Turbūt daugelis moterų norėtų būti panašios į Rytų gražuoles iš stebuklingų „Tūkstančio ir vienos nakties“ pasakų… Pasirodo, tai visiškai pasiekiama! Pilvo šokis (Belly Dance) – štai tas paslaptingas moters virsmo, jos vizinės sveikatos ir dvasinio tobulumo, harmonijos bei moteriškumo esmės pasiekimo raktas.
Kokiu gi būdu Pilvo šokis įtakoja moters sveikatą, kokie to poveikio mechanizmai?
Pilvo šokis – sudėtinga, labai graži, ir, kaip pasirodė, labai naudinga moters sveikatai technika. Apkraunamos visos raumenų grupės, tame tarpe ir tos, kurios nenaudojamos kasdieniniame gyvenime, bet yra būtinos moteriai jos pagrindinei, gamtos duotai funkcijai atlikti – išnešioti ir pagimdyti sveiką kūdikį.
Kalbame apie vidinius ir klubų raumenis. Pilvo šokio technika reikalauja atpalaiduoti tuos raumenis, kurie einamu momentu yra nenaudojami. Tik taip šokėja gali šokti be pertraukos pusę valandos, o kartais ir ilgiau. Toms moterims, kurios dar neturi vaikų – tai puikus pasiruošimas gimdymui, o kas jau turi – iš ties neprilygstamas atsistatymo po gimdymo būdas.
Pilvo šokis tinka net nėščioms moterims. Žinoma, tokie atvejai individualūs ir jiems specialiai yra parenkamas krūvis. Pilvo šokis be viso ko aktyviai treniruoja judesių koordinaciją, vestibuliarinį aparatą, daro teigiamą įtaką stuburui, raiščiams, širdies ir kraujotakos sistemai. Pilvo šokis taip pat reikalauja lygaus ir ritmiško kvėpavimo, kas leidžia sumažinti streso lygį, nes ritminis kvėpavimas, kaip žinia, veikia malonumo centrus, vyksta aktyvus endorfinų išmetimas, pakyla nuotaika.
O kaip Pilvo šokis įtakoja psichinę moters sveikatą?
Pilvo šokis apima visus lygius, aktyviai dirba energetiniai centrai, Pilvo šokis padeda moteriai harmonizuoti savo intymų gyvenimą, nes aktyviai skatinama seksualinė, ji ir gyvybinė, energija. Moteris tampa patraukli vyrams, atsiranda savigarba sau, kaip moteriai, pasitikėjimas, grožis ir ypatinga gracija. Štai kodėl mūsų kultūros centro „Vijolina“ Rytietiškų šokių studiją lanko įvairaus amžiaus moterys. Moters amžius – jos turtas, jos patirtis, išmintis ir gylis.
Ką duoda Pilvo šokis kasdieniniame gyvenime?
Kas šoka Pilvo šokį ne vienerius metus, užtikrintai gali patvirtinti: prieš šokius ir dabar – tai du visiškai skirtingi žmonės. Šokis taip užpildo gyvenimą! Pasikeičia viskas – požiūris į save, tampi kur kas labiau užtikrinta savimi ir savo jėgomis. Pasikeičia požiūris į žmonės. Pradedi atviriau bendrauti, kas daugeliui šiandien yra problema. Pilvo šokis taip atveria, kad tai įtakoja gyvenimą… Jei kas nėra visiškai patenkintas savo išvaizda, savo kūnu, tai po užsiėmimų visa tai praktiškai dingsta.
Tai vis dėlto, kas yra tas Pilvo šokis – fiziniai pratimai, psichologinė pagalba, o gal net dvasinė praktika?
Turbūt galima pasakyti, jog tai dvasinis kelias. Šokį galima paversti malda, pašventimu aukščiausioms jėgoms. Ir iš tiesų, visiškai nesunku pajusti, kaip šokio metu atsiranda kažkokios vibracijos, kaip jos nuvilnija visu kūnu ir išaukština šokančiąją. Šokėja lyg ir kviečia aplinkinius į savo šokį ir gaunasi taip, lyg visi viename sraute kartu kuriame. Tai permainų kelias, augimo kelias, savęs tobulinimo kelias. Todėl Pilvo šokio trenerėms tenka būti labai reiklioms sau ir tam, ką jos duoda žmonėms.
Kada mes šokiame, mes imame mylėti save, mylėti savo kūną, beje, tokį, koks jis yra. Moterys, kurios save laiko per daug lieknomis arba per daug apkūniomis, atėjusios į kultūros centro „Vijolina“ Rytietiškų šokių studiją supranta, jog kūnas – tai puikus instrumentas, kurį reikia priimti tokiu, koks jis yra. O, tai jau labai svarbus žingsnis, sprendžiant daugelį psichologinių ir emocinių problemų. Tai yra, meilė sau – tai didžiulis stimulas gyvenimui. Lyg sparnai išauga! Kai pradedi mylėti save, imi mylėti ir tuos, kurie šalia. O toliau – visas pasaulis :).
Džiaugsmo akimirkų Jums linkintys
„Vestuvių ekspertai“
www.smagiosvestuvės.lt
www.vijolina.lt
