Dairantis taupymo galimybių, ruošti tobulą kavą namuose tapo piniginei palankiu įpročiu. Tobulėjant technologijoms ir plečiantis asortimentui, šio gėrimo mėgėjai gali rinktis tiek ruošimo būdą, tiek pačią kavą įvairiais jos pavidalais: nuo kapsulių iki pupelių ir skirtingų skonio maltos kavos. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad kavoje yra daug antioksidantų ir polifenolių, kurie pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, tik reikėtų neviršyti 2–3 espresso puodelių kofeino kiekio per dieną. Ne visi mitai apie kavą yra teisingi Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pastebi, kad yra labai nedaug maisto produktų, kurie galėtų pasigirti tokia ilga vartojimo istorija, kaip kava. Tačiau įvairiais laikmečiais ji būdavo apipinta mitais apie kenksmingumą…
Šviežios sultys pigiau: receptai ir patarimai, kaip jas spausti namuose
Žiemai jau gerokai įpusėjus, daugelis jaučia vitaminų ir saulės trūkumą. Vienas iš natūralių būdų pastiprinti imunitetą – gerti šviežiai spaustas vaisių arba daržovių sultis. Tačiau tokio gėrimo stiklinė kavinėje gali kainuoti 3 ir daugiau eurų. Tuo tarpu namuose už tokią pačią sumą galima pasigaminti bent 4 kartus didesnį sulčių kiekį. Tai, jog lietuviai žiemą aktyviai perka sultims tinkamas daržoves ir vaisius, pastebi ir Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. „Daržovės ir vaisiai mūsų pirkėjų krepšeliuose yra kasdienės prekės, įsigyjamos įvairiausiais kiekiais. Šiuo metu itin populiarūs sulčių spaudimui neabejotinai tinkantys apelsinai, morkos, burokėliai ir, žinoma, obuoliai. Jau kurį laiką stebime tendenciją, kad žmonės vis dažniau ieško būdų patys kažką pasigaminti…
Paskelbtas tvariausių pasaulio įmonių sąrašas
Specializuota žiniasklaidos ir investicijų bei finansų tyrimų bendrovė „Corporate Knights“ paskelbė kasmetinį tvariausių pasaulio įmonių reitingą. Įvertinusi daugiau nei 6700 įmonių, kompanija sudarė 100 tvariausių bendrovių sąrašą, tarp kurių – atsinaujinančios energetikos sprendimų, informacinių technologijų, finansinių paslaugų ir kitų sektorių kompanijos. Į jį pateko ir Lietuvoje veikianti suomių korporacija „Neste”. Reitinguojamos kompanijos buvo vertinamos atsižvelgiant į 25 veiklos rodiklius: aplinkosaugos, investicijų ir pajamų tvarumo, išteklių, personalo, finansų, tiekėjų vykdomos veiklos valdymo ir kt. Rengiant sąrašą iš viso buvo įvertinta daugiau nei 6720 įmonių, kurių metinės pajamos viršija 1 mlrd. JAV dolerių. Daugiausia į reitingą pakliuvusių įmonių priklauso informacinių technologijų (20 proc.) ir finansinių paslaugų (15 proc.) sektoriams. Palyginti su praėjusiais…
Kelionių planavimo metas: ekspertai pataria, kaip sutaupyti renkantis atostogas
