Siekiant subalansuotos ir visavertės mitybos, į savo racioną būtina įtraukti žuvį. Šis maisto produktas turtingas mineralinėmis medžiagomis, vitaminais ir organizmui naudingomis riebalų rūgštimis. Pasak „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, žuvis yra lengvai virškinamas, turtingas didelės biologinės vertės baltymais, produktas. Vis dėlto, ne visa žuvis bus tokia pati vertinga – geriausia valgyti šviežią, neseniai pagautą žuvį, nes šaldyta žuvis praranda dalį savo maistinių savybių. Be to, svarbus ir jos paruošimo būdas bei laikymo namuose sąlygos. Geriausia žuvis – ką tik pagauta Tai, kad žuvį valgyti sveika, žino daugelis. Žuvyje, ypač riebioje, gausu omega-3 polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios gaunamos tik su maistu. Nuo pakankamo šių rūgščių kiekio…
Kivių uogos – kiek neįprastas, bet išbandyti vertas vaisius: tiks ir prie saldžių, ir prie pikantiškų patiekalų
Šviežių kivių uogų derlius jau pasiekė parduotuvių lentynas. Lietuviai tampa vis išrankesni maistui ir dažnai ryžtasi gastronominėms kelionėms. Jie drąsiai ragauja ne visai įprastus vaisius, tad pirkėjų krepšeliuose atsiranda ir kivių uogos. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, sako, kad vaisių asortimentas nuolat atnaujinamas ir pirkėjai vis labiau pamėgsta egzotika alsuojančių kivio uogų skonį. „Ruduo yra itin tinkamas paeksperimentuoti ir į racioną įtraukti įmantresnių, išskirtinesnių vaisių. Pavyzdžiui, kivių uogų, kurių šviežias derlius jau pasiekė ir parduotuvių lentynas. Pastebime, kad pirkėjai pastaruoju metu tapo kur kas atviresni eksperimentams, išbando mūsų šaliai nebūdingus vaisius. Būtent dėl šios priežasties esame paruošę gausų ir įvairų jų asortimentą: nuo lietuviškų obuolių ar…
Seimas svarstys pataisas dėl Vienkartinio plastiko mažinimo direktyvos įgyvendinimo
2021 m. rugsėjo 14 d. pranešimas žiniasklaidai (daugiau naujienų) Seimas pradėjo svarstyti aplinkos ministro Simono Gentvilo pristatytus Atliekų tvarkymo, Pakuočių ir pakuočių atliekų tvarkymo, Aplinkos apsaugos įstatymų ir Administracinių nusižengimų kodekso pakeitimus (projektas Nr. XIVP-799), kurie padės šalyje sumažinti vienkartinių plastikinių gaminių ir leis užtikrinti, kad mūsų aplinkoje liktų vis mažiau netvaraus plastiko. Teikiamomis įstatymų pataisomis būtų įtvirtintas draudimas teikti rinkai aerobiškai skaidaus plastiko ir dalies vienkartinių plastikinių gaminių (ausų krapštukų, stalo įrankių, lėkščių, šiaudelių, gėrimų maišiklių, iš išplėstojo polistireninio putplasčio pagamintų gėrimų indelių ir taros bei maisto taros). Pagal naujas nuostatas rinkai taip pat būtų draudžiama teikti pagal nustatytus reikalavimus nepaženklintų dalį vienkartinių plastikinių gaminių (higieninių paketų, drėgnųjų servetėlių, tabako…
KTU Alumnų asociacijos prezidentu išrinktas Darius Vaičiulis
