Po treniruotės, žygio, ruošiantis velomaratonui ar kitos sportinės veiklos svarbu atgauti jėgas ir pavalgyti. Į tai, ką pasportavę dedate į burną, reikėtų atkreipti dėmesį. Pavyzdžiui, po fizinio krūvio patariama rinktis daugiau baltymų turinčius produktus: jogurtą, mėsą, žuvį, pupeles. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad vasarą išauga susidomėjimas sveiku maistu. „Sveikas maistas, o ypač šiltuoju sezonu, tarp pirkėjų yra populiarus. Pastebime, kad vasarą pirkėjai daug dėmesio skiria sezoninėms daržovėms bei vaisiams, šviežiai žuviai. Norėdami, kad vartotojai turėtų kuo didesnę įvairovę, nuolat plečiame sveikų produktų asortimentą. Be to, esame paruošę ir didelį ekologiško maisto pasirinkimą: nuo lęšių, kuskuso ar bolivinės balandos iki ekologiškų ledų, sausainių, padažų, įvairiausių užtepėlių“, –…
Actas: universalus produktas kulinarijoje ir buityje
Aktyviai besirūpinantys buitimi ir mėgstantys suktis prie puodų žino, jog actas yra itin universali priemonė, todėl visuomet turi jo savo virtuvėje. Labiau patyrę ekspertai priduria, jog actas vertas net daugiau nei nepamainomo pagardo titulo – tai ir puiki valymo bei dezinfekavimo priemonių alternatyva. Tačiau kaip išsirinkti iš daugybės rūšių ir ar visos jos pasižymi vienodu universalumu? Jei manote, kad kulinarijoje verta apsiriboti vien tradiciniu obuolių actu, eksperimentams virtuvėje neabejingi žinovai tikrai patartų praplėsti acto atsargas jo įvairove. Pavyzdžiui, raudonasis ar baltasis vyno actas patiekalams suteikia išskirtinį vyno skonį ir aromatą, o paskanintas atitinkamomis žolelėmis ar uogomis puikiai dera net desertuose. Baltojo vyno actu gardinamos salotos, jūros gėrybių, paukštienos patiekalai, be…
Ar CBD aliejus yra veiksmingas?
Dauguma žmonių šiais laikai ieško skirtingų preparatų, kad galėtų pagerinti savo sveikatą. Daugiausiai žmonių ieško, kaip numalšinti lėtinį skausmą, numalšinti savo juntamą nerimą, sumažinti vėžio simptomus arba gydyti neurologinius sutrikimus. Todėl visai nenuostabu, kad CBD aliejus pasirodo paieškos viršuje. Tačiau ar CBD kanapių aliejus yra tikrai toks efektyvus, kaip apie jį šnekama? Kas yra CBD? CBD yra tik vienas iš daugiau nei 100 cheminių junginių, kurių galime rasti sėjamosiose kanapėse. CBD yra išgaunamas iš kanapių, kuriuose THC kiekis neviršija 0.2 procento. CBD aliejus produktas, kurio sudėtyje yra CBD ekstrakto ir aliejaus, tarkime kokosų aliejaus. Svarbu žinoti, kad nuo 2018 metų CBD produktų gamyba ir pardavimas tapo legalizuotas daugumoje pasaulio šalių,…
Duetas karštai dienai – lašišą derinkite su vaisiais
Oro temperatūrai kaistant, norisi lengvesnio maisto, todėl kaštą dieną žuvis yra puikus pasirinkimas. O kad patiekalas būtų dar gaivesnis – žuvį, pavyzdžiui, lašišą, galima derinti ne tik su įvairiomis šviežiomis ar grilintomis daržovėmis, bet ir vaisiais. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad įvairios rūšies žuvį bei jūros gėrybes pirkėjai gausiai perka ir vasarą. „Nors žuvis populiari visais sezonais, pirkėjai ja itin domisi vasarą. Pastebime, kad lietuviai vis dažniau eksperimentuoja virtuvėje, žuvį bei jūros gėrybes ruošia ir ant grilio. Todėl esame paruošę ne tik gausų šviežios žuvies ant ledo, bet ir specialiai grilinimui paruoštos žuvies asortimentą: pradedant įmantriai marinuotu karpiu, lašiša ir baigiant kepimui ant žarijų skirtomis krevetėmis“,…
