• Virtuvė, receptai

    Skaniau net už kebabą – vištienos „gyros“ su namine duonele ir dzadzikiu: šis „Ant medinės lentelės“ receptas taps Joninių žvaigžde

    Artėjantis ilgasis Joninių savaitgalis reiškia, kad grilins visa Lietuva. Norisi šiek tiek išsiskirti ir ant žarijų paruošti ką nors įdomiau, tačiau neišlaidauti? Populiaraus maisto tinklaraščio „Ant medinės lentelės“ (AML) autorė Kristina Pišniukaitė-Šimkienė siūlo išeitį, rašoma prekybos tinklo „Iki“ pranešime žiniasklaidai. Pakvieskite šeimą ar svečius į graikiškas atostogas – paruoškite kebabų pusbrolių „gyros“ su vos per kelias minutes pačių pasigaminta duonele ir sveiku padažu. Nors lietuviai nuo seno puoselėja kepimo ant žarijų tradicijas, šioje srityje tampa vis išradingesni ir norėdami paįvairinti stalą ieško naujų receptų, pastebi Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. „Šiemet orai nėra patys dėkingiausi grilinimui, tad vos pasirodo saulė – lietuvių kepsninės rūkte rūksta. Ant grilio dažnai ruošiami įvairiausi…

  • Laisvalaikis

    „Iki“ – Joninės su skoniu ir didelėmis nuolaidomis: įvardijo geriausius pasiūlymus

    Joninių tradicijos – spragsintis laužas, vainikų pynimas ir, žinoma, skanus maistas. Dėl to daugeliui dar viena tradicija jau tapę prieš ryškiausią vasaros šventę sukti į „Iki“ parduotuvę, kur plačiame ir gausiame asortimente kiekvienas randa tai, ko reikia Joninėms su mažiau rūpesčių. O ketvirtadienį jau prasidėjusios „Iki“ savaitgalio nuolaidos leis sutaupyti ne tik daug laiko, bet ir pinigų. Daugelis tradiciškai Jonines leis gamtoje, toli nuo patogios namų virtuvės. Todėl „Iki“ pasirūpino, kad akcijos, nuolaidos ir patrauklūs pasiūlymai palengvintų visą šventinę ruošą. „Kur artėjant Joninėms bepasisuksi „Iki“ parduotuvėje – ten pasitiks nuolaidos. Lentynas jau nuklojome gausiu savaitgaliui su kepsnine pritaikytos „Grill Party“ produkcijos pasirinkimu – nuo kiaulienos, vištienos šašlykų ar dešrelių klasikos…

  • Sveikata

    Nepastebimas pavojus iškylos metu: kada padažai ir prieskoniai gali pakenkti sveikatai

    Planuojant išvyką į gamtą svarbu ne tik smagiai praleisti laiką, bet ir tinkamai pasirūpinti maistu. Teisingas produktų pasirinkimas, saugus maisto laikymas ir higienos taisyklių paisymas padeda išvengti apsinuodijimų, rėmens ir kitų sveikatos problemų. Sveikatos sprendimų centro „Antėja“ šeimos gydytoja Indrė Stukienė dalijasi naudingais patarimais, kaip gamtoje saugiai laikyti ir vartoti maistą bei ką daryti, jei suvalgius pasireiškia nemalonūs simptomai. Gydytoja pasakoja, kad ruošiantis išvykai į gamtą, svarbu rinktis tokius produktus, kurie ilgiau išliktų švieži ir juos būtų saugu vartoti. Patariama vengti greitai gendančių, riebesnių produktų – ypač šviežių pieno gaminių, minkštų sūrių ar žalių kiaušinių, nes šie produktai lengvai perkaista ir gali tapti apsinuodijimo priežastimi. „Verčiau rinktis maisto produktus, kurie…

