Miegamasis šiandien yra kur kas daugiau nei tik miego kambarys. Tai erdvė, kurioje vis daugiau žmonių, o ypač šeimos su mažais vaikais, praleidžia reikšmingą dalį savo laiko. Čia vyksta poilsis, žaidimai, kartu skaitomos knygos, o kartais ir dirbama. Todėl, kaip teigia interjero dizaineriai, labai svarbu, kad kiekvienas miegamasis būtų ne tik estetiškai harmoningas, bet ir pritaikytas individualiems kiekvienos šeimos poreikiams, rašoma IKEA pranešime žiniasklaidai. Būtent su tokiu prašymu į interjero dizainerius kreipėsi jauna šeima, auginanti trejų metų dukrytę. Trijulė vakarais mėgsta leisti laiką miegamajame, ilsėtis ir kartu žiūrėti filmus ar filmukus. Visgi ilgą laiką žiūrėti televizorių buvo nepatogu, nes tekdavo gerokai pasukti galvas į šoną. Taip pat, kadangi vyras vakarais…
Seimas po svarstymo pritarė 2026 m. „Sodros“ biudžetui
2025 m. lapkričio 25 d. pranešimas žiniasklaidai (Seimo naujienos ● Seimo nuotraukos● Seimo transliacijos ir vaizdo įrašai) Seimas po svarstymo pritarė Valstybės socialinių fondų biudžetų 2026 metų rodiklių patvirtinimo įstatymo projektui, kuriuo planuojama patvirtinti daugiau kaip 10,252 mlrd. eurų sieksiančias kitų metų Valstybinio socialinio draudimo fondo biudžeto pajamas ir beveik 8,789 mlrd. eurų išlaidas. 2026 m. „Sodros“ biudžetas bus subalansuotas, pajamos viršys išlaidas daugiau kaip 1,463 mlrd. eurų. „Sodros“ biudžeto pajamos bus beveik 1,357 mlrd. eurų arba 15,3 proc. didesnės, nei laukiama 2025 m. Socialinės apsaugos ir darbo ministrė Jūratė Zailskienė anksčiau yra pažymėjusi, kad didesnis augimas numatomas dėl šalies darbo užmokesčio prognozuojamo fondo augimo, didesnių valstybės biudžeto asignavimu bendrajai pensijos…
EURI projektų vykdytojai raginami suskubti
Artėjant metų, o tuo pačiu ir Lietuvos kaimo plėtros 2014–2020 m. programos (KPP) pabaigai, Žemės ūkio ministerija tęsia darbus, reikalingus sėkmingai užbaigti šią programą ir optimaliai panaudoti lėšas. Kaip jau ne kartą buvo akcentuojama ŽŪM informaciniuose pranešimuose, galutinė KPP lėšų iš Europos žemės ūkio fondo kaimo plėtrai (EŽŪFKP) išmokėjimo paramos gavėjams data yra šių metų gruodžio 31 d. Ta pati data yra nustatyta ir tiems KPP projektams, kurie finansuojami iš Europos Sąjungos ekonomikos gaivinimo priemonės (EURI) lėšų. EURI lėšos turi būti administruojamos atskirai nuo ES paramos kaimo plėtrai lėšų ir turi būti užtikrintas 2020 m. gruodžio 23 d. Europos Parlamento ir Tarybos Reglamento (ES) Nr. 2020/2220 nuostatų įgyvendinimas, kad ne…
Taip pagamintos lašišos dar neragavote: dalijasi nebrangiu, šventinio stalo pažibos titulą pelnysiančiu receptu