Metų pradžia turizmo sektoriui itin aktyvi – ekstremalaus sporto mėgėjai džiaugiasi žiema Europos kalnų kurortuose, pasiilgę šilumos keliauja į egzotiškus kraštus, o likę aktyviai planuoja vasaros atostogas svetur ir naudojasi išankstiniais pasiūlymais. Baltijos šalių turizmo rinkos lyderio „Novaturas“ pardavimų direktorė Rasa Barisienė dalinasi patarimais, į ką šiuo laikotarpiu atkreipti dėmesį planuojant keliones. „Novaturo“ pardavimų direktorės R. Barisienės teigimu, šiuo metu poilsiui keliautojai dažniausiai renkasi sezonines slidinėjimo kryptis, taip pat egzotines šalis bei artimesnius šiltuosius kraštus. Planuojantiems atostogas ekspertė pataria gerai apgalvoti, kokių pramogų ieškosite pasirinktoje kryptyje, o norintiems ne tik gerai praleisti laiką, bet ir sutaupyti, ji siūlo pasinaudoti paskutinę sausio savaitę jau tradiciškai siūlomomis įvairiomis kelionių nuolaidomis. Sausio pabaiga…
Vyriausybė pritarė siūlomiems Gyvūnų gerovės ir apsaugos įstatymo pakeitimams
Trečiadienį Vyriausybė pritarė, kad Lietuvos sveikatos mokslų universitetui (LSMU) būtų pavesta teikti laukinių gyvūnų gydymo, globos, paleidimo į gamtinę aplinką ar perdavimo kitiems asmenims, turintiems teisę juos laikyti ir galintiems jais pasirūpinti, paslaugas, taip pat konsultuoti gyvūnų globos ir priežiūros klausimais. Tai numatyta Aplinkos ministerijos parengtame Gyvūnų gerovės ir apsaugos įstatymo pakeitimo projekte. Jam dar turės pritarti Seimas. Minėtos funkcijos būtų perduodamos specializuotam Laukinių gyvūnų globos centrui (LGGC), steigiamam prie LSMU. Veterinarijos akademija, užsiimanti gyvūnų sveikatos priežiūra, jų reabilitacija, turinti reikiamą kompetenciją ir kvalifikuotus specialistus, šiuo metu yra LSMU padalinys. „Planuojame, kad centras pradės veikti šių metų pabaigoje. Naujai įsteigtame centre bus teikiamos kokybiškos paslaugos, tinkamai pasirūpinta laukinių gyvūnų gerove…
J. Šiugždinienė: Ukraina mums patikėjo savo ateitį – vaikus, ir mažiausia ką galime padaryti – jais tinkamai pasirūpinti
Šiandien Vyriausybė nusprendė skirti Švietimo, mokslo ir sporto ministerijai 38 mln. Eur į Lietuvą dėl karo atvykusių ukrainiečių švietimo reikmėms finansuoti. Ši suma skiriama iki šių mokslo metų pabaigos. Lėšos pasieks ikimokyklinio ir bendrojo ugdymo įstaigas, aukštąsias mokyklas. Daugiausia lėšų, virš 31 mln. Eur, numatyta finansuoti vaikų, ugdomų pagal ikimokyklinio, priešmokyklinio ir bendrojo ugdymo programas valstybinėse, savivaldybių ir nevalstybinėse mokyklose, ugdymą bei jų pavėžėjimą iki mokyklos ir atgal. Į šią sumą įtrauktos ir papildomos lėšos (473,2 tūkst. eurų) ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo pedagogų pareiginei algai padidinti vidutiniškai 10 proc. dėl veiklos sudėtingumo dirbant su vaikais iš Ukrainos. Iki šiol lėšos šiam tikslui būdavo skaičiuojamos tik bendrojo ugdymo mokytojams. 3 mln.…
VERT įpareigojo ESO atlikti galios didinimą, atsiradus galimybei
Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) išnagrinėjo ginčą tarp vartotojo ir AB „Energijos skirstymo operatorius“ (ESO) dėl vėlavimo suteikti leistinos naudoti galios didinimo paslaugą objekte. Vartotojas pateikė paraišką ESO dėl suteiktos leistinos naudoti galios didinimo objekte. ESO vartotojui išdavė prijungimo sąlygas bei apskaičiavo prijungimo įmoką, kurią jis apmokėjo. Tačiau leistina naudoti galia objekte nebuvo padidinta nustatytam terminui. Vartotojas dėl šių įmonės veiksmų negalėjo pilnai įjungti šildymo, todėl suprastėjo jo gyvenimo sąlygos, blogėjo pastato būklė. Vartotojas prašė VERT įpareigoti nedelsiant ESO padidinti galią objekte. Įvertinusi ginčo aplinkybes, VERT nustatė, kad ESO objektų prijungimo darbus vykdo ne pati, o samdo įmones šiems darbams atlikti. Darbai vėluoja, nes vietovėje nėra įmonės, kuri vykdytų darbus,…
