• Sveikata

    Vasara biure: 4 patarimai, kaip karštą dieną išlikti produktyviam

    Nors šiomis dienomis Lietuvą pasiekė lietaus debesys, klimatologai perspėja, kad karštis ir saulė dar sugrįš. Ši vasara – vieną karščiausių Lietuvos istorijoje. Jai prasidėjus daugelis iš mūsų ir toliau dirbame įprastomis sąlygomis, nors tyrimai rodo, kad karštis tiesiogiai veikia mūsų produktyvumą ir gebėjimą atlikti užduotis. Temperatūrai pakilus virš 25 laipsnių, mūsų darbingumas sumažėja 2 procentais, o temperatūrai augant, aktyvumas ir toliau proporcingai krenta[1]. Pasak mokslininkų, geriausia dirbt tada, kai termometro stulpelis rodo 20–21 laipsnį. Kaip išlikti darbingiems, jei tokios temperatūros palaikyti neišeina? Suvartojamo vandens kiekis Turbūt visi žinome kaip svarbu yra gerti pakankamai skysčių, tačiau per įtemptą darbo dieną dažnas pamirštame tai padaryti. Jei vidutiniškai per dieną žmogus turi išgerti…

  • Sveikata

    Bakterijos – nebūtinai blogosios: šiltuoju sezonu jos padės puoselėti sveikatą ir grožį

    Šiandien žodis „bakterijos“ neretai kelia tik neigiamas asociacijas – siejame jas su ligomis, nusilpusiu imunitetu ir kitomis sveikatai žalingomis blogybėmis. Tačiau ne visos bakterijos yra žalingos – gerųjų bakterijų mūsų organizmams dažnai trūksta, ypač šiltuoju atostogų sezonu. Jos padeda kovoti su vasaros metu itin padažnėjusiais negalavimais, stimuliuoja žarnyne vykstančius imuninės sistemos procesus ir net saugo mūsų odos grožį. Tad kaip šie maži mikroorganizmai gali padėti pasirūpinti savimi per atostogas? „Ar žinojote, kad žarnynas dažnai vadinamas antrosiomis smegenimis? Jau nuo seno rytų medicinos gydytojai teigė, kad sveikata prasideda nuo virškinamojo trakto – jei jis netinkamai veikia, kenčia visas organizmas. Vasarą mūsų žarnynui iškyla nemažai iššūkių, todėl pagrindinė pagalba šiuo laikotarpiu –…

  • Įvairenybės

    V. Uspaskich: „Sprendžiant migrantų krizę reikia ne ieškoti kaltų šalies viduje, o pasiųsti aiškų signalą Lietuvos žmonėms“

    Komentuodamas vykusį politinių partijų lyderių susitikimą su šalies Prezidentu, kuriame buvo aptartas klausimas dėl gilėjančios migrantų krizės, Darbo partijos pirmininkas Viktoras Uspaskich teigia, kad svarbiausia užduotis šiuo metu yra tinkamai apsaugoti sieną ir užtikrinti Lietuvos žmonių saugumą. „Nelegalios migracijos didėjimo fone Lietuvoje vyksta daug politinio šurmulio, tačiau svarbiausi šioje situacijoje yra Lietuvos žmonės, kuriems turi būti pasiųstas aiškus signalas, kad valstybė juos saugo. Šiuo metu visuomenėje yra daug baimių, kurios turi būti išsklaidytos. Valdžia turi užtikrinti Lietuvos piliečių saugumą“, – sako V. Uspaskich. Partijos pirmininkas įvardijo konkrečias priemones, kurių reikėtų imtis kovoje su nelegalia migracija. „Pirmiausia, buvau vienas iš tų, kurie pasisakė už tai, kad kariuomenei būtų suteikta galimybė saugoti…

  • Studijos

    Valstybiniai apdovanojimai įteikti MRU profesoriams – Egidijui Jarašiūnui ir Vytautui Sinkevičiui

