Karo akivaizdoje psichologų ir psichoterapeutų bendruomenė jaučia per 50 proc. išaugusį gyventojų emocinės pagalbos poreikį bei kviečia bet kuriame mieste esančius specialistus, turinčius bent vieną laisvą valandą per savaitę, jungtis į platformą. „Prasidėjus karui, akivaizdžiai išaugo specialistų užimtumas. Prie pandemijos sukelto nerimo prisidėjo ir dar labiau prislėgė greta vykstantys bombardavimai, civilių gyventojų žudynės. Matome, kad žmonėms sunku susikaupti, kamuoja nerimas, nemiga. Šią savaitę kreipėsi daugiau nei 10 viešojo sektoriaus ir verslo organizacijų, ieškančių ir vienkartinių paskaitų, grupinių terapijų, ir ilgalaikių konsultacijų paslaugų“, – komentavo „Visipsichologai.lt“ atstovė, geštalto psichoterapijos praktikė Rita Mackonienė. Didžiausia šalyje daugiau nei 70 emocinės sveikatos profesionalų vienijanti platforma „Visipsichologai.lt“ kviečia visus bent vieną laisvą valandą per savaitę…
Rekonstrukcija didžiausioje šalyje nuotekų valykloje įsibėgėja: rekonstruotas pirmasis biorektorius
Praėjusių metų vasarą vandentvarkos bendrovė „Vilniaus vandenys“ simboliniu laiko kapsulės įkasimu pažymėjo pradedamus Vilniaus miesto nuotekų valyklos rekonstrukcijos darbus. Praėjus kiek daugiau nei pusei metų bendrovė skelbia, jog nuotekų valykloje jau sėkmingai paleistas vienas rekonstruotas biorektorius, baigiami ir antrojo biorektoriaus atnaujinimo darbai. Šių darbų kaina siekia beveik 5.5 mln. eurų. „Nuotekų valymo procesas yra tiesiogiai priklausomas nuo miesto gyvenimo dinamikos. Augant gyventojų skaičiui, keičiantis jų vartojimo įpročiams, prie šių aplinkybių turime pritaikyti ir vandentvarkos technologijas. Tik taip galime kelti atitinkamus aplinkosaugos ir kokybės standartus. Vilniui, kaip moderniam miestui su atsakingu požiūriu į ateitį, tai yra labai svarbu. Šiuo metu sparčiai judame su bioreaktorių rekonstrukcija, tačiau esame suplanavę dar keletą labai…
Šešėlinė ministrė R. Šalaševičiūtė siūlo Lietuvos senjorams 13-ąją pensiją
Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos šešėlinės Vyriausybės kabineto narė, socialinės apsaugos ir darbo ministrė Rimantė Šalaševičiūtė teigia, kad Lietuvos senjorai ir senjorės, lyginant su ES senjorais, vis dar gauna tik apie 30,7 proc. darbo užmokesčio siekiančias pensijas, todėl siūlo šią neteisybę Lietuvos senjorų atžvilgiu taisyti valstybei mokant taip vadinamą „13-ąją pensiją“, kurios dydis priklausytų nuo darbo stažo. Minimali 13-oji pensija būtų apie 215 eurų. „Europos Sąjungos valstybėse mokamų pensijų dydžiai svyruoja nuo 36,5 proc. buvusio atlyginimo Lenkijoje iki 90,3 proc. buvusio atlyginimo Portugalijoje ar 94 proc. buvusio atlyginimo Vengrijoje. Ir šiose valstybėse, išskyrus Graikiją, yra mokamos skirtingos papildomos kasmetinės išmokos, dar vadinamos 13-ąja ir 14-ąja pensijomis. Šiuo metu tokios išmokos yra…
Kauniečių parama Ukrainai: iki lubų užkrauti autobusai ir „iššluotos“ parduotuvių lentynos
