Gavote viliojantį pasiūlymą įsigyti poilsinę kelionę gerokai mažesne nei rinkos kaina? Policija ir finansinio saugumo ekspertai ragina būti budriems: atostogų sezono metu atsipalaidavusių žmonių patiklumu ypač sumaniai pasinaudoja įvairiausi sukčiai, o jų darbą neretai palengvina ir patys atostogautojai – ir ne tik savo neapdairumu, bet ir tam tikrais ydingais įpročiais. Atsipalaidavę atostogautojai – lengviausi taikiniai Lietuvos policijos atstovo Ramūno Matonio teigimu, sukčiai nesnaudžia ne tik vasarą, bet ištisus metus – įvairių sukčiavimo atvejų tik daugėja ir jie vis labiau persikelia į skaitmeninę erdvę. Lietuvos policijos duomenimis, 2022 metų pirmąjį ketvirtį šalyje užregistruota apie 30 proc. daugiau sukčiavimo atvejų, nei tuo pačiu laikotarpiu praėjusiais metais. Tuo tarpu 2021 m. policija iš…
Dietistė V. Kurpienė atskleidžia, kuo pasižymi skirtingų spalvų paprikos
Nuo senų laikų paprikos buvo naudojamos kulinarijoje ir medicinoje. Šiandien Lietuvoje jos vis dažniau sutinkamos ne tik parduotuvių lentynose, bet ir žmonių daržuose. Be saldaus skonio, paprikos pasižymi ir teigiamomis maistinėmis savybėmis – vitamino C, aminorūgščių, skaidulų ir antioksidantų gausa. Dėl šių savybių dietistė Vaida Kurpienė rekomenduoja paprikas į maisto racioną įtraukti visiems, kas neturi joms alergijos. O prekybos tinklo „Maxima“ maisto ekspertai siūlo išbandyti tris vasariškus receptus su paprikomis. Dietistės Vaidos Kurpienės teigimu, daugelis mano, jog vienas geriausių vitamino C šaltinių yra citrinos, tačiau paprikoje jo yra net 139 mg, lyginant su 53 mg citrinoje. Be to, paprikos pasižymi ir daugybe kitų naudingų savybių, padedančių stiprinti imunitetą ir išvengti…
Nelaimės būstuose vis dar muša rekordus – pirmasis pusmetis iš gyventojų pareikalavo jau virš 11 milijonų eurų
Būstas yra viena svarbiausių nuosavybių, kur praleidžiame daugiausiai laiko ir jaučiamės saugūs. Tačiau „Lietuvos draudimo“ duomenys rodo, kad nuostoliai būstui kasmet auga, o ekspertai įspėja, kad būtina daugiau dėmesio skirti apgalvojat, kaip saugoti savo turtą – ypač vasarą, kai žmonės daržan išvyksta ir namai lieka be priežiūros. Bendrovės duomenimis, per šių metų pirmąjį pusmetį nuostolių būstams buvo 23 proc. daugiau nei pernai metų tuo pačiu laikotarpiu. Nuostoliai šiemet jau viršijo 11 milijonų Ekspertai pastebi, kad pastaruosius penkerius metus kasmet pasiekiami vis nauji rekordai – auga tiek sumos, tiek ir nuostolių skaičiai, susiję su būstų žalomis. „Todėl labai svarbu, kad žmonės galvotų, kaip saugoti savo būstą ir turtą jame. Nuolat stengiamės…
Šalį merkiant lietui, „Iki“ skaičiuoja išaugusius skėčių pardavimus
Liepos pradžioje įsivyravus lietingiems orams, pastebima išaugusi skėčių paklausa. Tai patvirtina ir skėčių pardavimų duomenys. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad pirmąją liepos savaitę, palyginti su pirmąja birželio savaite, skėčių pardavimai išaugo beveik ketvirtadaliu. „Liepos mėnesį sulaukiame daug lietaus. Norėdami, kad mūsų pirkėjai galėtų patogiai ir greitai įsigyti skėčių, esame paruošę platų jų asortimentą. Pastebime, kad šį mėnesį jie sulaukia didelio susidomėjimo – vien liepos pirmą savaitę, palyginti su tuo pačiu birželio laikotarpiu, skėčių pardavimai išaugo 23,75 proc.“, – sako V. Budrienė. Pasak „Iki“ komunikacijos vadovės, analizuojant pardavimų duomenis matoma, kad skėčių pardavimai susiję su vyraujančiais lietingais orais. Prekybos tinklo darbuotojai nuolat stebi oro sąlygas ir deda…
Pusryčiai ant grotelių: kokį maistą rinktis stovyklaujant?
