Serbentų sezonui besibaigiant, vertėtų nepraleisti paskutinės progos papildyti savo racioną vitaminų bei mineralų gausa. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, šios uogos pasižymi lėtinį uždegimą slopinančiomis medžiagomis. O „Rimi“ komercijos operacijų vadovės Olgos Suchočevos teigimu, nuėmus serbentų derlių, juos galima konservuoti – taip galėsite mėgautis išskirtiniu uogų skoniu ištisus metus. Be to, kulinarijos technologai kviečia derinti saldžius kepinių skonius su rūgštelės akcentais išmėginant karamelės ir raudonųjų serbentų pyrago receptą. Galima vartoti pagal sveikatos poreikius Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad visų trijų – raudonos, baltos ir juodos – spalvų serbentai savo sudėtyje turi magnio, kalio, kalcio, cinko, geležies, taip pat vitaminų A, B ir C. „Visų rūšių serbentai pasižymi…
Finansinio raštingumo augimo kreivę gali paspartinti „fintech“ bendrovės ir universitetai
Apie finansinio raštingumo svarbą daug kalbama verslo sektoriuje bei ekonomistų pasisakymuose. Ypač ši tema aktuali ekonominių sunkumų laikotarpiu, tačiau kiek svarbus mūsų gyvenime iš tikro yra finansinis raštingumas? Pagrindinius finansinio raštingumo komponentus sudaro: biudžeto planavimas, investavimas, skolinimasis, mokesčių skaičiavimas ir asmeninių finansų valdymas. Iš tiesų, finansinio raštingumo įgijimas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos žmogus gali padaryti, kad užsitikrintų ilgalaikį finansinį stabilumą. Būti finansiškai išprususiam yra įgūdis, suteikiantis daugybę privalumų, galinčių pagerinti gyvenimo lygį bet kurio amžiaus žmonėms. Lietuviai žino per mažai Lietuvos banko užsakymu „Spinter tyrimų“ apklausos duomenys atskleidė, kad net 63 proc. Lietuvos gyventojų mano, jog jų asmeninė finansinė situacija nepriklauso nuo jų pačių. Daugiau kaip pusė (55…
Sugriaukime mitus: kurie patarimai tikrai padeda sutaupyti pinigų perkant maisto produktus, o kurie yra seniena?
Informacijos, kaip sumažinti išlaidas maisto produktams, yra apstu. Kaip nepasiklysti patarimuose ir atskirti faktus nuo prasimanymų? Paneigdamas kai kuriuos įsisenėjusius mitus, prekybos tinklas „Iki“ skatina apsipirkti sumaniau. Tad – kurie patarimai, kaip sutaupyti, veikia, o kuriais jau laikas nustoti tikėjus? Apsipirkite tik kartą per savaitę – MITAS. „Retesni apsipirkimai buvo pandemijos meto realybė. Pastebime, kad jai atslūgus, lietuviai gana greitai grįžo prie įpročio dažniau užsukti į parduotuvę. Dalis taip daro, nes švieži produktai yra svarbi jų mitybos dalis. Kiti – nemėgsta didelio planavimo, kuris būtinas apsiperkant tik kartą per savaitę. Taip pat dalis savo pinigine patyrė, kad dažnesnis apsilankymas tikrai nebūtinai lygu didesnėms išlaidoms“, – sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo…
Gydytojas V. Morozovas primena registruoti vaikus į profilaktinę sveikatos patikrą ir siūlo stebuklingą receptą visai šeimai