Savaitgalį Kaune surengta paramos Ukrainai akcija sulaukė ypatingo gyventojų aktyvumo. Kauniečiai dosniai aukojo Lucko, Lvivo srities ir Charkivo miestų žmonėms trūkstamas prekes – kūdikių maistą, sauskelnes bei higienos reikmenis. Šiais produktais sausakimšai užpildyti 3 keleiviniai autobusai. Žmonių ir miesto humanitarinė paramos paketai į karo niokojamą Ukrainą iškeliaus dar šią savaitę. Ten pasiliks ir ją nugabenęs transportas. „Kauniečių gerumas dar kartą pranoko visus lūkesčius. Į paramos akciją prie Karmelitų bažnyčios traukė nuo pačių mažiausiųjų iki senjorų. Ištisos gyventojų bendruomenės būrėsi draugėn ir vežė didesnius produktų kiekius. Kauniečiai tikrąja to žodžio prasme „šlavė“ parduotuvių lentynas visame mieste – paramą nešė krepšiais, vežė pilnas automobilių bagažines. Kai kuriuos geradarius jau pažinome iš veidų,…
Tofu sūris toliau augina populiarumą pirkėjų tarpe – išmėginkite tris paprastus receptus
Vis daugiau pirkėjų Lietuvoje atranda ir pamėgsta sojų varškę arba sojų sūrį – tofu, kuris Rytų šalyse jau vartojamas ištisus šimtmečius. Japonijoje, Kinijoje, Pietų Korėjoje ir kitose Azijos šalyse šis produktas yra tradicinės virtuvės dalis. Tačiau kiekviena šalis ir net regionas turi savo tofu gamybos receptūras ir valgymo tradicijas. Maisto gamybos ekspertė iš gausybės patiekalų receptų atrinko tris, kurie turėtų patikti lietuviams. „Sojų varškės sūrio pardavimai rodo, kad žmonės Lietuvoje vis labiau vertina šį sveiką produktą, kuriame gausu baltymų ir kitų vertingų medžiagų. Be to, net ir Lietuvos gamintojai naudoja tofu kurdami naujus gaminius, pavyzdžiui, „Veggo“ prekės ženklu pažymėtus desertus bei kitus produktus, kurie atsiduria mūsų augalinio, veganiško maisto skyreliuose.…
5 rūšių sėklos, kurios turėtų būti kiekvienoje virtuvėje
Rūpinantis savo mityba, į kasdienį savo valgiaraštį vertėtų įtraukti ir įvairias sėklas. Jos ne tik pagardina patiekalus, bet ir suteikia daugybę organizmui būtinų maistinių medžiagų – vitaminų, mineralų, baltymų, aukštos kokybės aliejų bei fermentų. O jei šis argumentas atrodo nepakankamai svarus – artimiau susipažinkite su penkių populiariausių ir vertingiausių sėklų nauda. Ir skanu, ir sveika Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad sveikos gyvensenos tendencijomis besivadovaujantys pirkėjai renkasi ir įvairiausius riešutus ar sėklas. „Lietuviai vadovaujasi sveikatingumo tendencijomis, subalansuotą maistą renkasi tiek užkandžiams, tiek ruošdami pagrindinius patiekalus, stengiasi valgyti daugiau daržovių, o ypač pavasarį. Tik pasirodžius šviežiam derliui, daržovės sudaro didelę dalį kasdienio krepšelio. Be to, daug dėmesio sulaukia…
Gydytoja dietologė įvardijo sveikatai palankią duonos sudėtį: atsisakyti jos nereikia, svarbiausia – saikas (receptas)
Nors juoda ruginė duona – tarsi lietuviškos virtuvės vizitinė kortelė, savo racione nereikėtų užmiršti įvairių, taip pat ir kitose šalyse vertinamų duonos rūšių. Pasak gydytojos dietologės dr. E. Gavelienės, šis produktas yra reikalingas mūsų mitybai, todėl vertėtų žinoti į ką atkreipti dėmesį, kad išsirinktume ne tik skanią, bet ir sveikatai palankios maistinės vertės duoną. Prekybos tinklo „Rimi“ kategorijos vadovė A. Aleksiukienė teigia, kad lietuviai vis dažniau ieško sveikesnių, mažiau cukraus turinčių kepinių bei išbando įvairias asortimento naujienas. Kokia duona sveikatai palankesnė? Duona – kasdien ant mūsų stalo, todėl svarbu pasirinkti tinkamą jos rūšį. „Pastaruoju metu žmonės vis dažniau ieško produktų, kurių sudėtyje būtų kuo mažiau maisto priedų. Duona taip pat…