Lašiša ne veltui vadinama žuvų karaliene: ji maistinga, nebrangi, skani, turi daug naudingų medžiagų. Taip pat – ją visiškai nesudėtinga paruošti, nesvarbu, ar eilinės darbo dienos vakare, ar šventiniam stalui. Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, pirkėjai šią žuvį išties pamėgę: praėjusiais metais jos įsigijo daugiau nei 1 tūkst. tonų. Primindami, kad lašiša puikiai tinka ir kalėdinei vakarienei, „Maximos“ kulinarijos meistrai šią savaitę siūlo pasirepetuoti šventinį šios žuvies receptą ir pataria, kaip sumaniai panaudoti po vakarienės likusius lašišos likučius kitos dienos pietums. Per pirmuosius 10 šių metų mėnesių „Maximos“ pirkėjai jau įsigijo beveik 980 tonų lašišos, lyginant su praėjusių metų tuo pačiu laikotarpiu – tai beveik 15 proc. daugiau. „Lašiša puikiai…
Sostinėje – nauja šventinė tradicija: Vilniaus kalėdiškiausią dieną laukia speciali valiuta, Kalėdų paštas ir šimtai choristų ant ledo
Ar norėtumėte sugrįžti į vaikystę ir vėl išgyventi Kalėdų laukimo jaudulį, tarsi būtumėte penkerių? Vilniuje – Europos Kalėdų sostinėje – tai bus įmanoma, nes čia bus švenčiama Vilniaus kalėdiškiausia diena. Jos metu vaikystės prisiminimai bus keičiami į specialią valiutą, mieste atsiras specialios kalėdinio pašto dėžutės, iš kurių linkėjimai pasklis po pasaulį, o viską vainikuos masinis choro pasirodymas ant ledo, prie kurio kviečiami jungtis visi miesto gyventojai ir svečiai. Vilniaus kalėdiškiausia diena, kurios metu sostinėje gali nutikti netikėčiausi dalykai, bus švenčiama gruodžio 13 d. Šią datą paskelbė Vilniuje susirinkę Kalėdų seneliai iš Lietuvos, Lenkijos ir Latvijos, kurie ne tik pasirašė Kalėdų deklaraciją, bet ir užkopę į Gedimino kalną bei apžvelgę miestą…
Kodėl Kalėdų laukimas Skandinavijoje – išskirtinė patirtis: išlaikyta vikingų tradicija, viena gražiausių vietų Žemėje ir žvakių ritualas
Kalėdos Europoje turi daug veidų. Vokietijos mugės, garsėjančios savo mastu ir klegesiu, daugelį metų yra neatsiejama šventinio sezono kryptis. Tačiau lietuviai atranda ir kitą Kalėdų pasaulį – ramesnį, natūralesnį, jaukesnį. Į Skandinaviją prieš šventes verta keliauti tiems, kurie nori autentiškumo, atvirukuose matytų vaizdų ir patys patirti ypatingą ritualą – Šv. Liucijos dienos minėjimą. Keltų operatorius DFDS pranešime spaudai dalijasi, kuo Kalėdų mugės Skandinavijoje – ypatingos, ir ko būtina nepraleisti. „Pastebime įdomią tendenciją – vis daugiau lietuvių renkasi ramesnį kelionių tempą ir ieško autentiškesnių patirčių. Skandinavija šiuo požiūriu – tobulas pasirinkimas. Galima pabėgti nuo prieššventinio tempo, o kelionė jūra tampa savotiška įžangine Advento patirtimi – lėtai nurimsti, išsimiegi ir ryte išlipi…
Kai skelbimas yra, o darbo – ne: specialistė atskleidžia darbo atrankų užkulisius
Ieškantieji darbo vis dažniau dalijasi nusivylimu – sako besijaučiantys taip, lyg kandidatuotų į vietas, kurios iš tikrųjų neegzistuoja. Lietuvoje socialiniuose tinkluose pasirodo diskusijos, kuriose žmonės piktinasi tariamai fiktyviais organizacijų darbo skelbimais. Ne vienas prisipažįsta jaučiasi vedžiojamas už nosies, eikvojantis laiką ir prarandantis viltį. Samdymo platformos „Greenhouse“ 2024 m. analizės duomenimis, JAV, Jungtinėje Karalystėje ir Vokietijoje apie 20 proc. darbo skelbimų yra vadinamieji „ghost jobs“ (angl. vaiduoklių darbai). Šiose rinkose net trys iš penkių kandidatų teigia bent kartą susidūrę su situacija, kai darbo pozicija, į kurią jie kandidatuoja, pasirodo esanti fiktyvi arba nebeaktuali. Lietuvoje žmonės „Facebook“ ir „Reddit“ platformose taip pat dalijasi patirtimis apie tai, kaip jų pastangos susirasti darbą nueina…
