautas nenušluotų ištisų sistemų ir infrastruktūros. Vienu įtakingiausių šiandienos turizmo mąstytojų vadinamas G. Brownas savo požiūrį pristato kaip „Mąstymą apie Katedrą“ (angl. „Cathedral Thinking“) ir pabrėžia ilgalaikę orientaciją į tvarų turizmą, kuris yra kelias, vedantis į didesnį pelningumą ir atsparumą. „Mano pranešimas Vilniuje nebus raginimas riboti augimą. Veikiau – kvietimas jį nukreipti: mąstyti plačiau negu finansiniai ketvirčiai ir rinktis ilgalaikę viziją bei turizmo palikimą, už kurį padėkos ateities kartos“, – sako G. Brownas, kviesdamas į situaciją ir iššūkius…
„Vilniaus vandenys“ kilstelėjo aptarnavimo kokybės kartelę itin aukštai: palankiai atsiliepia ir privatūs, ir verslo klientai
Didžiausios šalies vandentvarkos bendrovės „Vilniaus vandenys“ klientų aptarnavimo kokybė ir toliau gerėja – bendras klientų pasitenkinimo indeksas per metus ūgtelėjo 2 punktais ir dabar siekia 86 balus. Per pastaruosius šešerius metus „Vilniaus vandenų“ klientų pasitenkinimo indeksas paaugo jau 10 punktų – tai 18 balų aukštesnis rezultatas nei Europos įmonių vidurkis. Bendrovės klientų pasitenkinimo tyrimas, atliktas pagal GCSI (angl. Global Customer Satisfaction Index) metodologiją, kuri visame pasaulyje taikoma viešojo sektoriaus bei didelių įmonių klientų vertinimui, parodė, kad privačių klientų pasitenkinimas bendrovės teikiamomis paslaugomis per metus paaugo 1 punktu ir šiuo metu siekia 86 balus, o verslo klientų indeksas padidėjo net 5 punktais ir pasiekė 88 balus. „Pastangos nuolat gerinti paslaugų kokybę,…
Šalčiai dar nesitraukia – nepamirškite pasirūpinti augintiniais: praktiški ir nebrangūs būdai, kaip tai padaryti
Ilgam apsistojusi žiema ir nuteikia maloniai, ir kelia iššūkių: kol žiemiškais orais džiaugiasi lauko pramogų mėgėjai, daliai augintinių jie gali būti netgi pavojingi. Prekybos tinklas „Lidl“ dalijasi praktiškais patarimais, kaip ne tik tinkamai pasirūpinti keturkojais bičiuliais šalčių metu, bet ir tai padaryti neišleidžiant daug. „Jei šalti orai verčia mus kuo šilčiau apsirengti, avėti žieminę avalynę ir naudoti kitas priemones, dar daugiau dėmesio turime skirti savo gyvūnams. Jiems taip pat reikia ir tinkamo maisto, kuris sustiprintų šunų organizmą žiemos metu, tiek ir tinkamos aprangos, jei vedžiojate juos lauke. Be to, ilgiau užsibuvus žiemos šalčiams, svarbu peržiūrėti augintinių mitybos ir jų priežiūros rutiną. Tam, kad atšiaurios sąlygos būtų kuo lengvesnės, gali užtekti…
Kiekvienas centimetras svarbus: interjero dizainerė pataria, kaip namuose atlaisvinti vietos atliekų rūšiavimui
Kad ir kur gyvename – name ar bute – įvairios buitinės atliekos greitai užpildo šiukšlių dėžes. Ir nors naujausia apklausa rodo, kad net 9 iš 10 Lietuvos gyventojų savo namuose rūšiuoja, daugelis susiduria su iššūkiu, kaip ribotoje namų erdvėje suderinti atliekų rūšiavimą ir tvarką. Interjero dizainerė dalijasi praktiškomis idėjomis, kaip rasti vietos patogesniems sprendimams ir palaikyti tvarką bei švarą namuose, rašoma pranešime žiniasklaidai. Lietuvos gyventojų virtuvės dažnai yra gana kompaktiškos – net 4 iš 10 įrengtos uždaroje patalpoje, o jų plotas siekia iki 10 kvadratinių metrų. „Skirtingoms atliekoms rūšiuoti skirtos dėžės ir depozitinė tara gali užimti daug vietos ir erdvė greitai ima atrodyti netvarkingai. Vis dėlto net ir nedidelėje, jaukioje…
Lietuvos laukuose – seniai matyta žiema: kas laukia sniegu užklotų pasėlių?