Lietuva išreiškė paramą Lenkijai dėl Baltarusijos persekiojamo Lenkijos teisėjo
Europos Sąjungos teisingumo ir vidaus reikalų ministrų tarybos metu Lietuva išreiškė palaikymą Lenkijai dėl Baltarusijos pradėto baudžiamojo proceso prieš Lenkijos teisėją, priėmusį sprendimą atsisakyti perduoti Baltarusijos opozicijos narį Baltarusijos valdžios institucijoms. Teisingumo ministrės Evelinos Dobrovolskos teigimu, Lietuva tvirtai palaiko kaimyninę Lenkiją, kadangi mūsų šalis susiduria su analogiška situacija „Sausio 13-osios“ byloje dėl Rusijos veiksmų prieš Lietuvos pareigūnus, dalyvavusius tiriant tragiškus 1991 m. sausio įvykius Vilniuje. „Suprantame Lenkijos iškeltą klausimą dėl Baltarusijos pradėtų baudžiamojo proceso veiksmų prieš Lenkijos teisėją. Neabejotinai bandymas patraukti baudžiamojon atsakomybėn kitos nepriklausomos valstybės teisėjus už jų konstitucinių pareigų atlikimą, prieštarauja teisingumo bei demokratinės teisinės valstybės principams. Tai ypač aktualu šių dienų realijų kontekste, nes akivaizdu, kad totalitarinės valstybės gali piktnaudžiauti teisinio bendradarbiavimo…
Iš Ukrainos atvykstantiems vaikams gali reikėti globėjų
Pirmieji iš karo zonos Ukrainoje atvykę vaikai jau įsikūrė, jiems užtikrinamas užimtumas ir saugumo jausmas. Taip pat į šalį atvyko ir daugiau nelydimų vaikų iš Ukrainos, šiuo metu jų jau 95. Laukiama ir daugiau atvykstančių vaikų. „Džiaugiuosi, kad pirmosios vaikų grupės sėkmingai įveikė nelengvą kelionę iki Lietuvos. Dėkoju savivaldybėms už supratingumą ir pagalbą priimant nuo karo siaubo bėgančius vaikus, kuomet atvykę Ukrainos vaikai įkurdinami vienoje vietoje, pasirūpina jų maitinimu, suteikiama įvairiapusė priežiūra, reikiama medicinos ir psichologinė pagalba“, – sako socialinės apsaugos ir darbo ministrė Monika Navickienė. Pastarosiomis dienomis vaiko teisių gynėjai sulaukė skambučių ir laiškų antplūdžio – žmonės domėjosi, konsultavosi kokios yra galimybės tapti laikinaisiais iš Ukrainos atvykusių vaikų globėjais.…
Tarptautinis krovinių pervežimas: kaip paruošti krovinį?
Gyvename globaliame, dinamiškame pasaulyje, kur tarptautinis krovinių pervežimas – kasdienybė. Jeigu draugams, artimiesiems ar klientams norite perduoti tarptautinę siuntą, svarbu pasirinkti itin patikimą krovinių pervežimo įmonę. Kuo turi pasižymėti siuntų pristatymas, kad siuntimas praeitų sklandžiai? Tendencijas stebintys specialistai teigia, kad tradicinės krovinių užsakymo įmonės tampa atgyvena. Vis labiau populiarėja modernios platformos, kurios pilnai atitinka vartotojų poreikius. Jeigu ieškote šiuolaikiškos kokybės, Jums patiks tarptautinis krovinių pervežimas. Verta išmėginti Lietuvoje populiarėjančias platformas, kurios aiškiai nurodo kainas ir puikiai tinka krovinių pervežimui tiek Lietuvoje, tiek svetur. Verta rinktis pervežimo įmonę, kurios procesai yra automatizuoti ir kruopščiai prižiūrimi. Tokiu atveju Jums beliks tik nurodyti savo krovinio kryptį, svorį, matmenis, kiekį ir gauti geriausius pasiūlymus…
