Už lango vėl žiema, tačiau norint pasimėgauti egzotiškais skoniais ir organizmą palepinti vitaminais, visai nebūtina laukti vasaros. Į savo racioną galima įtraukti žiemos vaisiais tituluojamų ličių – kaip tik dabar yra jų sezonas. Pasak Vaidos Budrienės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, pirkėjai kasmet jų laukia ir į savo krepšelius įtraukia vos tik ličiams pasirodžius parduotuvių lentynose – iškart prieš Naujuosius. „Mūsų pirkėjai drąsiai išbando naujoves ir greitai jas prisijaukina, įtraukia į kasdienius krepšelius – ličiai jau tapo tokie pat įprasti žiemos krepšelio pirkiniai kaip mandarinai. Savo asortimentą planuojame taip, kad pirkėjai visais metų laikais galėtų mėgautis šviežiais ir sezoniškais vaisiais bei daržovėmis. Pavyzdžiui, ličių sezonas yra lapkričio–sausio mėnesiais, jie atkeliauja…
Joga namuose: patarimai, nuo ko pradėti ir kaip pasiruošti neišlaidaujant
Naujųjų metų proga pasižadėjote labiau rūpintis savimi ir daugiau judėti? Net pradedant nuo lengvų jogos pratimų namuose, tenka šiek tiek pasiruošti. Patogus kilimėlis, tinkami svareliai, ranka pasiekiama gertuvė – pagrindinės priemonės, reikalingos sėkmingai pradžiai. Tačiau net ir šie keli daiktai, jei skirti profesionalams, gali kaip reikiant paploninti piniginę. Todėl lietuviai, norintys sutaupyti, sporto reikmenų sausį pradeda dairytis prekybos tinkluose, sako Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Pasak jos, siekiant atliepti pirkėjų poreikius, svarbu užtikrinti ne tik asortimento įvairovę, bet pasiūlyti geresnes kainas. „Visuomet orientuojamės į savo pirkėjus, kuriems reikia ne tik maisto, higienos ir buities prekių – prekių asortimentas turi būti gausus ir įvairus. Nuo plaukų žnyplių, skaitymo akinių…
Dirbtinis intelektas įsitvirtina meno pasaulyje: kaip keliais paspaudimais telefone sukurti paveikslą?
Šiuolaikiniame skaitmeniniame pasaulyje paveikslą galima nutapyti net nepaėmus į rankas teptuko – dirbtinis intelektas (DI) dabar suteikia galimybę kiekvienam vartotojui savo telefone kurti meno kūrinius vos keliais paspaudimais. Programėlės su DI technologija sukuria skaitmeninius vaizdus iš vos kelių žodžių, jūsų įkeltos nuotraukos ar net vaizdo įrašo. „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, Arnoldas Lukošius dalinasi nemokamomis DI programėlėmis, kuriomis galėsite kurti bet kokio pobūdžio vaizdus nuo iliustracijų iki animacinių filmukų. Paveikslai vos iš kelių sakinių „starryai – Create Art with AI“. Aplikacijoje veikiančios DI technologijos paverčia tekstą meno kūriniais. Pradėsite įvesdami norimą frazę, pridėdami jaustukų ar net norimų vaizdų, kuriais remsis technologija. Turėsite pasirinkti vieną iš 2 DI variklių („Altair“ ir „Orion“)…
Ruošiatės į kalnus? Patyręs instruktorius dalijasi patarimais, kaip pasiruošti aktyvioms atostogoms ir nesusitraumuoti