Kasmet iki rugsėjo 15 dienos visiems lopšelius, darželius ir mokyklas lankantiems vaikams privaloma pasitikrinti sveikatą – nors tai padaryti galima visą vasarą, į poliklinikas dažniausiai suskumbama tik prieš pat rugsėjį. Gydytojas Valerijus Morozovas sako, kad kai kurie tėvai profilaktines sveikatos patikras vertina šiek tiek atsainiai, tačiau tai gera prevencinė priemonė, siekiant išvengti ligų ir sekti vaiko raidą, galimybė laiku pastebėti vaiko viršsvorį. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pataria, ką geriausia dėti į mokinuko priešpiečių dėžutę, o prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva primena, kokius kokybiškus užkandžius įsigyti skubantiems tėvams. Profilaktinių patikrų svarba išryškėjo per karantiną Kai per pandemijos įkarštį gydytojai konsultavo beveik vien tik…
Su 5G ryšiu žaidimai mobiliajame telefone atrodys kitaip: kai kurios naujovės iki šiol buvo neįmanomos
Naujosios kartos 5G ryšio tinklas suteikia galimybes ne tik internete naršyti greičiau, bet ir žaisti dar labiau įtraukiančius žaidimus mobiliajame telefone. Naudodami 5G ryšį, dabar mobilieji žaidimai gali siūlyti ir iki šiol nematytas galimybes: virtualios bei papildytos realybės patirtis, dar didesnį parsisiuntimo greitį ir kaip niekada ryškią grafiką. Visame pasaulyje sparčiai diegiamas 5G ryšio tinklas užtikrina žymiai greitesnes bei sklandesnes naršymo patirtis, suteikia didesnę duomenų perdavimo spartą ir patikimumą, trumpesnį vaizdo vėlavimo laiką bei didžiulę tinklo talpą. Visi šie privalumai jau pagerino ir mobiliųjų žaidimų kokybę. „5G ryšio patirtis – kur kas sklandesnė ir patikimesnė nei 4G mobiliojo ryšio tinklo, todėl naujosios kartos ryšys suteikia dar platesnes galimybes pačiose įvairiausiose…
Kas vyksta finansų rinkose? Liepos mėnesio apžvalga su „Luminor investicijų valdymas“ portfelio valdytoju Justu Daujotu
Liepos pabaiga žymėjo ketvirtinių rezultatų skelbimo sezono vidurį – daugiau nei pusė JAV „S&P 500“ indeksui priklausančių verslų pasidalino, kaip jiems sekėsi antrajame ketvirtyje. Kartelė žema, tačiau nuotaikos pozityvios, nes 80 proc. bendrovių savo pelnu pranoko rinkos lūkesčius. Vis tik visų metų rezultatams, lyginant su 2022 m., nesitikima augimo, o einamajam ketvirčiui trys iš penkių įmonių pateikė mažesnes prognozes nei prognozavo rinka. Centriniai bankai ir toliau kelia palūkanų normas, tačiau pozityvesnės vartotojų nuotaikos, lėtėjanti infliacija ir gerėjantys skirtingų sektorių techniniai indikatoriai padėjo akcijoms tęsti šių metų ralį. Obligacijų rinkoje didžiausią grąžą generavo besivystančių rinkų skola, augant rizikos apetitui aukštesnio pajamingumo segmente. Skirtingos antrojo ketvirčio istorijos Daugiausia dėmesio rinkose sulaukė šiemet…
„Realco“: liepos mėnesį NT rinka dar labiau sulėtėjo
Nekilnojamojo turto (NT) plėtros bendrovės „Realco“ duomenimis, šių metų liepos mėnesį Vilniaus pirminėje NT rinkoje parduotas 161 būstas. Tai yra kone dvigubai daugiau nei praėjusių metų liepą, kai buvo parduoti 83 būstai, tačiau 17 proc. mažiau nei šių metų birželio mėnesį, kuomet susitarta dėl 195 būstų pardavimo. Po 72 būstus liepą parduota vidutiniame ir ekonominiame, 17 – prestižiniame segmente. Praėjusį mėnesį fiksuota 18 sutarčių nutraukimų, kas yra 28 proc. mažiau nei birželį. „Nuo gegužės pardavimų kreivė leidžiasi žemyn. Vienas iš pagrindinių to faktorių – nuo būsto įsigijimo pristabdantis paskolų brangimas. Vis didėjanti EURIBOR 6-ių mėnesių palūkanų norma šiuo metu siekia 3,97 proc. ir, remiantis rinkos prognozėmis, rudenį Europos centrinio banko…