Į Lietuvą atkeliavę šalčiai ir sniegas nustebino daugelį: nors šalyje nusistovėjo žiemai būdingi orai, tiek pernai, tiek ir anksčiau žiemos pametėdavo ne itin malonių siurprizų ūkininkams. Tačiau žemės ūkio ekspertai skuba nuraminti ūkininkus, tvirtindami, jog dabartiniai orai – palankūs žieminiams javams, rašoma „Linas Agro“ pranešime žiniasklaidai. „Žinoma, kol nepasiekėm viduržiemio – sausio 25-osios, kai, pasak tradicijų, barsukas verčiasi ant kito šono, tol sunku prognozuoti, kaip baigsis žiema ir kokios būklės pavasarį pasitiks žiemkenčiai. Vis dėlto, esant dabartinėms oro sąlygoms, centrinėje Lietuvoje po sniegu esančios žieminės kultūros jaučiasi gerai“, – sako „Linas Agro“ agrotechnologijų plėtros vadovė dr. Gabrielė Pšibišauskienė. Sniego danga – svarbi ir reikalinga, bet ir neprognozuojama Nors šiemet žiema…
Finansų viceministras Januš Kizenevič Davose: „Investicijos į gynybą – tai galimybė saugumą paversti inovacijų šaltiniu“
Sudėtingoje geopolitinėje aplinkoje tarptautinės finansų institucijos ir verslo sektorius vis sparčiau keičia požiūrį į gynybos srities investicijas – ši sritis jau nebelaikoma kontraversiška. Pasak finansų viceministro Janušo Kizenevič, investicijos į gynybą leidžia ne tik stiprinti saugumą, bet ir kurti tvirtą pagrindą inovacijoms bei šiuolaikiniams moksliniams sprendimams. Tai jis pabrėžė šią savaitę Davose (Šveicarijoje) vykstančiame Pasaulio ekonomikos forume. Pasak viceministro, tai siunčia labai rimtą teigiamą signalą rinkai ir skatina gerokai didesnį privataus kapitalo įsitraukimą į gynybos projektų tyrimą, vystymą ir gamybą. „Bloomberg Intelligence“ surengtoje lyderių apskrito stalo diskusijoje su 25 tarptautinių finansų vadovais ir gynybos analitikais iš Commerzbank, Deutsche Bundesbank, BlackRock, Barclays, NATO Innovation Fund, BNP…
Išrinktas naujas Vilniaus vystymo kompanijos valdybos pirmininkas
UAB Vilniaus vystymo kompanijos valdyba išsirinko naują įmonės valdybos pirmininką. Juo tapo jau dvejus metus pareigas valdyboje kaip nepriklausomas narys einantis Mantas Kuncaitis. Naujas valdybos pirmininkas buvo išrinktas po to, kai iš šių pareigų bei valdybos savo noru praėjusių metų gruodį atsistatydino Robertas Vyšniauskas. „Vilniaus vystymo kompanija šiandien yra viena svarbiausių miesto įmonių, per kurią realizuojame didelės apimties ir didelės atsakomybės projektus. Naujojo valdybos pirmininko Manto Kuncaičio patirtis privataus sektoriaus NT vystyme, darbas įmonės valdyboje ir strateginis mąstymas padės įmonei augti ir stiprėti. Tai svarbu užtikrinant, kad miestui reikšmingi projektai būtų įgyvendinami kokybiškai ir laikantis terminų“, – sako Vilniaus miesto savivaldybės administracijos direktorius Adomas Bužinskas. Mantas Kuncaitis šiuo metu yra…
Darbas iš bet kur – ne bet kam: kodėl biuras vis dar svarbus
Darbas iš bet kurio pasaulio taško gali atrodyti kaip svajonių darbo modelis – ne iš šurmulingo biuro, o nuo vandenyno pakrantės, be kasdienių susitikimų ir su didesne laisve planuoti savo laiką. Tačiau praktika rodo, kad pandemijos metu plačiai paplitęs visiškai nuotolinio darbo modelis (angl. fully remote) šiandien nebelaikomas universaliu sprendimu. Globalios personalo sprendimų bendrovės „ManpowerGroup“ Lietuvos padalinio verslo operacijų vadovė Evelina Latyšovič pastebi, kad susižavėjimas darbu be biuro yra atslūgęs. Nors pasaulyje yra išties didelių įmonių, leidžiančių dirbti nuotoliniu būdu, jau išmokta pamoka, kad tai turi būti labai sąmoningas pasirinkimas – reikalaujantis brandos, savidisciplinos ir aiškių susitarimų. Pastarųjų metų tendencijos rodo, jog visiškai nuotolinį darbą vis dažniau keičia hibridinis modelis,…
Pokyčiai Klaipėdos uosto valdyme: aiškesnė atsakomybė ir greitesni sprendimai
Vyriausybė pritarė Susisiekimo ministerijos siūlomiems Klaipėdos valstybinio jūrų uosto įstatymo pakeitimams, kuriais iš esmės atnaujinamas uosto teisinis reguliavimas. Pokyčiais siekiama didesnio uosto veiklos efektyvumo ir konkurencingumo, stipresnio nacionalinio saugumo užtikrinimo bei aiškesnės atsakomybės aplinkos apsaugos srityje. „Norime, kad Klaipėdos uostas taptų modernesnis, saugesnis ir konkurencingesnis, gebantis greičiau augti ir lanksčiau reaguoti į ekonominius bei geopolitinius pokyčius. Naujos galimybės, aiškiau paskirstyta atsakomybė ir greitesnis sprendimų priėmimas leis ne tik efektyviau organizuoti kasdienę veiklą, bet ir planuoti ilgalaikę infrastruktūros plėtrą, pritraukti investicijas bei stiprinti uosto konkurencingumą“, – sako susisiekimo ministras Juras Taminskas. Uosto funkcinė paskirtis aiškiai įtvirtinama įstatymo lygmeniu, taip užtikrinant, kad uosto žemė ir infrastruktūra būtų naudojamos pagal nustatytą paskirtį. Tai…