  • Verslas

    Euro grupės posėdyje – diskusijos dėl Bulgarijos narystės euro zonoje

    Birželio 18-20 dienomis finansų ministras Rimantas Šadžius Liuksemburge dalyvaus Euro grupės (EG) ir Europos Sąjungos (ES) Ekonomikos ir finansų reikalų ministrų tarybos (ECOFIN) posėdžiuose, susitiks su Tarptautinio valiutos fondo (TVF) bei Europos investicijų banko (EIB) vadovais.  Euro grupės posėdžio metu finansų ministrai daugiausiai dėmesio skirs Bulgarijos narystės euro zonoje klausimams, aptars TVF IV straipsnio peržiūros euro zonai rezultatus, diskutuos apie pažangą plėtojant skaitmeninio euro projektą bei mažinant kliūtis konkurencingumo didinimui.  „Džiugu, kad euro zonos plėtra vyksta ir Bulgarija jau artėja prie šio proceso galutinio etapo. Nuo 2026 m. sausio 1 d. ji taps 21-ąja bendros Europos valiutos erdvės nare. Lietuva gerai žino, kad euro įvedimas nėra tik valiutos pakeitimas, tai…

  • Verslas

    Boguslavas Gruževskis. Pensijų sistema – ne vienos kadencijos projektas. Kodėl politikai tai pamiršo?

    Šiuo metu viešojoje erdvėje svarstomi pensijų sistemos pakeitimai kelia rimtą susirūpinimą visiems, kuriems iš tiesų rūpi mūsų valstybės ilgalaikė gerovė. Diskusijoje dėl II pakopos pensijų draudimo pasigirsta nuomonių, kurios, mano manymu, kelia grėsmę visos pensijų sistemos tvarumui. Keista, bet vietoje to, kad stiprintume tai, ką per pastaruosius du dešimtmečius kūrėme ir tobulinome, šiandien kalbame apie priemones, kurios prieštarauja tiek sveikai logikai, tiek tarptautinėms rekomendacijoms. Esminis pensijų sistemos tikslas – užtikrinti žmogui orią senatvę. Tam buvo sukurta trijų pakopų sistema, kurioje II pakopa – savanoriškas, bet valstybės skatinamas kaupimas – yra viena iš esminių grandžių. Būtent ši pakopa leidžia individualiai sukaupti reikšmingą finansinį rezervą, kuris vėliau papildo „Sodros“ mokamą pensiją. Nors…

  • Verslas

    „Elektrum Lietuva“ įspėja klientus apie suaktyvėjusius sukčius: kuriamos netikros interneto svetainės

    Energetikos bendrovė „Elektrum Lietuva“ perspėja klientus apie pastarosiomis savaitėmis suaktyvėjusius finansinius sukčius. Sukčiai sukūrė netikrą bendrovės interneto svetainę ir ragina gyventojus susimokėti už suvartotą elektros energiją, taip siekdami išvilioti pinigus ir asmens duomenis. Kaip atpažinti sukčių schemą? Nors apgaulingų laiškų ar pranešimų turinys gali atrodyti susijęs su „Elektrum Lietuva“ paslaugomis, dažniausiai tokiuose laiškuose pateikiamos nuorodos nukreipia į netikras svetaines, kurių adresai vizualiai panašūs į oficialius, bet dažnai turi papildomų simbolių ar klaidų. Šiose svetainėse siekiama išvilioti klientų prisijungimo ar banko duomenis. Svarbu žinoti oficialius adresus: Pagrindinė „Elektrum Lietuva“ svetainė: https://www.elektrum.lt/lt/ Oficialus savitarnos puslapis: https://mano.elektrum.lt/lt/namams/prisijungimas/ Kaip atpažinti netikras svetaines? Svetainės adrese naudojami papildomi simboliai ar netikros galūnės (pvz., „elektruum“, „.com.lt“). Trūksta…

  • Verslas

    Alimentai – ne skola, o vaiko teisė: kodėl „skolų atostogos“ neturi būti taikomos vaikų sąskaita

    Lietuvos antstolių rūmai (LAR) atkreipia dėmesį, kad išlaikymo išmokos, arba vadinamieji alimentai vaikams, nėra skola, kurią galima laikinai „atidėti“. Tai – vaiko teisė į išlaikymą. Antstolių vertinimu, 2024 m. gruodį įsigaliojusi „skolų atostogų“ tvarka, kuri leidžia alimentų skolininkams pusmetį išvengti priverstinio išlaikymo išieškojimo, gali pakenkti vaikų gerovei. Pasak LAR revizijos komisijos pirmininkės, antstolės Svetlanos Kastanauskienės, tokia teisinė galimybė faktiškai prieštarauja Konstitucijos 38 straipsniui, kuris skelbia, kad šeima yra visuomenės ir valstybės pagrindas, o abu tėvai turi teisę ir pareigą išlaikyti savo vaikus iki pilnametystės. „Nežinau, kokiu būdu valstybė saugo šeimą, motinystę ir vaikystę, jei lengva ranka dalina „pateisinimo lapelius“ alimentų skolininkams. Kol tėtis „atostogauja“, vaikui gali tekti apsieiti be bandelės.…