Slidinėjimas – viena pagrindinių šaltųjų metų mėnesių aktyvių veiklų, jau tapusių daugelio šeimų ir draugų kompanijų tradicija. Kiekvienais metais slidinėjimo kurortai siūlo vis daugiau pramogų tiek ilgamečiams šio žiemos sporto entuziastams, tiek dar niekada ant slidžių nestovėjusiems naujokams. Turizmo rinkos lyderis „Novaturas“ šiais metais keliautojams siūlo net tris slidinėjimo kryptis: Prancūzijos Alpes (Lionas), Italijos Alpes (Bergamas) bei Pirėnų kalnus (Andora). Tuo tarpu patyręs slidinėjimo instruktorius Žilvinas Žebrauskas pataria, kaip tinkamai pasiruošti slidinėjimo kelionei, jog iš jos grįžtumėte be traumų ir tik su geriausiais prisiminimais. Patarimai besiruošiantiems slidinėti Pasak sertifikuoto britų asociacijos instruktoriaus ir „Novaturo“ atstovo užsienyje Žilvino Žebrausko, slidinėjimas yra maloni ir daug įspūdžių dovanojanti veikla, tačiau prieš vykstant į…
Vaikų globos namuose užaugusi Raminta: „Gal kliudo tik pašalinių nuomonė kuri kartais nebūna maloni – „ji bus tokia kaip mama“
Tokie pasisakymai kartais skaudina, nes aplinkiniai niekada neįlįs i mūsų vidų. Mes stengiamės kuo labiau būti kitokie nei mūsų tėvai“ Vis dažniau girdime istorijas, kai tėvai išsižada savo atžalų dėl alkoholio ar kitų gyvenimo pagundų. Kenčiantys vaikai atsiduria vaikų globos namuose, jie ilgisi savo tėvų, juos idealizuoja ir laukia, kada šie pagaliau atvažiuos ir juos pasiims. Dauguma šių vaikų supranta, kad jų troškimui išsipildyti, greičiausiai, nebus lemta. Tačiau laukti jie nenustoja. Jie laukia stebuklo. Vaikų globos namuose užaugusi Raminta (vardas pakeistas) sutiko pasidalinti savo gyvenimo istorija. Dėl kokių priežasčių mergina atsidūrė vaikų globos namuose, kaip jai sekėsi čia pritapti ir gyventi, ar nesvajojo gyventi šeimoje, visa tai ir dar…
Seime bus diskutuojama apie Suvalkijos nacionalinio parko steigimą
2022 m. gruodžio 7 d. Lietuvos Respublikos Vyriausybė priėmė nutarimą dėl Suvalkijos (Sūduvos) nacionalinio parko steigimo. Šis sprendimas žaibiškai sulaukė plačios reakcijos iš Sūduvos krašto žemdirbių, dėl ko Aplinkos ministerija sustabdė Suvalkijos (Sūduvos) nacionalinio parko steigimo darbus. 2023 m. sausio 9 d., pirmadienį, Seimo narys Giedrius Surplys organizuoja diskusiją Seime dėl Suvalkijos (Sūduvos) nacionalinio parko steigimo principų, teritorijos, privalumų ir trūkumų. Diskusijoje ketina dalyvauti Aplinkos ministras Simonas Gentvilas, Šakių rajono, Kazlų Rūdos ir Kalvarijos savivaldybių merai, Seimo nariai, žemdirbiai, gamtininkai, istorikai. Įvadinį pranešimą skaitys gamtininkas, rašytojas, suvalkietis Selemonas Paltanavičius. Seime vyksiančio renginio tikslas – padėti Suvalkijos (Sūduvos) nacionalinį parką įsteigti ten, kur jo nori žmonės, ir taip, kad jis geriausiai…
Per 2022 metus pensijų fondų valdomas turtas sumažėjo 4,7 proc., tačiau 2022 m. pabaigoje kaupiančiųjų antroje pensijų pakopoje uždarbis nuo pensijų fondų veiklos pradžios siekė net 1,3 mlrd. Eur
2022 metais pasaulio ekonomikai atsidūrus prie recesijos slenksčio, neigiamai į tai sureagavo finansų rinkos. Pastarosiose investuojantys Lietuvos II pakopos pensijų fondai, išankstiniais duomenimis, 2022-uosius užbaigė su svertine -13,81 proc. grąža, o jų valdomo turto vertė per metus sumažėjo -4,7 proc. iki 5,6 mlrd. eurų. III pakopos pensijų fondų turtas pernai išliko 222 mln. eurų, tuo tarpu svertinė metinė grąža sudarė – -12,98 proc. Lietuvos investicinių ir pensijų fondų asociacijos (LIPFA) vadovas Tadas Gudaitis sako, kad tokius nesėkmingus metus finansų rinkos išgyveno pirmą kartą po 2008 metų ekonominės ir finansų krizės. „Po istoriškai sėkmingiausių keleto metų finansų rinkose, buvo galima tikėtis sudėtingesnių 2022 metų, tačiau to, kad jie bus tokie blogi…