Jei stovyklaujate gamtoje, pradėti rytą visai nebūtina turistiniais konservais ar atvėsusiais vakarykščiais likučiais. Juk pusryčiai – tai energijos užtaisas visai dienai, kurį dera paversti gardžiu ir sveiku patiekalu, net ir esant už įprastos virtuvės sienų. Juo labiau, kad pasigaminti pamėgtus arba atrasti naujus skonius, pasak ekspertų, nėra sudėtinga ar labai brangu, net verdant ar kepant „ant laužo“. Prekybos tinklo „Maxima“ Komunikacijos ir įvaizdžio departamento direktorė Ernesta Dapkienė teigia, kad stovyklaujančių gamtoje pusryčių tendencijos paskutiniais metais stipriai keičiasi. Vis dažniau ieškoma sveikesnių ir įdomesnių alternatyvų tradiciniams sumuštiniams ar dešrelėms. Tarp populiarių pusryčių pasirinkimų gamtoje dominuoja įvairios kruopos ir košės, atgimstančios naujose, modernesnėse receptūrose. „Iškylautojams visais laikais buvo aktualu lengvai ir greitai…
Nusibodo šaltibarščiai? Išbandykite tris netikėtai gardžias šaltas sriubas (receptai)
Įpusėjus vasarai net didžiausi šaltibarščių gerbėjai pradeda dairytis naujų šaltų sriubų skonių – išbando ispanišką gaspačio, ukrainietišką šaltsriubę ar tailandietišką žirnelių sriubą. Gaivinančios sriubos puikiai tinka panaudoti vitaminų kupiną vasaros derlių, ypač pomidorus ar agurkus, o tuo pačiu ir atsigaivinti. Prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė primena, kad vienas pomidoras aprūpina žmogaus organizmą net 30 proc. reikalingos dienos vitamino C dozės, o agurkuose gausu vitaminų K ir C, šiek tiek mineralų, nėra riebalų, nedaug angliavandenių, todėl jais mėgautis galima net keletą kartų per dieną. Šaltsriubės ir gaivina, ir sotina Šaltos sriubos paprastai turi mažai kalorijų, bet daug maistingųjų medžiagų, vitaminų ir skaidulų, todėl net…
Tinklaraštininkė Ieva Swan: „Bėgime nesvarbu laikas ar oras, svarbu – veiksmas“
Nuomonės formuotojos, stilistės Ievos Swan dienotvarkėje visada atsiranda laiko sportui. Veikli moteris bėgioja nuo mažumės, keičiasi tik jo formos. „Kadangi nustojau bėgioti ilgas distancijas, dabar bėgimas man yra apšilimas prieš tikrą treniruotę. Tai viena iš atsipalaidavimo formų“, – prisipažįsta rugsėjo 11d. jau penktąjį kartą „Rimi Vilniaus maratono“ 5 kilometrų „Rinkis sveikiau“ distanciją bėgsianti sveikos gyvensenos šalininkė. Slaptas bėgimo ingredientas – muzika Mokykloje Ieva profesionaliai sportavo lengvąją atletiką, aktyviai dalyvavo varžybose, o pirmuosius kilometrus nubėgo būdama dar 13 metų. „Ir dabar daug sportuoju bei išbandau įvairiausias sporto šakas, tad kartais tenka tiesiog vieno ar kito dalyko atsisakyti, kad būtų užtektinai jėgų norimai sporto šakai. Šiuo metu bėgimas man yra viena iš…
Ministrė Pirmininkė sveikina rašytoją, kultūros kritiką Vytautą Rubavičių 70-mečio proga
Vyriausybės vadovė Ingrida Šimonytė sveikina 70-mečio jubiliejų minintį poetą, publicistą, kultūros kritiką Vytautą Rubavičių. „Esate talentingas, lengvai žodžius valdantis kūrėjas, poetas, publicistas, taip pat mokslinių publikacijų autorius, vertėjas ir kultūros kritikas, žurnalistas, tad galite pasigirti turtingu žinių lobynu bei didžiule profesine patirtimi. Linkiu Jums stiprios sveikatos ir neblėstančio poreikio visa ko refleksijai“, – sakoma premjerės sveikinime. Pranešimą paskelbė: – -, Spaudos tarnyba, Vyriausybės kanceliarija
Ukrainos palaikymo iniciatyvoms Lietuvos kultūros taryba paskirstė daugiau kaip 0,5 mln. eurų
Nuo vasario 24 d. Lietuvos kultūros taryba paskirstė daugiau kaip 0,5 mln. eurų Ukrainos ir ukrainiečių bendruomenės palaikymui, kultūros sklaidai ir meno pristatymui, individualiems kūrėjų sumanymams. 51 projektinei kultūros organizacijų iniciatyvai, susijusiai su Ukraina, paskirstyti 386 tūkst. eurų ir dar 122 tūkst. eurų skirta 68 stipendijoms Ukrainos menininkams. Nors Lietuvos kultūros taryba jau baigė pagrindinį šių metų finansavimo ciklą, tikslinė stipendijų programa Lietuvoje prieglobstį radusiems Ukrainos kūrėjams veiks iki metų pabaigos. Nuo palaikymo Ukrainos kūrėjams priemonės pradžios (šių metų balandžio 7 d.) Lietuvos kultūros taryba (toliau – LKT) sulaukė 91 paraiškos ir paskyrė 68 stipendijas Ukrainos kūrėjams. Iš viso trijų mėnesių stipendijoms (1800 eurų) paskirstyta 122 400 eurų. Daugiausia stipendijų paskirta kūrėjams…
Apklausa: iki šių metų dauguma Lietuvos įmonių atidėliojo investicijas į atsinaujinančią energetiką
Augant žaliosios energetikos paklausai, iki šių metų tik viena Lietuvos įmonė iš penkių nuosekliai didino tokios energijos naudojimo apimtis. „Spinter tyrimų“ atliktos apklausos duomenimis, iki šių metų tik viena šalies įmonė iš penkių nuosekliai didino žaliosios energijos naudojimą, o kas trečia tokius planus buvo atidėjusi šiems metams ar dar vėlesniam laikotarpiui. Apklausos duomenimis, iš viso 20 proc. Lietuvos įmonių iki 2022-ųjų stengėsi tapti kuo labiau nepriklausomos nuo iškastinio kuro, dar 36 proc. planavo to siekti šiais metais ar dar vėliau. Apklausą inicijavusios energetikos sprendimų bendrovės „Elektrum Lietuva“ verslo klientų vadovas Artūras Zatulinas sako, kad žaliosios energijos naudojimo tempo didinimą versle iki šių metų buvo galima vadinti kukliu. „Nors žalioji energetika…