    2021 m. liepos 29 dieną Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda pakvietė Lietuvos ir Rusijos sutarties dėl tarpvalstybinių santykių pagrindų derybų delegacijos narius į šios sutarties 30-mečio minėjimą Prezidentūroje. Šia proga Lietuvos Respublikos Prezidentas įteikė valstybės apdovanojimus Lietuvos ir Rusijos sutarties dėl tarpvalstybinių santykių pagrindų derybų delegacijos nariams. Už reikšmingą indėlį rengiant 1991 metų liepos 29 d. Lietuvos Respublikos ir Rusijos Tarybų Federacinės Socialistinės Respublikos sutartį dėl tarpvalstybinių santykių pagrindų šios sutarties sudarymo 30-mečio proga Vytauto Didžiojo ordino Komandoro didžiuoju kryžiumi Lietuvos Respublikos prezidentas Gitanas Nausėda apdovanojo šios delegacijos narius – Mykolo Romerio universiteto Tarybos pirmininką, afilijuotąjį profesorių Egidijų Jarašiūną ir MRU Viešosios teisės instituto profesorių Vytautą Sinkevičių. Foto – LR…

  • Verslas

    Gynybos sektoriaus įmonė „LiTak-Tak“ pateikė pretenziją Vyriausybei: arbitraže iš Lietuvos reikalaus daugiau nei 140 milijonų eurų

    Lietuvos oro gynybos sistemų kūrimo ir gamybos bendrovės „LiTak-Tak“ savininkai – Ukrainos piliečiai Valerijus Boguslavskis ir Sergijus Perevarovas –  Lietuvos Respublikos Vyriausybei pateikė pretenziją dėl Vyriausybės nutarimo, kuriuo, jų manymu, buvo paneigta atliktų investicijų apsauga. Preliminariu skaičiavimu, investicijų, taip pat pačios įmonės patirtų nuostolių ir dėl Vyriausybės nutarimo įmonės negautų pajamų suma sudarys daugiau nei 140 mln. eurų. Visų šių nuostolių ketinama reikalauti tarptautiniame arbitraže, jei per 6 mėnesius, kaip numatyta įstatyme, su Vyriausybe nepavyks pasiekti susitarimo. „LiTak-Tak“ veikla visiškai sustojo praėjusių metų spalį, kai po Nacionaliniam saugumui užtikrinti svarbių objektų apsaugos koordinavimo komisijos (Komisija) išvados, Vyriausybė savo nutarimu pripažino bendrovę neatitinkančią nacionalinio saugumo interesų.  „LiTak-Tak“ kreipėsi į Vilniaus apygardos…

  • Teisėsauga, kriminalai

    Seimo nario Kęstučio Vilkausko pranešimas: „Svarbu, kad policija netaptų situacijos įkaite“

    2021 m. liepos 30 d. pranešimas žiniasklaidai     „Žmonės bijo“, – sako politikai, aktyvistai ir bendruomenių atstovai, kalbėdami apie neteisėtai sieną kirtusių migrantų laikiną apgyvendinimą Lietuvoje. Nors šiuo metu dėmesio centre – pasienis ir užkardose dirbantys pasieniečiai bei migrantų laikino apgyvendinimo vietose budintys Viešojo saugumo tarnybos pareigūnai, Seimo narys socialdemokratas Kęstutis Vilkauskas įsitikinęs, kad labai svarbus, jei ne lemiamas vaidmuo dabartinėje situacijoje, tenka policijai. Anot parlamentaro, „labai svarbu, kad policija netaptų situacijos įkaite.“ Norėdamas geriau suprasti, kaip dabartinę padėtį regi teisėsaugininkai, K. Vilkauskas susitiko su Lietuvos policijos generaliniu komisaru Renatu Požėla. „Vadinamosios migrantų krizės valdymo koordinavimas turėtų būti viso ministrų kabineto – taigi visų pirma premjerės – užduotis, negalima leisti Vidaus…

  • Įvairenybės

    VERT: energetikos įmonės bus skatinamos investuoti į inovacijas ir mažinti klimato kaitą

    Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) pakeitė teisės aktus, siekiant skatinti energetikos įmones investuoti į inovacinius projektus, taip pat įgyvendinti investicijas, mažinančias klimato kaitą. Atlikti šie pagrindiniai pakeitimai: Sukuriama teisinė aplinka įmonėms atlikti inovacinius projektus bandomojoje (sandbox) ir nebandomojoje aplinkoje įtvirtinant skatinimo priemones. Įtvirtinta, kad energetikos įmonėms skiriama papildoma dedamoji, skirta padengti ne didesnei nei pusė inovacijų vertės daliai, tačiau neviršijanti 0,5 proc. nuo įmonės reguliuojamos veiklos pajamų bei pasiteisinus projektui, kuris bus pasiteisinęs bandomojoje aplinkoje 5 metus bus skiriamas 1 proc. punkto investicijų grąžos skatinimas. Numatyti kriterijai, kuriuos atitikusios įmonės galės gauti 1 proc. investicijų grąžos priedą projektams, kurie prisideda įgyvendinant aplinkos apsaugos ir klimato kaitos mažinimo tikslus. VERT pakeitė…