Patarimai investuoti pradedančiam jaunimui: naujas automobilis atsipirks tik su viena sąlyga
Pirmuosius žingsnius investavimo pasaulyje žengiantiems jaunuoliams kyla visai nekuklus klausimas – kaip investuojant be rizikos uždirbti kuo stambesnę sumą pinigų? Be to, finansų ekspertai pastebi, kad į investavimą jaunimas žvelgia plačiai – juos domina ir tai, kaip ir kada sugrįžta į studijas arba į naują automobilį suinvestuoti pinigai. Įsidarbinusiems tampa aktualus ir pensijos kaupimas. Nuo ko jaunuoliams pradėti mokytis investuoti ir apie kokias investavimo formas pagalvoti, pataria finansų ekspertės dr. Asta Klimavičienė ir Sigita Pranckėnaitė. Investuoti pradėkite nuo klausimo sau „Swedbank“ duomenimis, Lietuvoje aktyviau investavimu domėtis jaunimas pradeda sulaukęs 21 metų. Vidutinė suma, kurią per mėnesį skiria šios amžiaus grupės jaunuoliai, siekia apie 140 Eur. Su jaunimu daug bendraujanti ISM…
Dokdo ar Takešima? Besitęsiantį teritorinį konfliktą paaštrina Japonijos vyriausybė
Karolė Miuller, Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) doktorantė, VDU Kultūrų studijų katedros asistentė Dr. Arvydas Kumpis, VDU Azijos studijų centro vyr. specialistas, VDU Kultūrų studijų katedros lektorius Gruodžio viduryje Japonijos ministro pirmininko Fumio Kishidos kabinetas patvirtino naują šalies nacionalinio saugumo strategiją (NSS), nacionalinės gynybos strategiją ir gynybos stiprinimo programą. Reaguodama į tai, Pietų Korėjos užsienio reikalų ministerija iškvietė Japonijos ambasados Seule patarėją, pareikšdama protestą prieš paskelbtąją Japonijos NSS. Viena iš svarbiausių pokalbio temų – raginimas pašalinti iš NSS formuluotės pakartotinai pareikštas pretenzijas į Dokdo/Takešimos salas (korėjietiškas pavadinimas – Dokdo, o japoniškai jos vadinamos Takešima). Salų valdymo klausimas – ne tik nacionalinio pasididžiavimo, bet ir ekonominės naudos Dokdo/Takešimą sudaro nedidelių negyvenamų salelių…
Aplinkos ministras susitiks su Suvalkijos gyventojais, kviečiame dalyvauti
Sausio 12 d., ketvirtadienį, aplinkos ministras Simonas Gentvilas lankysis Suvalkijoje ir susitiks su vietos bendruomenėmis, kurių teritorijas galimai apims naujasis Suvalkijos (Sūduvos) nacionalinis parkas. Susitikimų metu bus siekiama išsigryninti visus gyventojams rūpimus klausimus. 10 val. vyks susitikimas Kudirkos Naumiesčio kultūros centre, Dariaus ir Girėno g. 30, Kudirkos Naumiestyje. Ten kviečiame atvykti ir Šakių savivaldybės gyventojus. 14.30 val. Vištyčio bendruomenės namuose, Taikos g. 1, Vištytyje laukiami šio miestelio ir Vilkaviškio bei Kalvarijos savivaldybių gyventojai. Kaip jau informavome, Aplinkos ministerija nepradės Suvalkijos (Sūduvos) nacionalinio parko planavimo, kol su vietos bendruomenėmis išsamiai neaptars galimų ūkininkavimo, miškų kirtimo, statybos ir architektūros pasikeitimų. Atkreipiame dėmesį, kad šiuo metu potencialaus Suvalkijos (Sūduvos) nacionalinio parko ribose jau…