Per pusmetį Lietuvoje stichijos pridarė tiek žalos, kiek pernai per visus metus
Per visus praėjusius metus BTA draudimas savo klientams už stichinių nelaimių padarytą žalą išmokėjo 1,29 mln. eurų. Kartu pirminiai įmonės duomenys rodo, jog vien per pirmuosius šešis šių metų mėnesius stichinių nelaimių žaloms atlyginti prireikė daugiau nei 1,35 mln. eurų. Tai, anot BTA padalinio Lietuvoje vadovo Tadeuš Podvorski, yra akivaizdžiai klimato kaitos finansinę grėsmę liudijantis pokytis. Klimato kaita keičia žaidimo taisykles „Kelis paskutinius metus stebima aiški tendencija: gausėja įvykių, susijusių su stichinėmis nelaimėmis, o taip pat didėja dėl šių nelaimių skirtų draudimo išmokų suma. Ir tai nėra vien mūsų įmonės ar Lietuvos problema – tenka pripažinti, kad tai yra klimato kaitos atgarsiai, girdimi visame pasaulyje“, – sako vadovas. T. Podvorski…
Šių laikų įmonės veidas: atvira, tolerantiška ir nesmerkianti
Šiandien, kaip niekada anksčiau, riba tarp mūsų darbo aplinkos ir asmeninio gyvenimo išbluko. Tai, kas vyksta už biuro ribų, neišvengiamai palydi mus ir į darbovietę. Tiesa, progresyviausios kompanijos pastaraisiais metais neberagina streso, skausmo ir apskritai jausmų palikti už durų – esą, autentiškumas kaip tik padeda atsiskleisti idėjoms ir net didina produktyvumą. Koncepcija „Tikrasis aš: ir namuose, ir biure“ (angl. „Bring whole your self to work“) pradėjo populiarėti dar 2015-aisiais, kai apie ją prabilo verslo konsultantas ir žmogiškųjų patirčių darbe ekspertas Mike‘as Robins‘as. Jis teigė tikįs, kad darbuotojai parodys geriausius rezultatus, jeigu jiems nereiks slėptis po „darbinėmis“ kaukėmis. Kitaip tariant, darbovietė turėtų tapti saugia vieta, kur ne tik dirbama, bet ir…
Seimo narys Lukas Savickas dėl situacijos elektros rinkoje kreipėsi į Ingridą Šimonytę ir Europos Komisiją: „Kyla klausimas, ar dabartinės rinkos taisyklės gali funkcionuoti tokiomis sąlygomis“
2022 m. rugpjūčio 17 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Kai vakar elektros energijos kaina rinkoje šoktelėjo iki neregėtų aukštumų, Seimo Demokratų frakcijos narys Lukas Savickas kreipėsi į premjerę Ingridą Šimonytę ir Europos Komisiją (EK). Viešumoje pasigirdo kalbų, kad kai kurios Europos Sąjungos šalys, norėdamos apsaugoti vidaus rinkas, imasi žingsnių, kurie galimai prieštarauja Europos Sąjungos (ES) tikslams sukurti konkurencingesnę, lanksčią ir nediskriminacinę ES elektros energijos rinką. Antradienį, „Nord Pool“ rinkai atmetus Lietuvos pasiūlytą rezervinio generatoriaus Elektrėnuose tiekiamą energiją, elektros kaina siekė 823 eurus už megavatvalandę. Tokia kaina yra istoriškai aukščiausia, tačiau ekspertai įspėja, kad panašios situacijos artėjant žiemai gali kartotis, o kainų pikai lengvai gali viršyti vakarykštį rekordą. „Kaip viena…
Per pusmetį Vilniuje apsilankė daugiau nei 10 tūkstančių skirtingų sričių profesionalų iš viso pasaulio