  • Verslas

    IT įmonės vadovas: verslo sėkmei yra būtinas stiprus vertybinis pagrindas

    Verslo augimas šiandien yra neįmanomas be kruopščiai suburtos talentų komandos. Vis dėlto kertine ašimi, aplink kurią sukasi visos įmonės sėkmė, yra ne tik įmonę papildantys talentai, tačiau tomis pačiomis vertybėmis gyvenantys ir įmonės kultūros tradicijas puoselėjantys jos nariai.  Kaip auginant verslo rezultatus, išsaugoti dar prieš dešimtmetį susiformavusią įmonės kultūrą? Kas padeda organizacijai išlaikyti vertybinį pagrindą? Kodėl renkantis darbuotojus IT srityje kartais yra verta techninius gebėjimus nustumti į antrąjį planą? Įžvalgomis dalijasi JAV programavimo paslaugų įmonės „Devbridge“ viceprezidentas ir Lietuvos padalinio vadovas Viktoras Gurgždys. Įmonės ir darbuotojo vertybės turi sutapti  V. Gurgždžio teigimu, darbuotojai yra didžiausias ir vienintelis kapitalas, todėl jų pritraukimas, išlaikymas ir integravimas į organizacijos kultūrą yra vienas svarbiausių…

  • Įvairenybės

    VERT pakeitė Energetikos įmonių investicijų projektų derinimo Valstybinėje kainų ir energetikos kontrolės komisijoje tvarką

    Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) pakeitė Energetikos įmonių investicijų projektų derinimo Valstybinėje kainų ir energetikos kontrolės komisijoje tvarką. Esminiai pakeitimai: Investicijų projektai bus skirstomi į kategorijas ne pagal įsigyjamo turto paskirtį, bet pagal investicijų projekto tikslą. Apraše išskirtos šios investicijų projektų kategorijos: investicijų projektai, skirti įmonės turto funkcionavimui ir efektyviai veiklai užtikrinti, investicijų projektai, susiję su tiekimo saugumu ir diversifikavimu, bei investicijų projektai, susiję su sistemos plėtra dėl transportuotino energijos kiekio pokyčių. Šias investicijų projektų kategorijas numatyta taikyti tiek bendrai derinamų investicijų sąrašu, tiek individualiai derinamiems investicijų projektams; kiekvienai kategorijai priskiriami investicijų projektai bus skirstomi į pakategores, pagal kurias jiems bus keliami skirtingi informacijos teikimo reikalavimai; detalizuota, kokias prielaidas turėtų…

  • Įvairenybės

    VERT: skatinamos investicijos vandens sektoriuje, mažinančios klimato kaitą

    Valstybinė energetikos reguliavimo taryba (VERT) priėmė sprendimą pakeisti teisės aktus, kurie reglamentuoja kainodarinius principus vandens sektoriuje. Esminiai geriamojo vandens tiekimo ir nuotekų bei paviršinių nuotekų tvarkymo sektoriaus pakeitimai: 1.Skatinamos investicijos į klimato kaitos mažinimo, šiltnamio efektą sukeliančių dujų mažinimo priemones. Numatyti kriterijai, kuriuos atitikusios įmonės galės gauti 1 proc. investicijų grąžos projektams, kurie prisideda įgyvendinant aplinkos apsaugos ir klimato kaitos mažinimo tikslus. 2.Geriamojo vandens ir nuotekų tvarkymo sektoriuje būtinosiomis sąnaudomis bus pripažįstamos ir viešojo intereso įmonių valdybos ar tarybos narių atlygis. VERT priimti sprendimai dėl šių teisės aktų: Šilumos kainų nustatymo metodika ir susiję teisės aktai. Geriamojo vandens tiekimo ir nuotekų bei paviršinių nuotekų tvarkymo paslaugų kainų nustatymo metodika ir…