INVEGA reorganizavosi – vienas langelis verslui, viešajam ir žemės ūkio sektoriams
Rugpjūčio 1 d. nauja sudėtimi veiklą pradėjo UAB „Investicijų ir verslo garantijos“ (INVEGA), jai susijungus su Viešųjų investicijų plėtros agentūra (VIPA), Valstybės investicijų valdymo agentūra (VIVA) ir Žemės ūkio paskolų garantijų fondu (ŽŪPGF). Nuo šios dienos, VIPA, VIVA ir ŽŪPGF paslaugos verslui, viešajam ir žemės ūkio sektoriui teikiamos vieno langelio principu – per INVEGĄ. „Po daugiau nei metų įgyvendinome pagrindinį konsolidacijos tikslą – turėti vieną nacionalinę plėtros įstaigą, kurioje būtų sutelkti visi finansiniai ir žmogiškieji ištekliai, o verslas galėtų gauti atsakymus ir finansavimą vieno langelio principu. Ir toliau tęsiame jau pradėtus darbus ir procesus, tik nuo šiol tai bus daroma vienu adresu, o atsakymai į visus klausimus bus teikiami bendruoju…
„Citus“ ekspertai: sostinės būsto rinkoje – teorinis augimas, praktinės atostogos
Negalutiniais nekilnojamojo turto projektų valdymo ir NT paslaugų kompanijos „Citus“ duomenimis, liepą Vilniuje susitarta dėl 220 naujų butų ir kotedžų, Kaune – dėl 39. Vasaros atostogų ir žiemos švenčių laikotarpių sezoniškumas, pasak „Citus“ analitikų, visada vaidino gan reikšmingą vaidmenį būsto rinkai. Tiesa, 2020 ir 2021 metais šis faktorius gerokai susilpnėjo, tačiau pernai ir šiemet jis vėl matomas. Pernai liepos mėn. Vilniuje užfiksuotas žemesnis rezultatas – 118 sandorių, tad vertinant tą patį laikotarpį, situacija statistiškai yra geresnė, nors realiai – panaši. „Citus“ analitikai skaičiuoja, kad į praėjusio mėn. skaičių „sukrito“ keturių projektų pardavimai, kurie nebuvo fiksuoti ankstesniais mėnesiais. Grafikas nr. 1: Vilniaus būsto rinkos dinamika 2020–2023 m. („Citus“ duom.) „Vasaros įkarštyje…
Išorinių baterijų pirkimo gidas: kurių neimti į lėktuvą ir su kokiomis neliksite „ant ledo“ blogiausiu metu?
Vienu metu nustojus veikti piniginei, lėktuvo bilietui, viešbučio rezervacijos kortelei ir žemėlapiui, kelionė akimirksniu taptų katastrofa. Deja, šiais laikais tai gali nutikti tiesiog išsekus visus šiuos daiktus atstojančio išmaniojo telefono akumuliatoriui. Keliaujant nuo to apsaugoti gali išorinės baterijos, tačiau labai svarbu neprašauti su jų talpa, jungtimis, atsparumu ir įvairiomis papildomomis funkcijomis. „Telia“ pateikia trumpą gidą, kaip išsirinkti tinkamą nešiojamą kroviklį kelionei. „Paprastai, renkantis išorinę bateriją internete ar fizinėje parduotuvėje, akys raibsta nuo pasirinkimo gausos, todėl gali kilti pagunda išsirinkti tiesiog pigiausią arba dailiausią variantą. Vis dėlto taip rizikuojama, kad nešiojamas įkroviklis paves pačiu blogiausiu metu, o galbūt netgi bus sulaikytas oro uoste. Gera žinia, jog tinkamai nusistačius prioritetus šio išmaniojo…