Dvejus metus, kol karantinas buvo apribojęs bendravimą, daugelis tarptautinių konferencijų, organizuojamų Vilniuje, vyko virtualiai, hibridiniu būdu ar buvo visai atidėtos. Šiemet vien per pusmetį Vilniuje organizuota apie 100 tarptautinių konferencijų ir kongresų, kurie sukvietė daugiau nei 10 tūkstančių skirtingų sričių profesionalų iš viso pasaulio. Dar didesnis jų skaičius suplanuotas rudenį. Daugiausiai konferencijų suorganizavo įvairios mokslo institucijos, visuomeninės organizacijos, verslo bei mokslo asociacijos, kurios popandeminu laikotarpiu tapo pagrindiniu konferencijų turizmo atsistatymo varikliu. Artimiausiu metu Vilnius suburs stipriausius Europos paleopatologus, kurie aptars ir tarptautinio pripažinimo sulaukusį Gedimino kalno palaikų tyrimą. Nuo pandemijų kentėjo protėviai, su jomis susidurs ir ateinančios kartos – įsitikinęs paleopatologas prof. Rimantas Jankauskas, kuris apie senovės žmonių ligas kalbės…
Prezidentas priėmė Nyderlandų Karalystės, Islandijos Respublikos ir Urugvajaus Rytų Respublikos ambasadorių skiriamuosius raštus
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda trečiadienį priėmė Nyderlandų Karalystės ambasadoriaus Jacko R. Twisso Quarleso van Uffordo, Islandijos Respublikos ambasadoriaus Haraldo Aspelundo ir Urugvajaus Rytų Respublikos ambasadoriaus Pablo Porro skiriamuosius raštus. Šalies vadovas susitikime padėkojo Lietuvai akredituotam Nyderlandų ambasadoriui už svarų šalies indėlį stiprinant Baltijos regiono saugumą, dalyvavimą NATO priešakinėse pajėgose, ir už tvirtą poziciją remiant nuo Rusijos karinės agresijos kenčiančią Ukrainą. Prezidentas pabrėžė birželio pabaigoje vykusio NATO viršūnių susitikimo Madride priimtų sprendimų įgyvendinimo svarbą, būtinybę didinti spaudimą Rusijai ir pagalbą Ukrainai atstatant savo šalį. Susitikime taip pat aptarta Lietuvos ir Nyderlandų dvišalių santykių raida, daugiašalis ir tarpregioninis bendradarbiavimas, ekonominių ryšių plėtojimo perspektyvos. Prezidentas susitikime su Lietuvai akredituotu Islandijos ambasadoriumi aptarė…
Ministrė Pirmininkė sveikina prizininkais Europos čempionate tapusius plaukikus
Premjerė Ingrida Šimonytė sveikina Europos vandens sporto čempionate Romoje puikiai pasirodžiusius šalies sportininkus, grįšiančius į Lietuvą su keturiais iškovotais medaliais. „Lietuvos delegacijos sportininkai, atiduodami visas jėgas ir išskleisdami savo talentą, ne kartą džiugino, vertė jaudintis ir dovanojo progas didžiuotis, išryškindami Lietuvos vardą keturių medalių spindesiu. Ačiū visiems atletams už šias drauge išgyventas emocijas ir nuoširdūs sveikinimai prizininkams, linkiu, kad šie pasiekimai motyvuotų jus ir ateities sportinėms viršūnėms“, – sakoma premjerės sveikinime. Europos čempionate bronzos medalį 100 metrų moterų plaukimo krūtine rungtyje iškovojo Rūta Meilutytė, taip pat tapusi čempione 50 metrų plaukime krūtine, 200 metrų plaukime krūtine bronzą iškovojo Kotryna Teterevkova, o vyrų 100 metrų plaukimo krūtine rungtyje tokį pat apdovanojimą laimėjo Andrius Šidlauskas. Pranešimą paskelbė: – -,…