Rugsėjo 9 dieną vykusiame visuotiniame KTU Alumnų asociacijos narių susirinkime dvejų metų kadencijai prezidentu išrinktas UAB „Spaineta“ direktorius, Universiteto alumnas Darius Vaičiulis. Visuotinio KTU Alumnų asociacijos narių susirinkimo metu buvo renkamas Asociacijos prezidentas, Valdybos ir Kontrolės komiteto nariai bei tvirtinami Asociacijos veiklos dokumentai. Į Asociacijos prezidento poziciją šiais metais kandidatavo vienintelis kandidatas, tad vieningai nuspręsta, jog prezidento pareigas artimiausiems dvejiems metams perėmė „Spaineta“ direktorius. Darius Vaičiulis pastaruosius dvejus metus ėjo Asociacijos Valdybos pirmininko pareigas. Kaip pats teigia, jau yra nusiteikęs kibti į darbus ir vykdyti tai, ko iš jo tikisi Asociacijos nariai. „Be abejo, turiu ir naujų idėjų, tam tikrą ateities viziją, tačiau svarbu nepamiršti ir nenutraukti to, kas jau…
Dr. GoraParasit pasirodymo „Gamma Game“ premjera
Auksinio scenos kryžiaus laureatė Dr. GoraParasit teatro festivalio NAMAS Nr. 3 metu pristatys naujausią savo kūrinį „Gamma Game“. Pasirodymas vyks rugsėjo 18, 19 dienomis buvusiame Panemunės bendruomenės centre, Vaidoto gatvėje 26, Kaune. Platus Dr. GoraParasit kūrybinės raiškos arsenalas apima teatrą, eksperimentinį kiną ir dizainą. Šią įvairialypę režisierės patirtį jungiantys pasirodymai dažnai balansuoja tarp scenos ir vizualaus meno ribų. Režisierės kūriniuose pinasi nuorodos į popkultūros tendencijas bei sunkiasvorius kultūrinius archetipus. Kūniškumas ir literatūriškumas, savitas aštrus ir groteskiškas vizualus braižas, skulptūriškumas ir ekspresyvi scenos kalba provokuoja intelektualiai bei jusliškai. Šį kartą pasirodyme „Gamma Game“ Dr. GoraParasit žymekliai slysta į senus tuščius blaivios šventės namų rėmus: vienu metu griaunančios ir gydančios žmogaus vaizduotės…
GovTech tendencijos – ko galime tikėtis Lietuvoje jau artimoje ateityje?
Į ateitį žvelgiančios organizacijos, įskaitant viešojo sektoriaus institucijas, vis labiau supranta jas supančias technologines jėgas ir ieško būdų, kaip jas panaudoti klientų ir piliečių labui. Pažanga spartėja, kai atsiranda ir įdiegiamos naujos technologijos. Dažniausiai žmonės jas įgyvendina gamyboje ir kituose verslo aspektuose, o viešajam sektoriui darosi vis lengviau pritaikyti technologijas, nors ir ne taip sparčiai, kaip norėtųsi. Taigi ar galime tikėti GovTech proveržio Lietuvoje artimiausiais metais? Lietuva – tarp GovTech lyderių pasaulyje Lietuva taip pat jau spėjo pastebėti GovTech rinkos potencialą – vis daugiau institucijų ieško inovatyvių sprendimų, o startuoliai atranda rinką sprendimams, kurie galėtų padaryti reikšmingą socialinį pokytį. Būtent todėl 2019 m. buvo priimtas strateginis sprendimas įkurti „GovTech laboratoriją“…
Įvyks Pasaulio lietuvių bendruomenių forumas
Jau ketvirtą dešimtmetį su lietuvių diaspora glaudžius ryšius palaikantis Vytauto Didžiojo universitetas (VDU) savo erdvėse diskusijoms kvies pasaulio lietuvių bendruomenių narius, akademikus, politikus, Lietuvos mokyklų mokytojus ir moksleivius, pasaulio lietuvius vienijančių Lietuvoje veikiančių organizacijų atstovus bei visus siekiančius geriau pažinti lietuvių diasporos pasaulį. Spalio 21 d. vyksiantį Forumą organizuoja Pasaulio Lietuvių Bendruomenė (PLB) kartu su Vytauto Didžiojo universitetu ir Draugija pasaulio lietuviams pažinti (DPLP). Renginyje bus galima dalyvauti gyvai arba nuotoliniu būdu. „Nuo universiteto atkūrimo 1989 m. VDU tapo erdve Lietuvos visuomenės ir lietuvių diasporos dialogui, bendrai diskusijai. Universitete kartu dirbo tokie Lietuvos ir lietuvių diasporos akademikai kaip Algirdas Avižienis, (a.a.) Bronius Vaškelis, Viktorija Skrupskelytė, Jurgis Vilemas, Antanas Karoblis, tad ir šiuo renginiu siekiame prisidėti…