Paprastas, bet naudingas grafikas: kaip susitvarkyti namus prieš šventes nešvaistant nei jėgų, nei pinigų
Kalėdos ir visas prieššventinis metas – tai laikas, kai atveriame duris gausiam giminaičių, draugų būriui, o pašnekesiai ir juokas užpildo kiekvieną kambarį. Todėl prieš visiems pasibeldžiant į duris ir susėdant prie vaišių stalo, daugelis pradedame šventinį tvarkymąsi. Kaip greitai ir efektyviai išvalyti namus? Prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė Gintarė Kitovė sako, kad tam geriausia iš anksto sudaryti gerą planą – daugelis žmonių visai be reikalo pernelyg apsunkina save norėdami, kad jų namai būtų nepriekaištingai švarūs. Planas – kelias į sėkmę „Penktadalis pirkėjų apie Kalėdų stalą pradeda galvoti dar lapkritį, parodė lojalių mūsų pirkėjų apklausa. Jau dabar daugelio galvose pradeda suktis ir kitas aktualus klausimas – didysis namų tvarkymasis prieš šventes.…
Lietuviai juda vis mažiau: kodėl stebime tokią tendenciją ir kaip gali padėti technologijos?
Praeitų metų Nacionalinės sporto agentūros tyrimai rodo, kad 4 iš 10 suaugusiųjų lietuvių neužsiima jokia sportine veikla. Ši tendencija neaplenkia ir moksleivių. Eldoro Rimšos, Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ fizinio aktyvumo programų koordinatoriaus ir „Solve for Tomorrow“ projekto partnerio teigimu, moksleiviai šiandien yra mažiausiai fiziškai aktyvi grupė, tačiau tinkamos kompleksinės priemonės gali padėti sportą daryti patrauklesnį. Remiantis Europos duomenų portalo „Eurostat“ duomenimis, vos penktadalis lietuvių per savaitę sportuoja pakankamai (bent 150 minučių), o tuo tarpu tai daro kas trečias vidutinis europietis (33 proc.) Nuo 1992 metų pablogėjo beveik visų Lietuvos moksleivių fizinio aktyvumo lygis, o ypač – ištvermės rodikliai. Tačiau būtent sportas, kartu su tinkama mityba ir miegu, yra…
Vyrų sveikata šiandien: kaip pasirūpinti kūnu, protu ir gera savijauta rytojui
Nors šiuolaikinis vyras siekia būti stiprus, atsakingas ir sėkmingas, būtent šie siekiai neretai tampa priežastimi, kodėl sveikata nustumiama į antrą planą. Darbas, įtampa, nuovargis, laiko trūkumas ir stereotipai, kad „vyras turi ištverti“, lemia, jog daugelis nesikreipia į gydytojus net tuomet, kai jaučia aiškius simptomus. Profilaktiniai tyrimai, sveikos gyvensenos įpročiai ir emocinė pusiausvyra dažnai atrodo kaip papildomi rūpesčiai, tačiau iš tiesų jie yra investicija į gyvenimo kokybę ir ilgaamžiškumą. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytojas Rokas Kireilis sako, kad vyrai dažnai tikina neturintys laiko pasitikrinti sveikatą ir pamiršta, kad laiku atlikti tyrimai ar dalyvavimas prevencinėse programose gali padėti anksti diagnozuoti ligas bei užkirsti kelią jų progresavimui. Anot mediko, daugelis vyrų vengia…