Ruošiamasi rekonstruoti krašto apsaugai svarbų valstybinės reikšmės kelią Švenčionių rajone
Švenčionių rajone ties Pabradės poligonu rengiamasi kapitališkai remontuoti rajoninio kelio Nr. 4415 Pabradė–Meškerinė beveik 6 km ilgio ruožą (nuo 5,3 iki 11,1 km). Lietuvos automobilių kelių direkcija paskelbė viešąjį pirkimą šio ruožo kapitalinio remonto techninio darbo projektui parengti, projekto vykdymui prižiūrėti ir darbams atlikti. Planuojama, kad sėkmingai atlikus viešųjų pirkimų procedūras, projektą bus galima įgyvendinti per 2023–2024 m. „Suprasdami valstybės nacionalinio saugumo poreikius ir glaudžiai bendradarbiaudami su Krašto apsaugos ministerija, siekiame operatyviai plėtoti krašto apsaugai svarbią kelių infrastruktūrą. Vienas iš tokių bendrų projektų – valstybinės reikšmės rajoninis kelias Pabradė–Meškerinė, kuriuo, beje, naudosis ir vietos gyventojai“, – sako susisiekimo viceministras Julius Skačkauskas. Šio kelio rekonstrukcija leis užtikrinti ilgaamžį kelių infrastruktūros naudojimą…
Grožio ir vaisingumo simbolis – granatai: kaip įtraukti juos į mitybos racioną ir atskirti kokybiškus
Vienas seniausių vaisių žmonijos istorijoje yra minimas Biblijoje ir Senovės Graikijos mitologijoje, žinomas liaudies medicinoje, kaip turintis daug naudų organizmui. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr.Edita Gavelienė teigia, kad granatai – tikras antioksidantų šaltinis, todėl jie ypač rekomenduotini sergantiems diabetu ir širdies bei kraujagyslių ligomis. Nors tai nėra pats patogiausias valgyti vaisius, bet kartą išmokę jį lengvai nulupti, tikrai pasimėgausime juo dažniau, o ypač dabar, kai šviežių vaisių ir daržovių nėra daug. Tad „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva patars, kaip prekybos centruose išsirinkti gardžiausius. Sveikatai naudingos ir sultys, tik gerkime atskiestas Kiekviename vaisiuje yra maždaug 600 sėklyčių, apgaubtų sultingu raudonu minkštimu, iš kurių trykštančių saldžiarūgščių sulčių skonis maloniai…
RRT tyrimas: ne visose savivaldybėse užtikrinama pakankama prieiga prie interneto prieigos ir kalbinio ryšio paslaugų
Varėnos, Ignalinos, Šalčininkų ir Švenčionių rajono bei Pagėgių savivaldybėse šiuo metu nėra užtikrinamas universaliųjų elektroninių ryšių paslaugų teikimas, parodė Ryšių reguliavimo tarnybos (RRT) atliktas tyrimas. Tai reiškia, kad šiose savivaldybėse ne visi gyventojai turi pakankamą prieigą prie interneto ir kalbinio ryšio paslaugų, taip pat nėra užtikrinamas šių paslaugų teikimas įperkamomis kainomis socialiai pažeidžiamiems žmonėms. Universaliųjų elektroninių ryšio paslaugoms nustatytos tokios kainų ribos – nepasiturintiems ar socialines paslaugas gaunantiems gyventojams ne daugiau nei 8,92 Eur/mėn., kitiems gyventojams – ne daugiau nei 26,77 Eur/mėn. Operatorių paslaugos turi užtikrinti ne mažesnę nei 10 Mbps gaunamojo ir ne mažesnę nei 1 Mbps siunčiamojo ryšio duomenų perdavimo spartą, suteikti bent 1 GB duomenų per mėnesį…