  • Verslas

    Audrius Kabašinskas. Pensijų sistemos reforma – trumpalaikė laimė, ilgametės problemos

    Naujausi Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos (SADM) siūlymai keisti pensijų kaupimo sistemą kelia nerimą tiek dėl pačios sistemos tvarumo, tiek dėl jos dalyvių ateities. Mano nuomone, jie ne tik prieštarauja tarptautiniams, laiko patikrintiems gerosios praktikos standartams, bet ir potencialiai pažeidžia šalies konstitucinius principus. Visų pirma, siūloma galimybė lėšas iš antrosios pakopos atsiimti be gyventojų pajamų mokesčio (GPM) pritaikymo kelia klausimų dėl mokestinio teisingumo – kodėl iš valstybės subsidijuotų įmokų gauta investicinė grąža neturėtų būti apmokestinama, kai kiti piliečiai už savo investicijas GPM sumoka? Šio siūlymo įteisinimas įteisintų ir mokestinę nelygybę, iškraipytų mokesčių sistemą bei sukurtų pavojingą precedentą. Mūsų universiteto mokslininkai taip pat daro logišką prielaidą, kad dėl siūlomų pakeitimų iš…

  • Verslas

    „Iki“ primena, kaip dirbs per Jonines

    Artėjant Joninių šventei, prekybos tinklas „Iki“ informuoja pirkėjus, kad visos parduotuvės antradienį, birželio 24 d., veiks įprastomis darbo valandomis. Be to, populiariose vasaros švenčių bei atostogų vietose dalis „Iki“ parduotuvių dirba ilgiau, kad būtų dar patogiau apsipirkti be skubos. „Joninės daugeliui lietuvių yra smagiausia vasaros šventė, todėl jai norima įsigyti kuo šviežiausių produktų griliui ir vaišėms. Daugelis Joninėms ruošiasi iš anksto, tačiau ką nors pamiršus ar pritrūkus, reikalingų produktų bus galima įsigyti ir pačią Joninių dieną. Esame dėkingi savo komandos nariams, kurie rūpinasi, kad pirkėjų stalui nieko nepritrūktų net ir šventinę dieną. Jiems tai taip pat reikš papildomą galimybę užsidirbti, nes už darbą šventinę dieną mokamas didesnis užmokestis“, – sako…

  • Verslas

    „Iki“ šiemet atnaujino jau 10-ą parduotuvę – ribotą laiką joje galios ir specialios nuolaidos

    Pernai atnaujinęs rekordinį skaičių parduotuvių, prekybos tinklas „Iki“ tęsia renovacijas. Trečiadienį, birželio 18 dieną, po atnaujinimo pirkėjų vėl laukia viena didžiausių „Iki“ parduotuvių Mažeikiuose, adresu Sedos g. 18 -1. Kad ji būtų dar patogesnė klientams, tinklas investavo arti 1,8 mln. eurų. Pirkėjus atsinaujinusioje parduotuvėje Mažeikiuose jau pasitinka patogesnis išplanavimas, specialios tik joje galiojančios nuolaidos ir kruopščiai atrinktas asortimentas, kad apsipirkti būtų dar paprasčiau. „Nuolat rūpinamės, kad pirkėjai apsipirkti galėtų kuo patogiau, todėl intensyviai tęsiame „Iki“ parduotuvių plėtrą ir rekonstrukcijas. Parduotuvė Mažeikiuose jau yra pamėgta lankytojų, tad investavome į jos atnaujinimą, kad vietos gyventojų prie pat namų lauktų naujas, patogesnis kategorijų išdėstymas, kokybiškų prekių įvairovė, gausybė naudingų nuolaidų ir akcijų. Atnaujintoje…

Privatumo politika