VU biblioteka pristato penkių dalių ekspoziciją „Puošnaus popieriaus pasakojimai“
Rugsėjo 15 d. VU biblioteka Google Arts & Culture platformoje pristato penkių dalių skaitmeninę ekspoziciją „Puošnaus popieriaus pasakojimai“, skirtą atskleisti penkias seniausias popieriaus dekoravimo technikas, naudojamas knygų priešlapiams ir viršeliams, baldų, instrumentų ar netgi kambario sienų apmušalų puošybai. Šiais laikais toks popierius gaminamas tik pavienių profesionalų, o senųjų meistrų ne vieną šimtmetį skaičiuojančių darbų pavyzdžiai išliko daugiausia tik muziejų ir bibliotekų rinkiniuose. Patyrinėti, kokie spalvingi, įvairialypiai ir turtingi gali būti šie rinkiniai, ir kvies VU biblioteka, visuomenei atverdama savąją kolekciją. Skirtingos istorinio dekoruoto popieriaus rūšys bus pristatomos kiekvieną savaitę, tad žiūrovas daugiau nei mėnesį kiekvieną antradienį galės išvysti penkias naujas nepaprastai spalvingas istorijas. Pirmasis pasakojimas Žingsniuojanti klišė. Ksilografinis popierius pakvies žiūrovą į pažintį su dekoravimo…
Mokslininko karjeros dilema: kuo anksčiau pasirinkti sritį ar kaupti tarpdisciplinišką patirtį
Praėjusią savaitę vykusio tinklaveikos renginio „Šiuolaikinio mokslininko pasirinkimai“ dalyviai išgirdo tris labai skirtingas karjeros istorijas. Jas papasakojo ir patarimais pasidalino startuolio „Delta Biosciences“ bendraįkūrėjas Dominykas Milašius, FTMC mokslininkas dr. Arūnas Stirkė ir LSMU prorektorė mokslui prof. habil. dr. Vaiva Lesauskaitė. Susitikti gyvai gyvybės mokslų industrijos bendruomenę pakvietė Mokslo, inovacijų ir technologijų agentūra (MITA). Geros galimybės ir idėjos pačios jus susiras Prestižiniame Prancūzijos Sciences Po universitete artimųjų rytų politiką studijavęs, geopolitikos ir inovacijų konsultantu Persijos įlankos regione dirbęs konsultacinio biuro „Unit 370“ įkūrėjas Dominykas Milašius prieš metus sugrįžo į Lietuvą ir su bendraminčiais dr. Vladu Oleinikovu ir Danielium Kratkovski įkūrė „Delta Biosciences“. Tarpdisciplininio startuolio kuriama pasaulinio lygio inovacija integruoja skirtingas gyvybės mokslų technologijas į vieną mikroskysčiais…
Po VERT sprendimo „Litgrid“ pakeitė Baltarusijos ir Lietuvos elektros perdavimo jungčių techninį pralaidumą
Pakeitus techninį jungčių pralaidumą bus užtikrinama, kad mūsų šalies elektros linijos nebūtų naudojamos Baltarusijoje pagamintos elektros prekybai ir įgyvendintos Būtinųjų priemonių, skirtų apsisaugoti nuo trečiųjų šalių nesaugių branduolinių elektrinių keliamų grėsmių, įstatymo nuostatos. „Trečiadienį, pirmąją naujos metodikos galiojimo dieną, buvo nustatytas maksimalus 262 MW elektros perdavimo pralaidumas iš Baltarusijos į Lietuvą. Nauja metodika užtikrins, kad į Lietuvą galės patekti energetikos sistemos patikimumui užtikrinti būtina elektros energija. Tuo pačiu bus apribotas Astrave pagamintos elektros importas į Lietuvą. Pagal naują metodiką pralaidumai bus skaičiuojami kiekvieną dieną, kad užtikrintume stabilų ir patikimą elektros energetikos veikimą“, – teigia „Litgrid“ generalinis direktorius Rokas Masiulis. Pagal naujas taisykles, maksimalų elektros perdavimo pralaidumą (angl. Total Transfer Capacity, TTC)…
